Sebuah kelompok pendukung yang baik secara online tidak harus merasa impersonal. Faktanya, dengan teknologi konferensi video yang tepat, hal itu bisa terasa sebaliknya. Bahkan dalam pengaturan online, manfaat dari kelompok pendukung sangat banyak, dan bila terstruktur dengan benar dapat menjadi sumber penyembuhan, komunitas, dan transmisi informatif.
Jadi apa itu kelompok pendukung dan apa yang membuat kelompok pendukung yang baik menonjol dari yang lain? NS kelompok dukungan online dimaksudkan untuk menjadi outlet yang menyatukan orang-orang yang mengalami hal yang sama dalam pengaturan virtual untuk bertukar cerita, berbagi kata-kata dorongan, memberikan kenyamanan, dan membagikan nasihat. Itu bisa dipimpin oleh seorang fasilitator ahli atau oleh seseorang yang telah melalui cobaan itu sendiri.
Mungkin sulit untuk menavigasi dan menemukan grup yang sesuai untuk Anda, jadi sebelum membuat keputusan, berikut adalah beberapa "Anjuran dan Larangan" untuk membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari pengalaman Anda:
Tidak semua yang Anda temui dalam kelompok dukungan online akan berlaku untuk Anda. Tidak apa-apa untuk memperhatikan bahwa beberapa cerita, perawatan, saran, dan dukungan mungkin tidak berlaku untuk Anda atau situasi spesifik Anda. Anda akan melihat bahwa akan ada hal-hal yang Anda setujui dan hal-hal lain yang tidak Anda setujui. Yang penting adalah Anda dapat menyaring informasi yang berlaku untuk Anda dan memotong info yang tidak perlu.
Sebelum bergabung dengan grup pendukung online, luangkan waktu untuk menilai di mana Anda berada dalam perjalanan penyembuhan Anda. Apakah Anda di awal dan mencari dukungan dan pengalaman langsung dari orang lain? Apakah Anda sedikit lebih membumi dalam perjalanan Anda mencari perawatan atau detail spesifik? Memiliki niat sebelum berkomitmen pada kelompok dukungan online akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari komunitas dan memposisikan Anda sebagai anggota komunitas yang berkontribusi. Mengetahui apa tujuan Anda datang ke sini akan menentukan nada untuk pengalaman positif menyeluruh bagi semua orang.
Ketahuilah bahwa kelompok dukungan online bukanlah obat untuk semua kondisi Anda. Apalagi online, bisa terasa dua dimensi, tapi itu juga bisa menjadi keuntungan! Grup pendukung yang diadakan di ruang virtual adalah hal terbaik kedua untuk bertemu langsung, jadi selama ini berada di puncak kesadaran Anda, Anda dapat menyesuaikan harapan Anda.
Juga, kelompok pendukung cenderung sangat beragam. Mereka adalah cerminan dari semua jenis orang yang melalui semua tingkat pengalaman yang sama. Beberapa peserta mungkin memiliki cerita yang lebih kompleks sementara yang lain menjalaninya dengan lebih linier. Penting untuk diingat bahwa sementara semua orang berada di kapal yang sama, setiap orang memproses pengalaman secara berbeda. Sebuah kelompok dukungan online adalah cara yang bagus untuk mengumpulkan informasi dari berbagai orang.
Mengingat bahwa koneksi bersifat virtual, kelompok dukungan online sangat baik untuk dukungan sosial dan emosional di mana pun lokasinya. Dengan menetapkan harapan pribadi, menjadi lebih mudah untuk menciptakan koneksi dan dukungan bersama dengan cara yang sehat dan efektif.
Untuk bersama-sama menciptakan kelompok pendukung yang baik yang sehat dan efektif, bersikap terbuka dan berbagi pengalaman pribadi tampak jelas. Ini benar, namun, berbagi detail spesifik seperti nama lengkap, alamat, tempat kerja, dll., dapat menghambat lebih dari yang dapat membantu. Ingatlah untuk memilih dan memilih apa yang Anda katakan di ruang publik online.
Bagaimanapun, ini adalah lingkungan yang kondusif untuk berbagi perasaan, kerentanan, kekhawatiran, dan cerita yang mendalam. Saat detail menjadi identifikasi pribadi, masalah bisa muncul. Tentu saja, grup dukungan online adalah tempat yang aman, tetapi sama seperti Anda tidak akan memasukkan nomor telepon Anda ke forum, sebaiknya jangan terlalu banyak memberikan informasi pribadi di sini.
Bagikan: Nama dokter, perasaan tentang kondisi Anda, jenis perawatan, nama panggilan Anda, kota Anda, dll.
JANGAN Bagikan: Tepat di mana Anda tinggal, nama lengkap Anda, lokasi persis, nomor asuransi kesehatan, dll.
Kelompok pendukung online adalah kesempatan untuk mendapatkan pemahaman langsung dan pengalaman yang lebih dalam tentang apa yang dialami orang lain mengenai kesulitan atau kondisi yang sama. Meskipun mungkin tampak jelas bahwa menciptakan ruang yang memprioritaskan keselamatan, kenyamanan, dan rasa hormat adalah yang pertama dan terutama, tidak sepenuhnya di luar norma bagi orang untuk berperilaku kurang ideal.
Sangat normal dan boleh saja untuk tidak setuju dengan saran atau pendapat peserta lain, tetapi disarankan untuk tidak membuatnya pribadi atau menyerang. Saat dihadapkan dengan komentar atau pesan yang terdengar dalam obrolan teks yang tidak sesuai dengan Anda atau dapat dipahami sebagai peradangan atau menyinggung, cobalah mengambil jeda hamil sebelum merespons. Kontrol moderator dapat berfungsi untuk mencegah komentar yang tidak perlu dan percakapan langsung dengan menonaktifkan atau mengaktifkan/menonaktifkan Lampu Sorotan Speaker.
Bantu untuk menghindari dan mencegah bentrokan kepribadian dengan membagikan panduan yang menguraikan komunikasi tanpa kekerasan, membuat garis besar percakapan atau buku panduan untuk konferensi video online etiket dalam pengaturan grup.
Ingat, emosi bisa memuncak ketika orang mendiskusikan topik yang sensitif. Pengalaman pribadi seseorang dapat memiliki efek pemicu pada peserta lain yang hadir. Dorong pengaturan kelompok di mana orang-orang memperhatikan apa yang mereka katakan dan bagaimana mereka berbagi.
Menggunakan pernyataan orang pertama alih-alih menuduh atau mengakui dan memberikan validasi pada perasaan orang lain sebelum berbagi bantahan adalah perbedaan antara menjadi tuan rumah kelompok pendukung yang baik dan hanya kelompok pendukung. Ketika setiap orang dapat merasa dilihat dan didengar, kemungkinan energinya akan lebih banyak menyembuhkan daripada merusak.
Jika keadaan semakin memanas, beri tahu orang-orang bahwa tidak apa-apa untuk berbagi emosi dan perasaan dengan cara yang memajukan percakapan. Segues seperti, "Saya melihat frustrasi Anda, apakah Anda mencoba melihatnya dari cara ini?" atau “Saya bisa melihat bagaimana hal itu membuat Anda kesal, dari pengalaman saya….”
Juga, coba jalankan pemikiran, pendapat, atau saran Anda berikutnya melalui tiga filter ini untuk melihat apakah itu menambah atau menghilangkan topik yang ada. Apakah yang harus Anda katakan:
Simpan ini di tangan untuk kelompok pendukung yang lebih sadar dan progresif yang berkembang secara online.
(alt-tag: Tampilan hitam putih orang yang duduk dengan laptop di pangkuan, menggunakan satu tangan untuk menavigasi dan tangan lainnya di latar depan beristirahat)
Meskipun kelompok-kelompok ini terutama untuk dukungan sosial dan komunitas, tidak jarang para peserta berbagi informasi profesional. Bahkan, kelompok pendukung online yang baik mungkin merupakan harta karun informasi. Berkat teknologi, kelompok dukungan online adalah cara yang bagus untuk berhubungan dengan orang lain dari seluruh dunia untuk mendapatkan informasi lengkap dan opini yang diperiksa atau opini kedua tentang penyembuhan, perawatan, terapi, dan banyak lagi.
Masalah potensial dengan ini, bagaimanapun, adalah bahwa Anda membuka pintu air untuk informasi yang salah yang mungkin merugikan. Tetap waspada dan tetap terinformasi dengan memperlakukan pengalaman pribadi setiap orang dan alat mereka sendiri untuk pemulihan sebagai pendidikan. Anggap saja sebagai dorongan ke arah yang "benar" sampai Anda dapat memeriksa fakta dan membuat keputusan yang tepat tentang apa yang cocok untuk Anda. Mintalah detail tindak lanjut, dan lakukan riset online Anda sendiri, bandingkan dan bandingkan catatan sehingga Anda dapat mengambil informasi ini dan melihat bagaimana Anda dapat menciptakan jalan Anda sendiri menuju penyembuhan dan dukungan.
Membuka diri terhadap orang asing secara online dapat terasa sedikit menakutkan dan tidak nyaman pada awalnya. Melihat layar yang penuh dengan gambar mini orang lain secara real-time mungkin akan mengejutkan Anda saat pertama kali memulai. Tetapi saat Anda mendapatkan kepercayaan diri, mempelajari tombol mana yang mengaktifkan Spotlight Speaker dan Berbagi Layar, Anda akan mulai memperhatikan bahwa berpartisipasi dalam grup dukungan online dari kenyamanan rumah Anda sendiri memiliki keuntungannya sendiri! Anda tidak hanya secara aktif membantu diri Anda sendiri untuk menyembuhkan dan mencari bimbingan, tetapi Anda juga dapat melakukannya dengan cara yang mudah diakses, nyaman, dan sama efektifnya dengan melakukannya secara langsung. Beberapa keistimewaannya antara lain:
Dengan FreeConference.com, Anda dapat menerima panduan dan bantuan yang Anda butuhkan dalam kelompok pendukung yang mengangkat Anda dan bertemu dengan Anda di mana pun Anda berada. Menggunakan teknologi dan fitur modern tanpa browser seperti Berbagi layar, Undangan SMS dan Obrolan teks untuk tetap terhubung, Anda dapat merasa menjadi bagian dari apa pun yang telah Anda lalui. Siap memulai secara GRATIS?
Buat akun FreeConference.com Anda dan dapatkan akses ke semua yang Anda butuhkan agar bisnis atau organisasi Anda dapat beroperasi, seperti video dan Berbagi layar, Penjadwalan Panggilan, Undangan Email Otomatis, Pengingat, Dan banyak lagi.
