Mitől lesz jó online támogatási csoport?

Egy jó online támogató csoportnak nem kell személytelennek éreznie magát. Valójában a megfelelő videokonferencia-technológiával ennek éppen az ellenkezője érezhető. Még online környezetben is bőséges előnyökkel jár a támogató csoport, és megfelelő felépítés esetén a gyógyulás, a közösség és az információközvetítés forrása lehet.

Tehát mik azok a támogató csoportok, és mitől válik ki egy jó támogató csoport a többi közül? An online támogatási csoport célja, hogy egy olyan kivezetés, amely virtuális környezetben egyesíti azokat az embereket, akik ugyanazon a dolgokon mennek keresztül, hogy történeteket cseréljenek, bátorító szavakat oszthassanak meg, vigaszt nyújtsanak és tanácsokat adjanak. Vezetheti egy szakértő facilitátor vagy olyan személy, aki maga is átesett a megpróbáltatásokon.

Nehéz lehet eligazodni, és megtalálni az Ön számára megfelelő csoportot, ezért mielőtt döntést hozna, íme néhány „Tinivalók és mit nehogy”, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az élményből:

1. Maradjon azért, amire szüksége van; Induljon el, amikor már lényegtelenné válik

Nem minden vonatkozik Önre, amivel egy online támogató csoportban találkozik. Nem árt észrevenni, hogy egyes történetek, kezelések, tanácsok és támogatások nem vonatkoznak Önre vagy az Ön konkrét helyzetére. Észre fogja venni, hogy lesznek dolgok, amikkel egyetért, és vannak dolgok, amikkel nem. Az a fontos, hogy át tudja szűrni az Önre vonatkozó információkat, és ki tudja vágni azokat az információkat, amelyekre nincs szükség.

Előtt online csatlakozni egy támogató csoporthoz, fordítson egy kis időt annak felmérésére, hol tart a gyógyulási útján. Ön még az elején jár, és támogatást és első kézből szerzett tapasztalatokat keres másoktól? Kicsit megalapozottabb az utazásban, és konkrét kezeléseket vagy részleteket keres? Ha van szándékod, mielőtt elköteleznéd magad egy online támogató csoportba, akkor a legtöbbet hozhatod ki a közösségből, és hozzájárulhatsz a közösséghez. Ha tudja, miért jött ide, mindenki számára megadja az alaphangot egy mindenre kiterjedő pozitív élményhez.

2. Legyen bizonyos elvárásaid

Tudja, hogy az online támogató csoport nem jelent mindenre gyógyírt az Ön állapotára. Főleg online, kétdimenziósnak érezhető, de ez is előny lehet! A virtuális térben tartott támogató csoport a második legjobb dolog a személyes jelenléthez, így amíg ez a tudat legfelső szintjén van, akkor ennek megfelelően módosíthatja az elvárásait.

Ezenkívül a támogató csoportok nagyon változatosak. Mindenféle ember tükörképe, akik ugyanazon tapasztalat különböző szintjén mennek keresztül. Néhány résztvevőnek összetettebb története van, míg mások lineárisabban élik át. Fontos szem előtt tartani, hogy miközben mindenki ugyanabban a csónakban jár, mindenki másként dolgozza fel a tapasztalatait. Az online támogató csoport nagyszerű módja annak, hogy információkat gyűjtsön emberek keresztmetszetétől.

Tekintettel arra, hogy a kapcsolatok virtuálisak, az online támogató csoportok helytől függetlenül kiválóak szociális és érzelmi támogatásra. A személyes elvárások megfogalmazásával könnyebbé válik a kapcsolatok és a támogatás egészséges és hatékony közös kialakítása.

3. Ne adja ki minden személyes adatát

Egy egészséges és hatékony támogató csoport létrehozása érdekében nyilvánvalónak tűnik a személyes tapasztalatok megosztása. Ez igaz, azonban konkrét adatok, például teljes neve, címe, munkahelye stb. megosztása többet akadályozhat, mint amennyit segíthet. Ne felejtse el megválogatni, hogy mit mond egy online nyilvános helyen.

Végül is ez egy olyan környezet, amely alkalmas mély érzések, sebezhetőségek, aggodalmak és történetek megosztására. Akkor merülhetnek fel problémák, amikor a részletek személyesen azonosítják. Természetesen egy online ügyfélszolgálati csoport biztonságos hely, de ahogyan a telefonszámodat sem tennéd ki egy fórumba, úgy itt sem adj ki túl sok személyes adatot.

Oszd meg: Orvosok nevét, állapotával kapcsolatos érzéseit, kezelési típusait, becenevét, városát stb.

NE OSZD MEG: Pontosan lakhelyed, teljes neved, pontos tartózkodási helyed, egészségbiztosítási számok stb.

4. Legyen tiszteletben a csoporttagokkal

Az online támogató csoportok lehetőséget kínálnak arra, hogy első kézből értesüljenek és mélyebb tapasztalatokat szerezzenek arról, hogy mások miken mennek keresztül ugyanazzal a nehéz helyzettel vagy állapottal kapcsolatban. Bár nyilvánvalónak tűnhet, hogy mindenekelőtt a biztonságot, a kényelmet és a tiszteletet előtérbe helyező teret kell létrehozni, az nem teljesen kizárt, hogy az emberek az ideálisnál kevésbé viselkedjenek.

Teljesen normális és rendben van, ha nem ért egyet egy másik résztvevő tanácsával vagy véleményével, de tanácsos, hogy ne tegye személyessé és ne szidja. Ha a szöveges csevegésben egy hallható megjegyzéssel vagy üzenettel szembesül, amely nem illik Önhöz, vagy sértőnek vagy sértőnek tekinthető, próbáljon meg egy várandós szünetet, mielőtt válaszolna. A Moderátor vezérlői a Speaker Spotlight elnémításával vagy engedélyezésével/letiltásával megakadályozhatják a szükségtelen megjegyzéseket és a beszélgetést.

Útmutató kiosztásával segítse elkerülni és megelőzni a személyiségek összeütközését nem erőszakos kommunikáció, beszélgetési vázlatok vagy útmutatók létrehozása az online videokonferenciákhoz etikett csoportos környezetben.

5. Ne válaszoljon anélkül, hogy először átgondolta volna

Ne feledje, hogy az érzelmek felpöröghetnek, amikor az emberek kényes témáról beszélnek. Valaki személyes tapasztalata kiváltó hatást gyakorolhat a jelenlévő többi résztvevőre. Bátorítson olyan csoportos környezetet, ahol az emberek odafigyelnek arra, hogy mit mondanak és hogyan osztanak meg egymással.

Ha vádló kijelentések helyett első személyű személyt használunk, vagy elismerjük és igazoljuk mások érzéseit, mielőtt megosztunk egy cáfolatot, az a különbség egy jó támogató csoport és egy támogató csoport között. Amikor mindenki láthatónak és hallhatónak érezheti magát, nagy eséllyel az energia inkább gyógyító, semmint pusztító hatású.

Ha a dolgok felforrósodnak, tájékoztassa az embereket arról, hogy helyes az érzelmek és érzések oly módon történő megosztása, amely előremozdítja a beszélgetést. Olyanok, mint: „Látom a frusztrációdat, próbáltad már ebből a szempontból nézni?” vagy „Tapasztalataim alapján látom, hogy ez mennyire felzaklatja…”

Ezen a három szűrőn is próbálja meg átfuttatni a következő gondolatát, véleményét vagy tanácsát, hogy lássa, hozzáad-e vagy eltávolodik-e az adott témától. Amit el kell mondanod:

• Igaz? (Mennyire tényszerű?)
• Szükséges? (Segít-e a beszélgetést jó irányba terelni, vagy felindultságot és körbebeszélést okoz?)
• Konstruktív? (Kedves vagy kegyetlen? A részesedésed hasznot hoz valakinek?)

Tartsa kéznél ezeket egy figyelmesebb, progresszív támogató csoport számára, amely virágzik az interneten.

(alt-tag: Fekete-fehér nézet a laptoppal az ölében ülő személyről, aki egyik kezével navigál, a másikkal pedig az előtérben pihen)

6. Vegyél objektíven mindent, amit olvasol és hallasz

Míg ezek a csoportok főként a társadalmi támogatást és a közösséget szolgálják, nem ritka, hogy a résztvevők szakmai információkat osztanak meg egymással. Valójában egy jó online támogató csoport információkincs lehet. A technológiának köszönhetően az online támogató csoport nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba léphessen más emberekkel a világ minden tájáról, hogy teljes körűen tájékozott és ellenőrzött véleményt vagy második véleményt kaphasson a gyógymódokról, kezelésekről, terápiákról és egyebekről.

Ezzel azonban az a lehetséges probléma, hogy megnyitja a zsilipeket a téves információk előtt, amelyek károsak lehetnek. Legyen éber és tájékozott, ha mindenki személyes tapasztalatait és saját gyógyulási eszközeit oktatóként kezeli. Tekintsd úgy, mint egy lökést a „helyes” irányba, amíg nem tudod ellenőrizni a tényeket, és megalapozott döntést hozol arról, hogy mi működik az Ön számára. Kérjen további részleteket, és végezzen saját kutatást az interneten, összehasonlítva és szembeállítva a jegyzeteket, hogy átvehesse ezeket az információkat, és megtudja, hogyan alakíthatja ki saját útját a gyógyulás és a támogatás felé.

7. Nyissa ki magát

Kezdetben kissé ijesztő és kényelmetlen lehet, ha megnyílik az idegenek előtt az interneten. Ha valaki más emberek miniatűrjeivel teli képernyőt lát valós időben, az első lépéskor felkavaró lehet. De ahogy egyre magabiztosabbá válik, és megtanulja, hogy mely gombok engedélyezik a Speaker Spotlight-ot és a képernyőmegosztást, akkor kezdi észrevenni, hogy egy online támogató csoportban való részvételnek saját otthonából megvannak az előnyei! Nemcsak aktívan segítesz magadnak a gyógyulásban és útmutatást kérsz, de ezt elérhető, kényelmes és ugyanolyan hatékony módon is megteheted, mintha személyesen tennéd. Néhány előny a következőket tartalmazza:

• Tudjon meg többet – gyorsabban
  Egy online támogató csoport az állapota közepébe helyezi, hogy szembesüljön vele. Ez végső soron egy tanulási hely, ahol jobban megismerheti az egészségesebb mintákat, a megküzdési mechanizmusokat, a további olvasmányokat és még sok minden mást.
• Csoportos kapcsolat bármely helyről
  Bárhonnan csatlakozhat, azonnali hozzáféréssel, ami kéznél van. Távoli vagy városi, kapcsolatban áll az emberekkel a bolygó minden tájáról, így jobban megértheti állapotát.
• Időt és pénzt takaríthat meg
  Több időt takaríthat meg, ha otthonról pizsamában ugorhat be egy foglalkozásra! Ha úgy dönt, kevesebb pénzt költ utazásra és ingázásra ingyenes videokonferencia szoftver támogató csoportok számára.

A FreeConference.com segítségével megkaphatja a szükséges útmutatást és segítséget egy olyan támogató csoportban, amely felemeli Önt, és ott találkozik, ahol éppen van. Modern, böngésző nélküli technológia és olyan funkciók használata, mint pl Képernyőmegosztás, SMS meghívók és a Szöveges csevegés ahhoz, hogy kapcsolatban maradjon, úgy érezheti, hogy hozzátartozik, függetlenül attól, hogy min ment keresztül. Készen áll az INGYENES kezdésre?