Stuðningshópar á netinu
gæti hljómað svolítið „nýöld“ fyrir þá sem eru ekki byrjaðir í sýndarheiminum. Láttu hins vegar vita að jafnvel í stafrænu umhverfi getur stuðningshópur á netinu veitt dýrmæta hópinn kraftmikla, tilfinningalega styrkingu og heilsufarsupplýsingar frá fyrstu hendi sem erfitt er að fá annars. Sérstaklega þegar við höldum áfram að sigla í nýju venjulegu, getur nálgun á netinu sem skapar öruggt rými til að tjá sig og tengjast öðrum í sömu ferð verið sannkallað lækningarferli.
Skilgreining stuðningshóps á netinu:
„Að koma saman“ fólks á netinu venjulega í ófaglegu umhverfi (en getur verið undir forystu fagmanns) til að tjá persónulega reynslu sína af áhyggjum í lífinu eða aðstæðum. Þátttakendur geta miðlað aðferðum og upplýsingum á meðan þeir veita hlustandi eyra eða orðtaks öxl. Það er öruggt rými tilheyrandi, laust við dómgreind eða gagnrýni, og veitir þess í stað rými til að byggja samfélag sem stað til að sjá og sjást og heyrast.
Með því að nota myndbandafundartækni geta þátttakendur tengst nánast sem hóp og eða brotið niður í smærri hópa. Þátttakendur eiga í samskiptum við aðra með því að nýta samskiptaaðgerðir eins og kastljós hátalara, myndasýningu og stjórnunarstýringar fyrir sléttan fund sem veitir tengingu og auðveldar ræktandi umhverfi.
Nýtt í hugmyndinni? Viltu læra meira eða leita að því að vega kosti og galla? Lestu áfram til að fá meiri upplýsingar um markmið og markmið stuðningshóps á netinu og hvers vegna ganga í stuðningshóp á netinu gagnast þeim sem búa við áskoranir í lífinu.
Uppbygging stuðningshópa
Þegar þeir voru einu sinni leiddir að mestu leyti persónulega, í dag, nota stuðningshópar á netinu netrými með möguleika á að hittast augliti til auglitis. Önnur algeng snið eru fjarfundir, hópfundir, netsamfélög og sambland af bæði netskiptum og augliti til auglitis.
Stuðningshópur á netinu getur verið á margan hátt. Eitt sem þarf að greina á undan er að stuðningshópur er „meðferðarlegur“ en ekki meðferð. Fyrir marga býður það upp á „púða“ milli funda með sérfræðingum, býður tilfinningalegan stuðning og veitir víðara sjónarhorn inn í líf annars fólks með sameiginlega reynslu. Stuðningshópar bjóða ekki upp á meðferð né eru þeir líkir hópmeðferð undir forystu löggiltrar heilbrigðisstarfsmanns.
Stuðningshópar á netinu eru almennt sjálfráðir en einnig er hægt að bjóða þeim í gegnum stofnun, heilsugæslustöð, sjúkrahús eða félagsmiðstöð. Það fer eftir tilætluðum árangri hópsins, hópstjóri getur verið hjúkrunarfræðingur eða hæfur aðstoðarmaður, en getur einnig verið einstaklingur sem hefur getað sigrast á ástandi sínu eða lýst bata.
Styrkleikar og takmarkanir stuðningshópa á netinu
Svo, hvers vegna eru stuðningshópar áhrifaríkir? Þau veita tækifæri til að sameina fólk sem upplifir sama sjúkdóm, áverka eða áskorun til að finna athvarf og líkt í stað þess að finna fyrir sársauka og „ella. Sérstaklega í netrými er þetta einstök leið til að hafa fólk frá öllum heimshornum af öllum bakgrunni og reynslu til að búa til kraftmikla tilfinningu um að tilheyra.
Að sameina meðlimi stuðningshóps gerir þeim kleift að opna tilfinningar sínar, áhyggjur, sögur, meðferðir og aukaverkanir. Allir geta skilið hver annan þegar allir fundarmenn ganga í gegnum sömu tilfinningar og reynslu.
Með slíkar tækniframfarir innan seilingar, hafa stuðningshópar á netinu getað orðið veldisvísis læknandi, innifalinn og aðgengilegir með myndfundarfundum.
Styrkleikar stuðningshóps á netinu eru:
- Hópstenging
Tæknin býður upp á augnablik tengingu við aðra óháð tíma og staðsetningu. Að vera í sambandi í gegnum textaspjall, skipuleggja næstu umræðu og undirbúa eða rannsaka upplýsingar fyrir kynningu eða „deilingu“, innrætir tilfinningu fyrir tilgangi en styrkir samfélagið.
- Auka heilbrigðari viðbragðsaðferðir
Þetta er tækifæri til að tengjast öðrum á netinu á erfiðum augnablikum til að tjá og deila í stað þess að grípa til minna en tilvalinna viðbragðsaðferða. Að skipta út óhollum verslunum fyrir viðeigandi samtöl við meðlimi hópsins, stunda starfsemi og kanna valmöguleika flýtir fyrir bataferlinu.
- Að lágmarka streitu
Það getur verið erfitt að þurfa opna sig um viðkvæmar aðstæður fyrir framan fólk í nálægð. Á netinu er tilfinning um tengingu á meðan enn er nafnlaust. Streita minnkar líka þegar kostnaður er lækkaður, ferðalög eru minnkuð, tími er sparaður og tengsl við aðra myndast.
- Betri hagkvæmni
Þó að stuðningshópar séu venjulega ókeypis eða byggðir á gjöf, þá þarf það samt fjármagn til að ferðast og mæta líkamlega. Í netrými þarf hins vegar ekki að borga fyrir bílastæði, bensín, finna barnapössun eða taka sér frí frá vinnu þegar þú getur mætt hvar sem er í tækinu þínu.
- Opin og heiðarleg umræða um krefjandi efni
Tilfinningalegir stuðningshópar bjóða þátttakendum stað til að kafa djúpt um það sem þeim dettur í hug og í hjörtum þeirra. Samtalskveðjur, endurgjöf og aðferðir við að nálgast erfið efni og tilfinningar eru í boði fyrir betri og endurbættari fundi.
- Að byggja upp tilfinningu fyrir valdeflingu
Á erfiðum tímum virkar stuðningshópur á netinu brúin að lækningu. Þegar þátttakendur geta séð og heyrt aðra (jafnvel í gegnum skjá!), Verða tilfinningar um „að verða betri“ aðgengilegri. Bjóða upp á tækni og ræða hvernig hægt er að stjórna tilfinningum betur og búa til vonavinnu til að endurheimta persónulegt fullveldi.
- Víðari aðferð til að skilja ástand þitt
Að búa í síló veitir ekki mikla sýn á ástand þitt eins og það er núna. Að tengjast öðrum sem búa um allan heim hjálpar til við að veita þér mismunandi hugmyndir, sögur og reynslu sem getur bætt dýpri skilning og meiri sjálfsvorkunn.
- Að búa til samfélag
Samfélagið þitt er ekki byggt á nálægð. Með stuðningshópum á netinu auðveldað af vídeó fundur, líður eins og hópurinn þinn sé bara í næsta húsi þegar þeir eru í raun og veru um allan heim. Netið þitt stækkar til að bjóða þér vef fólks sem þú getur haft samband við hvenær sem er hvort sem er í rauntíma eða með því að senda skilaboð.
Samhliða dásamlegum ávinningi stuðningshóps á netinu er hugsanleg áhætta einnig tengd. Þjálfaður leiðbeinandi getur hjálpað til við að halda þessum erfiðu aðstæðum í skefjum, en það er mikilvægt að vera viðbúinn ef aðstæður koma upp:
- Hópmeðlimir sem leita eftir athygli
- Þátttakendur fastir í kvartandi lykkju
- Óheilbrigður samanburður
- Óumbeðin læknisráðgjöf
Styrkleikar og takmarkanir stuðningshópa á netinu eru í réttu hlutfalli við skipulagningu og uppbyggingu ramma sem byggir upp stuðningshópinn. Hér eru 3 skipulagslegar forsendur til að nota meðan þú býrð til hópinn þinn:
- Aðgengi
Hvernig hittist hópurinn þinn? Með því að nota myndbandsráðstefnur sem byggðar eru á vafra er auðvelt að nálgast netfund með tengli sem veitir beina tengingu í gegnum tölvu eða tæki. Núll niðurhal nauðsynlegt.
- Format
Til að mesta lækningin komi fram eru samskipti í rauntíma og að hafa samband við annað fólk gagnlegast í samstilltum hópum-lifandi, gagnvirkum fundum sem eru tímasettir á tilteknum tíma.
- facilitator
Gestgjafi starfar sem stjórnandi sem er fær um að nota hæfileika sína í mannlegum samskiptum til að stýra flæðinu, veita stuðning og aðstoða þátttakendur sem eru tilfinningaríkir. Hvort sem það er fagmenntað eða ekki, þá stýrir leiðbeinandinn eb og flæði fundanna tilfinningalega jafnt sem rökrétt.
Takmarkanir stuðningshóps á netinu eru:
- Mismunandi stig lækningar og þróunar
Veitingar til mismunandi meðlima á mismunandi stigum lækningarferðar þeirra geta verið erfiðar til að tempra og stilla. Að ákvarða hvort hópurinn er hópur eða hópur sem byggir á skuldbindingum mun hjálpa til við að skapa samheldni varðandi efni.
- Krísustjórnun
Það er best að hafa hópa með þátttakendum sem hafa einhvern skilning á ástandi þeirra. Nýgreindir þátttakendur eða ennþá mjög syrgir þátttakendur gætu enn verið of nýir á ferð sinni. Umsóknareyðublað eða fundur fyrir skimun getur verið gagnlegur til að forðast tilfinningaleg niðurbrot í netheimum.
- Öryggisbrot
Trúnaður og nafnleynd geta verið mikilvægir þættir fyrir þátttakendur. Veldu tækni sem tryggir örugga og dulkóðuð tengingu og er með aðgangskóða til að minnka líkur á innbrotum og truflunum. Að auki, innleiða öflugt eftirlit og stjórnun árásaryfirborðs getur aukið enn frekar heildaröryggi stuðningshópsins á netinu.
- Óheiðarlegir meðlimir
Það er mikilvægt að rækta þátttakendur sem eru með öfgar hvatir, sem hvorki stuðla að jákvæðu andrúmslofti né viðhorfum, eða sem ekki vita hvernig á að búa til öruggt rými þegar viðhalda heilindum hópsins.
- Úrelt tækni
Að hafa nýjustu uppfærslurnar á tölvunni þinni og tæki, nota heyrnartól og nota háhraðanettengingu stuðlar allt að hraða og gæðum heildarupplifunar hópsins. Veldu hugbúnaður fyrir myndbandafundi stuðningshópa sem er leiðandi í notkun, á viðráðanlegu verði og veitir áreiðanlega tengingu í hvert skipti.
Með FreeConference.com geturðu boðið stuðningshópnum árangursríkasta sendingu tilfinningalegrar staðfestingar á netinu, ítarlegar heilsufarsupplýsingar og hópstuðningskerfi sem er jafn áhrifaríkt og að vera í eigin persónu. Settu upp hópinn þinn ókeypis á netinu til að fá ókeypis myndfundi, ókeypis símafundir, ókeypis samnýtingu skjáa, ókeypis á netinu biðstofa og svo margt fleira.
