Interretaj subtenaj grupoj
eble sonos iomete "nova epoko" por tiuj, kiuj ne komenciĝas en la virtuala mondo. Oni tamen sciu, ke eĉ en cifereca medio, interreta subtena grupo povas provizi la valoran grupan dinamikan, emocian plifortigon kaj unuamanajn sanajn informojn malfacile atingeblajn alie. Precipe dum ni antaŭeniras navigante novan normalon, interreta aliro, kiu kreas sekuran spacon por paroli kaj konekti kun aliaj dum la sama vojaĝo, povas esti vere resaniga procezo.
Difino de Interreta Subtengrupo:
"Kunvenado" de homoj interrete tipe en neprofesia medio (sed povas esti gvidata de profesiulo), por esprimi sian propran sperton pri ĝena vivo-situacio aŭ cirkonstanco. Partoprenantoj povas dividi strategiojn kaj informojn provizante aŭskultantan orelon aŭ proverban ŝultron. Ĝi estas sekura apartena spaco, sen juĝo aŭ kritiko, kaj anstataŭe provizas spacon por konstrui komunumon kiel loko por vidi kaj esti vidata kaj aŭdata.
Uzante videokonferencan teknologion, partoprenantoj povas konektiĝi praktike kiel grupo aŭ aŭ disiĝi en pli malgrandajn grupojn. Partoprenantoj interrilatas kun aliaj uzante komunikajn funkciojn kiel parolanta lumo, galeria vido kaj moderigaj kontroloj por glata kunsido, kiu ebligas ligon kaj faciligas nutran medion.
Ĉu nova pri la ideo? Ĉu vi volas lerni pli aŭ serĉi pripensi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn? Legu plu por pliaj informoj pri celoj kaj celoj de interreta subtengrupo kaj kial aliĝanta al reta subtengrupo profitigas tiujn, kiuj spertas vivajn defiojn.
Strukturo de Subtenaj Grupoj
Iam gvidataj plejparte persone, nuntempe interretaj subtenaj grupoj okupas interretan spacon kun la eblo renkontiĝi vidalvide. Aliaj komunaj formatoj inkluzivas telekonferencojn, grupajn kunsidojn, interretajn komunumojn, kaj kombinaĵon de interretaj kaj vidalvidaj interŝanĝoj.
Interreta subtengrupo povas alpreni multajn formojn. Unu afero por distingi antaŭen estas, ke subtena grupo, kvankam "terapia", ne estas terapio. Por multaj, ĝi ofertas "kusenon" inter rendevuoj kun profesiuloj, ofertante emocian subtenon kaj disponigante pli larĝan perspektivon en la vivojn de aliaj homoj kun komunaj spertoj. Subtenaj grupoj ne ofertas kuracadon nek similas al grupa terapio gvidata de rajtigita kuracisto.
Interretaj subtenaj grupoj estas ĝenerale memgvidataj, sed ankaŭ povas esti ofertataj per organizo, kliniko, hospitalo aŭ komunuma centro. Depende de la dezirata rezulto de la grupo, grupestro povas esti flegistino aŭ kvalifikita faciliganto, sed ankaŭ povas esti persono, kiu povis superi sian staton aŭ lumigi resaniĝon.
La Fortoj Kaj Limoj De Interretaj Subtenaj Grupoj
Do, kial subtenaj grupoj efikas? Ili donas eblecon kunigi homojn, kiuj spertas la saman malsanon, formon de traŭmato, aŭ kondiĉi manieron trovi rifuĝon kaj similecon anstataŭ senti doloron kaj "aliigi". Precipe en interreta spaco, ĉi tio estas unika maniero inkluzivi homojn de ĉiuj tergloboj de ĉiuj fonoj kaj spertoj por krei dinamikan senton de aparteno.
Kunvenigi membrojn de subtengrupo permesas al ili paroli pri iliaj sentoj, zorgoj, rakontoj, traktadoj kaj kromefikoj. Ĉiuj povas kompreni unu la alian, kiam ĉiuj ĉeestantoj travivas la samajn emociojn kaj spertojn.
Kun tiaj teknologiaj progresoj haveblaj ĉe niaj fingropintoj, interretaj subtenaj grupoj povis eksponente fariĝi pli resanigaj, inkluzivaj kaj haveblaj kun videokonferencaj kapabloj.
Fortoj de interreta subtena grupo inkluzivas:
- Grupkonekto
Teknologio ofertas tujan konekton al aliaj sendepende de tempo kaj loko. Resti en kontakto per teksta babilejo, plani la sekvan diskuton kaj prepari aŭ esplori informojn por prezento aŭ "akcio", ensorbigas senton de celo fortigante la komunumon.
- Plibonigi Pli Sanajn Eltenajn Mekanismojn
Ĉi tio estas ŝanco konekti interrete kun aliaj dum malfacilaj momentoj por esprimi kaj dividi anstataŭ uzi malpli ol idealajn traktajn mekanismojn. Anstataŭigi nesanajn ellasejojn per koncernaj konversacioj kun grupanoj, okupiĝi pri agadoj kaj esplori ekzamenitajn eblojn plirapidigas la reakiron.
- Minimumiga Streso
Povas esti malfacile devi malfermu sin pri delikataj situacioj antaŭ homoj en proksima proksimeco. Rete, ekzistas sento de konekto dum daŭre restas anonima. Streso ankaŭ malpliiĝas kiam kostoj estas reduktitaj, vojaĝoj reduktas, tempo ŝpariĝas kaj ligoj kun aliaj formiĝas.
- Pli bona Malaltekosteco
Dum subtenaj grupoj estas kutime senpagaj aŭ donacaj, ĝi tamen postulas rimedojn por vojaĝi kaj fizike aperi. En interreta spaco, tamen, ne necesas pagi por parkado, benzino, trovado de vartistino aŭ liberigo de laboro, kiam vi povas ĉeesti de ie ajn sur via aparato.
- Malfermaj Kaj Honestaj Diskutoj Pri Defiaj Temoj
Emociaj subtenaj grupoj ofertas al partoprenantoj lokon por plonĝi profunde pri tio, kio estas sur iliaj mensoj kaj en iliaj koroj. Konversaciaj instigoj, reagoj kaj modaloj pri kiel aliri malfacilajn temojn kaj sentojn disponeblas por pli bonaj pli plibonigitaj kunsidoj.
- Konstruante Senton De Povigo
En maltrankvilaj tempoj, interreta subtena grupo funkcias kiel la ponto por resaniĝo. Kiam partoprenantoj povas vidi kaj aŭdi aliajn (eĉ per ekrano!), Sentoj "pliboniĝi" fariĝas pli atingeblaj. Proponi teknikojn kaj diskuti kiel pli bone kontroli emociojn kaj krei esperan laboron por restarigi personan suverenecon.
- Pli Larĝa Aliro Al Kompreno De Via Kondiĉo
Loĝi en silo ne donas multan perspektivon al via nuna stato. Ligi kun aliaj, kiuj loĝas tra la mondo, helpas provizi al vi diversajn ideojn, rakontojn kaj spertojn, kiuj povas aldoni pli profundan komprenon kaj pli da memkompato.
- Kreante Komunumon
Via komunumo ne baziĝas sur proksimeco. Kun interretaj subtenaj grupoj faciligitaj de videokonferenco, ŝajnas, ke via grupo estas nur apuda, kiam vere ili estas tra la tuta mondo. Via reto pligrandiĝas por oferti al vi reton de homoj, kiujn vi povas kontakti iam ajn, ĉu realtempe aŭ sendante mesaĝon.
Kune kun la mirindaj avantaĝoj de interreta subtena grupo, ankaŭ ekzistas eblaj riskoj. Trejnita faciliganto povas helpi teni ĉi tiujn problemajn situaciojn malproksime, sed gravas esti preta kaze de situacio:
- Grupanoj Kiuj Serĉas Atenton
- Partoprenantoj Fiksitaj En Plendanta Buklo
- Malsanaj Komparoj
- Nepetita Kuraca Konsilo
La fortoj kaj limoj de interretaj subtenaj grupoj estas en rekta proporcio al la planado kaj konstruado de la kadro, kiu konstruas la subtenan grupon. Jen 3 strukturaj konsideroj por krei vian grupon:
- alirebleco
Kiel kunvenas via grupo? Uzante retumilan videokonferencon, aliri interretan kunvenon facilas per ligo, kiu provizas rektan konekton per komputilo aŭ aparato. Nulo elŝutas necese.
- formato
Por ke la plej saniga okazu, komunikado en realtempa kaj kontakto kun aliaj homoj plej helpas en sinkronaj grupoj - vivaj interagaj kunvenoj planitaj samtempe.
- Faciliganto
Gastiganto funkcias kiel la moderanto, kiu kapablas uzi siajn homrilatajn kapablojn por direkti la fluon, doni subtenon kaj helpi partoprenantojn, kiuj emocias. Ĉu profesie trejnita aŭ ne, la faciliganto regas la fluon kaj fluon de la kunvenoj emocie kaj loĝistike.
La limoj de interreta subtena grupo inkluzivas:
- Malsamaj Etapoj De Resanigo Kaj Disvolviĝo
Servi diversajn membrojn en diversaj stadioj de sia resaniga vojaĝo povas esti malfacile moderigebla kaj ĝustigebla. Establi ĉu la grupo estas enlasita aŭ engaĝiĝa grupo helpos krei koherecon pri enhavo.
- Krizo Administrado
Plej bone estas havi grupojn kun partoprenantoj, kiuj iom komprenas sian staton. Freŝaj diagnozoj aŭ ankoraŭ tre malĝojaj partoprenantoj povus ankoraŭ esti tro novaj dum sia vojaĝo. Aliĝilo aŭ antaŭ-ekzamena kunveno povas esti utilaj por eviti emocia kolapso en ciberspaco.
- Sekurecaj Rompoj
Konfidenco kaj restado anonima povas esti gravaj faktoroj por partoprenantoj. Elektu teknologion, kiu certigas sekuran kaj ĉifritan konekton, kaj venas kun aliraj kodoj por malpliigi la ŝancon de entruduloj kaj interrompo. Aldone, efektivigante fortikan ataksurfaca monitorado kaj administrado povas plu plibonigi la ĝeneralan sekurecon de la interreta subtengrupo.
- Malhonestaj Membroj
Forigi partoprenantojn, kiuj havas kaŝajn motivojn, kiuj ne kontribuas pozitivan etoson aŭ perspektivon, aŭ kiuj ne scias kiel krei sekuran spacon, gravas por konservi la integrecon de la grupo.
- Malmoderna Teknologio
Havi la plej novajn ĝisdatigojn en via komputilo kaj aparato, uzado de aŭdiloj kaj uzado de altrapida interreto ĉiuj kontribuas al la rapideco kaj kvalito de via ĝenerala grupa sperto. Elektu subtenaj grupoj videokonferenca programaro kiu estas intuicia uzi, pagebla, kaj provizas fidindan konekton ĉiufoje.
Kun FreeConference.com, vi povas proponi al via subtengrupo la plej efikan interretan transdonon de emocia validigo, profundajn sanajn informojn kaj grupan subtenan sistemon same efikan kiel esti en persona. Starigu vian grupon interrete senpage por akiri senpaga videokonferenco, senpaga konferenca telefonado, senpaga ekrano, senpaga interreto atendejo kaj multe pli.
