Dobra online grupa za podršku ne mora se osjećati bezlično. Zapravo, uz pravu videokonferencijsku tehnologiju, može se osjećati sasvim suprotno. Čak i u online okruženju, prednosti grupa za podršku su brojne, a kada su pravilno strukturirane mogu biti izvor ozdravljenja, zajednice i prijenosa informacija.
Dakle, što su grupe podrške i po čemu se dobra grupa za podršku izdvaja od ostalih? An online grupa za podršku zamišljeno je kao izlaz koji ujedinjuje ljude koji prolaze kroz istu stvar u virtualnom okruženju kako bi izmjenjivali priče, dijelili riječi ohrabrenja, pružali utjehu i dijelili savjete. Može ga voditi stručni voditelj ili netko tko je i sam prošao kroz tu muku.
Može se teško kretati i pronaći grupu koja vam odgovara, stoga prije nego što donesete odluku, evo nekoliko "koja treba i ne treba" koji će vam pomoći da što bolje iskoristite svoje iskustvo:
Neće se sve na što naiđete u online grupi za podršku odnositi na vas. U redu je primijetiti da se neke priče, tretmani, savjeti i podrška možda ne odnose na vas ili vašu specifičnu situaciju. Primijetit ćete da će postojati stvari s kojima se slažete i druge stvari s kojima se ne slažete. Ono što je važno je da ste u mogućnosti procijediti informacije koje se odnose na vas i izrezati informacije koje nisu potrebne.
prije pridruživanje grupi podrške na mreži, provedite neko vrijeme procjenjujući gdje se nalazite na svom putu ozdravljenja. Jeste li na početku i tražite podršku i iskustvo iz prve ruke od drugih? Jeste li malo više utemeljeni u svom putovanju tražeći specifične tretmane ili detalje? Imati namjeru prije nego što se posvetite online grupi za podršku pomoći će vam da izvučete maksimum iz zajednice i pozicionirate vas kao člana zajednice koji doprinosi. Znajući zbog čega ste došli ovdje će postaviti ton za sveobuhvatno pozitivno iskustvo za sve.
Znajte da online grupa za podršku nije lijek za sve vaše stanje. Pogotovo na mreži, može se osjećati dvodimenzionalno, ali to također može biti prednost! Grupa za podršku koja se održava u virtualnom prostoru druga je najbolja stvar od osobnog boravka, tako da sve dok je to na vašoj vrhunskoj svijesti, možete prilagoditi svoja očekivanja u skladu s tim.
Također, grupe podrške obično su vrlo raznolike. Oni su odraz svih vrsta ljudi koji prolaze kroz sve različite razine istog iskustva. Neki sudionici mogu imati složeniju priču dok drugi prolaze kroz nju više linearno. Važno je imati na umu da, dok su svi u istom čamcu, svi različito obrađuju iskustva. Grupa za podršku na mreži izvrstan je način za prikupljanje informacija od različitih ljudi.
S obzirom da su veze virtualne, online grupe za podršku izvrsne su za socijalnu i emocionalnu podršku bez obzira na lokaciju. Uspostavljanjem osobnih očekivanja postaje lakše zajednički stvarati veze i podršku na zdrav i učinkovit način.
Kako bi se zajedno stvorila dobra grupa za podršku koja je zdrava i učinkovita, čini se očitim biti otvorenost i dijeljenje osobnih iskustava. To je istina, međutim, dijeljenje određenih pojedinosti kao što su vaše puno ime, adresa, mjesto rada itd. može više ometati nego što može pomoći. Samo ne zaboravite odabrati ono što govorite u javnom online prostoru.
Uostalom, ovo je okruženje koje je pogodno za dijeljenje dubokih osjećaja, ranjivosti, briga i priča. Problemi bi mogli nastati kada detalji postanu osobni identifikacijski. Naravno, online grupa za podršku je siguran prostor, ali baš kao što svoj telefonski broj ne biste stavili na forum, najbolje je ne davati previše osobnih podataka ni ovdje.
POdijelite: imena liječnika, osjećaje o vašem stanju, vrste liječenja, vaš nadimak, vaš grad itd.
NEMOJTE dijeliti: gdje točno živite, vaše puno ime, preciznu lokaciju, brojeve zdravstvenog osiguranja itd.
Grupe za podršku putem interneta prilika su da iz prve ruke dobijete razumijevanje i dublje iskustvo kroz što drugi ljudi prolaze u vezi s istim problemom ili stanjem. Iako se može činiti očitim da je stvaranje prostora koji daje prioritet sigurnosti, udobnosti i poštovanju prije svega, nije sasvim izvan norme da se ljudi ponašaju na manje od idealan način.
Sasvim je normalno i u redu ne slagati se sa savjetom ili mišljenjem drugog sudionika, ali savjetuje se da to ne činite osobnim ili se nabacite. Kada se u tekstualnom chatu suočite s zvučnim komentarom ili porukom koja vam ne odgovara ili se može shvatiti kao zapaljiva ili uvredljiva, pokušajte napraviti pauzu prije nego što odgovorite. Moderatorske kontrole mogu odvratiti nepotrebne komentare i izravni razgovor isključivanjem zvuka ili omogućavanjem/onemogućavanjem Spotlight zvučnika.
Pomozite u izbjegavanju i sprječavanju sukoba osobnosti davanjem vodiča nenasilna komunikacija, stvaranje obrisa razgovora ili vodiča za online video konferencije bonton u grupnom okruženju.
Zapamtite, emocije mogu preplaviti kada ljudi raspravljaju o osjetljivoj temi. Nečije osobno iskustvo može imati pokretački učinak na ostale prisutne sudionike. Potaknite grupno okruženje u kojem su ljudi svjesni onoga što govore i kako dijele.
Korištenje prvog lica umjesto optužujućih izjava ili priznavanje i potvrđivanje osjećaja drugih ljudi prije dijeljenja pobijanja razlika je između ugošćavanja dobre grupe podrške i samo grupe za podršku. Kada se svi mogu osjetiti viđenim i čuti, velika je vjerojatnost da će energija biti više iscjeljujuća, a ne destruktivna.
Ako se stvari zahuktaju, dajte do znanja ljudima da je u redu dijeliti emocije i osjećaje na način koji pomiče razgovor naprijed. Prelazi poput: "Vidim vašu frustraciju, jeste li pokušali na to gledati s ovog načina?" ili "Iz mog iskustva vidim kako te to uzrujava..."
Također, pokušajte provući svoju sljedeću misao, mišljenje ili savjet kroz ova tri filtera da vidite dodaje li ili udaljava temu koja je u pitanju. je ono što imate za reći:
Imajte ih pri ruci za svjesniju, progresivniju grupu podrške koja cvjeta online.
(alt-tag: crno-bijeli prikaz osobe koja sjedi s laptopom u krilu, koristi se jednom rukom za navigaciju, a drugom u prvom planu koja se odmara)
Iako su ove grupe uglavnom namijenjene društvenoj podršci i zajednici, nije neuobičajeno da sudionici dijele profesionalne informacije. Zapravo, dobra online grupa za podršku mogla bi biti riznica informacija. Zahvaljujući tehnologiji, online grupa za podršku je prekrasan način za kontakt s drugim ljudima iz cijelog svijeta kako biste dobili potpuno informirano i provjereno mišljenje ili drugo mišljenje o liječenju, tretmanima, terapijama i još mnogo toga.
Međutim, potencijalni problem s tim je taj što otvarate vrata dezinformacijama koje mogu biti štetne. Budite oprezni i informirani tako što ćete osobno iskustvo svakoga i vlastite alate za oporavak smatrati edukativnim. Zamislite to kao poticaj u "pravom" smjeru dok ne budete u mogućnosti provjeriti činjenice i donijeti informiranu odluku o tome što vam odgovara. Zatražite dodatne pojedinosti i napravite vlastito istraživanje na internetu, uspoređujući i suprotstavljajući bilješke kako biste mogli uzeti ove informacije i vidjeti kako možete kreirati vlastiti put prema ozdravljenju i podršci.
Otvaranje strancima na mreži može se u početku osjećati pomalo zastrašujuće i neugodno. Vidjeti zaslon pun minijatura drugih ljudi u stvarnom vremenu moglo bi biti neugodno kada tek počinjete. Ali kako steknete samopouzdanje, naučite koji gumbi omogućuju Spotlight zvučnika i dijeljenje zaslona, počet ćete primjećivati da sudjelovanje u online grupi za podršku iz udobnosti vlastitog doma ima svoje prednosti! Ne samo da si aktivno pomažete ozdraviti i tražiti vodstvo, već to možete učiniti i na način koji je pristupačan, udoban i jednako učinkovit kao da to radite osobno. Neke od pogodnosti uključuju:
Uz FreeConference.com, možete dobiti smjernice i pomoć koja vam je potrebna u grupi podrške koja vas podiže i susreće vas tamo gdje ste. Koristeći modernu tehnologiju bez preglednika i značajke kao što su Dijeljenje zaslona, SMS poziva i Tekstualni chat da ostanete povezani, možete se osjećati kao da pripadate bez obzira što ste prošli. Spremni započeti BESPLATNO?
Izradite svoj račun FreeConference.com i ostvarite pristup svemu što vam je potrebno za poslovanje ili organizaciju, poput videozapisa i Dijeljenje zaslona, Zakazivanje poziva, Automatske pozivnice e -poštom, podsjetnici, I više.
