Ի՞նչ է նշանակում առցանց աջակցության խմբի լավ փորձ:

Առցանց աջակցության լավ խումբը պարտադիր չէ, որ իրեն անանձնական զգա: Իրականում, ճիշտ վիդեոկոնֆերանսի տեխնոլոգիայի դեպքում այն ​​կարող է զգալ բոլորովին հակառակը: Նույնիսկ առցանց միջավայրում, աջակցող խմբերի առավելությունները շատ են, և երբ պատշաճ կառուցվածքով կարող են լինել բուժման, համայնքի և տեղեկատվական փոխանցման աղբյուր:

Այսպիսով, որո՞նք են աջակցության խմբերը և ինչո՞վ է լավ աջակցող խմբին առանձնանում մնացածից: Ան առցանց աջակցության խումբ նախատեսված է լինել ելք, որը միավորում է մարդկանց, ովքեր նույն բանն են անցնում վիրտուալ միջավայրում՝ պատմություններ փոխանակելու, խրախուսական խոսքերով կիսվելու, մխիթարություն տալու և խորհուրդներ տալու համար: Այն կարող է ղեկավարել փորձագետը կամ ինչ-որ մեկը, ով ինքն է անցել փորձության միջով:

Կարող է դժվար լինել նավարկելու և ձեզ համար աշխատող խումբ գտնելը, ուստի որոշում կայացնելուց առաջ ստորև ներկայացված են մի քանի «Անելիքներ և Չպետքներ», որոնք կօգնեն ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել ձեր փորձից.

1. Մնացեք այն ամենի համար, ինչ ձեզ հարկավոր է; Թողեք, երբ այն դառնում է անտեղի

Այն ամենը, ինչ դուք հանդիպում եք առցանց աջակցության խմբում, չի վերաբերում ձեզ: Ճիշտ է նկատել, որ որոշ պատմություններ, բուժում, խորհուրդներ և աջակցություն կարող են չվերաբերել ձեզ կամ ձեր կոնկրետ իրավիճակին: Կնկատեք, որ կլինեն բաներ, որոնց հետ համաձայն եք, և այլ բաներ, որոնց հետ՝ ոչ: Կարևորն այն է, որ դուք կարողանաք մաղել այն տեղեկատվությունը, որը վերաբերում է ձեզ և կտրել այն տեղեկությունները, որոնք անհրաժեշտ չեն:

նախքան առցանց միանալ աջակցության խմբին, որոշ ժամանակ անցկացրեք՝ գնահատելով, թե որտեղ եք գտնվում ձեր բուժիչ ճանապարհորդության ընթացքում: Դուք սկզբում եք և փնտրում եք աջակցություն և առաջին ձեռքի փորձ ուրիշներից: Դուք մի փոքր ավելի հիմնավորված եք ձեր ճանապարհորդության մեջ՝ փնտրելով հատուկ բուժում կամ մանրամասներ: Նախքան առցանց աջակցության խմբին ներգրավվելը մտադրություն ունենալը կօգնի ձեզ առավելագույն օգուտ քաղել համայնքից և դիրքավորել որպես համայնքի աջակցող անդամ: Իմանալով, թե ինչի համար եք եկել այստեղ, բոլորի համար համակողմանի դրական փորձի երանգ կստեղծի:

2. Որոշ ակնկալիքներ ունեցեք

Իմացեք, որ առցանց աջակցության խումբը ձեր վիճակի բուժման միջոց չէ: Հատկապես առցանց, այն կարող է թվալ երկչափ, բայց դա կարող է նաև առավելություն լինել: Վիրտուալ տարածքում անցկացվող աջակցության խումբը երկրորդ լավագույն բանն է անձամբ լինելու համար, այնպես որ, քանի դեռ սա ձեր գիտակցության ամենաբարձր մակարդակն է, դուք կարող եք համապատասխանաբար հարմարեցնել ձեր ակնկալիքները:

Բացի այդ, աջակցող խմբերը հակված են լինել շատ բազմազան: Դրանք բոլոր տեսակի մարդկանց արտացոլումն են, որոնք անցնում են նույն փորձառության բոլոր տարբեր մակարդակներով: Որոշ մասնակիցներ կարող են ունենալ ավելի բարդ պատմություն, մինչդեռ մյուսներն անցնում են դրա միջով ավելի գծային: Կարևոր է նկատի ունենալ, որ մինչ բոլորը նույն նավի մեջ են, բոլորը տարբեր կերպ են մշակում փորձը: Առցանց աջակցության խումբը մարդկանց մի հատվածից տեղեկատվություն հավաքելու հիանալի միջոց է:

Հաշվի առնելով, որ կապերը վիրտուալ են, առցանց աջակցության խմբերը հիանալի են սոցիալական և էմոցիոնալ աջակցության համար՝ անկախ գտնվելու վայրից: Անձնական ակնկալիքներ հաստատելով՝ ավելի հեշտ է դառնում համատեղ կապեր ստեղծելն ու աջակցել առողջ և արդյունավետ ձևով:

3. Մի տվեք ձեր բոլոր անձնական տվյալները

Որպեսզի համատեղ ստեղծենք լավ աջակցության խումբ, որն առողջ և արդյունավետ է, պատրաստ լինելը և անձնական փորձի փոխանակումը ակնհայտ է թվում: Սա ճշմարիտ է, սակայն, կոնկրետ մանրամասներով կիսվելը, ինչպիսիք են ձեր լրիվ անունը, հասցեն, աշխատանքի վայրը և այլն, կարող է ավելի շատ խանգարել, քան օգնել: Պարզապես հիշեք, որ ընտրեք և ընտրեք այն, ինչ ասում եք առցանց հանրային տարածքում:

Ի վերջո, սա մի միջավայր է, որը նպաստում է խորը զգացմունքների, խոցելիության, մտահոգությունների և պատմությունների հետ կիսվելու համար: Հենց այն ժամանակ, երբ մանրամասները դառնում են անձնապես նույնականացնող, կարող են խնդիրներ առաջանալ: Իհարկե, առցանց աջակցության խումբը ապահով տարածք է, բայց ինչպես որ ձեր հեռախոսահամարը չէիք տեղադրի ֆորումում, ավելի լավ է այստեղ նույնպես շատ անձնական տեղեկատվություն չտրամադրել:

Բժիշկների անունները, ձեր վիճակի մասին զգացմունքները, բուժման տեսակները, ձեր մականունը, ձեր քաղաքը և այլն:

Մի՛ տարածեք. ճշգրիտ վայրը, որտեղ դուք ապրում եք, ձեր լրիվ անունը, ճշգրիտ վայրը, առողջության ապահովագրության համարները և այլն:

4. Եղեք հարգալից խմբի անդամների նկատմամբ

Օնլայն աջակցության խմբերը հնարավորություն են առաջին ձեռքից հասկանալու և ավելի խորը փորձ ստանալու այն մասին, թե ինչի միջով են անցնում այլ մարդիկ՝ կապված նույն անախորժության կամ վիճակի հետ: Թեև կարող է ակնհայտ թվալ, որ անվտանգության, հարմարավետության և հարգանքի առաջնահերթություն ունեցող տարածք ստեղծելը նախևառաջ և ամենակարևորն է, բայց բոլորովին նորմայից դուրս չէ, որ մարդիկ իրենց պահեն ոչ իդեալական ձևերով:

Միանգամայն նորմալ է և լավ է չհամաձայնվել մեկ այլ մասնակցի խորհրդի կամ կարծիքի հետ, բայց խորհուրդ է տրվում դա անձնական չդարձնել կամ չբողոքել: Երբ տեքստային զրույցի ընթացքում բախվում եք լսելի մեկնաբանության կամ հաղորդագրության, որը ձեզ չի համապատասխանում կամ կարող է ընկալվել որպես բորբոքային կամ վիրավորական, փորձեք հղիության ընթացքում դադար տալ նախքան պատասխանելը: Մոդերատորի հսկիչները կարող են աշխատել անհարկի մեկնաբանություններից և ուղիղ խոսակցություններից զերծ պահելու համար՝ խլացնելով կամ միացնելով/անջատելով Speaker Spotlight-ը:

Օգնեք խուսափել և կանխել անձերի բախումը` տրամադրելով ուղեցույց, որը նկարագրում է ոչ բռնի հաղորդակցություն, ստեղծելով խոսակցական ուրվագծեր կամ առցանց վիդեոկոնֆերանսների ուղեցույց էթիկետը խմբային միջավայրում.

5. Մի արձագանքեք առանց նախապես մտածված լինելու

Հիշեք, որ զգացմունքները կարող են բարձրանալ, երբ մարդիկ քննարկում են զգայուն թեմա: Ինչ-որ մեկի անձնական փորձը կարող է հրահրող ազդեցություն ունենալ ներկա մյուս մասնակիցների վրա: Խրախուսեք խմբային միջավայրը, որտեղ մարդիկ ուշադիր են, թե ինչ են ասում և ինչպես են կիսվում:

Մեղադրական հայտարարությունների փոխարեն առաջին դեմք օգտագործելը կամ այլ մարդկանց զգացմունքները հաստատելը և հաստատելը նախքան հերքումը կիսելը տարբերությունն է լավ աջակցող խմբի և պարզապես աջակցող խմբի հյուրընկալման միջև: Երբ բոլորը կարող են զգալ, որ տեսել և լսել են, հավանական է, որ էներգիան ավելի շատ բուժիչ լինի, քան կործանարար:

Եթե ​​ամեն ինչ թեժանում է, թող մարդիկ իմանան, որ լավ է կիսվել զգացմունքներով և զգացմունքներով այնպես, որ խոսակցությունը առաջ տանի: «Ես տեսնում եմ ձեր հիասթափությունը, փորձե՞լ եք այս կողմից նայել դրան»: կամ «Ես տեսնում եմ, թե ինչպես է դա ձեզ վրդովեցնում, իմ փորձից…»:

Նաև փորձեք ձեր հաջորդ միտքը, կարծիքը կամ խորհուրդն անցկացնել այս երեք ֆիլտրերի միջոցով՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք ավելացնում են կամ հեռացնում քննարկվող թեմայից: Այն, ինչ դուք պետք է ասեք.

• Ճիշտ? (Որքանո՞վ է դա փաստացի:)
• Անհրաժե՞շտ: (Արդյո՞ք դա օգնում է զրույցը լավ ուղղությամբ տեղափոխել, թե՞ գրգռվածություն և շրջապատում խոսել):
• Կառուցի՞չ։ (Բարի՞ է, թե՞ դաժան, ձեր բաժինը ինչ-որ մեկին օգուտ է տալիս):

Սրանք ձեռքի տակ պահեք ավելի ուշադիր, առաջադեմ աջակցության խմբի համար, որը ծաղկում է առցանց:

(alt-tag. սև և սպիտակ տեսքը մարդու, ով նստած է նոութբուքը գրկում, մի ձեռքով նավարկելու համար, իսկ մյուսը առաջին պլանում հանգստանում է)

6. Վերցրեք այն ամենը, ինչ կարդում և լսում եք օբյեկտիվորեն

Թեև այս խմբերը հիմնականում սոցիալական աջակցության և համայնքի համար են, հազվադեպ չէ, որ մասնակիցները կիսվում են մասնագիտական ​​տեղեկություններով: Իրականում, լավ առցանց աջակցության խումբը կարող է լինել տեղեկատվության գանձարան: Տեխնոլոգիաների շնորհիվ առցանց աջակցության խումբը հիանալի միջոց է ամբողջ աշխարհից այլ մարդկանց հետ շփվելու համար՝ ստանալով լիովին տեղեկացված և ստուգված կարծիք կամ երկրորդ կարծիք բուժման, բուժման, թերապիայի և այլնի մասին:

Այնուամենայնիվ, դրա հետ կապված հնարավոր խնդիրն այն է, որ դուք բացում եք դռները ապատեղեկատվության համար, որոնք կարող են վնասակար լինել: Եղեք զգոն և եղեք տեղեկացված՝ յուրաքանչյուրի անձնական փորձը և վերականգնման համար նախատեսված սեփական գործիքները որպես կրթական համարելով: Մտածեք դա որպես «ճիշտ» ուղղությամբ մղում, քանի դեռ չեք կարողանում փաստերը ստուգել և տեղեկացված որոշում կայացնել այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար աշխատում: Հարցրեք հետագա մանրամասների համար և կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը առցանց՝ համեմատելով և հակադրելով նշումները, որպեսզի կարողանաք վերցնել այս տեղեկատվությունը և տեսնել, թե ինչպես կարող եք ստեղծել ձեր սեփական ուղին դեպի բուժում և աջակցություն:

7. Բացեք ինքներդ ձեզ

Անծանոթների առաջ առցանց բացվելը սկզբում կարող է մի փոքր վախեցնելու և անհարմար զգալ: Իրական ժամանակում այլ մարդկանց մանրապատկերներով լի էկրան տեսնելը կարող է անհանգստություն առաջացնել, երբ առաջին անգամ եք սկսում: Բայց երբ վստահություն ձեռք բերեք, իմանալով, թե որ կոճակներն են միացնում Բարձրախոսի ուշադրության և էկրանի փոխանակումը, դուք կսկսեք նկատել, որ առցանց աջակցության խմբին մասնակցելը ձեր սեփական տան հարմարավետությունից ունի իր առավելությունները: Դուք ոչ միայն ակտիվորեն օգնում եք ինքներդ ձեզ բուժել և առաջնորդություն փնտրել, այլ նաև կարող եք դա անել այնպես, որ հասանելի լինի, հարմարավետ և նույնքան արդյունավետ, որքան անձամբ անելը: Որոշ արտոնություններ ներառում են.

• Իմացեք ավելին – Ավելի արագ
  Առցանց աջակցության խումբը ձեզ դնում է ձեր վիճակի մեջտեղում՝ դրա դեմ առ դեմ դիմակայելու համար: Սա, ի վերջո, ձեզ համար ուսումնական տարածք է, որպեսզի ավելի լավ ծանոթանաք ավելի առողջ օրինաչափություններին, հաղթահարման մեխանիզմներին, հետագա ընթերցանությանը և շատ ավելին:
• Խմբային միացում ցանկացած վայրից
  Դուք կարող եք միանալ ցանկացած վայրից՝ ակնթարթային հասանելիությամբ: Հեռավոր կամ քաղաքային, դուք կապված եք մարդկանց հետ ամբողջ մոլորակից, ինչը ձեզ ավելի լավ պատկերացում է տալիս ձեր վիճակի մասին:
• Խնայեք ժամանակն ու գումարը
  Ավելի շատ ժամանակ խնայեք, երբ կարող եք ննջազգեստով տնից մասնակցել նիստին: Ավելի քիչ գումար ծախսեք ճանապարհորդելու և ճանապարհորդելու համար, երբ ընտրում եք օգտագործել անվճար վիդեոկոնֆերանսների ծրագրակազմ օժանդակ խմբերի համար.

FreeConference.com-ի միջոցով դուք կարող եք ստանալ ձեզ անհրաժեշտ ուղեցույցը և օգնությունը աջակցության խմբում, որը կբարձրացնի ձեզ և կհանդիպի ձեզ այնտեղ, որտեղ դուք կաք: Օգտագործելով ժամանակակից, զննարկիչից զերծ տեխնոլոգիա և այնպիսի հնարավորություններ, ինչպիսիք են Էկրանի փոխանակում, SMS հրավերներ և Տեքստային զրույց կապված մնալու համար դուք կարող եք զգալ, որ պատկանում եք, անկախ նրանից, թե ինչի միջով եք անցել: Պատրա՞ստ եք սկսել ԱՆՎՃԱՐ: