Групи за поддршка преку Интернет
може да звучи малку „нова ера“ за оние кои не се иницирани во виртуелниот свет. Меѓутоа, нека се знае дека дури и во дигитална средина, групата за поддршка преку Интернет може да обезбеди вредна група за динамично, емоционално зајакнување и здравствени информации од прва рака, кои тешко може да се добијат на друг начин. Особено додека напредуваме низ навигацијата по нова нормалност, онлајн пристапот што создава безбеден простор за глас и поврзување со другите на истото патување може да биде навистина исцелителен процес.
Дефиниција за онлајн група за поддршка:
„Соединување“ на луѓе преку Интернет обично во непрофесионален амбиент (но може да го води професионалец), за да го изразат своето лично искуство во врска со вознемирувачката животна ситуација или околности. Учесниците можат да споделат стратегии и информации додека обезбедуваат уво за слушање или пословично рамо. Тоа е безбеден простор за припадност, ослободен од пресуди или критики, и наместо тоа, обезбедува простор за изградба на заедница како место за гледање и гледање и слушање.
Користејќи технологија за видео конференции, учесниците можат практично да се поврзат како група и или да се разделат во помали групи. Учесниците се ангажираат со другите користејќи комуникациски карактеристики како што се рефлектори на звучници, преглед на галерија и контроли на модераторот за непречена сесија што ја зајакнува конекцијата и олеснува негување средина.
Ново за идејата? Сакате да научите повеќе или сакате да ги измерите добрите и лошите страни? Прочитајте за повеќе информации за целите и задачите на групата за поддршка преку Интернет и зошто приклучување кон група за поддршка преку Интернет им користи на оние што доживуваат животни предизвици.
Структура на групи за поддршка
Некогаш водени лично, во денешно време, групите за поддршка преку Интернет заземаат онлајн простор со можност да се сретнат лице в лице. Други вообичаени формати вклучуваат телеконференции, групни сесии, онлајн заедници и комбинација од размена и преку Интернет и лице в лице.
Групата за поддршка преку Интернет може да има многу форми. Едно нешто што треба да се разликува однапред е дека групата за поддршка, иако е „терапевтска“, не е терапија. За многумина, нуди „перница“ помеѓу состаноци со професионалци, нуди емоционална поддршка и обезбедува поширока перспектива во животот на другите луѓе со споделени искуства. Групите за поддршка не нудат третман ниту се слични на групна терапија предводена од лиценциран давател на здравствена заштита.
Групите за поддршка преку Интернет се генерално самостојни, но исто така може да се понудат преку организација, клиника, болница или центар на заедницата. Во зависност од посакуваниот исход на групата, водачот на групата може да биде медицинска сестра или квалификуван олеснувач, но исто така може да биде лице кое успеало да ја надмине нивната состојба или да даде светлина за закрепнување.
Предностите и ограничувањата на групите за поддршка преку Интернет
Значи, зошто групите за поддршка се ефективни? Тие даваат можност да ги обединат луѓето кои страдаат од иста болест, форма на траума или услов да најдат засолниште и сличност, наместо да чувствуваат болка и „да се отеризираат“. Особено во онлајн просторот, ова е единствен начин да се вклучат луѓе од целиот свет од сите средини и искуства за да се создаде динамично чувство на припадност.
Соединувањето на членовите на групата за поддршка им овозможува да се отворат за своите чувства, грижи, приказни, третмани и несакани ефекти. Секој може да се разбере кога сите присутни поминуваат низ истите емоции и искуства.
Со вакви технолошки достигнувања достапни на нашите прсти, групите за поддршка преку Интернет беа во можност експоненцијално да станат поцелителни, инклузивни и достапни со можности за видео конференции.
Предностите на групата за поддршка преку Интернет вклучуваат:
- Групна врска
Технологијата нуди моментална врска со другите без оглед на времето и локацијата. Останувањето во контакт преку текстуален разговор, планирање на следната дискусија и подготовка или истражување на информации за презентација или „споделување“, влева чувство на цел додека ја зајакнува заедницата.
- Подобрување на поздрави механизми за справување
Ова е шанса да се поврзете преку Интернет со другите во тешки моменти за да ги искажете и споделите наместо да прибегнете кон помалку од идеални механизми за справување. Заменувањето на нездравите продажни места со релевантни разговори со членовите на групата, вклучување во активности и истражување на проверени опции го забрзува процесот на закрепнување.
- Минимизирање на стресот
Може да биде тешко да се мора отворете се за деликатни ситуации пред луѓето во непосредна близина. Онлајн, постои чувство на поврзаност додека с still уште останувате анонимни. Стресот исто така се намалува кога се намалуваат трошоците, се намалуваат патувањата, се штеди времето и се формираат врски со другите.
- Подобра пристапност
Иако групите за поддршка обично се бесплатни или се засноваат на донации, сепак се потребни ресурси за патување и физичко појавување. Меѓутоа, на онлајн простор, нема потреба да плаќате за паркинг, бензин, наоѓање дадилка или одмор на работа кога можете да присуствувате од каде било на вашиот уред.
- Отворени и искрени дискусии за предизвикувачки теми
Групите за емоционална поддршка им нудат на учесниците место за нуркање длабоко за она што е во нивните умови и во нивните срца. Предлози за разговор, повратни информации и модалитети за тоа како да се пристапи кон тешките теми и чувства се достапни за подобри, посилни сесии.
- Градење чувство за зајакнување
Во вознемирувачки времиња, групата за поддршка преку Интернет делува како мост за лекување. Кога учесниците можат да ги видат и слушнат другите (дури и преку екран!), Чувствата за „подобрување“ стануваат поприфатливи. Понудување техники и дискусија за тоа како подобро да се контролираат емоциите и да се создаде надежна работа за враќање на личниот суверенитет.
- Поширок пристап за разбирање на вашата состојба
Ivingивеењето во силос не дава многу перспектива за вашата моментална состојба. Поврзувањето со другите кои живеат низ целиот свет ви помага да ви дадете различни идеи, приказни и искуства што можат да додадат подлабоко разбирање и повеќе самосожалување.
- Создавање заедница
Вашата заедница не се базира на близина. Со групите за поддршка преку Интернет олеснети од видео конференции, се чувствува како вашата група да е веднаш до нас, кога навистина, тие се насекаде низ светот. Вашата мрежа се проширува за да ви понуди мрежа од луѓе со кои можете да контактирате во секое време, во реално време или со испраќање порака.
Покрај прекрасните придобивки од групата за поддршка преку Интернет, постојат и можни ризици поврзани. Обучен олеснувач може да помогне да се избегнат овие проблематични ситуации, но важно е да бидете подготвени во случај да се појави ситуација:
- Членови на групата кои бараат внимание
- Учесниците заглавени во жалба
- Нездрави споредби
- Несакани медицински совети
Предностите и ограничувањата на групите за поддршка преку Интернет се во директна пропорција со планирањето и градењето на рамката што ја гради групата за поддршка. Еве 3 структурни размислувања што треба да ги користите при креирање на вашата група:
- Пристапност
Како се среќава вашата група? Користејќи видео конференции базирани на прелистувачи, пристапот до состанок преку Интернет е лесен со врска што обезбедува директна врска преку компјутер или уред. Потребно е нула преземање.
- Формат
За да се случи најздравото, комуникацијата во реално време и контактот со други луѓе е најкорисна во синхрони групи-живи, интерактивни состаноци закажани во одредено време.
- Фасилитатор
Домаќинот функционира како модератор кој може да ги користи своите вештини за човечка врска за да го насочи протокот, да обезбеди поддршка и да им помогне на учесниците кои се чувствуваат. Без разлика дали е професионално обучен или не, олеснувачот го контролира намалувањето и текот на состаноците емотивно и логистички.
Ограничувањата на групата за поддршка преку Интернет вклучуваат:
- Различни фази на заздравување и развој
Обезбедувањето на различни членови во различни фази од нивното патување за лекување може да биде тешко да се смири и прилагоди. Утврдувањето дали групата е паѓачка или базирана на обврски ќе помогне да се создаде кохезија во однос на содржината.
- Управување со кризи
Најдобро е да имате групи со учесници кои имаат разбирање за нивната состојба. Свежо дијагностицирани или сеуште многу тажни учесници може да бидат премногу нови на нивното патување. Формулар за апликација или состанок пред скрининг може да биде корисен за избегнување на емоционален слом во сајбер просторот.
- Нарушувања на безбедноста
Доверливоста и останувањето анонимни можат да бидат важни фактори за учесниците. Изберете технологија која обезбедува сигурна и шифрирана врска и доаѓа со кодови за пристап за да се намалат шансите за натрапници и нарушување. Дополнително, спроведувањето на робустен следење и управување со површината на нападот може дополнително да ја подобри севкупната безбедност на групата за онлајн поддршка.
- Нечесни членови
Исчистувањето на учесниците кои имаат задни намери, кои не придонесуваат за позитивна атмосфера или перспектива или кои не знаат како да создадат безбеден простор е важно при одржување на интегритетот на групата.
- Застарена технологија
Имањето на најновите ажурирања на вашиот компјутер и уред, користењето слушалки и користењето брз интернет придонесуваат за брзината и квалитетот на целокупното групно искуство. Изберете софтвер за видео конференции за групи за поддршка што е интуитивно за користење, е достапно и обезбедува сигурна врска секој пат.
Со FreeConference.com, можете да и понудите на вашата група за поддршка најефективниот пренос на емоционална валидација преку Интернет, детални здравствени информации и систем за групна поддршка што е подеднакво ефикасен како и лично. Поставете ја вашата група на Интернет БЕСПЛАТНО за да добиете бесплатна видео конференција, бесплатно конференциско повикување, бесплатно споделување на екранот, бесплатен онлајн чекална и многу повеќе.
