Mi történik egy online támogató csoportban?

Online támogató csoportok egy kicsit „új kornak” tűnhet azok számára, akik nem avatkoztak be a virtuális világba. Tudomásul kell azonban venni, hogy még egy digitális környezetben is egy online támogató csoport dinamikus, érzelmi megerősítést és első kézből származó egészségügyi információkat nyújthat az értékes csoport számára. Különösen akkor, ha haladunk előre egy új normál rendszerben való navigálás során, az online megközelítés, amely biztonságos teret teremt a megszólaláshoz és másokkal való kapcsolathoz ugyanazon az úton, valóban gyógyító folyamat lehet.

Online támogatási csoport meghatározása:

Az emberek „összejövetele” az interneten, tipikusan nem professzionális környezetben (de lehet, hogy szakember vezeti), hogy kifejezze személyes tapasztalatait egy aggasztó élethelyzettel vagy körülménnyel kapcsolatban. A résztvevők stratégiákat és információkat oszthatnak meg, miközben hallgató füleket vagy közmondásos vállukat biztosítják. Ez az összetartozás biztonságos tere, ítélkezéstől vagy kritikától mentes, és ehelyett teret biztosít a közösség építéséhez, ahol látás, látás és hallás helye lehet.

A videokonferencia -technológia segítségével a résztvevők gyakorlatilag csoportként csatlakozhatnak, vagy kisebb csoportokra szakadhatnak. A résztvevők kommunikációs funkciókkal - például a hangsugárzók reflektorfényével, a galéria nézetével és a moderátorvezérlőkkel - kommunikálnak másokkal, hogy zökkenőmentes munkamenetet biztosítsanak, amely lehetővé teszi a kapcsolatot és elősegíti a tápláló környezetet.

Új az ötletben? Szeretne többet megtudni, vagy mérlegelni szeretné az előnyöket és hátrányokat? Olvasson tovább, ha további információra van szüksége az online támogatási csoport céljairól és céljairól, valamint arról, hogy miért csatlakozás egy online támogatási csoporthoz előnyös azok számára, akik életük kihívásait tapasztalják.

A támogató csoportok felépítése

Manapság az online támogató csoportok egykor többnyire személyesen vezettek, és online teret foglalnak el azzal a lehetőséggel, hogy négyszemközt találkozhassanak. Más gyakori formátumok közé tartoznak a telekonferenciák, csoportos ülések, online közösségek, valamint az online és a személyes kommunikáció kombinációja.

Egy online támogatási csoport többféle formát ölthet. Az első dolog, amit meg kell különböztetni, az, hogy a támogató csoport, bár „terápiás”, nem terápia. Sokak számára „párnát” kínál a szakemberekkel való találkozók között, érzelmi támogatást nyújt, és szélesebb perspektívát nyújt más, közös tapasztalatokkal rendelkező emberek életébe. A támogató csoportok nem kínálnak kezelést, és nem hasonlítanak az engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltató által vezetett csoportterápiához.

Az online támogató csoportok általában saját vezetésűek, de felajánlhatók szervezeten, klinikán, kórházon vagy közösségi központon keresztül is. A csoport kívánt kimenetelétől függően a csoportvezető lehet ápoló vagy képesített segítő, de lehet olyan személy is, aki képes volt leküzdeni állapotát, vagy fényt deríteni a gyógyulásra.

Az online támogató csoportok erősségei és korlátai

Tehát miért hatékonyak a támogató csoportok? Lehetőséget nyújtanak arra, hogy egyesítsék az ugyanazt a betegséget, traumát szenvedő embereket, vagy feltételként alakítsák ki a menedéket és a hasonlóságot, ahelyett, hogy fájdalmat éreznének és „másként” élnének. Különösen egy online térben ez az egyedülálló módja annak, hogy bevonjuk a világ minden tájáról származó, minden hátterű és tapasztalattal rendelkező embereket, hogy dinamikus összetartozási érzést keltsünk.

A támogató csoport tagjainak összehozása lehetővé teszi számukra, hogy megnyíljanak érzéseikről, gondjaikról, történeteikről, kezeléseikről és mellékhatásaikról. Mindenki megértheti egymást, ha minden résztvevő ugyanazokat az érzelmeket és élményeket éli át.

Az ilyen technológiai fejlesztésekkel, amelyek kéznél vannak, az online támogató csoportok exponenciálisan gyógyítóbbá, befogadóbbá és videokonferencia -képességekkel elérhetővé váltak.

Az online támogató csoport erősségei a következők:

• Csoportos kapcsolat
  A technológia időtől és helytől függetlenül azonnali kapcsolatot kínál másokkal. A kapcsolattartás szöveges csevegésen keresztül, a következő megbeszélés megtervezése, valamint az információ előkészítése vagy kutatása egy prezentációhoz vagy „megosztáshoz” a cél érzetét kelti, miközben erősíti a közösséget.
• Az egészségesebb megküzdési mechanizmusok fejlesztése
  Ez egy esély arra, hogy online kapcsolatba lépjen másokkal a nehéz pillanatokban, hogy kifejezze és ossza meg, ahelyett, hogy az ideálisnál kevesebb megküzdési mechanizmushoz folyamodna. Az egészségtelen üzletek helyettesítése a csoporttagokkal folytatott releváns beszélgetésekre, tevékenységekbe való bekapcsolódás és az ellenőrzött lehetőségek feltárása felgyorsítja a helyreállítási folyamatot.
• A stressz minimalizálása
  Nehéz lehet nyitott a kényes helyzetekre közeli emberek előtt. Online, van egyfajta kapcsolat, miközben névtelen marad. A stressz akkor is csökken, ha csökkenti a költségeket, csökkenti az utazást, időt takarít meg és kötődést alakít ki másokkal.
• Jobb megfizethetőség
  Bár a támogató csoportok általában ingyenesek vagy adományokon alapulnak, az utazáshoz és a fizikai megjelenéshez továbbra is erőforrásokra van szükség. Az online térben azonban nem kell fizetni a parkolásért, a gázért, a bébiszitter kereséséért vagy a munkából való szabadságért, amikor bárhonnan részt vehet a készüléken.
• Nyílt és őszinte viták a kihívást jelentő témákról
  Az érzelmi támogató csoportok felajánlják a résztvevőknek, hogy mélyen elmerüljenek a gondolataikban és a szívükben. Beszélgetési utasítások, visszajelzések és módszerek a nehéz témák és érzelmek megközelítéséről állnak rendelkezésre a jobb, továbbfejlesztett ülésekhez.
• A felhatalmazás érzésének kiépítése
  A nehéz időkben az online támogató csoport hídként működik a gyógyulás felé. Amikor a résztvevők láthatnak és hallhatnak másokat (akár a képernyőn keresztül is), a „javulás” érzése elérhetőbbé válik. Technikák felajánlása és megbeszélés arról, hogyan lehet jobban uralni az érzelmeket és reményt teremteni a személyes szuverenitás helyreállítása érdekében.
• Szélesebb megközelítés az Ön állapotának megértéséhez
  A silóban való élet nem nyújt sok perspektívát a jelenlegi állapotáról. Ha kapcsolatba lép másokkal, akik a világ minden tájáról élnek, különböző ötleteket, történeteket és tapasztalatokat nyújthat Önnek, amelyek mélyebb megértést és önérzetet kölcsönözhetnek.
• Közösség létrehozása
  A közösség nem a közelségen alapul. Az online támogató csoportok segítségével videókonferenciázás, úgy érzi, hogy a csoportja csak a szomszédban van, amikor valóban, az egész világon vannak. Hálózata kibővül, és olyan emberek hálóját kínálja Önnek, akikkel bármikor kapcsolatba léphet valós időben vagy üzenet küldésével.

Az online támogató csoport csodálatos előnyei mellett lehetséges kockázatok is társulnak. Egy képzett segítő segít elkerülni ezeket a problémás helyzeteket, de fontos, hogy felkészüljünk arra az esetre, ha helyzet adódik:

• Csoporttagok, akik figyelmet keresnek
• A résztvevők panaszkodó hurokban ragadtak
• Egészségtelen összehasonlítások
• Kéretlen orvosi tanácsok

Az online támogató csoportok erősségei és korlátai egyenes arányban állnak a támogató csoportot felépítő keret tervezésével és kiépítésével. Íme 3 strukturális szempont, amelyet a csoport létrehozásakor figyelembe kell venni:

1. megközelíthetőség
   Hogyan találkozik a csoportja? A böngészőalapú videokonferencia használatával az online találkozóhoz egyszerűen hozzáférhet egy link segítségével, amely közvetlen kapcsolatot biztosít számítógépen vagy eszközön keresztül. Nulla letöltés szükséges.
2. kialakított
   A legnagyobb gyógyulás érdekében a valós idejű kommunikáció és a másokkal való kapcsolatfelvétel a leghasznosabb a szinkron csoportokban-élő, interaktív megbeszéléseken, amelyeket egy adott időpontban ütemeznek.
3. facilitátor
   A házigazda moderátorként működik, aki képes emberi kapcsolati készségeit felhasználva irányítani az áramlást, támogatást nyújtani és segíteni az érzelmekben résztvevőket. Akár szakmailag képzett, akár nem, a segítő érzelmileg és logisztikailag is ellenőrzi a találkozók apályát.

Az online támogatási csoport korlátozásai a következők:

• A gyógyulás és a fejlődés különböző szakaszai
  A különböző tagok étkeztetése a gyógyulási útjuk különböző szakaszaiban nehéz lehet edzeni és beállítani. Annak megállapítása, hogy a csoport drop-in vagy elkötelezettség-alapú csoport, elősegíti a tartalmi kohézió megteremtését.
• Kríziskezelés
  A legjobb, ha olyan csoportok vannak a résztvevőkkel, akik némileg megértik állapotukat. A frissen diagnosztizált vagy még mindig erősen gyászoló résztvevők még túl újak lehetnek az útjukon. A jelentkezési űrlap vagy az előszűrési értekezlet hasznos lehet annak elkerülése érdekében érzelmi összeomlás a kibertérben.
• Biztonsági rések
  A titoktartás és a névtelenség fontos tényező lehet a résztvevők számára. Válasszon olyan technológiát, amely biztonságos és titkosított kapcsolatot biztosít, és hozzáférési kódokkal rendelkezik, hogy csökkentse a betolakodók és a zavarok esélyét. Ezenkívül robusztus megvalósítása támadási felület figyelése és kezelése tovább növelheti az online támogató csoport általános biztonságát.
• Tisztességtelen képviselők
  A csoport integritásának megőrzése során fontos a résztvevők gyomlálása, akiknek hátsó szándékaik vannak, akik nem járulnak hozzá pozitív hangulathoz vagy kilátásokhoz, vagy nem tudják, hogyan kell biztonságos teret teremteni.
• Elavult technológia
  A legfrissebb frissítések a számítógépen és az eszközön, a fejhallgató és a nagy sebességű internet használata egyaránt hozzájárul az általános csoportélmény sebességéhez és minőségéhez. Választ támogatási csoportok videokonferencia szoftver amely intuitívan használható, megfizethető, és minden alkalommal megbízható kapcsolatot biztosít.

A FreeConference.com segítségével felajánlhatja támogató csoportjának az érzelmek érvényesítésének leghatékonyabb online továbbítását, a mélyreható egészségügyi információkat, és egy olyan csoporttámogatási rendszert, amely ugyanolyan hatékony, mint a személyes. INGYENESEN állítsa be csoportját online ingyenes videokonferencia, ingyenes konferenciahívás, ingyenes képernyőmegosztás, ingyenes online várószoba és még sok más.