Онлайн групи за поддръжка
може да звучи малко „нова ера“ за тези, които не са посветени във виртуалния свят. Нека бъде известно обаче, че дори в дигитална среда, онлайн група за поддръжка може да предостави на ценната група динамична, емоционална подсилваща и здравна информация от първа ръка, която трудно може да се намери по друг начин. Особено докато се придвижваме напред, навигирайки по нов нормален начин, онлайн подходът, който създава безопасно пространство за изказване и свързване с други хора на едно и също пътуване, може да бъде наистина лечебен процес.
Определение на групата за онлайн поддръжка:
„Събиране“ на хора онлайн обикновено в непрофесионална среда (но може да бъде водено от професионалист), за да изразят личния си опит по отношение на тревожна житейска ситуация или обстоятелство. Участниците могат да споделят стратегии и информация, като същевременно осигуряват слушателско ухо или пословично рамо. Това е безопасно пространство за принадлежност, свободно от преценка или критика и вместо това осигурява пространство за изграждане на общността като място за гледане, виждане и чуване.
Използвайки технологията за видеоконференции, участниците могат да се свържат виртуално като група и или да се разделят на по -малки групи. Участниците се ангажират с другите, като използват комуникационни функции, като прожектор на високоговорителите, изглед на галерия и контрол на модератора за гладка сесия, която дава възможност за връзка и улеснява подхранващата среда.
Ново за идеята? Искате ли да научите повече или искате да прецените плюсовете и минусите? Прочетете за повече информация относно целите и задачите на групата за онлайн поддръжка и защо присъединяване към онлайн група за поддръжка е от полза за тези, които изпитват житейски предизвикателства.
Структура на групите за подкрепа
Някога ръководени лично, днес групите за онлайн поддръжка заемат онлайн пространство с възможност за среща лице в лице. Други често срещани формати включват телеконференции, групови сесии, онлайн общности и комбинация както от онлайн, така и от личен обмен.
Онлайн група за поддръжка може да приеме много форми. Едно нещо, което трябва да се разграничи предварително, е, че групата за подкрепа, докато „терапевтична“, не е терапия. За мнозина той предлага „възглавница“ между срещи с професионалисти, предлага емоционална подкрепа и предоставя по -широка перспектива в живота на други хора с споделен опит. Групите за подкрепа не предлагат лечение, нито са подобни на груповата терапия, ръководена от лицензиран доставчик на здравни услуги.
Групите за онлайн поддръжка обикновено са самостоятелни, но могат да бъдат предлагани и чрез организация, клиника, болница или читалище. В зависимост от желания резултат от групата, ръководителят на група може да бъде медицинска сестра или квалифициран фасилитатор, но може да бъде и човек, който е успял да преодолее състоянието си или да хвърли светлина върху възстановяването.
Силните страни и ограниченията на групите за онлайн поддръжка
И така, защо групите за подкрепа са ефективни? Те дават възможност да се обединят хората, изпитващи една и съща болест, форма на травма, или обуславят начин за намиране на убежище и сходство, вместо да изпитват болка и да се „оставят”. Особено в онлайн пространството, това е уникален начин да включите хора от цял свят от всякакъв произход и опит, за да създадете динамично чувство за принадлежност.
Събирането на членове на група за подкрепа им позволява да разкажат за своите чувства, притеснения, истории, лечения и странични ефекти. Всеки може да се разбере, когато всички присъстващи преминават през едни и същи емоции и преживявания.
С такива технологични постижения, достъпни на една ръка разстояние, групите за онлайн поддръжка успяха експоненциално да станат по -лечебни, приобщаващи и достъпни с възможности за видеоконферентна връзка.
Силните страни на онлайн групата за поддръжка включват:
- Групова връзка
Технологията предлага незабавна връзка с другите, независимо от времето и местоположението. Поддържането на връзка чрез текстов чат, планиране на следващата дискусия и подготовка или проучване на информация за презентация или „споделяне“ вдъхва чувство за цел, като същевременно укрепва общността.
- Подобряване на по -здравословни механизми за справяне
Това е шанс да се свържете онлайн с други хора в трудни моменти, за да изразявате и споделяте, вместо да прибягвате до не толкова идеални механизми за справяне. Замяната на нездравословни магазини със съответни разговори с членове на групата, ангажиране с дейности и проучване на проверени опции ускорява процеса на възстановяване.
- Минимизиране на стреса
Може да е трудно да се наложи отворете за деликатни ситуации пред хора в непосредствена близост. Онлайн има усещане за връзка, докато все още оставате анонимни. Стресът също намалява, когато разходите се намалят, пътуванията се намалят, спести се време и се създадат връзки с други.
- По -добра достъпност
Въпреки че групите за подкрепа обикновено са безплатни или се основават на дарения, тя все още изисква ресурси за пътуване и физическо показване. В онлайн пространството обаче няма нужда да плащате за паркиране, бензин, намиране на детегледачка или почивка, когато можете да присъствате от всяка точка на вашето устройство.
- Отворени и честни дискусии относно предизвикателните теми
Групите за емоционална подкрепа предлагат на участниците място да се потопят дълбоко в мислите и в сърцата си. Подкани за разговори, обратна връзка и модалности за това как да подходите към трудни теми и чувства са на разположение за по -добри, по -усъвършенствани сесии.
- Изграждане на чувство за овластяване
В трудни времена онлайн група за подкрепа действа като мост към изцелението. Когато участниците могат да виждат и чуват другите (дори през екран!), Усещането за „подобряване“ става по -постижимо. Предлагане на техники и обсъждане как по -добре да се контролират емоциите и да се създаде надежда за възстановяване на личния суверенитет.
- По -широк подход за разбиране на вашето състояние
Животът в силоз не осигурява много перспектива за текущото ви състояние. Свързването с други, които живеят по целия свят, ви помага да ви предоставим различни идеи, истории и преживявания, които могат да добавят по-дълбоко разбиране и повече състрадание към себе си.
- Създаване на общност
Вашата общност не се основава на близост. С онлайн групи за поддръжка, улеснени от видео конферентна връзка, има чувството, че вашата група е точно в съседство, когато всъщност те са по целия свят. Вашата мрежа се разширява, за да ви предложи мрежа от хора, с които можете да се свържете по всяко време, независимо дали в реално време или чрез изпращане на съобщение.
Наред с прекрасните ползи от онлайн група за поддръжка, има и възможни рискове, свързани. Обучен фасилитатор може да помогне за справяне с тези проблемни ситуации, но е важно да бъдете подготвени в случай, че възникне ситуация:
- Членове на групата, които търсят внимание
- Участниците са заседнали в жалби
- Нездравословни сравнения
- Непоискани медицински съвети
Силните страни и ограниченията на групите за онлайн подкрепа са в пряка пропорция с планирането и изграждането на рамката, която изгражда групата за подкрепа. Ето 3 структурни съображения, които да използвате при създаването на вашата група:
- Достъпност
Как се среща вашата група? Използвайки видеоконференции, базирани на браузъра, достъпът до онлайн среща е лесен с връзка, която осигурява директна връзка през компютър или устройство. Необходими нулеви изтегляния.
- формат
За да настъпи най-изцелението, комуникацията в реално време и контактите с други хора са най-полезни в синхронни групи-интерактивни срещи на живо, насрочени за определено време.
- Посредник
Домакинът функционира като модератор, който е в състояние да използва уменията си за човешки отношения, за да насочи потока, да осигури подкрепа и да помогне на емоционалните участници. Независимо дали е професионално обучен или не, фасилитаторът контролира отливите и отливите на срещите както емоционално, така и логистично.
Ограниченията на онлайн група за поддръжка включват:
- Различни етапи на изцеление и развитие
Кетърингът на различни членове на различни етапи от тяхното лечебно пътуване може да бъде труден за овладяване и приспособяване. Установяването дали групата е отпадаща или се основава на ангажименти ще помогне за създаване на сближаване по отношение на съдържанието.
- Управление на кризи
Най -добре е да има групи с участници, които имат известно разбиране за тяхното състояние. Прясно диагностицирани или все още силно скърбящи участници може да са все още твърде нови по пътя си. Формуляр за кандидатстване или среща за предварителна проверка може да бъде от полза за избягване на емоционален срив в киберпространството.
- Нарушения на сигурността
Поверителността и анонимността могат да бъдат важни фактори за участниците. Изберете технология, която осигурява сигурна и криптирана връзка и се предлага с кодове за достъп, за да намалите вероятността от нарушители и прекъсвания. Освен това внедряване на здрав наблюдение и управление на атакуваща повърхност може допълнително да подобри цялостната сигурност на групата за онлайн поддръжка.
- Нечестни членове
Отстраняването на участници, които имат скрити мотиви, които не допринасят за положителна атмосфера или перспектива, или които не знаят как да създадат безопасно пространство, е важно, когато се поддържа целостта на групата.
- Остаряла технология
Наличието на най-новите актуализации на вашия компютър и устройство, използването на слушалки и използването на високоскоростен интернет допринасят за скоростта и качеството на цялостното ви групово изживяване. Избирам софтуер за видеоконференции на групи за поддръжка който е интуитивен за използване, достъпен и осигурява надеждна връзка всеки път.
С FreeConference.com можете да предложите на вашата група за поддръжка най-ефективното онлайн предаване на емоционална валидация, задълбочена здравна информация и система за групова поддръжка, която е също толкова ефективна, колкото и личното. Създайте групата си БЕЗПЛАТНО, за да получите безплатно видео конферентна връзка, безплатни конферентни разговори, безплатно споделяне на екрана, безплатен онлайн чакалня и много повече.
