İyi bir çevrimiçi destek grubu, kişisellikten uzak hissetmek zorunda değildir. Aslında, doğru video konferans teknolojisiyle, tam tersi gibi hissettirebilir. Çevrimiçi bir ortamda bile, destek gruplarının faydaları çoktur ve uygun şekilde yapılandırıldığında bir şifa, topluluk ve bilgi aktarımı kaynağı olabilir.
Peki destek grupları nedir ve iyi bir destek grubunu diğerlerinden ayıran nedir? Bir çevrimiçi destek grubu sanal bir ortamda aynı şeyi yaşayan insanları hikayeleri paylaşmak, cesaret verici sözler paylaşmak, rahatlık sağlamak ve tavsiyelerde bulunmak için birleştiren bir çıkış noktası olması amaçlanmıştır. Uzman bir kolaylaştırıcı tarafından veya çileden geçen biri tarafından yönetilebilir.
Gezinmek ve sizin için çalışan bir grup bulmak zor olabilir, bu nedenle bir karar vermeden önce, deneyiminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak birkaç "Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler" aşağıda verilmiştir:
Bir çevrimiçi destek grubunda karşılaştığınız her şey sizin için geçerli olmayacaktır. Bazı hikayelerin, tedavilerin, tavsiyelerin ve desteğin sizin veya özel durumunuz için geçerli olmayabileceğini fark etmenizde bir sakınca yoktur. Kabul ettiğiniz ve katılmadığınız başka şeyler olacağını fark edeceksiniz. Önemli olan, sizin için geçerli olan bilgileri gözden geçirebilmeniz ve gerekli olmayan bilgileri kesebilmenizdir.
önce çevrimiçi bir destek grubuna katılma, iyileşme yolculuğunuzda nerede olduğunuzu değerlendirmek için biraz zaman ayırın. Başlangıç aşamasında mısınız ve başkalarından destek ve ilk elden deneyim mi arıyorsunuz? Belirli tedaviler veya ayrıntılar arayan yolculuğunuzda biraz daha temelli misiniz? Çevrimiçi bir destek grubuna katılmadan önce bir niyete sahip olmak, topluluktan en iyi şekilde yararlanmanıza ve sizi katkıda bulunan bir topluluk üyesi olarak konumlandırmanıza yardımcı olacaktır. Buraya ne için geldiğinizi bilmek, herkes için her yönden olumlu bir deneyimin tonunu belirleyecektir.
Çevrimiçi bir destek grubunun durumunuz için her derde deva olmadığını bilin. Özellikle çevrimiçi, iki boyutlu hissedilebilir, ancak bu aynı zamanda bir avantaj da olabilir! Sanal bir alanda tutulan bir destek grubu, şahsen olmanın ikinci en iyi yanıdır, bu yüzden bu sizin en üst düzeydeki farkındalığınızda olduğu sürece, beklentilerinizi buna göre ayarlayabilirsiniz.
Ayrıca, destek grupları çok çeşitli olma eğilimindedir. Onlar aynı deneyimin tüm farklı düzeylerinden geçen her türden insanın bir yansımasıdır. Bazı katılımcılar daha karmaşık bir hikayeye sahip olabilirken, diğerleri daha doğrusal bir şekilde geçiyor olabilir. Herkes aynı gemideyken, herkesin deneyimleri farklı şekilde işlediğini akılda tutmak önemlidir. Çevrimiçi bir destek grubu, farklı kişilerden bilgi toplamanın harika bir yoludur.
Bağlantıların sanal olduğu göz önüne alındığında, çevrimiçi destek grupları, konumdan bağımsız olarak sosyal ve duygusal destek için mükemmeldir. Kişisel beklentiler oluşturularak, sağlıklı ve etkili bir şekilde birlikte bağlantılar ve destek oluşturmak daha kolay hale gelir.
Sağlıklı ve etkili iyi bir destek grubunu birlikte oluşturmak için, açık sözlü olmak ve kişisel deneyimleri paylaşmak açık görünüyor. Bu doğrudur, ancak tam adınız, adresiniz, iş yeriniz vb. gibi belirli ayrıntıları paylaşmak, yardımcı olabileceğinden daha fazlasını engelleyebilir. Sadece çevrimiçi bir kamusal alanda ne söyleyeceğinizi seçmeyi unutmayın.
Ne de olsa bu, derin duyguları, kırılganlıkları, endişeleri ve hikayeleri paylaşmaya elverişli bir ortamdır. Sorunların ortaya çıkabileceği, ayrıntıların kişisel olarak belirlendiği zamandır. Tabii ki, bir çevrimiçi destek grubu güvenli bir alandır, ancak telefon numaranızı bir foruma koymayacağınız gibi, burada da çok fazla kişisel bilgi vermemek en iyisidir.
Paylaşın: Doktorların adları, durumunuzla ilgili hisleri, tedavi türleri, takma adınız, şehriniz vb.
PAYLAŞMAYIN: Tam olarak nerede yaşadığınız, tam adınız, tam konumunuz, sağlık sigortası numaralarınız vb.
Çevrimiçi destek grupları, diğer insanların aynı çıkmaz veya durumla ilgili neler yaşadıklarını ilk elden anlamak ve daha derin bir deneyim elde etmek için bir fırsattır. Güvenlik, konfor ve saygıyı ön planda tutan bir alan yaratmanın her şeyden önce olduğu açık gibi görünse de, insanların idealden daha az şekilde davranması tamamen normal dışı değildir.
Başka bir katılımcının tavsiyesine veya görüşüne katılmamak tamamen normaldir ve tamamdır, ancak bunu kişiselleştirmemeniz veya aşırıya kaçmamanız önerilir. Metin sohbetinde size uymayan veya tahrik edici veya rahatsız edici olarak anlaşılabilecek sesli bir yorum veya mesajla karşılaştığınızda, yanıt vermeden önce hamile bir duraklama yapmayı deneyin. Moderatör kontrolleri, Hoparlör Spot Işığını sessize alarak veya etkinleştirerek/devre dışı bırakarak gereksiz yorumları ve doğrudan konuşmayı caydırmak için çalışabilir.
özetleyen bir kılavuz dağıtarak kişiliklerin çatışmasını önlemeye ve önlemeye yardımcı olun. şiddet içermeyen iletişim, çevrimiçi video konferans için konuşma anahatları veya bir rehber kitap oluşturma grup ortamında görgü kuralları.
Unutmayın, insanlar hassas bir konuyu tartışırken duygular yükselebilir. Birinin kişisel deneyimi, mevcut diğer katılımcılar üzerinde tetikleyici bir etkiye sahip olabilir. İnsanların ne söylediklerine ve nasıl paylaştıklarına dikkat ettiği bir grup ortamını teşvik edin.
Suçlayıcı ifadeler yerine birinci şahıs kullanmak veya bir çürütmeyi paylaşmadan önce diğer insanların duygularını kabul etmek ve onaylamak, iyi bir destek grubuna ev sahipliği yapmak ile sadece bir destek grubuna ev sahipliği yapmak arasındaki farktır. Herkes görüldüğünü ve duyulduğunu hissedebildiğinde, enerjinin yıkıcı olmaktan çok daha iyileştirici olma olasılığı yüksektir.
İşler kızışıyorsa, insanlara duygu ve hisleri sohbeti ilerletecek şekilde paylaşmanın uygun olduğunu bildirin. "Hayal kırıklığını anlıyorum, olaya bu açıdan bakmayı denedin mi?" veya “Yaşadıklarımdan, bunun seni nasıl üzdüğünü görebiliyorum…”
Ayrıca, bir sonraki düşüncenizi, fikrinizi veya tavsiye parçanızı bu üç filtreden geçirmeyi deneyin ve mevcut konuya bir şey ekleyip çıkarmadığını görün. Söylemen gereken şu:
Çevrimiçi olarak gelişen daha dikkatli, ilerici bir destek grubu için bunları elinizin altında bulundurun.
(alt etiket: Bir elini gezinmek için ve diğerini ön planda dinlenirken kullanarak kucağında dizüstü bilgisayarla oturan kişinin siyah beyaz görünümü)
Bu gruplar esas olarak sosyal destek ve topluluk için olsa da, katılımcıların profesyonel bilgileri paylaşması nadir değildir. Aslında, iyi bir çevrimiçi destek grubu, bir bilgi hazinesi olabilir. Teknoloji sayesinde, çevrimiçi bir destek grubu, tedavi, tedaviler, terapiler ve daha fazlası hakkında tam olarak bilgilendirilmiş ve onaylanmış bir görüş veya ikinci bir görüş almak için dünyanın dört bir yanından diğer insanlarla temel temas kurmanın harika bir yoludur.
Bununla birlikte, bununla ilgili potansiyel sorun, zararlı olabilecek yanlış bilgilere taşkın kapaklarını açmanızdır. Herkesin kişisel deneyimini ve iyileşme için kendi araçlarını eğitici olarak değerlendirerek tetikte olun ve haberdar olun. Sizin için neyin işe yaradığı konusunda doğruluğunu kontrol edip bilinçli bir karar verene kadar bunu "doğru" yönde bir dürtü olarak düşünün. Takip eden ayrıntıları isteyin ve çevrimiçi olarak kendi araştırmanızı yapın, notları karşılaştırın ve karşılaştırın, böylece bu bilgileri alabilir ve iyileşme ve desteğe yönelik kendi yolunuzu nasıl oluşturabileceğinizi görebilirsiniz.
Kendinizi çevrimiçi olarak yabancılara açmak, ilk başta biraz ürkütücü ve rahatsız edici gelebilir. Diğer insanların küçük resimleriyle dolu bir ekranı gerçek zamanlı olarak görmek, ilk başladığınızda sarsıcı olabilir. Ancak kendinize güveniniz arttıkça, Hoparlör Spot Işığı ve Ekran Paylaşımını hangi düğmelerin etkinleştirdiğini öğrendikçe, evinizin rahatlığında çevrimiçi bir destek grubuna katılmanın avantajları olduğunu fark etmeye başlayacaksınız! Sadece iyileşmek ve rehberlik aramak için kendinize aktif olarak yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda bunu erişilebilir, rahat ve şahsen yapmak kadar etkili bir şekilde yapabilirsiniz. Avantajlardan bazıları şunlardır:
FreeConference.com ile sizi yükselten ve sizi bulunduğunuz yerde karşılayan bir destek grubunda ihtiyacınız olan rehberliği ve yardımı alabilirsiniz. Modern, tarayıcısız teknolojiyi ve aşağıdaki gibi özellikleri kullanma Ekran paylaşımı, SMS Davetleri ve Yazılı sohbet bağlı kalmak için, ne yaşamış olursanız olun, ait olduğunuzu hissedebilirsiniz. ÜCRETSİZ olarak başlamaya hazır mısınız?
FreeConference.com hesabınızı oluşturun ve video ve video gibi işinizin veya kuruluşunuz için ihtiyacınız olan her şeye erişin. Ekran paylaşımı, Çağrı Planlama, Otomatik E-posta Davetiyeleri, HatırlatıcılarVe daha fazlası.
