Unsa ang Naghimo Alang Usa ka Maayo nga Kasinatian sa Grupo sa Pagsuporta sa Online?

Ang usa ka maayong grupo sa suporta sa online dili kinahanglan nga mobati nga dili personal. Sa tinuud, uban ang husto nga teknolohiya sa komperensya sa video, mahimo’g mabati ang kaatbang niini. Bisan sa usa ka setting sa online, daghan ang mga kaayohan sa mga grupo sa pagsuporta, ug kung maayo ang pagkahan-ay mahimo’g usa ka tinubdan sa pagkaayo, komunidad, ug pagpahibalo sa impormasyon.

Busa unsa ang mga grupo sa suporta ug unsa ang gipakita sa us aka maayong grupo nga suporta gikan sa uban? Usa ka grupo sa pagsuporta sa online gituyo aron mahimong usa ka outlet nga naghiusa sa mga tawo nga ning-agi sa parehas nga butang sa usa ka virtual nga kahimtang aron makapalit mga istorya, makapaambit sa mga pulong sa pagdasig, makahatag paghupay, ug paghatag tambag. Mahimo kini nga pinangunahan sa usa ka eksperto nga tigpadali o sa usa ka tawo nga nakaagi sa ilang kaugalingon nga pagsulay.

Mahimong malisud ang pag-navigate ug pagpangita sa usa ka grupo nga molihok alang kanimo, busa sa wala pa magbuut, aniay pila ka mga "Dos ug Don'ts" aron matabangan ka nga makuha ang labing kaayo sa imong kasinatian:

1. Pagpabilin Alang sa Kinahanglan Nimo; Mobiya Ba Kung Kini Nahimong Wala'y Kalabutan

Dili tanan nga imong naabtan sa usa ka grupo sa suporta sa online ang magamit kanimo. Okey lang nga mapansin nga ang pila ka mga istorya, pagtambal, tambag, ug suporta mahimong dili magamit sa imo o sa imong piho nga kahimtang. Mamatikdan nimo nga adunay mga butang nga uyon ka ug uban pa nga dili nimo gusto. Unsa ang hinungdan nga makaya nimo ang pagsala sa kasayuran nga magamit kanimo ug putlon ang impormasyon nga dili kinahanglan.

Sa wala pa pag-apil sa usa ka grupo sa suporta sa online, paggahin pipila ka mga oras sa pagsusi kung diin ka sa imong panaw sa pag-ayo. Ikaw ba sa sinugdanan ug nangita alang sa suporta ug una nga kasinatian sa uban? Ikaw ba usa ka gamay nga gibase sa imong panaw nga nagapangita piho nga mga pagtambal o mga detalye? Ang pagbaton usa ka katuyoan sa wala pa magpasalig sa usa ka grupo nga suporta sa online makatabang kanimo nga mapahimuslan ang komunidad ug ibutang ka ingon usa ka miyembro sa komunidad. Ang pagkahibalo kung unsa ang imong gianhi dinhi magtakda sa tono alang sa usa ka tibuuk nga positibo nga kasinatian alang sa tanan.

2. Adunay ba Adunay Pagpaabut

Hibal-i nga ang usa ka grupo nga suporta sa online dili tanan nga tambal alang sa imong kahimtang. Ilabi na sa online, mahimo’g mabati ang duha ka kadimensional, apan mahimo usab kana nga bentaha! Ang usa ka grupo sa suporta nga gihuptan sa usa ka virtual nga wanang mao ang ikaduha nga labing kaayo nga butang nga naa sa tawo, busa kung naa kini sa imong panguna nga hunahuna nga moadto, mahimo nimo nga ayohon ang imong mga gipaabut sumala niana.

Ingon usab, ang mga grupo sa suporta adunay posibilidad nga magkalainlain. Kini usa ka pagsalamin sa tanan nga lahi sa mga tawo nga nagaagi sa tanan nga lainlain nga ang-ang sa parehas nga kasinatian. Ang pipila nga mga partisipante mahimo’g adunay usa ka labi ka komplikado nga istorya samtang ang uban pa usab nga kini gipaagi. Mahinungdanon nga hinumduman nga samtang ang tanan naa sa parehas nga bangka, ang tanan managlahi og giproseso nga kasinatian. Ang usa ka grupo nga suporta sa online usa ka maayong paagi aron makatipon impormasyon sa usa ka cross-section nga mga tawo.

Tungod kay virtual ang mga koneksyon, ang mga grupo sa suporta sa online labing kaayo alang sa sosyal ug emosyonal nga suporta bisan unsa ang lokasyon. Pinaagi sa pag-ayad sa kaugalingon nga mga gilauman, labi nga dali nga maghiusa sa paghimo og mga koneksyon ug suporta sa usa ka himsog ug epektibo nga paagi.

3. Ayaw Ihatag ang Tanan nga Imong Personal nga Detalye

Aron makaghimo usa ka maayong grupo nga nagsuporta kana nga himsog ug epektibo, ang pag-abut ug pagpaambit sa kaugalingon nga mga kasinatian ingon klaro. Tinuod kini, bisan pa, ang pagpaambit sa piho nga mga detalye sama sa imong tibuuk nga ngalan, adres, lugar sa trabahoan, ug uban pa, mahimong makababag sa labi pa sa makatabang niini. Hinumdomi lang nga pilion ug pilion kung unsa ang imong gisulti sa usa ka online nga wanang sa online.

Pagkahuman sa tanan, kini usa ka palibot nga makatabang sa pagpaambit sa lawom nga pagbati, kahuyang, kabalaka, ug istorya. Kung kanus-a ang mga detalye nahimong personal nga pag-ila nga mahimong motumaw ang mga problema. Siyempre, ang usa ka grupo nga suporta sa online usa ka luwas nga wanang, apan sama nga dili nimo ibutang ang imong numero sa telepono sa usa ka forum, labing maayo nga dili usab nimo hatagan ang daghang personal nga kasayuran dinhi.

Pag-ambit sa DO: Mga ngalan sa doktor, pagbati bahin sa imong kahimtang, mga lahi sa pagtambal, imong angga, imong syudad, ug uban pa.

AYAW ipaambit: Tukma sa imong gipuy-an, imong tibuuk nga ngalan, tukma nga lokasyon, mga numero sa paniguro sa kahimsog, ubp.

4. Magmatinahuron Sa Mga Miyembro sa Grupo

Ang mga grupo sa pagsuporta sa online usa ka higayon nga makakuha una nga pagsabut ug labi ka lawom nga kasinatian sa giagian sa ubang mga tawo bahin sa parehas nga kalisdanan o kahimtang. Samtang ingon nga klaro nga ang paghimo sa usa ka wanang nga unahon ang kahilwasan, kahupayan, ug pagrespeto mao ang una ug labi ka hinungdan, dili kini hingpit nga naandan sa mga tawo nga maggawi sa dili kaayo maayo nga mga paagi.

Kini hingpit nga normal ug ok nga dili mouyon sa tambag o opinyon sa ubang partisipante, apan gitambagan nga dili kini himuon nga personal o mabuak. Kung nag-atubang sa usa ka madungog nga komento o mensahe sa text chat nga wala maglingkod uban kanimo o mahimong masabtan nga makapahubag o makasuko, pagsulay sa paghunong usa ka mabdos nga paghunong sa wala pa pagtubag. Ang mga pagkontrol sa moderator mahimong magamit aron mapugngan ang wala kinahanglana nga mga komentaryo ug direkta nga panagsulti pinaagi sa pag-muting o pagpaandar / pag-disable sa Speaker Spotlight.

Tabang aron malikayan ug mapugngan ang pagbangga sa mga personalidad pinaagi sa paghatag usa ka outlining nga giya dili komunista nga komunikasyon, pagmugna mga laraw sa panagsulti o usa ka giya nga basahon sa komperensya sa video sa online pamatasan sa usa ka setting sa grupo.

5. Ayaw Pagtubag nga Wala Gihunahuna Una

Hinumdomi, ang emosyon mahimong modagan kung ang mga tawo naghisgot sa usa ka sensitibo nga hilisgutan. Ang personal nga kasinatian sa usa ka tawo mahimo’g adunay hinungdan nga epekto sa ubang mga partisipante nga naa. Pagdasig usa ka setting sa grupo diin ang mga tawo mahunahunaon bahin sa kung unsa ang ilang gisulti ug giunsa nila gipaambit.

Ang paggamit sa una nga tawo imbis nga akusasyon nga mga pahayag o pag-ila ug paghatag pamatud-an sa gibati sa ubang tawo sa wala pa pagpaambit sa usa ka rebuttal mao ang kalainan tali sa pag-host sa us aka maayong grupo sa pagsuporta ug usa ra ka grupo sa pagsuporta. Kung ang tanan makabati nga makita ug madungog, ang kahigayunan mao ang kusog nga magpahulam sa iyang kaugalingon nga labi pa nga makaayo kaysa makadaut.

Kung nagkainit ang mga butang, pahibal-a ang mga tawo nga ok ra ang pagpaambit sa mga emosyon ug pagbati sa paagi nga magpadayon ang pag-istoryahanay. Ang mga bahin sama sa, "Nakita ko ang imong kasagmuyo, gisulayan ba nimo kini nga pagtan-aw gikan sa kini nga paagi?" o "Nakita nako kung giunsa ka kana nakapasuko, gikan sa akong kasinatian…."

Ingon usab, sulayi ang pagpadagan sa imong sunod nga gihunahuna, opinyon o piraso sa tambag pinaagi niining tulo nga mga pagsala aron mahibal-an kung kini nagdugang o gikuha gikan sa hilisgutan nga moabut. Unsa ang imong isulti:

• Tinuod? (Unsa kini ka tinuod?)
• Gikinahanglan? (Nakatabang ba kini sa paglihok sa panagsulti sa usa ka maayong direksyon o hinungdan sa pagkagubot ug pagsulti sa mga sirkulo?)
• Makatabang? (Kini ba buotan o mabangis? Adunay ba kapuslan ang imong bahin?)

Ipadayon kini sa kamut alang sa labi ka mahunahunaon, progresibo nga grupo sa pagsuporta nga molambo sa online.

(alt-tag: Itum ug puti nga panan-aw sa tawo nga naglingkod nga adunay laptop sa lap, gamit ang usa ka kamot aron mag-navigate ug ang usa naa sa atubang nga pahulay)

6. Buhata ang Tanan nga Imong Gibasa Ug Gipamati nga Tumong

Samtang kini nga mga grupo panguna alang sa suporta sa katilingban ug komunidad, dili sagad alang sa mga partisipante nga ipaambit ang kasayuran sa propesyonal. Sa tinuud, ang usa ka maayong grupo sa pagsuporta sa online mahimo’g usa ka bahandi sa kasayuran sa kasayuran. Salamat sa teknolohiya, ang usa ka grupo nga suporta sa online usa ka maayo nga paagi aron mahikap ang basihan sa ubang mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan aron makakuha usa ka hingpit nga nahibal-an ug na-usisa nga opinyon o usa ka ikaduha nga opinyon bahin sa pag-ayo, pagtambal, mga terapiya, ug daghan pa.

Ang potensyal nga problema sa kini, bisan pa, mao nga imong gibuksan ang mga floodgates sa sayop nga impormasyon nga mahimong makadaot. Pagpadayon nga alerto ug pagpadayon nga nahibal-an pinaagi sa pagtratar sa personal nga kasinatian sa matag usa ug ilang kaugalingon nga mga gamit alang sa pagkaayo ingon edukasyon. Hunahunaa kini ingon usa ka pag-agda sa direksyon nga "tama" hangtod nga makahimo ka sa pagsusi sa tinuud ug makahimog usa ka nahibal-an nga desisyon bahin sa kung unsa ang molihok alang kanimo. Pagpangayo mga detalye sa pag-follow up, ug paghimo sa imong kaugalingon nga pagsiksik sa online, pagtandi ug pagtandi sa mga nota aron makuha nimo kini nga kasayuran ug makita kung giunsa nimo mahimo ang imong kaugalingon nga dalan padulong sa pag-ayo ug suporta.

7. Ablihi ang Imong Kaugalingon

Ang pag-abli sa imong kaugalingon sa mga dili kaila sa online mahimong mobati gamay nga makahadlok ug dili komportable sa una. Ang pagtan-aw sa usa ka screen nga puno sa mga thumbnail sa ubang mga tawo sa tinuud nga oras mahimong magubot sa una nimong pagsugod. Apan samtang nakakuha ka og pagsalig, nahibal-an kung unsang mga buton ang nakapaandar sa Speaker Spotlight ug Pagbahinbahin sa Screen, magsugod ka nga mamatikdan nga ang pag-apil sa us aka grupo nga suporta sa online gikan sa kahamugaway sa imong kaugalingon nga balay adunay mga kapuslanan! Dili ra ikaw aktibo nga gitabangan ang imong kaugalingon nga mamaayo ug mangayo giya, apan mahimo mo usab kini sa usa ka paagi nga ma-access, komportable, ug parehas ka epektibo sa paghimo niini sa personal. Ang pila sa mga kabutang kaupod:

• Hibal-i ang Dugang pa - Mas paspas
  Usa ka grupo sa suporta sa online ang nagbutang kanimo sa tunga-tunga sa imong kondisyon aron atubangon kini. Kini usa ka wanang sa pagkat-on aron mas mailhan nimo ang labi kahimsog nga mga sundanan, mga mekanismo sa pagsagubang, dugang nga pagbasa, ug daghan pa.
• Ang Koneksyon sa Grupo Gikan sa Bisan unsang Lokasyon
  Mahimo ka nga moapil gikan sa bisan diin nga lugar nga adunay instant access sa imong mga tudlo sa kamot. Layo o kasyudaran, nakakonektar ka sa mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan, nga naghatag kanimo labi ka maayo nga pagsabut sa imong kahimtang.
• Pagtipig Panahon ug Salapi
  Pagtipig og dugang nga oras kung mahimo ka nga molukso sa usa ka sesyon gikan sa balay sa imong pajama! Paggasto og gamay nga kwarta sa pagbiyahe ug pag-commute kung gipili nimo nga gamiton libre nga video conferencing software alang sa suporta nga mga grupo.

Sa FreeConference.com, mahimo ka makadawat mga giya ug tabang nga imong gikinahanglan sa usa ka grupo sa pagsuporta nga makabayaw kanimo ug mahimamat kung asa ka. Gigamit ang moderno, wala’y browser nga teknolohiya ug mga dagway sama sa Pagbahinbahin sa Screen, Mga Imbitasyon sa SMS ug textchat aron magpadayon nga konektado, mahimo nimo mabati nga ikaw nahisakup bisan unsa ang imong naagian. Andam na nga magsugod sa LIBRE?