Kaj pomeni dobro izkušnjo spletne skupine za podporo?

Dobri skupini za podporo na spletu se ni treba počutiti brezosebno. Pravzaprav se lahko s pravo tehnologijo videokonferenc zdi ravno nasprotno. Tudi v spletnem okolju je podpornih skupin veliko koristi in če so pravilno strukturirane, so lahko vir zdravljenja, skupnosti in informativnega prenosa.

Kaj so torej podporne skupine in po čem dobra podporna skupina izstopa od ostalih? An spletno skupino za podporo je mišljeno kot izhodišče, ki združuje ljudi, ki gredo skozi isto stvar v virtualnem okolju, da si izmenjujejo zgodbe, delijo besede spodbude, zagotavljajo tolažbo in delijo nasvete. Lahko ga vodi strokovni moderator ali nekdo, ki je sam prestal preizkušnjo.

Lahko je težavno krmariti in najti skupino, ki vam ustreza, zato preden se odločite, je tukaj nekaj »naredov in ne«, ki vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti svojo izkušnjo:

1. Ostanite za tisto, kar potrebujete; Odidite, ko postane nepomembno

Vse, na kar naletite v spletni skupini za podporo, ne velja za vas. Prav je, da opazite, da nekatere zgodbe, zdravljenja, nasveti in podpora morda ne veljajo za vas ali vašo specifično situacijo. Opazili boste, da se bodo nekatere stvari, s katerimi se strinjate, in druge stvari, s katerimi se ne. Pomembno je, da lahko preberete informacije, ki veljajo za vas, in izrežete informacije, ki niso potrebne.

pred pridružitev skupini za podporo na spletu, porabite nekaj časa in ocenite, kje ste na poti zdravljenja. Ste na začetku in iščete podporo in izkušnje iz prve roke od drugih? Ali ste malo bolj utemeljeni na svojem potovanju, ki išče posebne tretmaje ali podrobnosti? Če imate namen, preden se zavežete k spletni skupini za podporo, vam bo pomagal kar najbolje izkoristiti skupnost in vas umestiti kot sodelujočega člana skupnosti. Če veste, po kaj ste prišli sem, bo dalo ton za vsestransko pozitivno izkušnjo za vse.

2. Imate nekaj pričakovanj

Vedite, da spletna skupina za podporo ni zdravilo za vaše stanje. Zlasti na spletu se lahko zdi dvodimenzionalno, vendar je to lahko tudi prednost! Skupina za podporo, ki poteka v virtualnem prostoru, je druga najboljša stvar, če ste osebni, tako da lahko v skladu s tem prilagodite svoja pričakovanja, dokler je to na vašem vrhuncu zavedanja.

Tudi podporne skupine so ponavadi zelo raznolike. So odraz vseh vrst ljudi, ki gredo skozi vse različne ravni iste izkušnje. Nekateri udeleženci imajo morda bolj zapleteno zgodbo, medtem ko drugi gredo skozi to bolj linearno. Pomembno si je zapomniti, da čeprav so vsi v istem čolnu, vsi doživljajo različno obdelajo. Spletna skupina za podporo je odličen način za zbiranje informacij od preseka ljudi.

Glede na to, da so povezave virtualne, so spletne podporne skupine odlične za socialno in čustveno podporo ne glede na lokacijo. Z vzpostavitvijo osebnih pričakovanj postane lažje soustvarjati povezave in podporo na zdrav in učinkovit način.

3. Ne razkrivajte vseh svojih osebnih podatkov

Da bi soustvarili dobro skupino za podporo, ki je zdrava in učinkovita, se zdi očitno biti pripravljenost in izmenjava osebnih izkušenj. To je res, vendar lahko deljenje določenih podrobnosti, kot so vaše polno ime, naslov, kraj dela itd., več ovira kot pomaga. Samo ne pozabite izbrati, kaj govorite v spletnem javnem prostoru.

Navsezadnje je to okolje, ki je ugodno za izmenjavo globokih občutkov, ranljivosti, skrbi in zgodb. Težave lahko nastanejo, ko postanejo podrobnosti osebne identifikacijske. Seveda je spletna skupina za podporo varen prostor, a tako kot svoje telefonske številke ne bi dali na forum, je najbolje, da tudi tukaj ne razkrivate preveč osebnih podatkov.

Delite: imena zdravnikov, občutke glede vašega stanja, vrste zdravljenja, vaš vzdevek, vaše mesto itd.

NE DAJTE: kje točno živite, vaše polno ime, natančna lokacija, številke zdravstvenega zavarovanja itd.

4. Bodite spoštljivi do članov skupine

Skupine za podporo na spletu so priložnost, da iz prve roke dobimo razumevanje in globlje izkušnje o tem, kaj se drugi ljudje soočajo z isto težavo ali stanjem. Čeprav se morda zdi očitno, da je ustvarjanje prostora, ki daje prednost varnosti, udobju in spoštovanju, na prvem mestu, ni povsem izven normale, če se ljudje obnašajo na manj kot idealen način.

Povsem normalno je in v redu je, da se ne strinjate z nasvetom ali mnenjem drugega udeleženca, vendar je priporočljivo, da ga ne naredite osebnega in ne razburjate. Ko se v besedilnem klepetu soočite z zvočnim komentarjem ali sporočilom, ki vam ne ustreza ali ga je mogoče razumeti kot vnetljivo ali žaljivo, poskusite narediti premor, preden odgovorite. Moderatorski kontrolniki lahko odvračajo od nepotrebnih komentarjev in neposrednega pogovora tako, da utišajo ali omogočijo/onemogočijo osvetlitev zvočnika.

Pomagajte preprečiti in preprečiti spopade osebnosti tako, da razdelite vodnik z opisom nenasilna komunikacija, ustvarjanje pogovornih orisov ali vodnika za spletne videokonference bonton v skupinskem okolju.

5. Ne odgovarjajte, ne da bi bili najprej premišljeni

Ne pozabite, da se čustva lahko dvignejo, ko ljudje razpravljajo o občutljivi temi. Osebna izkušnja nekoga lahko sproži učinek na druge prisotne udeležence. Spodbujajte skupinsko okolje, kjer so ljudje pozorni na to, kaj govorijo in kako delijo.

Uporaba prve osebe namesto obtoževalnih izjav ali priznavanje in potrditev čustev drugih ljudi, preden delite zavrnitev, je razlika med gostovanjem dobre podporne skupine in samo skupine za podporo. Ko se vsi čutijo videnega in slišanega, je velika verjetnost, da bo energija bolj zdravilna kot uničujoča.

Če se stvari zagrevajo, dajte ljudem vedeti, da je v redu, če čustva in občutke delite na način, ki vodi pogovor naprej. Sledi kot: "Vidim vašo frustracijo, ali ste poskušali gledati na to s tega načina?" ali "Iz mojih izkušenj vidim, kako te to razburi ..."

Prav tako poskusite svojo naslednjo misel, mnenje ali nasvet prenesti skozi te tri filtre, da vidite, ali dodaja ali odvzema zadevno temo. Je tisto, kar moraš povedati:

• Prav? (Kako dejansko je?)
• Nujno? (Ali pomaga premakniti pogovor v dobro smer ali povzroča vznemirjenje in pogovor v krogih?)
• Konstruktivno? (Ali je prijazen ali krut? Ali vaš delež komu koristi?)

Imejte jih pri roki za bolj premišljeno, napredno skupino za podporo, ki cveti na spletu.

(alt-tag: črno-bel pogled na osebo, ki sedi s prenosnikom v naročju, z eno roko se pomika, z drugo v ospredju pa počiva)

6. Vse, kar preberete in slišite, vzemite objektivno

Čeprav so te skupine namenjene predvsem socialni podpori in skupnosti, ni nenavadno, da udeleženci delijo strokovne informacije. Pravzaprav je lahko dobra spletna podporna skupina zakladnica informacij. Zahvaljujoč tehnologiji je spletna skupina za podporo čudovit način, da se dotaknete drugih ljudi z vsega sveta, da dobite popolnoma informirano in preverjeno mnenje ali drugo mnenje o zdravljenju, zdravljenju, terapijah in še več.

Potencialna težava pri tem pa je, da odpirate vrata napačnim informacijam, ki so lahko škodljive. Ostanite pozorni in obveščeni tako, da osebne izkušnje vseh in lastna orodja za okrevanje obravnavate kot izobraževalne. Razmišljajte o tem kot o potiskanju v »pravo« smer, dokler ne boste mogli preveriti dejstev in se informirano odločiti o tem, kaj vam ustreza. Vprašajte za podrobnosti o nadaljnjem spremljanju in opravite lastno raziskavo na spletu, primerjajte in primerjajte zapiske, da boste lahko vzeli te informacije in videli, kako lahko ustvarite svojo pot do zdravljenja in podpore.

7. Odprite se

Če se odprete tujcem na spletu, se lahko sprva počutite nekoliko zastrašujoče in neprijetno. Videti zaslon, poln sličic drugih ljudi v realnem času, je lahko moteče, ko prvič začenjate. Toda ko boste pridobili samozavest in se naučili, kateri gumbi omogočajo Spotlight Speaker Spotlight in Screen Sharing, boste začeli opažati, da ima sodelovanje v spletni skupini za podporo iz udobja svojega doma svoje prednosti! Ne samo, da si aktivno pomagate pri zdravljenju in iskanju vodenja, temveč lahko to storite tudi na način, ki je dostopen, udoben in enako učinkovit kot osebno. Nekatere ugodnosti vključujejo:

• Več o tem – Hitreje
  Spletna skupina za podporo vas postavi v središče vašega stanja, da se s tem soočite. Navsezadnje je to učni prostor, kjer se lahko bolje seznanite z bolj zdravimi vzorci, mehanizmi obvladovanja, nadaljnjim branjem in še marsikaj.
• Skupinska povezava s katere koli lokacije
  Pridružite se lahko od koder koli s takojšnjim dostopom na dosegu roke. Oddaljeni ali urbani, povezani ste z ljudmi z vsega planeta, kar vam omogoča bolj zaokroženo razumevanje vašega stanja.
• Prihranite čas in denar
  Prihranite več časa, ko lahko na sejo od doma skočite v pižami! Če se odločite za uporabo, porabite manj denarja za potovanje in delo brezplačna programska oprema za videokonference za podporne skupine.

Z FreeConference.com lahko prejmete navodila in pomoč, ki jo potrebujete, v skupini za podporo, ki vas dvigne in sreča tam, kjer ste. Z uporabo sodobne tehnologije brez brskalnika in funkcij, kot so Skupna raba zaslona, SMS vabi in Besedilni klepet če želite ostati povezani, se lahko počutite, kot da pripadate, ne glede na to, kaj ste preživeli. Ste pripravljeni začeti BREZPLAČNO?