וואָס מאכט אַ גוטע דערפאַרונג פון אָנליין שטיצן גרופּע?

א גוט שטיצן גרופּע אָנליין טוט נישט האָבן צו פילן ימפּערסאַנאַל. אין פאַקט, מיט די רעכט ווידעא קאַנפראַנסינג טעכנאָלאָגיע, עס קען פילן ווי גאַנץ די פאַרקערט. אפילו אין אַן אָנליין באַשטעטיקן, די בענעפיץ פון שטיצן גרופּעס זענען שעפעדיק, און ווען רעכט סטראַקטשערד קענען זיין אַ מקור פון היילונג, קהל און ינפאָרמאַטיוו טראַנסמיסיע.

אַזוי וואָס זענען שטיצן גרופּעס און וואָס מאכט אַ גוט שטיצן גרופּע שטיין אויס פון די מנוחה? אַן אָנליין שטיצן גרופּע איז מענט צו זיין אַ ווענטיל וואָס יונייץ מענטשן וואָס גיין דורך די זעלבע זאַך אין אַ ווירטואַל באַשטעטיקן צו ויסבייַטן מעשיות, טיילן ווערטער פון ענקערידזשמאַנט, צושטעלן טרייסט און געבן עצה. עס קענען זיין געפירט דורך אַ מומחה פאַסילאַטייטער אָדער דורך עמעצער וואס איז געווען דורך די אָרדענונג זיך.

עס קען זיין שווער צו נאַוויגירן און געפֿינען אַ גרופּע וואָס אַרבעט פֿאַר איר, אַזוי איידער איר מאַכן אַ באַשלוס, דאָ זענען עטלעכע "דאָס און דאָנץ" צו העלפן איר באַקומען די מערסט אויס פון דיין דערפאַרונג:

1. בלייבן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן; לאָזן ווען עס ווערט ירעלאַוואַנט

ניט אַלץ וואָס איר טרעפן אין אַן אָנליין שטיצן גרופּע וועט צולייגן צו איר. עס איז אָוקיי צו באַמערקן אַז עטלעכע מעשיות, טריטמאַנץ, עצה און שטיצן קען נישט צולייגן צו איר אָדער דיין ספּעציפיש סיטואַציע. איר וועט באַמערקן אַז עס וועט זיין זאכן מיט וואָס איר שטימען און אנדערע זאכן איר טאָן ניט. וואָס איז וויכטיק איז אַז איר קענען דורכקוקן די אינפֿאָרמאַציע וואָס אַפּלייז צו איר און שנייַדן אויס די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז ניט נייטיק.

פריער דזשוינינג אַ שטיצן גרופּע אָנליין, פאַרברענגען עטלעכע מאָל צו אַססעסס ווו איר זענט אויף דיין היילונג נסיעה. זענט איר אין די אָנהייב און איר זוכט פֿאַר שטיצן און ערשטער-האַנט דערפאַרונג פון אנדערע? זענט איר אַ ביסל מער גראָונדעד אין דיין נסיעה איר זוכט פֿאַר ספּעציפיש טריטמאַנץ אָדער דעטאַילס? אויב איר האָבן אַן כוונה איידער קאַמיטינג צו אַן אָנליין שטיצן גרופּע, איר וועט העלפֿן איר באַקומען די מערסט אויס פון די קהל און שטעלן איר ווי אַ קאַנטריביוטינג קהל מיטגליד. וויסן וואָס איר געקומען דאָ פֿאַר וועט שטעלן דעם טאָן פֿאַר אַ אַלע-אַרום positive דערפאַרונג פֿאַר אַלעמען.

2. האָבן עטלעכע עקספּעקטיישאַנז

וויסן אַז אַן אָנליין שטיצן גרופּע איז נישט אַ היילן פֿאַר דיין צושטאַנד. ספּעציעל אָנליין, עס קען פילן צוויי-דימענשאַנאַל, אָבער דאָס קען אויך זיין אַ מייַלע! א שטיצן גרופּע געהאלטן אין אַ ווירטואַל פּלאַץ איז די רגע בעסטער זאַך צו זיין אין מענטש, אַזוי ווי לאַנג ווי דאָס איז אין דיין שפּיץ-פון-מיינד וויסיקייַט, איר קענען סטרויערן דיין עקספּעקטיישאַנז אַקאָרדינגלי.

אויך, שטיצן גרופּעס טענד צו זיין זייער דייווערס. זיי זענען אַ אָפּשפּיגלונג פון אַלע מינים פון מענטשן וואָס גיין דורך אַלע וועריינג לעוועלס פון דער זעלביקער דערפאַרונג. עטלעכע פּאַרטיסאַפּאַנץ קען האָבן אַ מער קאָמפּליצירט געשיכטע, בשעת אנדערע גיין דורך עס מער לינעאַרלי. עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז בשעת אַלעמען איז אין די זעלבע שיפל, יעדער פּראַסעסאַז יקספּיריאַנסיז אַנדערש. אַן אָנליין שטיצן גרופּע איז אַ גרויס וועג צו זאַמלען אינפֿאָרמאַציע פון ​​אַ קרייַז-אָפּטיילונג פון מענטשן.

געגעבן אַז קאַנעקשאַנז זענען ווירטואַל, אָנליין שטיצן גרופּעס זענען ויסגעצייכנט פֿאַר געזעלשאַפטלעך און עמאָציאָנעל שטיצן ראַגאַרדלאַס פון אָרט. דורך גרינדן פערזענלעכע עקספּעקטיישאַנז, עס ווערט גרינגער צו שאַפֿן קאַנעקשאַנז און שטיצן אין אַ געזונט און עפעקטיוו וועג.

3. דו זאלסט נישט געבן אַוועק אַלע דיין פערזענלעכע דעטאַילס

אין סדר צו שאַפֿן אַ גוט שטיצן גרופּע וואָס איז געזונט און עפעקטיוו, צו קומען און טיילן פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז סימז קלאָר ווי דער טאָג. דאָס איז אמת, אָבער, ייַנטיילונג ספּעציפיש דעטאַילס ווי דיין פול נאָמען, אַדרעס, אָרט פון אַרבעט, אאז"ו ו, קענען שטערן מער ווי עס קען העלפֿן. נאָר געדענקען צו קלייַבן און קלייַבן וואָס איר זאָגן אין אַן אָנליין ציבור פּלאַץ.

נאָך אַלע, דאָס איז אַ סוויווע וואָס איז קאַנדוסיוו צו טיילן טיף געפילן, וואַלנעראַביליטיז, קאַנסערנז און מעשיות. עס איז ווען דעטאַילס ווערן פּערסנאַלי יידענאַפייד אַז פּראָבלעמס קען אויפשטיין. דאָך, אַן אָנליין שטיצן גרופּע איז אַ זיכער פּלאַץ, אָבער פּונקט ווי איר וואָלט נישט שטעלן דיין טעלעפאָן נומער אין אַ פאָרום, עס איז בעסטער נישט צו געבן צו פיל פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע דאָ.

טאָן ייַנטיילן: נעמען פון דאקטוירים, געפילן וועגן דיין צושטאַנד, טייפּס פון טריטמאַנץ, דיין צונעמעניש, דיין שטאָט, אאז"ו ו.

טאָן ניט טיילן: פּונקט ווו איר וואוינט, דיין פול נאָמען, גענוי אָרט, געזונט פאַרזיכערונג נומערן, אאז"ו ו.

4. זיין רעספּעקטפול פון גרופע מיטגלידער

שטיצן גרופּעס אָנליין זענען אַ געלעגנהייט צו באַקומען אַ ערשטער-האַנט פארשטאנד און דיפּער דערפאַרונג פון וואָס אנדערע מענטשן זענען געגאנגען דורך וועגן די זעלבע פּראָבלעם אָדער צושטאַנד. כאָטש עס קען ויסקומען קלאָר ווי דער טאָג אַז שאפן אַ פּלאַץ וואָס פּרייאָראַטייז זיכערקייַט, טרייסט און רעספּעקט איז ערשטער און ערשטער, עס איז נישט טאָוטאַלי אויס פון די קלאַל פֿאַר מענטשן צו ביכייוו אין ווייניקער ווי ידעאַל וועגן.

עס איז בישליימעס נאָרמאַל און אָוקיי צו דיסאַגרי מיט אן אנדער באַטייליקטער ס עצה אָדער מיינונג, אָבער עס איז אַדווייזד צו נישט מאַכן עס פּערזענלעך אָדער ויסשעפּן. ווען פייסט מיט אַ דייַטלעך באַמערקונג אָדער אָנזאָג אין די טעקסט שמועס וואָס איז נישט מיט איר אָדער קענען זיין פארשטאנען ווי ינפלאַמאַטאָרי אָדער אַפענסיוו, פּרובירן צו נעמען אַ שוואַנגער פּויזע איידער ריספּאַנדינג. מאָדעראַטאָר קאָנטראָלס קענען אַרבעטן צו אָפּרוען ומנייטיק באַמערקונגען און דירעקט שמועס דורך מיוטינג אָדער געבן / דיסייבאַל די ספּיקערז פּרויעקטאָר.

הילף צו ויסמיידן און פאַרמייַדן די קלאַשינג פון פערזענלעכקייטן דורך געבן אַ וועגווייַזער אַוטליינינג ניט-היציק קאָמוניקאַציע, קריייטינג קאַנווערסיישאַנאַל אַוטליינז אָדער אַ גיידבוק צו אָנליין ווידעא קאַנפראַנסינג עטיקעט אין אַ גרופּע באַשטעטיקן.

5. רעספּאָנד ניט אָן זייַענדיק פאַרטראַכט ערשטער

געדענקט, ימאָושאַנז קענען לויפן הויך ווען מענטשן דיסקוטירן אַ שפּירעוודיק טעמע ענין. עמעצער ס פערזענלעכע דערפאַרונג קען האָבן אַ טריגערינג ווירקונג אויף די אנדערע פּאַרטיסאַפּאַנץ פאָרשטעלן. מוטיקן אַ גרופּע באַשטעטיקן ווו מענטשן זענען מיינדפאַל וועגן וואָס זיי זאָגן און ווי זיי טיילן.

ניצן ערשטער-מענטש אַנשטאָט פון אַקיוזאַטאָרי סטייטמאַנץ אָדער אַקנאַלידזשינג און געבן וואַלאַדיישאַן צו אנדערע מענטשן ס געפילן איידער ייַנטיילונג אַ ריבוטטאַל איז די חילוק צווישן האָסטינג אַ גוט שטיצן גרופּע און נאָר אַ שטיצן גרופּע. ווען אַלעמען קענען פילן געזען און געהערט, גיכער זענען אַז די ענערגיע וועט זיין מער היילונג ווי דעסטרוקטיווע.

אויב די טינגז ווערן העאַטעד, לאָזן מענטשן וויסן אַז עס איז אָוקיי צו טיילן ימאָושאַנז און געפילן אויף אַ וועג וואָס מאַך די שמועס פאָרויס. סעגועס ווי, "איך זען דיין פראַסטריישאַן, האָבן איר געפרוווט צו קוקן אויף עס פֿון דעם וועג?" אָדער "איך קענען זען ווי דאָס מאכט איר יבערקערן, פֿון מיין דערפאַרונג ...."

פּרוּווט אויך לויפן דיין ווייַטער געדאַנק, מיינונג אָדער עצה דורך די דריי פילטערס צו זען אויב עס מוסיף אָדער נעמט אַוועק פון די טעמע אין האַנט. איז וואָס איר האָט צו זאָגן:

• אמת? (ווי פאַקטיש איז עס?)
• נויטיק? (צי עס העלפּס מאַך די שמועס אין אַ גוט ריכטונג אָדער גרונט אַדזשאַטיישאַן און רעדן אין קרייזן?)
• קאָנסטרוקטיווע? (איז עס מין אָדער גרויזאַם? טוט דיין טיילן נוץ ווער עס יז?)

האַלטן די אין האַנט פֿאַר אַ מער מיינדפאַל, פּראָגרעסיוו שטיצן גרופּע וואָס פלערישיז אָנליין.

(אַלט-קוויטל: שוואַרץ און ווייַס מיינונג פון מענטש זיצן מיט לאַפּטאַפּ אויף שויס, ניצן איין האַנט צו נאַוויגירן און די אנדערע אין די פאָרגראַונד רעסטינג)

6. נעמען אַלץ איר לייענען און הערן אַבדזשעקטיוולי

כאָטש די גרופּעס זענען דער הויפּט פֿאַר געזעלשאַפטלעך שטיצן און קהל, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ צו טיילן פאַכמאַן אינפֿאָרמאַציע. אין פאַקט, אַ גוט אָנליין שטיצן גרופּע קען זיין אַ אוצר פון אינפֿאָרמאַציע. דאַנק צו טעכנאָלאָגיע, אַן אָנליין שטיצן גרופּע איז אַ ווונדערלעך וועג צו פאַרבינדן מיט אנדערע מענטשן פון אַרום די וועלט צו באַקומען אַ גאָר ינפאָרמד און וואַטיד מיינונג אָדער אַ צווייט מיינונג וועגן היילן, טריטמאַנץ, טהעראַפּיעס און מער.

דער פּאָטענציעל פּראָבלעם מיט דעם, אָבער, איז אַז איר עפֿענען די פלאַדגאַטעס צו מיס אינפֿאָרמאַציע וואָס קען זיין דעטראַמענאַל. בלייבן פלינק און בלייבן ינפאָרמד דורך טרעאַטינג אַלעמען ס פערזענלעכע דערפאַרונג און זייער אייגענע מכשירים פֿאַר אָפּזוך ווי בילדונגקרייז. טראַכטן פון עס ווי אַ נאַדזש אין די "רעכט" ריכטונג ביז איר קענען צו קאָנטראָלירן און מאַכן אַ ינפאָרמד באַשלוס וועגן וואָס אַרבעט פֿאַר איר. פרעגן פֿאַר נאָכגיין-אַרויף דעטאַילס, און טאָן דיין אייגענע פאָרשונג אָנליין, קאַמפּערינג און קאַנטראַסטינג הערות אַזוי איר קענען נעמען די אינפֿאָרמאַציע און זען ווי איר קענען מאַכן דיין אייגענע וועג צו היילונג און שטיצן.

7. עפֿענען זיך

עפן זיך צו פרעמדע אָנליין קענען פילן אַ ביסל דאָנטינג און ומבאַקוועם אין ערשטער. צו זען אַ פאַרשטעלן פול מיט טאַמניילז פון אנדערע מענטשן אין פאַקטיש-צייט קען זיין דזשאַרינג ווען איר ערשטער סטאַרטינג. אָבער ווען איר געווינען בטחון, לערנען וואָס קנעפּלעך געבן ספּיקערז פּרויעקטאָר און סקרין ייַנטיילונג, איר וועט אָנהייבן צו באַמערקן אַז פּאַרטיסאַפּייטינג אין אַן אָנליין שטיצן גרופּע פֿון די טרייסט פון דיין אייגענע היים האט זייַן פּערקס! ניט בלויז איר אַקטיוולי העלפּינג זיך צו היילן און זוכן גיידאַנס, אָבער איר קענען אויך טאָן דאָס אין אַ וועג וואָס איז צוטריטלעך, באַקוועם און פּונקט ווי עפעקטיוו ווי טאן עס אין מענטש. עטלעכע פון ​​די אַדוואַנידזשיז אַרייַננעמען:

• לערן מער - פאַסטער
  אַן אָנליין שטיצן גרופּע שטעלט איר אין די מיטן פון דיין צושטאַנד צו פּנים עס קאָפּ-אויף. עס איז לעסאָף אַ לערנען פּלאַץ פֿאַר איר צו באַקומען בעסער באַקאַנט מיט כעלטיער פּאַטערנז, קאָופּינג מעקאַניזאַמז, ווייַטער לייענען און אַזוי פיל מער.
• גרופע קאַנעקשאַן פֿון קיין אָרט
  איר קענען פאַרבינדן פֿון ערגעץ מיט רעגע אַקסעס אין דיין פינגגערטיפּס. ווייַט אָדער שטאָטיש, איר זענט פארבונדן צו מענטשן פון אַלע איבער די פּלאַנעט, געבן איר אַ מער געזונט-ראַונדיד פארשטאנד פון דיין צושטאַנד.
• שפּאָרן צייט און געלט
  שפּאָרן מער צייט ווען איר קענען שפּרינגען אין אַ סעסיע פֿון שטוב אין דיין פּיזשאַמע! פאַרברענגען ווייניקער געלט טראַוואַלינג און קאַמיוטינג ווען איר קלייַבן צו נוצן פריי ווייכווארג פֿאַר ווידעא קאַנפראַנסאַז פֿאַר שטיצן גרופּעס.

מיט FreeConference.com, איר קענען באַקומען די גיידאַנס און הילף איר דאַרפֿן אין אַ שטיצן גרופּע וואָס אַפּליפט איר און טרעפן איר ווו איר זענט. ניצן מאָדערן, בלעטערער-פריי טעכנאָלאָגיע און פֿעיִקייטן ווי סקרין ייַנטיילונג, SMS ינווייץ און טעקסט טשאַט צו בלייבן פארבונדן, איר קענען פילן ווי איר געהערן קיין ענין וואָס איר האָט דורכגעקאָכט. גרייט צו אָנהייבן פֿאַר פריי?