Mrežne grupe za podršku
moglo bi zvučati malo kao "novo doba" za one koji nisu inicirani u virtualni svijet. No, neka se zna da čak i u digitalnom okruženju internetska grupa za podršku može pružiti vrijednu skupinu, dinamičko, emocionalno pojačanje i zdravstvene podatke iz prve ruke do kojih se inače teško dolazi. Pogotovo dok napredujemo u kretanju novim normalom, mrežni pristup koji stvara siguran prostor za govorenje i povezivanje s drugima na istom putovanju može biti doista iscjeljujući proces.
Mrežna grupa za podršku Definicija:
"Okupljanje" ljudi na mreži obično u neprofesionalnom okruženju (ali može biti vođeno od strane stručnjaka) kako bi izrazili svoje osobno iskustvo u vezi s problematičnom životnom situacijom ili okolnošću. Sudionici mogu razmjenjivati strategije i informacije pružajući uho za slušanje ili poslovično rame. To je siguran prostor pripadnosti, oslobođen osuda i kritika, a umjesto toga pruža prostor za izgradnju zajednice kao mjesta za vidjeti, biti viđen i čuven.
Koristeći tehnologiju videokonferencija, sudionici se mogu povezati virtualno kao grupa ili se razbiti na manje grupe. Sudionici se surađuju s drugima koristeći komunikacijske značajke poput reflektora zvučnika, prikaza galerije i kontrola moderatora za glatku sesiju koja omogućuje povezivanje i olakšava njegovanje okruženja.
Novi ste u ideji? Želite li naučiti više ili želite odvagnuti prednosti i nedostatke? Čitajte dalje za više informacija o ciljevima i zadacima internetske grupe za podršku i zašto pridruživanje mrežnoj grupi za podršku koristi onima koji se suočavaju sa životnim izazovima.
Struktura grupa za podršku
Nekada su ih vodili uglavnom osobno, a danas internetske grupe za podršku zauzimaju internetski prostor s mogućnošću susreta licem u lice. Drugi uobičajeni formati uključuju telekonferencije, grupne sesije, mrežne zajednice i kombinaciju internetskih i direktnih razmjena.
Mrežna grupa za podršku može imati mnogo oblika. Jednu stvar koju treba unaprijed razlikovati jest da skupina za podršku, iako “terapijska”, nije terapija. Mnogima nudi "jastuk" između dogovora sa stručnjacima, nudi emocionalnu podršku i pruža širu perspektivu u životima drugih ljudi sa zajedničkim iskustvima. Grupe za podršku ne nude liječenje niti su slične grupnoj terapiji koju vodi ovlašteni zdravstveni radnik.
Mrežne grupe za podršku općenito su samostalne, ali se mogu ponuditi i putem organizacije, klinike, bolnice ili društvenog centra. Ovisno o željenom ishodu grupe, vođa grupe može biti medicinska sestra ili kvalificirani voditelj, ali može biti i osoba koja je uspjela prevladati svoje stanje ili osvijetliti oporavak.
Prednosti i ograničenja internetskih grupa za podršku
Dakle, zašto su grupe za podršku učinkovite? Oni pružaju priliku da se ujedine ljudi koji imaju istu bolest, oblik traume ili uvjetuju način da pronađu utočište i sličnost umjesto da osjećaju bol i „oterizuju se“. Posebno na internetskom prostoru, ovo je jedinstven način da uključite ljude iz cijelog svijeta svih pozadina i iskustava kako biste stvorili dinamičan osjećaj pripadnosti.
Okupljanje članova grupe za podršku omogućuje im da otvore svoje osjećaje, brige, priče, tretmane i nuspojave. Svatko se može razumjeti kada svi polaznici prolaze kroz iste emocije i iskustva.
S takvim tehnološkim napretkom koji nam je nadohvat ruke, internetske grupe za podršku uspjele su eksponencijalno postati ljekovitije, uključivije i dostupne s mogućnostima video konferencija.
Prednosti internetske grupe za podršku uključuju:
- Grupna veza
Tehnologija nudi trenutnu vezu s drugima bez obzira na vrijeme i lokaciju. Ostanak u kontaktu putem tekstualnog chata, planiranje sljedeće rasprave i priprema ili istraživanje informacija za prezentaciju ili "dijeljenje" ulijeva osjećaj svrhe, a jača zajednicu.
- Poboljšanje zdravijih mehanizama suočavanja
Ovo je prilika za povezivanje na mreži s drugima u teškim trenucima za izražavanje i dijeljenje umjesto pribjegavanja manje idealnim mehanizmima suočavanja. Zamjena nezdravih prodajnih mjesta relevantnim razgovorima s članovima grupe, uključivanje u aktivnosti i istraživanje provjerenih opcija ubrzava proces oporavka.
- Minimiziranje stresa
Može biti teško morati otvoriti o osjetljivim situacijama pred ljudima u neposrednoj blizini. Na mreži postoji osjećaj povezanosti, a da pritom ostanete anonimni. Stres se također smanjuje kada se smanje troškovi, smanje putovanja, uštedi vrijeme i stvore veze s drugima.
- Bolja pristupačnost
Iako su grupe za podršku obično besplatne ili se temelje na donacijama, još uvijek zahtijevaju sredstva za putovanje i fizičko pojavljivanje. U internetskom prostoru, međutim, nema potrebe za plaćanjem parkinga, benzina, pronalaskom dadilje ili odsustvom s posla kada možete doći s bilo kojeg mjesta na svom uređaju.
- Otvorene i iskrene rasprave o izazovnim temama
Grupe emocionalne podrške pružaju sudionicima mjesto gdje će duboko zaroniti u ono što im je na umu i u srcu. Za bolje, poboljšane sesije dostupni su upiti za razgovor, povratne informacije i modaliteti o tome kako pristupiti teškim temama i osjećajima.
- Izgradnja osjećaja osnaživanja
U teškim vremenima, mrežna grupa za podršku djeluje kao most u ozdravljenju. Kad sudionici mogu vidjeti i čuti druge (čak i kroz ekran!), Osjećaji „postajanja boljim“ postaju sve dostižniji. Ponuda tehnika i rasprava o tome kako bolje kontrolirati emocije i stvarati nadu za vraćanje osobnog suvereniteta.
- Širi pristup razumijevanju vašeg stanja
Život u silosu ne daje mnogo perspektive o vašem trenutnom stanju. Povezivanje s drugima koji žive diljem svijeta pomaže vam pružiti različite ideje, priče i iskustva koja mogu dodati dublje razumijevanje i više suosjećanja sa samim sobom.
- Stvaranje zajednice
Vaša se zajednica ne temelji na blizini. Uz mrežne grupe za podršku omogućene video konferencija, čini se da je vaša grupa tek u susjedstvu, a zapravo su po cijelom svijetu. Vaša se mreža širi kako bi vam ponudila mrežu ljudi koje možete kontaktirati u bilo kojem trenutku, bilo u stvarnom vremenu ili slanjem poruke.
Uz prekrasne prednosti internetske grupe za podršku, povezani su i mogući rizici. Obučeni voditelj može pomoći u izbjegavanju ovih problematičnih situacija, ali važno je biti spreman u slučaju da dođe do situacije:
- Članovi grupe koji traže pozornost
- Sudionici su zaglavljeni u žalbenoj petlji
- Nezdrave usporedbe
- Neželjeni medicinski savjeti
Snage i ograničenja mrežnih grupa za podršku izravno su proporcionalne planiranju i izgradnji okvira koji gradi grupu za podršku. Evo 3 strukturna razmatranja koja trebate upotrijebiti pri stvaranju svoje grupe:
- Pristupačnost
Kako se sastaje vaša grupa? Pomoću videokonferencija u pregledniku pristup mrežnom sastanku jednostavan je putem veze koja omogućuje izravnu vezu putem računala ili uređaja. Potrebno nula preuzimanja.
- Format
Da bi došlo do iscjeljenja, komunikacija u stvarnom vremenu i uspostavljanje kontakta s drugim ljudima najkorisnije su u sinkronim skupinama-interaktivni sastanci uživo zakazani u određeno vrijeme.
- Voditelj
Domaćin funkcionira kao moderator koji može upotrijebiti svoje vještine međuljudskih odnosa kako bi usmjerio tijek, pružio podršku i pomogao sudionicima koji osjećaju. Bilo da je profesionalno obučen ili ne, voditelj kontrolira oseku i tijek sastanaka emocionalno, ali i logistički.
Ograničenja internetske grupe za podršku uključuju:
- Različite faze ozdravljenja i razvoja
Ugostiteljstvo za različite članove u različitim fazama njihovog ozdravljenja može biti teško ublažiti i prilagoditi. Utvrđivanje je li grupa drop-in ili grupa koja se temelji na obvezama pomoći će u stvaranju kohezije u pogledu sadržaja.
- Upravljanje krizama
Najbolje je imati grupe sa sudionicima koji razumiju njihovo stanje. Svježe dijagnosticirani ili još uvijek jako tugujući sudionici mogli bi biti još previše novi na svom putovanju. Obrazac za prijavu ili sastanak prije provjere može biti koristan za izbjegavanje emocionalni slom u cyber prostoru.
- Kršenja sigurnosti
Povjerljivost i ostanak anonimni mogu biti važni čimbenici za sudionike. Odaberite tehnologiju koja osigurava sigurnu i šifriranu vezu, a dolazi s pristupnim kodovima kako biste smanjili mogućnost uljeza i prekida. Dodatno, implementacija robusnog praćenje i upravljanje napadnom površinom može dodatno poboljšati ukupnu sigurnost online grupe za podršku.
- Nečasni članovi
Odstranjivanje sudionika koji imaju skrivene motive, koji ne doprinose pozitivnom atmosferom ili izgledima ili koji ne znaju stvoriti siguran prostor važno je za očuvanje integriteta grupe.
- Zastarjela tehnologija
Posjedovanje najnovijih ažuriranja na vašem računalu i uređaju, korištenje slušalica i korištenje brzog interneta doprinose brzini i kvaliteti vašeg cjelokupnog grupnog iskustva. Odaberite grupe za podršku softver za video konferencije koji je intuitivan za korištenje, pristupačan i pruža pouzdanu vezu svaki put.
Uz FreeConference.com svojoj skupini za podršku možete ponuditi najučinkovitiji internetski prijenos emocionalne potvrde, detaljne zdravstvene informacije i sustav grupne podrške koji je jednako učinkovit kao i osobna prisutnost. Postavite svoju grupu na mreži BESPLATNO da biste je dobili besplatna video konferencija -, besplatni konferencijski pozivi, besplatno dijeljenje zaslona, besplatno na internetu čekaonica i tako puno više.
