Ni Nini Hufanya Kwa Uzoefu Mzuri wa Kikundi cha Kusaidia Mkondoni?

Kikundi kizuri cha msaada mkondoni haifai kuhisi sio mtu. Kwa kweli, na teknolojia sahihi ya mikutano ya video, inaweza kuhisi kama ni kinyume kabisa. Hata katika mazingira ya mkondoni, faida za vikundi vya msaada ni nyingi, na wakati imeundwa vizuri inaweza kuwa chanzo cha uponyaji, jamii, na maambukizi ya habari.

Kwa hivyo ni nini vikundi vya msaada na ni nini hufanya kikundi kizuri cha msaada kionekane kutoka kwa wengine? An kikundi cha usaidizi mtandaoni inakusudiwa kuwa duka ambalo linaunganisha watu ambao wanapitia kitu kimoja katika mazingira halisi ya kubadilishana hadithi, kushiriki maneno ya kutia moyo, kutoa faraja, na kutoa ushauri. Inaweza kuongozwa na mwezeshaji mtaalam au na mtu ambaye amepitia shida mwenyewe.

Inaweza kuwa gumu kuvinjari na kutafuta kikundi kinachokufaa, kwa hivyo kabla ya kufanya uamuzi, hapa kuna baadhi ya “Mambo ya Kufanya na Usifanye” ili kukusaidia kunufaika zaidi na matumizi yako:

1. Kaa Kwa Kile Unachohitaji; Ondoka Wakati Haina umuhimu

Sio kila kitu utakachokutana nacho kwenye kikundi cha usaidizi mtandaoni kitatumika kwako. Ni sawa kutambua kwamba baadhi ya hadithi, matibabu, ushauri na usaidizi huenda zisikuhusu wewe au hali yako mahususi. Utagundua kuwa kutakuwa na vitu ambavyo unakubaliana navyo na vingine haukubaliani. Muhimu ni kwamba unaweza kuchuja habari ambayo inatumika kwako na kukata maelezo ambayo sio muhimu.

kabla ya kujiunga na kikundi cha usaidizi mtandaoni, tumia muda kutathmini mahali ulipo kwenye safari yako ya uponyaji. Je, uko mwanzoni na unatafuta usaidizi na uzoefu wa kwanza kutoka kwa wengine? Je, umejikita zaidi katika safari yako kutafuta matibabu au maelezo mahususi? Kuwa na nia kabla ya kujitoa kwa kikundi cha usaidizi mtandaoni kutakusaidia kupata manufaa zaidi kutoka kwa jumuiya na kukuweka kama mwanachama wa jumuiya anayechangia. Kujua ulichokuja hapa kutaweka sauti ya hali chanya ya kila mtu kwa kila mtu.

2. Fanya Baadhi ya Matarajio

Jua kwamba kikundi cha usaidizi mtandaoni si tiba ya hali yako yote. Hasa mtandaoni, inaweza kujisikia pande mbili, lakini hiyo inaweza pia kuwa faida! Kikundi cha usaidizi kinachoshikiliwa katika nafasi pepe ni jambo la pili bora kuwa ana kwa ana, ili mradi tu ufahamu wako wa juu unapoingia, unaweza kurekebisha matarajio yako ipasavyo.

Pia, vikundi vya usaidizi huwa tofauti sana. Wao ni onyesho la kila aina ya watu wanaopitia viwango tofauti vya uzoefu sawa. Baadhi ya washiriki wanaweza kuwa na hadithi ngumu zaidi huku wengine wakiipitia kwa mpangilio zaidi. Ni muhimu kukumbuka kuwa wakati kila mtu yuko kwenye mashua moja, kila mtu huchakata uzoefu tofauti. Kikundi cha usaidizi mtandaoni ni njia nzuri ya kukusanya taarifa kutoka kwa sehemu mbalimbali za watu.

Ikizingatiwa kuwa miunganisho ni ya mtandaoni, vikundi vya usaidizi mtandaoni ni bora kwa usaidizi wa kijamii na kihisia bila kujali eneo. Kwa kuanzisha matarajio ya kibinafsi, inakuwa rahisi kuunda miunganisho na usaidizi kwa njia nzuri na yenye afya.

3. Usitoe Maelezo Yako Yote Ya Kibinafsi

Ili kuunda kikundi kizuri cha usaidizi chenye afya na ufanisi, kuja na kushiriki uzoefu wa kibinafsi inaonekana wazi. Hii ni kweli, hata hivyo, kushiriki maelezo mahususi kama vile jina lako kamili, anwani, mahali pa kazi, n.k., kunaweza kuzuia zaidi kuliko inavyoweza kusaidia. Kumbuka tu kuchagua na kuchagua unachosema katika nafasi ya umma mtandaoni.

Baada ya yote, haya ni mazingira ambayo yanafaa kushiriki hisia za kina, udhaifu, wasiwasi, na hadithi. Ni wakati maelezo yanapomtambulisha mtu binafsi ndipo matatizo yanaweza kutokea. Bila shaka, kikundi cha usaidizi mtandaoni ni nafasi salama, lakini kama vile usingeweza kuweka nambari yako ya simu kwenye mijadala, ni vyema pia usitoe maelezo mengi ya kibinafsi hapa pia.

Shiriki: Majina ya madaktari, hisia kuhusu hali yako, aina za matibabu, jina lako la utani, jiji lako, nk.

USISHIRIKI: Mahali unapoishi, jina lako kamili, eneo sahihi, nambari za bima ya afya, n.k.

4. Kuwa na Heshima kwa Wanakikundi

Vikundi vya usaidizi mtandaoni ni fursa ya kupata ufahamu wa moja kwa moja na uzoefu wa kina wa kile ambacho watu wengine wanapitia kuhusu tatizo au hali sawa. Ingawa inaweza kuonekana kuwa wazi kuwa kuunda nafasi ambayo inatanguliza usalama, starehe na heshima ni jambo la kwanza kabisa, si jambo la kawaida kabisa kwa watu kuwa na tabia chini ya njia bora.

Ni kawaida kabisa na ni sawa kutokubaliana na ushauri au maoni ya mshiriki mwingine, lakini inashauriwa kutoifanya kuwa ya kibinafsi au kwa hasira. Unapokabiliwa na maoni au ujumbe unaosikika kwenye gumzo la maandishi ambalo halijakaa nawe au linaweza kueleweka kuwa la uchochezi au la kukera, jaribu kuchukua pumziko la ujauzito kabla ya kujibu. Vidhibiti vya Msimamizi vinaweza kufanya kazi ili kuzuia maoni yasiyo ya lazima na mazungumzo ya moja kwa moja kwa kunyamazisha au kuwasha/kuzima Uangalizi wa Spika.

Saidia kuepusha na kuzuia migongano ya haiba kwa kutoa mwongozo unaoelezea mawasiliano yasiyo ya ukatili, kuunda muhtasari wa mazungumzo au kitabu cha mwongozo kwa mikutano ya video mtandaoni adabu katika mpangilio wa kikundi.

5. Usijibu Bila Kuwa na Mawazo Kwanza

Kumbuka, hisia zinaweza kuongezeka wakati watu wanajadili mada nyeti. Uzoefu wa kibinafsi wa mtu unaweza kuwa na athari ya kuchochea kwa washiriki wengine waliopo. Himiza mpangilio wa kikundi ambapo watu wanazingatia kile wanachosema na jinsi wanavyoshiriki.

Kutumia mtu wa kwanza badala ya kauli za kushtaki au kukiri na kutoa uthibitisho kwa hisia za watu wengine kabla ya kushiriki kanusho ni tofauti kati ya kukaribisha kikundi kizuri cha usaidizi na kikundi cha usaidizi tu. Wakati kila mtu anaweza kuhisi kuonekana na kusikilizwa, kuna uwezekano kwamba nishati itajikopesha kuwa ya uponyaji zaidi badala ya kuharibu.

Mambo yakizidi kupamba moto, wajulishe watu kuwa ni sawa kushiriki hisia na hisia kwa njia inayosogeza mbele mazungumzo. Segues kama, "Ninaona kufadhaika kwako, umejaribu kuiangalia kwa njia hii?" au "Ninaweza kuona jinsi hiyo inakukasirisha, kutokana na uzoefu wangu ...."

Pia, jaribu kutekeleza wazo lako linalofuata, maoni au ushauri kupitia vichungi hivi vitatu ili kuona kama yanaongeza au kuondoa mada iliyopo. Je! ni nini unapaswa kusema:

• Kweli? (Je, ni ukweli gani?)
• Je, ni lazima? (Je, inasaidia kusogeza mazungumzo katika mwelekeo mzuri au kusababisha fadhaa na kuzungumza kwenye miduara?)
• Jengo? (Je, ni ya fadhili au ya kikatili? Je, mgawo wako unamnufaisha yeyote?)

Endelea kuwa na haya kwa ajili ya kikundi cha usaidizi makini zaidi, kinachoendelea kinachostawi mtandaoni.

(alt-tag: Mwonekano mweusi na mweupe wa mtu aliyeketi na kompyuta ndogo kwenye mapaja, akitumia mkono mmoja kusogeza na mwingine akiwa amepumzika mbele)

6. Fanya Kila Unachosoma na Kusikia kwa Malengo

Ingawa vikundi hivi ni vya usaidizi wa kijamii na jumuiya, si kawaida kwa washiriki kushiriki maelezo ya kitaaluma. Kwa kweli, kikundi kizuri cha usaidizi mtandaoni kinaweza kuwa hazina ya habari. Shukrani kwa teknolojia, kikundi cha usaidizi mtandaoni ni njia nzuri ya kuwasiliana na watu wengine kutoka duniani kote ili kupata maoni yenye ufahamu kamili na yaliyohakikiwa au maoni ya pili kuhusu tiba, matibabu, matibabu na zaidi.

Shida inayoweza kutokea na hii, hata hivyo, ni kwamba unafungua milango ya habari potofu ambayo inaweza kuwa hatari. Kaa macho na upate habari kwa kutibu hali ya kibinafsi ya kila mtu na zana zao za kurejesha kama za kuelimisha. Ifikirie kama kiguso katika mwelekeo "sahihi" hadi uweze kuangalia ukweli na kufanya uamuzi sahihi kuhusu kile kinachofaa kwako. Uliza maelezo ya ufuatiliaji, na ufanye utafiti wako mwenyewe mtandaoni, ukilinganisha na kulinganisha madokezo ili uweze kuchukua maelezo haya na kuona jinsi unavyoweza kuunda njia yako mwenyewe kuelekea uponyaji na usaidizi.

7. Jifungue

Kujifungua kwa wageni mtandaoni kunaweza kuchosha kidogo na kukosa raha mwanzoni. Kuona skrini iliyojaa vijipicha vya watu wengine katika wakati halisi kunaweza kuwa jambo la kushangaza unapoanza. Lakini unapoendelea kujiamini, kujifunza ni vitufe vipi vinavyowezesha Kuangazia kwa Spika na Kushiriki Skrini, utaanza kugundua kuwa kushiriki katika kikundi cha usaidizi mtandaoni kutoka kwa starehe ya nyumba yako kuna manufaa yake! Sio tu kwamba unajisaidia kikamilifu kuponya na kutafuta mwongozo, lakini pia unaweza kuifanya kwa njia ambayo inaweza kufikiwa, kustarehesha, na kwa ufanisi kama kuifanya kibinafsi. Baadhi ya manufaa ni pamoja na:

• Jifunze Zaidi - Haraka
  Kikundi cha usaidizi mtandaoni hukuweka katikati ya hali yako ili kukabiliana nayo ana kwa ana. Hatimaye ni nafasi ya kujifunzia kwako kufahamiana vyema na mifumo bora zaidi, mbinu za kukabiliana na hali, kusoma zaidi, na mengine mengi.
• Muunganisho wa Kikundi Kutoka Mahali Popote
  Unaweza kujiunga ukiwa popote ukiwa na ufikiaji wa papo hapo kiganjani mwako. Ukiwa mbali au mjini, umeunganishwa na watu kutoka duniani kote, hivyo kukupa uelewa mzuri zaidi wa hali yako.
• Weka Muda na Fedha
  Okoa muda zaidi unapoweza kuingia kwenye kipindi kutoka nyumbani ukiwa umevalia pajama zako! Tumia pesa kidogo kusafiri na kusafiri unapochagua kutumia programu ya bure ya mikutano ya video kwa vikundi vya usaidizi.

Ukiwa na FreeConference.com, unaweza kupokea mwongozo na usaidizi unaohitaji katika kikundi cha usaidizi ambacho kinakuinua na kukutana nawe mahali ulipo. Kwa kutumia teknolojia ya kisasa, bila kivinjari na vipengele kama Kushiriki kwa skrini, Mialiko ya SMS na Ongea ya maandishi ili uendelee kushikamana, unaweza kuhisi kama wewe ni mtu wa aina gani haijalishi umepitia nini. Je, uko tayari kuanza BILA MALIPO?