Што значи добро искуство за групна поддршка преку Интернет?

Добрата група за поддршка преку Интернет не мора да се чувствува безлична. Всушност, со вистинската технологија за видео конференции, може да се чувствува сосема спротивно. Дури и во услови на Интернет, придобивките од групите за поддршка се многу, и кога се правилно структурирани може да бидат извор на лекување, заедница и информативен пренос.

Значи, што се групи за поддршка и што ја прави добрата група за поддршка да се издвои од останатите? Ан онлајн група за поддршка треба да биде излез што ги обединува луѓето кои минуваат низ истото во виртуелен амбиент да разменуваат приказни, да споделуваат охрабрувачки зборови, да даваат утеха и да даваат совети. Може да биде предводен од експерт -олеснувач или од некој што и самата поминала низ искушението.

Може да биде незгодно да се движите и да пронајдете група што работи за вас, па пред да донесете одлука, еве неколку „Да и Не правете“ што ќе ви помогнат да извлечете максимум од вашето искуство:

1. Останете за она што ви треба; Навистина заминете кога станува неважно

Не ќе важи за вас с everything што ќе наидете во група за поддршка преку Интернет. Во ред е да забележите дека некои приказни, третмани, совети и поддршка можеби нема да важат за вас или за вашата специфична ситуација. Noticeе забележите дека ќе има работи со кои се согласувате и други работи со кои не се согласувате. Она што е важно е дека можете да ги пребарувате информациите што важат за вас и да ги отсечете информациите што не се потребни.

пред приклучување на група за поддршка преку Интернет, поминете некое време проценувајќи каде сте на вашето патување за лекување. Дали сте на почетокот и барате поддршка и искуство од прва рака од другите? Дали сте малку повеќе втемелени во вашето патување во потрага по специфични третмани или детали? Имањето намера пред да се вклучите во група за поддршка преку Интернет ќе ви помогне да извлечете максимум од заедницата и да ве поставите како член на заедницата што придонесува. Знаејќи за што дојдовте овде, ќе го поставите тонот за сеопфатно позитивно искуство за секого.

2. Имајте некои очекувања

Знајте дека онлајн групата за поддршка не е лек за вашата состојба. Особено преку Интернет, може да се чувствува дводимензионално, но тоа исто така може да биде предност! Групата за поддршка што се одржува во виртуелен простор е втората најдобра работа за да се биде лично, па с as додека ова е на ваша свест, можете соодветно да ги прилагодите вашите очекувања.

Исто така, групите за поддршка имаат тенденција да бидат многу разновидни. Тие се одраз на сите видови луѓе кои поминуваат низ сите различни нивоа на истото искуство. Некои учесници може да имаат посложена приказна, додека други поминуваат низ неа повеќе линеарно. Важно е да се има предвид дека додека сите се во ист брод, секој различно ги обработува искуствата. Групата за поддршка преку Интернет е одличен начин за собирање информации од пресек на луѓе.

Со оглед на тоа што врските се виртуелни, групите за поддршка преку Интернет се одлични за социјална и емоционална поддршка без оглед на локацијата. Со воспоставување лични очекувања, станува полесно да се ко-создаваат врски и поддршка на здрав и ефикасен начин.

3. Не ги отфрлајте сите ваши лични податоци

Со цел да се создаде заедничка добра група за поддршка која е здрава и ефикасна, очигледно е да се биде иден и да се споделат лични искуства. Ова е вистина, меѓутоа, споделувањето конкретни детали како вашето цело име, адреса, место на работа, итн., Може да попречи повеќе отколку што може да помогне. Само запомнете да изберете и изберете што ќе кажете на јавен интернет простор.

Впрочем, ова е средина која е погодна за споделување длабоки чувства, ранливости, грижи и приказни. Тоа е кога деталите стануваат лично-идентификувачки дека може да настанат проблеми. Се разбира, групата за поддршка преку Интернет е безбеден простор, но исто како што не би го ставиле вашиот телефонски број на форум, најдобро е и тука да не давате премногу лични информации.

СПОДЕЛЕТЕ: Имиња на лекари, чувства за вашата состојба, видови третмани, прекар, град, итн.

НЕ споделувајте: Точно каде живеете, вашето полно име, прецизна локација, броеви за здравствено осигурување итн.

4. Бидете почитувани кон членовите на групата

Групите за поддршка преку Интернет се можност да добиете разбирање од прва рака и подлабоко искуство за тоа низ што минуваат другите луѓе во врска со истата ситуација или состојба. Иако може да изгледа очигледно дека создавањето простор што дава приоритет на безбедноста, удобноста и почитта е прво и основно, не е сосема надвор од нормалата луѓето да се однесуваат на помалку од идеални начини.

Сосема е нормално и во ред да не се согласувате со советите или мислењето на друг учесник, но се советува да не го правите тоа лично или да го карате. Кога се соочувате со звучен коментар или порака во текстуалниот разговор што не се согласува со вас или може да се разбере како воспалителна или навредлива, обидете се да направите пауза за бремени пред да одговорите. Контролите на модераторот можат да работат за да ги одвратат непотребните коментари и да разговараат директно со исклучување или овозможување/оневозможување на звучното внимание.

Помогнете да се избегне и спречи судирот на личности со делење на упатство ненасилна комуникација, создавање контури за разговор или водич за видео конференции преку Интернет бонтон во групни услови.

5. Не реагирајте без претходно да размислите

Запомнете, емоциите можат да се зголемат кога луѓето разговараат за чувствителна тема. Нечие лично искуство може да има предизвикувачки ефект врз другите присутни учесници. Охрабрете групно поставување каде што луѓето внимаваат што зборуваат и како споделуваат.

Користењето на прво лице наместо обвинувачки изјави или признавање и потврдување на чувствата на другите луѓе пред да споделите побивање е разликата помеѓу организирање добра група за поддршка и само група за поддршка. Кога секој може да се почувствува виден и слушнат, големи се шансите дека енергијата ќе биде повеќе лековита отколку деструктивна.

Ако работите се вжештуваат, известете ги луѓето дека е во ред да ги споделите емоциите и чувствата на начин што ќе го придвижи разговорот напред. Почнува да пишува: „Ја гледам твојата фрустрација, дали си се обидела да гледаш на тоа од овој начин?“ или „Можам да видам како тоа ве вознемирува, од мое искуство…“.

Исто така, обидете се да ја стартувате вашата следна мисла, мислење или совет преку овие три филтри за да видите дали додава или одзема од темата за која зборувате. Дали е тоа што треба да го кажете:

• Вистина? (Колку е фактички?)
• Неопходно? (Дали помага да се придвижи разговорот во добра насока или предизвикува вознемиреност и зборување во круг?)
• Конструктивен? (Дали е kindубезно или сурово? Дали вашиот дел придонесува за некого?)

Чувајте ги при рака за повнимателна, прогресивна група за поддршка што цвета на Интернет.

(alt-tag: Црно-бел приказ на лице што седи со лаптоп во скут, со едната рака за навигација, а другата во преден план за одмор)

6. Навистина земете с Everything што читате и слушате објективно

Иако овие групи се главно за социјална поддршка и заедница, не е невообичаено учесниците да споделуваат професионални информации. Всушност, добра група за поддршка преку Интернет може да биде богатство на информации. Благодарение на технологијата, групата за поддршка преку Интернет е прекрасен начин да се допре база со други луѓе од целиот свет за да се добие целосно информирано и проверено мислење или второ мислење за лек, третмани, терапии и многу повеќе.

Меѓутоа, потенцијалниот проблем со ова е што ги отворате портите за дезинформации што можат да бидат штетни. Останете будни и бидете информирани третирајќи го личното искуство на секој и нивните сопствени алатки за закрепнување како едукативни. Сфатете го тоа како поттикнување во „вистинската“ насока додека не успеете да проверите факти и да донесете информирана одлука за тоа што работи за вас. Побарајте дополнителни детали и направете свое истражување преку Интернет, споредувајќи и спротивставувајќи ги белешките за да можете да ги искористите овие информации и да видите како можете да креирате свој пат кон лекување и поддршка.

7. Навистина отворете се

Ако се отворите за странци преку Интернет, на почетокот може да се чувствувате малку застрашувачки и непријатно. Гледањето екран полн со сликички на други луѓе во реално време може да биде страшно кога ќе започнете за прв пат. Но, како што стекнувате доверба, учејќи кои копчиња овозможуваат звучници и споделување екран, ќе почнете да забележувате дека учеството во група за поддршка преку Интернет од удобноста на вашиот дом има свои предности! Не само што активно си помагате да се излекувате и барате насоки, туку можете и да го направите на начин што е достапен, удобен и исто толку ефикасен како што го правите тоа лично. Некои од поволностите вклучуваат:

• Дознајте повеќе - побрзо
  Група за поддршка преку Интернет ве става среде вашата состојба да се соочите директно со неа. На крајот, тоа е простор за учење за подобро запознавање со поздрави модели, механизми за справување, понатамошно читање и многу повеќе.
• Групна врска од која било локација
  Можете да се придружите од каде било со брз пристап на вашите прсти. Далечински или урбан, вие сте поврзани со луѓе од целата планета, што ви дава подетално разбирање за вашата состојба.
• Заштедете време и пари
  Заштедете повеќе време кога можете да влезете во сесија од дома во пижами! Трошете помалку пари за патување и патување кога ќе одберете да го користите бесплатен софтвер за видео конференции за групи за поддршка.

Со FreeConference.com, можете да ги добиете упатствата и помошта што ви е потребна во групата за поддршка која ве крева и ве исполнува онаму каде што сте. Користење модерна технологија без прелистувачи и карактеристики како Споделување на екранот, СМС-покани Разговор со текст за да останете поврзани, можете да се чувствувате како да припаѓате, без разлика низ што сте поминале. Подготвени сте да започнете БЕСПЛАТНО?