Spletne skupine za podporo
morda zveni malce "new age" za tiste, ki niso vpeti v virtualni svet. Naj bo znano, da lahko tudi v digitalnem okolju spletna skupina za podporo dragoceni skupini zagotovi dinamično, čustveno okrepitev in zdravstvene podatke iz prve roke, do katerih sicer težko pride. Še posebej, ko napredujemo po novem normalnem, je lahko spletni pristop, ki ustvari varen prostor za govor in povezovanje z drugimi na istem potovanju, resnično zdravilni proces.
Opredelitev spletne skupine za podporo:
"Združevanje" ljudi na spletu običajno v neprofesionalnem okolju (lahko pa jih vodi strokovnjak), da izrazijo svoje osebne izkušnje v zvezi s težavno življenjsko situacijo ali okoliščino. Udeleženci lahko delijo strategije in informacije, hkrati pa prisluhnejo poslušalcu ali pregovoru. Je varen prostor pripadnosti, brez sodb in kritik, namesto tega pa ponuja prostor za izgradnjo skupnosti kot prostora za ogled, videnje in slišanje.
S tehnologijo videokonference se lahko udeleženci povežejo tako rekoč kot skupina ali pa se razdelijo na manjše skupine. Udeleženci sodelujejo z drugimi z uporabo komunikacijskih funkcij, kot so reflektor zvočnikov, pogled na galerijo in nadzor moderatorja za nemoteno sejo, ki omogoča povezovanje in olajša negovalno okolje.
Ste novi pri ideji? Želite izvedeti več ali pretehtati prednosti in slabosti? Preberite več o ciljih in ciljih spletne skupine za podporo ter zakaj pridružitev spletni skupini za podporo koristi tistim, ki se soočajo z življenjskimi izzivi.
Struktura podpornih skupin
Nekoč večinoma osebno, danes pa spletne skupine za podporo zasedajo spletni prostor z možnostjo srečanja iz oči v oči. Druge običajne oblike vključujejo telekonference, skupinske seje, spletne skupnosti in kombinacijo spletnih in osebnih izmenjav.
Spletna skupina za podporo ima lahko različne oblike. Vnaprej je treba razlikovati, da skupina za podporo, medtem ko "terapevtska", ni terapija. Mnogim ponuja "blazino" med sestanki s strokovnjaki, ponuja čustveno podporo in ponuja širši pogled na življenje drugih ljudi s skupnimi izkušnjami. Podporne skupine ne ponujajo zdravljenja in niso podobne skupinski terapiji, ki jo vodi pooblaščeni zdravstveni delavec.
Spletne skupine za podporo so na splošno samostojne, lahko pa jih ponudite tudi prek organizacije, klinike, bolnišnice ali doma skupnosti. Odvisno od želenega izida skupine je lahko vodja skupine medicinska sestra ali usposobljen moderator, lahko pa tudi oseba, ki je uspela premagati svoje stanje ali osvetliti okrevanje.
Prednosti in omejitve spletnih skupin za podporo
Zakaj so torej skupine za podporo učinkovite? Ponujajo priložnost, da združijo ljudi, ki imajo isto bolezen, obliko travme ali pogoj, da najdejo zatočišče in podobnost, namesto da bi čutili bolečino in se "izogibali". Zlasti v spletnem prostoru je to edinstven način, da vključite ljudi z vsega sveta vseh okolij in izkušenj, da ustvarite dinamičen občutek pripadnosti.
Če združite člane podporne skupine, jim lahko odprete svoja čustva, skrbi, zgodbe, zdravljenje in stranske učinke. Vsakdo se lahko razume, ko vsi udeleženci doživljajo enaka čustva in izkušnje.
S takšnim tehnološkim napredkom, ki je na dosegu roke, so spletne skupine za podporo lahko eksponentno postale bolj zdravilne, vključujoče in na voljo z možnostmi videokonference.
Prednosti spletne skupine za podporo vključujejo:
- Skupinska povezava
Tehnologija ponuja takojšnjo povezavo z drugimi, ne glede na čas in lokacijo. Če ostanete v stiku prek besedilnega klepeta, načrtujete naslednjo razpravo in pripravite ali raziščete informacije za predstavitev ali »deljenje«, vlijete občutek namena, hkrati pa okrepite skupnost.
- Izboljšanje bolj zdravih mehanizmov spoprijemanja
To je priložnost, da se v težkih trenutkih povežete na spletu z drugimi, da izrazite in delite, namesto da se zatečete k manj idealnim mehanizmom spoprijemanja. Zamenjava nezdravih trgovin z ustreznimi pogovori s člani skupine, vključevanje v dejavnosti in raziskovanje preverjenih možnosti pospeši proces okrevanja.
- Zmanjšanje stresa
To je lahko težko odpreti občutljive situacije pred ljudmi v neposredni bližini. Na spletu je občutek povezanosti, medtem ko ostajate anonimni. Stres se zmanjšuje tudi, ko se znižajo stroški, zmanjšajo potovanja, prihrani čas in nastanejo vezi z drugimi.
- Boljša dostopnost
Medtem ko so skupine za podporo običajno brezplačne ali temeljijo na donacijah, še vedno potrebujejo sredstva za potovanje in fizično pojavljanje. V spletnem prostoru pa ni treba plačati parkiranja, bencina, iskanja varuške ali odmora, ko se lahko udeležite od koder koli v napravi.
- Odprte in poštene razprave o zahtevnih temah
Skupine za čustveno podporo ponujajo udeležencem, da se poglobljeno poglobijo v tisto, kar imajo v mislih in v srcu. Pozivi k pogovoru, povratne informacije in načini, kako pristopiti k težkim temam in občutkom, so na voljo za boljše in bolj okrepljene seje.
- Ustvarjanje občutka moči
V težkih časih spletna podporna skupina deluje kot most do ozdravitve. Ko lahko udeleženci vidijo in slišijo druge (tudi skozi zaslon!), Postanejo občutki »izboljšanja« bolj dosegljivi. Ponujanje tehnik in razprava o tem, kako bolje obvladati čustva in ustvariti upanje, da bi obnovili osebno suverenost.
- Širši pristop k razumevanju vašega stanja
Življenje v silosu ne daje veliko perspektive glede vašega trenutnega stanja. Povezovanje z drugimi, ki živijo po vsem svetu, vam pomaga zagotoviti različne ideje, zgodbe in izkušnje, ki lahko dodajo globlje razumevanje in več sočutja do sebe.
- Ustvarjanje skupnosti
Vaša skupnost ne temelji na bližini. S spletnimi skupinami za podporo, ki jih omogoča video konferenca, zdi se, kot da je vaša skupina tik ob hiši, v resnici pa so povsod po svetu. Vaše omrežje se širi tako, da vam ponuja splet ljudi, s katerimi se lahko kadar koli obrnete, bodisi v realnem času bodisi s pošiljanjem sporočila.
Poleg čudovitih prednosti spletne skupine za podporo so povezana tudi možna tveganja. Usposobljeni moderator lahko pomaga pri obvladovanju teh problematičnih situacij, vendar je pomembno, da se nanj pripravite, če pride do situacije:
- Člani skupine, ki iščejo pozornost
- Udeleženci zataknjeni v pritožbeni zanki
- Nezdrave primerjave
- Nenaročeni zdravniški nasveti
Prednosti in omejitve spletnih skupin za podporo so neposredno sorazmerne z načrtovanjem in izgradnjo okvira, ki gradi skupino za podporo. Tu so trije strukturni vidiki, ki jih morate uporabiti pri ustvarjanju skupine:
- Dostopnost
Kako se srečuje vaša skupina? Z uporabo videokonferenc v brskalniku je dostop do spletnega sestanka preprost s povezavo, ki omogoča neposredno povezavo prek računalnika ali naprave. Nujni prenosi so potrebni.
- oblikovana
Za najbolj ozdravljenje je komunikacija v realnem času in vzpostavitev stika z drugimi ljudmi najbolj v pomoč pri sinhronih skupinah-interaktivna srečanja v živo, določena ob določenem času.
- Vodja
Gostitelj deluje kot moderator, ki lahko uporabi svoje veščine medčloveških odnosov za usmerjanje toka, podporo in pomoč udeležencem, ki čutijo. Ne glede na to, ali je strokovno usposobljen ali ne, vodja nadzoruje oseko in tok sestankov tako čustveno kot logistično.
Omejitve spletne skupine za podporo vključujejo:
- Različne stopnje zdravljenja in razvoja
Poskrbeti za različne člane na različnih stopnjah njihove poti zdravljenja je lahko težko ukrotiti in prilagoditi. Ugotovitev, ali je skupina "drop-in" ali skupina, ki temelji na zavezah, bo pripomogla k ustvarjanju kohezije glede vsebine.
- Krizno upravljanje
Najbolje je, da v skupini sodelujejo udeleženci, ki razumejo njihovo stanje. Sveže diagnosticirani ali še vedno močno žalostni udeleženci so morda na poti še preveč novi. Obrazec za prijavo ali sestanek pred pregledom je lahko koristen za izogibanje čustveni zlom v kibernetskem prostoru.
- Varnostne kršitve
Zaupnost in anonimnost sta lahko pomembna dejavnika za udeležence. Izberite tehnologijo, ki zagotavlja varno in šifrirano povezavo ter vsebuje kode za dostop, da zmanjšate možnost vsiljivcev in motenj. Poleg tega izvajanje robustnega spremljanje in upravljanje napadalne površine lahko dodatno poveča splošno varnost spletne podporne skupine.
- Nepošteni člani
Odstranitev udeležencev, ki imajo skrite motive, ki ne prispevajo k pozitivnemu vzdušju ali obetom ali ne vedo, kako ustvariti varen prostor, je pomembno pri ohranjanju integritete skupine.
- Zastarela tehnologija
Najnovejše posodobitve v računalniku in napravi, uporaba slušalk in hitri internet prispevajo k hitrosti in kakovosti vaše splošne skupinske izkušnje. Izberite programska oprema za videokonference podpornih skupin ki je intuitiven za uporabo, cenovno dostopen in zagotavlja zanesljivo povezavo vsakič.
Z FreeConference.com lahko svoji skupini za podporo ponudite najučinkovitejši spletni prenos čustvenih potrditev, poglobljene zdravstvene informacije in sistem skupinske podpore, ki je prav tako učinkovit kot osebno. BREZPLAČNO ustanovite svojo skupino na spletu brezplačne videokonference, brezplačen konferenčni klic, brezplačna skupna raba zaslona, brezplačno na spletu čakalnica in toliko več.
