तो आप सोच रहे हैं कि ऑनलाइन सहायता समूह कैसे शुरू करें।
एक वैश्विक महामारी के आलोक में, लोगों के लिए वह सहायता और सहायता प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण रहा है जिसकी उन्हें आवश्यकता है। अलग होना, और डिस्कनेक्ट महसूस करना, खासकर जब मानसिक स्वास्थ्य टूटने, आघात उपचार या चिकित्सा उपचार के बीच में, पटरी से उतरना आसान होता है। उपचार के रास्ते से और दूर हो जाना किसी को भी नीचे की ओर सर्पिल में स्थापित कर सकता है।
लेकिन आशा है - और बहुत कुछ।
ऑनलाइन सहायता समूहों के साथ, किसी के लिए भी कहीं भी मदद और मार्गदर्शन प्राप्त करना पूरी तरह से संभव है, ताकि वे जीवन जीने के अधिक स्थिर तरीके की ओर वापस आ सकें।
इस ब्लॉग पोस्ट में, हम कवर करेंगे:
लेकिन पहले, आइए चर्चा करें कि सहायता समूह क्या है।
कैंसर के साथ जीना आपके सीने पर भारी बोझ जैसा महसूस हो सकता है। किसी प्रियजन की अप्रत्याशित मृत्यु का सामना करना या पीटीएसडी फ्लैशबैक को फिर से जीवित करना सभी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
एक सहायता समूह कठिनाई से जीने वालों को देखने और देखने के लिए एक आउटलेट प्रदान करता है, एक ऐसा स्थान जहां वे एक समान अनुभव से गुजर रहे अन्य लोगों को देख सकते हैं और गवाही दे सकते हैं। एक सहायता समूह छोटा और अंतरंग या बड़ा और समावेशी हो सकता है। प्रतिभागी एक बहुत ही विशिष्ट, चुस्त-दुरुस्त समुदाय (टर्मिनली-बीमार कैंसर से पीड़ित महिलाएं या ग्लियोब्लास्टोमा वाले पुरुष) से हो सकते हैं या वे विभिन्न समुदायों से हो सकते हैं और इसमें कोई भी शामिल हो सकता है जो बातचीत को खोलना चाहता है (कैंसर से बचे, परिवार के सदस्य) कैंसर से बचे, आदि)।
ऑनलाइन सहायता समूह अलग-अलग आकार और आकार में आते हैं, और वे एक व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं सुरक्षित स्थान, यहां तक कि ऑनलाइन भी। वे अनौपचारिक हो सकते हैं, पहन सकते हैं, और या स्वयं सदस्यों द्वारा होस्ट किए जा सकते हैं। इसके विपरीत, एक प्रशिक्षित पेशेवर या सूत्रधार समूह को चला सकता है।
प्रकृति और विषय के आधार पर, एक ऑनलाइन सहायता समूह "खुला" हो सकता है (लोग किसी भी समय ड्रॉप कर सकते हैं) या "बंद" (एक प्रतिबद्धता और शामिल होने की प्रक्रिया शामिल है)। कुछ ऑनलाइन सहायता समूह सूचनाओं की अदला-बदली और प्रोत्साहन के शब्दों को साझा करने के लिए एक आउटलेट के रूप में शुरू होते हैं, जबकि अन्य आपसी समर्थन समुदायों में विकसित होते हैं जहां सदस्य एक-दूसरे की ऑफ़लाइन देखभाल करने के लिए ऊपर और परे जाते हैं; कारपूल, डेकेयर, केयरगिविंग, नैतिक समर्थन, आदि। कुछ शिक्षा और जागरूकता के बारे में भी अधिक हो जाते हैं, ऐसे कार्यक्रमों में विकसित होते हैं जो जनता को शिक्षित करते हैं और कारण पर प्रकाश डालते हैं।
लब्बोलुआब यह है कि हर किसी को भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस करने की जरूरत है और जिस भी क्षमता से आप मिलना चाहते हैं, उसका समर्थन किया जाए। अपनेपन और आराम की भावना पैदा करना इस बात से शुरू होता है कि आप अपने सहायता समूह को ऑनलाइन कैसे सेट करते हैं।
आरंभिक चरणों में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपका ऑनलाइन सहायता समूह आपके समुदाय को कैसे प्रस्तुत किया जाएगा। क्या आप किसी संगठन के साथ साझेदारी करना चाहते हैं या आप इसे अपने ऊपर लेना चाहते हैं? क्या आप पेशेवर समर्थन को शामिल करना चाहते हैं या यह एक दूसरे के अनुभवों को जोड़ने, साझा करने और खोलने के लिए एक जगह है?
ऑनलाइन सहायता समूह शुरू करने के प्रस्ताव को स्थापित करने के तीन चरण यहां दिए गए हैं। हालांकि एक विस्तृत सूची नहीं है, यह एक अच्छी शुरुआत है जब इसे एक साथ कैसे रखा जाए और कल्पना करें कि यह सड़क के नीचे कैसा दिखेगा:
आप कैसे पहुंचना चाहते हैं और समूह के सदस्यों के साथ कैसे जुड़ना चाहते हैं, इस पर निर्भर करते हुए एक सहायता समूह मीटिंग प्रारूप कुछ अलग तरीकों से आकार ले सकता है। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
एक बार जब आप अपने ऑनलाइन सहायता समूह की रीढ़ की हड्डी स्थापित कर लेते हैं, तो इस स्तर पर, देखें कि अन्य समूह क्या कर रहे हैं। क्या आपके भौगोलिक स्थान में पहले से कोई समूह मौजूद है? अगर वहाँ है, तो क्या आप अपना और अधिक विशिष्ट बना सकते हैं, या उस पर निर्माण कर सकते हैं?
यह देखने के लिए शोध करना कि अन्य लोग कैसे मिलते हैं और जुड़ते हैं, आपके समूह को प्रेरित करेगा और आपको उस समूह के बाद अपना मॉडल बनाने में मदद करेगा जो पहले से ही सफलता साबित कर चुका है। साथ ही, यह अन्य संस्थापकों और सदस्यों के साथ संबंध स्थापित करता है और मजबूत करता है जो कम से कम आपको सही दिशा में इंगित करने में सक्षम हो सकते हैं। यह पूछने में मदद करता है कि उन्होंने अपने समूह कैसे शुरू किए, उन्हें किन चुनौतियों का सामना करना पड़ा, उन्होंने किन संसाधनों का उपयोग किया, और कौन से संसाधन आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
निम्नलिखित तीन समूह प्रारूपों पर एक नज़र डालें और देखें कि कौन सा आपके ऑनलाइन सहायता समूह के लिए सबसे अच्छा कंटेनर के रूप में काम कर सकता है:
साथ ही, इस बात का भी ध्यान रखें कि आप कैसे पहुंचेंगे और उन लोगों से कैसे संपर्क करेंगे जिन्हें आपके सपोर्ट कंटेनर में रहने की सबसे ज्यादा जरूरत है। एक फेसबुक ग्रुप सेट करें, यूट्यूब चैनल या Instagram जैसे सोशल मीडिया चैनलों के माध्यम से लहरें पैदा करें। अपनी स्वयं की वेबसाइट बनाने का प्रयास करें, कम्यूनिटी सेंटर्स और क्लिनिक्स में जाना, लोगों से बात करना और मिलना-जुलना इवेंट्स, या तो वर्चुअली या इन-पर्सन।
यदि आप व्यक्तिगत रूप से मिलने के आदी हैं, तो एक ऑनलाइन स्थान में आयोजित आपका सहायता समूह थोड़ा डिस्कनेक्ट हो सकता है। एक बार जब आप वर्चुअल स्पेस में होने की आदत डाल लेते हैं, तो यह देखना आसान हो जाता है कि टुकड़े कैसे गिरते हैं और इसमें शामिल प्रतिभागियों के लिए यह कितना फायदेमंद हो सकता है।
एक बार जब प्रेरणा स्थापित हो जाती है, और आपके पास एक बुनियादी प्रारूप की योजना बनाई जाती है, तो सही तकनीक का चयन करना जो आपके ऑनलाइन सहायता समूह को सकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, ऑनलाइन होने और व्यक्तिगत रूप से होने के बीच की खाई को पाट देगी। प्रतिभागियों के बीच सामंजस्य, एक सुरक्षित और निजी आभासी स्थान बनाना, और भावनात्मक समर्थन तक त्वरित पहुंच प्रदान करना सभी दो-तरफा समूह संचार प्रौद्योगिकी के साथ संभव हो गए हैं।
व्यापक मॉडरेटर नियंत्रण और शैक्षिक सुविधाओं जैसे . की तलाश में रहें स्क्रीन साझेदारी, एक ऑनलाइन व्हाइटबोर्ड, और उच्च परिभाषा ऑडियो और वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग क्षमताओं.
समूह के अन्य सदस्यों के साथ सोचने और निर्णय लेने के लिए अन्य विवरण हैं:
जैसे-जैसे आपका ऑनलाइन सहायता समूह कर्षण प्राप्त करता है और लोगों के जीवन को छूता है, अपनी पहुंच की चौड़ाई और गहराई को ध्यान में रखें। अपना ऑनलाइन सहायता समूह लॉन्च करने के लिए यहां चार चीज़ें दी गई हैं:
अपने समूह के लिए एक नाम चुनेंसहायता प्राप्त करने से लेकर ऑनलाइन अपना स्वयं का सहायता समूह शुरू करने की योजना बनाने तक, वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग सॉफ्टवेयर सभी चरणों में आपकी सहायता करने के लिए है। अनुसंधान चरण में अन्य समान विचारधारा वाले लोगों के साथ संवाद करने के लिए आपको वीडियो-आधारित तकनीक की आवश्यकता होगी। सह-संस्थापकों के साथ प्रारूप की योजना बनाते समय भी आपको इसकी आवश्यकता होगी, और जब आप वास्तव में घटनाओं की मेजबानी कर रहे हों और अपने सदस्यों को पूरा करने वाला वर्चुअल स्पेस बना रहे हों, तो आपको निश्चित रूप से इसकी आवश्यकता होगी।
किसी भी सहायता समूह की तरह, एक सफल व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण कारक सभी एक पोषण और सुरक्षित वातावरण बनाने पर आधारित होते हैं। यहां तक कि एक ऑनलाइन स्थान में, व्यावसायिकता के स्तर को बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो समावेशी है, निर्णय से मुक्त है और किसी भी अन्य प्रकार की नकारात्मकता है जो एक प्रतिभागी की उपचार यात्रा को प्रभावित कर सकती है। चाहे हैंडबुक में हों या अभिविन्यास के दौरान, करुणा, सुरक्षा और अपनेपन के स्थान को बढ़ावा देने के लिए इन चार मार्गदर्शक सितारों का उपयोग करें:
यहां तक कि ऑनलाइन भी, आप एक ऐसे सहायता समूह में सुरक्षा और संबंधित लोगों की भावना को दोहरा सकते हैं जो कि सस्ती, उपयोग में आसान और समावेशी है।
FreeConference.com के साथ, एक सुरक्षित और नियंत्रित आभासी सेटिंग में सभी प्रकार के लोगों को एक-दूसरे से जुड़ने और जुड़ने के लिए आकर्षित करके अपने समुदाय को ऑनलाइन एक साथ लाएँ। विशेष रूप से आघात या जीवन की घटनाओं के आलोक में, जिन्होंने लोगों की अपनेपन और सुरक्षा की भावना को प्रभावित किया है, ए सहायता समूहों के लिए वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग समाधान जो विश्वसनीय है वह कनेक्शन का द्वार खोलता है, जो हर किसी के उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। बॉन्डिंग और रेचक समूह अनुभव के लिए अपने ऑनलाइन सहायता समूह की संरचना में वीडियो चैट, कॉन्फ़्रेंस कॉलिंग और स्पीकर और गैलरी दृश्य जोड़ें।
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