Asistență
Alăturați-vă întâlniriiCont nouIntră în cont Alăturați-vă unei întâlniriÎnregistrează-te Login 

Tratarea anxietății prin apeluri de conferință: un ghid în 4 pași

Rămâneți calm și conferința despre: Cum să depășiți anxietatea apelurilor de conferință

Depășirea-conferinței-apel-anxietate

Pentru profesioniștii de toate tipurile, apelurile de conferință pot fi o experiență (surprinzător de) stresantă. Spre deosebire de întâlnirile tradiționale față în față, unde te poți baza parțial pe limbajul corpului și alte indicii vizuale pentru a ajuta la comunicare, succesul tău în cadrul apelurilor de conferință depinde aproape în întregime de cât de bine te comporți la telefon. Dacă conduci o conferință telefonică sau participi la un interviu telefonic, acest lucru poate crește presiunea pe care o simți pentru a te asigura că fiecare cuvânt care îți iese din gură este perfect. Dar nu vă temeți, cei care sună la conferință, anxietatea legată de apelurile de conferință este foarte frecventă și poate fi gestionată urmând acești pași:

1. Pregătiți o Agendă în prealabil

Femeile care par șocate de smartphone-ul ei simt anxietate prin conferință

Nu vă surprindeți de conferința dvs.!

Chiar dacă de obicei ești genul de persoană care „se lasă purtată de curent”, pregătirea unei schițe generale a ceea ce intenționezi să spui în avans te poate ajuta să te simți mai pregătit și mai încrezător atunci când participi la o conferință telefonică . Dacă ești participant, creează o listă de cinci până la zece puncte de discuție sau răspunsuri la întrebările pe care le anticipezi că vor fi aduse în timpul apelului. Dacă tu conduci apelul, preia controlul de la început, parcurgând ordinea de zi cu ceilalți participanți la conferință, astfel încât toată lumea să știe ordinea subiectelor care vor fi discutate.

2. Tăiați Chit Chat

Lucrurile stau diferit atunci când te adresezi unui grup de oameni prin telefon. În timp ce discuțiile mici și bătăile pot fi bune pentru a ușura starea de spirit și a construi relații în timpul întâlnirilor față în față, în general umorul nu se joacă la fel de bine la telefon. Cu mai multe persoane la telefon care nu se pot vedea reciproc, umorul, împreună cu orice simț al momentului de comedie, se pot pierde cu ușurință. Pentru a evita orice confuzie sau neînțelegeri potențial incomode care pot rezulta dintr-o glumă slab cronometrată, este mai bine să rămâneți la scenariu, ca să spunem așa, și să păstrați conversația subiect în orice moment.

3. Repetați, înregistrați și examinați

O altă metodă de a combate anxietatea asociată convorbirilor telefonice este să exersați și să vă pregătiți în prealabil pentru următorul apel. Realizarea unui apel de conferință de exersare cu un prieten sau coleg este cea mai bună metodă pentru a vă familiariza cu procedura convorbirilor telefonice și pentru a repeta ce intenționați să spuneți pentru următorul apel. Dacă simțiți că trebuie să lucrați la stăpânirea artei convorbirilor telefonice, puteți lua în considerare înregistrarea convorbirilor telefonice . Înregistrarea unui apel nu numai că vă oferă oportunitatea de a asculta și de a revedea apelul ulterior, dar vă asigură și că aveți o înregistrare a tot ceea ce s-a discutat în timpul apelului pentru referințe viitoare.

4. Respirați adânc și relaxați-vă

Indiferent de cine este la celălalt capăt, la sfârșitul zilei, o conferință telefonică este o conferință telefonică. Deși este întotdeauna o idee bună să te pregătești să intri în orice fel de întâlnire, să te împiedici de un cuvânt sau două nu va fi sfârșitul lumii. Pregătiți-vă punctele de vorbire, respirați adânc sau două și sunați la ora stabilită. Amintiți-vă: indiferent dacă conduceți apelul sau sunteți invitat, participați la conferință deoarece sunteți o persoană inteligentă și capabilă, cu ceva valoros de contribuit.

Învingeți anxietatea prin apeluri de conferință și creați-vă un cont gratuit astăzi!

Găzduiți o conferință gratuită sau o conferință video, începând de acum!

Creează-ți contul FreeConference.com și obține acces la tot ce ai nevoie pentru ca afacerea sau organizația ta să funcționeze eficient, cum ar fi partajarea video și a ecranului , programarea apelurilor , invitații automate prin e-mail, mementouri și multe altele.

INSCRIE-TE ACUM
trece
Prezentarea generală a confidențialității

Acest site web folosește cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență de utilizare posibilă. Informațiile despre cookie-uri sunt stocate în browserul dvs. și îndeplinesc funcții precum recunoașterea dvs. atunci când reveniți pe site-ul nostru web și ajutarea echipei noastre să înțeleagă ce secțiuni ale site-ului web considerați cele mai interesante și utile. Consultați Politica noastră de confidențialitate pentru mai multe informații.

FreeConference.com nu vinde (așa cum „vânzare” este definită în mod tradițional) informațiile dvs. personale.

Adică, nu vă oferim terță parte numele, adresa de e-mail sau alte informații de identificare personală în schimbul banilor.

Dar, potrivit legislației din California, partajarea informațiilor în scopuri publicitare poate fi considerată o „vânzare” a „informațiilor personale”. Dacă ați vizitat site-ul nostru web în ultimele 12 luni și ați văzut anunțuri, conform legii din California, este posibil ca informațiile personale despre dvs. să fi fost „vândute” partenerilor noștri publicitari. Rezidenții din California au dreptul de a renunța la „vânzarea” informațiilor personale și am facilitat oricui să oprească transferurile de informații care ar putea fi considerate o astfel de „vânzare”. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezactivați urmărirea modulelor cookie în acest model.