กลุ่มสนับสนุนออนไลน์
อาจฟังดูเป็น "ยุคใหม่" เล็กน้อยสำหรับผู้ที่ไม่ได้เข้าสู่โลกเสมือนจริง อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าแม้ในสภาพแวดล้อมดิจิทัล กลุ่มสนับสนุนออนไลน์สามารถให้ข้อมูลกลุ่มที่มีคุณค่าแบบไดนามิก การเสริมแรงทางอารมณ์ และข้อมูลด้านสุขภาพโดยตรงที่หาได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราก้าวไปข้างหน้าสู่ความปกติใหม่ วิธีการออนไลน์ที่สร้างพื้นที่ปลอดภัยในการพูดคุยและเชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางเดียวกันอาจเป็นกระบวนการบำบัดอย่างแท้จริง
คำนิยามกลุ่มสนับสนุนออนไลน์:
“การมารวมกัน” ของผู้คนออนไลน์โดยทั่วไปในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมืออาชีพ (แต่สามารถนำโดยมืออาชีพ) เพื่อแสดงประสบการณ์ส่วนตัวของพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์หรือสถานการณ์ในชีวิตที่เป็นปัญหา ผู้เข้าร่วมสามารถแบ่งปันกลยุทธ์และข้อมูลในขณะที่ให้หูฟังหรือไหล่สุภาษิต เป็นพื้นที่ปลอดภัยในการเป็นเจ้าของ ปราศจากวิจารณญาณหรือวิพากษ์วิจารณ์ แต่ให้พื้นที่ในการสร้างชุมชนเป็นที่สำหรับดู ให้ผู้อื่นเห็น และรับฟังแทน
ด้วยการใช้เทคโนโลยีการประชุมทางวิดีโอ ผู้เข้าร่วมสามารถเชื่อมต่อแบบเสมือนเป็นกลุ่มและหรือแยกออกเป็นกลุ่มเล็กๆ ผู้เข้าร่วมมีส่วนร่วมกับผู้อื่นโดยใช้คุณลักษณะการสื่อสาร เช่น สปอตไลท์ของผู้พูด มุมมองแกลเลอรี และการควบคุมของผู้ควบคุมสำหรับเซสชันที่ราบรื่นซึ่งช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อและอำนวยความสะดวกในสภาพแวดล้อมการเลี้ยงดู
ใหม่กับความคิด? ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือต้องการชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสีย? อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์และเหตุผล เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ เป็นประโยชน์แก่ผู้ที่ประสบปัญหาชีวิต
โครงสร้างกลุ่มสนับสนุน
เมื่อนำโดยส่วนตัวเป็นส่วนใหญ่ ทุกวันนี้ กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ใช้พื้นที่ออนไลน์พร้อมตัวเลือกที่จะพบปะกันแบบเห็นหน้ากัน รูปแบบทั่วไปอื่นๆ ได้แก่ การประชุมทางไกล เซสชันกลุ่ม ชุมชนออนไลน์ และการแลกเปลี่ยนทั้งแบบออนไลน์และแบบเห็นหน้ากัน
กลุ่มสนับสนุนออนไลน์สามารถมีได้หลายรูปแบบ สิ่งหนึ่งที่ต้องแยกแยะล่วงหน้าคือกลุ่มสนับสนุน ในขณะที่ "การรักษา" ไม่ใช่การบำบัด สำหรับหลายๆ คน ฟีเจอร์นี้มอบ “เบาะรอง” ระหว่างการนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญ ให้การสนับสนุนทางอารมณ์และให้มุมมองที่กว้างขึ้นในชีวิตของผู้อื่นด้วยประสบการณ์ที่แบ่งปัน กลุ่มสนับสนุนไม่มีการรักษาและไม่เหมือนกับกลุ่มบำบัดที่นำโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาต
โดยทั่วไปแล้วกลุ่มสนับสนุนออนไลน์จะควบคุมตนเอง แต่สามารถเสนอผ่านองค์กร คลินิก โรงพยาบาล หรือศูนย์ชุมชน ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการของกลุ่ม หัวหน้ากลุ่มสามารถเป็นพยาบาลหรือผู้อำนวยความสะดวกที่มีคุณสมบัติเหมาะสม แต่ยังสามารถเป็นคนที่สามารถเอาชนะสภาพของตนเองหรือส่องแสงในการฟื้นตัวได้
จุดแข็งและข้อจำกัดของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์
เหตุใดกลุ่มสนับสนุนจึงมีประสิทธิภาพ พวกเขาให้โอกาสผู้คนที่ประสบกับโรคแบบเดียวกัน รูปแบบของบาดแผลหรือเงื่อนไขเดียวกันเพื่อหาที่หลบภัยและความคล้ายคลึงกันแทนที่จะรู้สึกเจ็บปวดและ "เป็นอย่างอื่น" โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ออนไลน์ นี่เป็นวิธีที่ไม่เหมือนใครในการรวมผู้คนจากทั่วทุกมุมโลกที่มีภูมิหลังและประสบการณ์ทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อสร้างความรู้สึกเป็นเจ้าของแบบไดนามิก
การรวมสมาชิกของกลุ่มสนับสนุนทำให้พวกเขาเปิดใจเกี่ยวกับความรู้สึก ความกังวล เรื่องราว การรักษา และผลข้างเคียง ทุกคนสามารถเข้าใจซึ่งกันและกันเมื่อผู้เข้าร่วมประชุมทุกคนต้องเผชิญอารมณ์และประสบการณ์เดียวกัน
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีดังกล่าวที่ปลายนิ้วของเรา กลุ่มสนับสนุนออนไลน์จึงสามารถรักษา ครอบคลุม และพร้อมใช้งานด้วยความสามารถในการประชุมทางวิดีโอแบบทวีคูณ
จุดแข็งของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ได้แก่ :
- การเชื่อมต่อกลุ่ม
เทคโนโลยีนำเสนอการเชื่อมต่อแบบทันทีกับผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงเวลาและสถานที่ ติดต่อกันผ่านการแชทด้วยข้อความ วางแผนการสนทนาครั้งต่อไป และเตรียมหรือค้นคว้าข้อมูลสำหรับการนำเสนอหรือ "แบ่งปัน" เป็นการปลูกฝังความรู้สึกของจุดประสงค์ในขณะที่เสริมสร้างความเข้มแข็งของชุมชน
- การเสริมสร้างกลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ
นี่เป็นโอกาสในการเชื่อมต่อออนไลน์กับผู้อื่นในช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแสดงและแบ่งปัน แทนที่จะหันไปใช้กลไกการเผชิญปัญหาที่น้อยกว่าในอุดมคติ การแทนที่ช่องทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยการสนทนาที่เกี่ยวข้องกับสมาชิกในกลุ่ม การมีส่วนร่วมในกิจกรรม และการสำรวจตัวเลือกที่ตรวจสอบแล้ว จะช่วยเร่งกระบวนการกู้คืน
- ลดความเครียด
มันอาจเป็นเรื่องยากที่ต้อง เปิดใจเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ละเอียดอ่อน ต่อหน้าคนใกล้ชิด ออนไลน์มีความรู้สึกเชื่อมโยงในขณะที่ยังไม่เปิดเผยตัวตน ความเครียดก็ลดลงเช่นกันเมื่อมีการลดต้นทุน การเดินทางลดลง ประหยัดเวลา และสร้างความผูกพันกับผู้อื่น
- ราคาถูกกว่า
แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วกลุ่มสนับสนุนจะฟรีหรืออิงจากการบริจาค แต่ก็ยังต้องการทรัพยากรเพื่อเดินทางและแสดงตัว อย่างไรก็ตาม ในพื้นที่ออนไลน์ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าที่จอดรถ ค่าน้ำมัน หาพี่เลี้ยงเด็ก หรือหยุดงานเมื่อคุณสามารถเข้าร่วมได้จากทุกที่บนอุปกรณ์ของคุณ
- การสนทนาที่เปิดกว้างและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับหัวข้อที่ท้าทาย
กลุ่มสนับสนุนทางอารมณ์เปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมได้ดำน้ำลึกเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในความคิดและในใจ บทสนทนา ข้อเสนอแนะและรูปแบบเกี่ยวกับวิธีการเข้าถึงหัวข้อและความรู้สึกที่ยากลำบากมีให้สำหรับเซสชันที่ดีขึ้นและดีขึ้นมากขึ้น
- การสร้างความรู้สึกของการเสริมอำนาจ
ในช่วงเวลาที่ลำบากใจ กลุ่มสนับสนุนออนไลน์ทำหน้าที่เป็นสะพานเชื่อมไปสู่การรักษา เมื่อผู้เข้าร่วมสามารถมองเห็นและได้ยินผู้อื่น (แม้ผ่านหน้าจอ) ความรู้สึกของ "ดีขึ้น" ก็จะเข้าถึงได้มากขึ้น เสนอเทคนิคและอภิปรายวิธีการควบคุมอารมณ์ให้ดีขึ้นและสร้างความหวังเพื่อฟื้นฟูอธิปไตยส่วนตัว
- แนวทางที่กว้างขึ้นเพื่อทำความเข้าใจสภาพของคุณ
การอยู่ในไซโลไม่ได้ให้มุมมองมากนักเกี่ยวกับสภาพปัจจุบันของคุณ การเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ทั่วโลกช่วยให้คุณมีความคิด เรื่องราว และประสบการณ์ต่างๆ ที่สามารถเพิ่มความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความเห็นอกเห็นใจในตนเองมากขึ้น
- การสร้างชุมชน
ชุมชนของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับความใกล้ชิด โดยมีกลุ่มสนับสนุนออนไลน์อำนวยความสะดวกโดย การประชุมทางวิดีโอรู้สึกเหมือนกับว่ากลุ่มของคุณอยู่ติดกัน ทั้งที่จริงๆ แล้วพวกเขาอยู่ทั่วโลก เครือข่ายของคุณขยายออกไปเพื่อเสนอเว็บของผู้คนที่คุณสามารถติดต่อได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นแบบเรียลไทม์หรือโดยการส่งข้อความ
นอกเหนือจากประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์แล้ว ยังมีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องอีกด้วย วิทยากรที่ได้รับการฝึกอบรมสามารถช่วยรักษาสถานการณ์ที่เป็นปัญหาเหล่านี้ไว้ได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตรียมพร้อมในกรณีที่เกิดสถานการณ์ขึ้น:
- สมาชิกกลุ่มที่เรียกร้องความสนใจ
- ผู้เข้าร่วมติดอยู่ในวงร้องเรียน
- การเปรียบเทียบที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
- คำแนะนำทางการแพทย์ที่ไม่พึงประสงค์
จุดแข็งและข้อจำกัดของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์เป็นสัดส่วนโดยตรงกับการวางแผนและการสร้างกรอบการทำงานที่สร้างกลุ่มสนับสนุน ข้อควรพิจารณาเชิงโครงสร้าง 3 ข้อเพื่อนำไปใช้ในการสร้างกลุ่มของคุณ:
- การเข้าถึง
กลุ่มของคุณพบกันอย่างไร? การใช้การประชุมทางวิดีโอบนเบราว์เซอร์ ทำให้การเข้าถึงการประชุมออนไลน์ทำได้ง่ายด้วยลิงก์ที่ให้การเชื่อมต่อโดยตรงผ่านคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์ จำเป็นต้องดาวน์โหลดเป็นศูนย์
- รูปแบบ
เพื่อให้การรักษาเกิดขึ้นได้มากที่สุด การสื่อสารแบบเรียลไทม์และการติดต่อกับผู้อื่นจะเป็นประโยชน์มากที่สุดในกลุ่มแบบซิงโครนัส - การประชุมแบบโต้ตอบแบบสดซึ่งกำหนดเวลาไว้ในช่วงเวลาหนึ่ง
- อำนวยความสะดวก
โฮสต์ทำหน้าที่เป็นผู้ดำเนินรายการซึ่งสามารถใช้ทักษะด้านมนุษยสัมพันธ์เพื่อควบคุมกระแส ให้การสนับสนุน และช่วยเหลือผู้เข้าร่วมที่มีอารมณ์ ไม่ว่าจะผ่านการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพหรือไม่ก็ตาม ผู้อำนวยความสะดวกจะควบคุมการขึ้นลงของการประชุมทั้งในด้านอารมณ์และด้านลอจิสติกส์
ข้อจำกัดของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ ได้แก่:
- ขั้นตอนต่าง ๆ ของการรักษาและการพัฒนา
การดูแลสมาชิกแต่ละคนในระยะต่างๆ ของเส้นทางการรักษาอาจเป็นเรื่องยากที่จะปรับอารมณ์และปรับตัว การกำหนดว่ากลุ่มเป็นกลุ่มดรอปอินหรือกลุ่มตามสัญญาจะช่วยสร้างความสามัคคีเกี่ยวกับเนื้อหา
- การจัดการวิกฤต
ควรมีกลุ่มที่มีผู้เข้าร่วมที่เข้าใจสภาพของตนเองบ้าง ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการวินิจฉัยใหม่หรือยังคงเศร้าโศกอย่างหนักอาจยังใหม่เกินไปในการเดินทางของพวกเขา แบบฟอร์มใบสมัครหรือการประชุมก่อนการคัดเลือกอาจเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยง อารมณ์เสีย ในโลกไซเบอร์
- การละเมิดความปลอดภัย
การรักษาความลับและการไม่เปิดเผยตัวตนอาจเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับผู้เข้าร่วม เลือกเทคโนโลยีที่รับรองการเชื่อมต่อที่ปลอดภัยและเข้ารหัส และมาพร้อมกับรหัสการเข้าถึงเพื่อลดโอกาสที่ผู้บุกรุกและการหยุดชะงัก นอกจากนี้ การดำเนินการที่มีประสิทธิภาพ การตรวจสอบและการจัดการพื้นผิวการโจมตี สามารถเพิ่มความปลอดภัยโดยรวมของกลุ่มสนับสนุนออนไลน์
- สมาชิกที่ไม่ซื่อสัตย์
การกำจัดผู้เข้าร่วมที่มีแรงจูงใจซ่อนเร้น ผู้ที่ไม่มีบรรยากาศเชิงบวกหรือมุมมองที่ดี หรือผู้ที่ไม่รู้วิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสมบูรณ์ของกลุ่ม
- เทคโนโลยีที่ล้าสมัย
การอัปเดตล่าสุดบนคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ของคุณ การใช้หูฟัง และการใช้อินเทอร์เน็ตความเร็วสูง ล้วนส่งผลต่อความเร็วและคุณภาพของประสบการณ์กลุ่มโดยรวมของคุณ เลือก สนับสนุนซอฟต์แวร์การประชุมทางวิดีโอกลุ่ม ที่ใช้งานง่าย ราคาไม่แพง และให้การเชื่อมต่อที่เชื่อถือได้ทุกครั้ง
ด้วย FreeConference.com คุณสามารถเสนอการส่งต่อการตรวจสอบทางอารมณ์ ข้อมูลด้านสุขภาพในเชิงลึก และระบบสนับสนุนแบบกลุ่มที่มีประสิทธิภาพสูงสุดทางออนไลน์ให้กับกลุ่มสนับสนุนของคุณ ตั้งกลุ่มออนไลน์ฟรีเพื่อรับ การประชุมทางวิดีโอฟรี, การประชุมทางโทรศัพท์ฟรี, แชร์หน้าจอฟรี, ออนไลน์ฟรี ห้องรอ และอีกมากมาย
