Mga grupo sa pagsuporta sa online
mahimong paminawon gamay nga "bag-ong panahon" alang sa mga wala gisugdan sa virtual nga kalibutan. Hibal-an, bisan pa, bisan sa usa ka digital nga palibot, ang usa ka grupo nga suporta sa online mahimong makahatag hinungdanon nga dinamiko nga grupo, pagpalig-on sa emosyon, ug ang kasayuran sa una nga kahimsog bahin sa kahimsog nga lisud makuha. Ilabi na nga nagpadayon kami sa pag-navigate sa usa ka bag-o nga naandan, usa ka pamaagi sa online nga naghimo usa ka luwas nga wanang aron makasulti ug makakonektar sa uban sa parehas nga pagbiyahe mahimong usa ka tinuud nga proseso sa pagkaayo.
Kahulugan sa Grupo sa Pagsuporta sa Online:
Ang usa ka "paghiusa" sa mga tawo sa online kasagaran sa usa ka dili pangprofesional nga kahimtang (apan mahimo’g pangunahan sa usa ka propesyonal), aron mapahayag ang ilang kaugalingon nga kasinatian kalabot sa usa ka samok nga kahimtang sa kinabuhi o kahimtang. Ang mga partisipante mahimong magbahinbahin mga estratehiya ug kasayuran samtang naghatag pagpamati sa paminaw o abaga nga panultihon. Kini usa ka luwas nga lugar nga nahisakop, wala sa paghukum o pagpanaway, ug sa baylo, naghatag lugar nga tukuron ang komunidad ingon usa ka lugar nga makita ug makita ug madungog.
Gigamit ang teknolohiya sa komperensiya sa video, ang mga partisipante mahimong magkonektar sa halos usa ka grupo ug o mabulag sa gagmay nga mga grupo. Ang mga sumasalmot nakig-uban sa uban pinaagi sa paggamit sa mga bahin sa komunikasyon sama sa spotlight sa speaker, view sa gallery, ug kontrol sa moderator alang sa usa ka hapsay nga sesyon nga naghatag gahum sa koneksyon ug nagpadali sa usa ka palibot nga nag-amuma.
Bag-o sa ideya? Gusto nga mahibal-an ang labi pa o nagtan-aw aron timbangon ang mga kaayohan ug disbentaha? Basaha ang pila pa nga kasayuran bahin sa mga katuyoan ug katuyoan sa grupo sa suporta sa online ug ngano pag-apil sa usa ka grupo sa suporta sa online kaayohan sa mga nakasinati mga hagit sa kinabuhi.
Ang istruktura sa Mga Pundok sa Pagsuporta
Sa higayon nga gipangulohan ang kadaghanan sa tawo, karon, ang mga grupo sa suporta sa online nag-okupar sa usa ka online nga wanang nga adunay kapilian nga magkita sa nawong. Ang uban pang kasagarang mga pormat kauban ang mga teleconfer, sesyon sa grupo, mga komunidad sa online, ug kombinasyon sa mga pagbayloay sa online ug nawong sa nawong.
Ang usa ka grupo sa suporta sa online mahimong makakuha og daghang mga porma. Ang usa ka butang nga makilala ang una mao ang usa ka grupo nga nagsuporta, samtang ang "therapeutic," dili therapy. Alang sa kadaghanan, nagtanyag kini usa ka "cushion" taliwala sa mga appointment sa mga propesyonal, nagtanyag suporta sa emosyon ug naghatag labi ka lapad nga panan-aw sa kinabuhi sa ubang mga tawo nga adunay gipaambitan nga kasinatian. Ang mga grupo sa pagsuporta dili nagtanyag pagtambal ni parehas sila sa therapy sa grupo nga gipangulohan sa usa ka lisensyado nga tig-atiman sa panglawas.
Ang mga grupo sa pagsuporta sa online sa kinatibuk-an nangulo sa kaugalingon apan mahimo usab nga itanyag pinaagi sa usa ka organisasyon, klinika, ospital, o sentro sa komunidad. Nagsalig sa gitinguha nga sangputanan sa grupo, ang usa ka lider sa grupo mahimong usa ka nars o kwalipikado nga tagdumala, apan mahimo usab nga usa ka tawo nga nakalampos sa ilang kahimtang o nagpadan-ag sa pagpaayo.
Ang Mga Kusog Ug Mga Limitasyon Sa Mga Grupo sa Pagsuporta sa Online
Mao nga, ngano nga epektibo ang mga grupo sa suporta? Naghatag sila usa ka higayon nga paghiusa ang mga tawo nga nakasinati sa parehas nga sakit, porma sa trauma, o kondisyon nga paagi aron makapangita ug kaparehas imbis nga mobati og kasakit ug "lain." Ilabi na sa usa ka online space, kini usa ka lahi nga paagi aron maupod ang mga tawo gikan sa tibuuk kalibutan sa tanan nga mga kaagi ug kasinatian aron makahimo usa ka dinamiko nga pagbati nga nahisakop.
Ang pagpundok sa mga miyembro sa usa ka grupo nga nagsuporta nagtugot kanila sa pag-abli bahin sa ilang gibati, mga kabalak-an, istorya, pagtambal, ug mga epekto. Ang matag usa mahimong makasabut sa usag usa kung ang tanan nga nanambong naagi sa parehas nga emosyon ug kasinatian.
Uban sa mga teknolohikal nga pag-uswag nga magamit sa among mga tudlo, ang mga grupo sa pagsuporta sa online nakahimo nga dali nga mahimo’g labi pa nga pagkaayo, kauban, ug magamit nga adunay mga kaarang sa pagkomperensya sa video.
Ang mga kusog sa usa ka grupo sa suporta sa online adunay:
- Koneksyon sa Grupo
Nagtanyag ang teknolohiya usa ka dali nga koneksyon sa uban nga dili igsapayan ang oras ug lokasyon. Ang pagpadayon nga makontak pinaagi sa text chat, pagplano sa sunod nga paghisgot, ug pag-andam o pagsiksik sa kasayuran alang sa usa ka presentasyon o usa ka "pag-ambit," nagsulud sa usa ka pagbati nga katuyoan samtang gipalig-on ang komunidad.
- Pagpalambo sa Mas himsog nga Mga mekanismo sa Pagsagubang
Kini ang higayon nga makakonektar sa online sa uban sa mga panahon nga lisud ipahayag ug ipaambit imbis nga modangop sa dili kaayo maayo nga mekanismo sa pagsagubang. Ang pag-ilis sa dili himsog nga mga outlet nga adunay kalabutan nga panagsulti sa mga myembro sa grupo, pag-apil sa mga kalihokan, ug pagsuhid sa mga napili nga kapilian nga nagpadali sa proseso sa pagkaayo.
- Pagminus sa Kapit-os
Mahimo kini lisud nga kinahanglan ablihi ang bahin sa mga delikado nga kahimtang sa atubangan sa mga tawo nga haduol. Sa online, adunay usa ka pagbati sa koneksyon samtang nagpabilin nga wala mailhi. Mubu usab ang tensiyon kung maminusan ang mga gasto, maminusan ang pagbiyahe, maluwas ang oras ug maporma ang mga bugkos sa uban.
- Mas Maayo ang Kakay-anan
Samtang ang mga grupo sa pagsuporta sagad nga libre o nakabase sa donasyon, nanginahanglan pa kini og mga kapanguhaan aron makabiyahe ug makapakita sa pisikal. Hinuon, sa usa ka wanang sa online, dili kinahanglan magbayad alang sa pag-parking, gas, pagpangita sa usa ka yaya, o pagkuha sa pahulay sa trabaho kung mahimo ka motambong gikan sa bisan diin sa imong aparato.
- Bukas Ug Matinuoron nga Mga Panaghisgutan Bahin sa Mga Hagit sa Hagit
Ang mga grupo nga suporta sa emosyonal nagtanyag sa mga sumasalmot sa usa ka lugar nga mosalom kaayo bahin sa kung unsa ang naa sa ilang hunahuna ug sa ilang kasingkasing. Ang mga pag-aghat sa panagsulti, feedback ug modalidad kung giunsa ang pagduol sa lisud nga mga hilisgutan ug pagbati nga magamit alang sa labi ka maayo, labi ka gipaayo nga sesyon.
- Paghimo Usa ka Pangisip sa Paghatag gahum
Sa makahasol nga mga panahon, usa ka grupo nga nagsuporta sa online ang naglihok ingon tulay sa pagpaayo. Kung ang mga sumasalmot makit-an ug madungog ang uban (bisan pinaagi sa usa ka iskrin!), Ang mga pagbati nga “nagkaayo” labi nga makab-ot. Mga pamaagi sa paghalad ug paghisgot kung unsaon labi nga makontrol ang mga emosyon ug maghimo sa paglaum nga mahimo aron mapahiuli ang kaugalingon nga soberanya.
- Usa ka Malapad nga Pamaagi Sa Pagsabut sa Imong Kondisyon
Ang pagpuyo sa usa ka silo wala maghatag daghang panan-aw sa imong kahimtang karon. Ang pagkonekta sa uban pa nga nagpuyo sa tibuuk kalibutan makatabang kanimo nga hatagan lain-laing mga ideya, istorya, ug kasinatian nga mahimo’g makadugang usa ka lawom nga pagsabut ug labi nga pagkalooy sa kaugalingon.
- Paghimo Usa ka Komunidad
Ang imong komunidad wala gibase sa kaduol. Uban sa mga grupo sa suporta sa online nga gipadali sa komperensya sa video, ingon og ang imong grupo naa ra sa tupad nga balay kung sa tinuud, sila sa tibuuk kalibutan. Nagpalapad ang imong network aron tanyagan ka sa usa ka web sa mga tawo nga mahimo nimo makontak bisan unsang orasa bisan sa tinuud nga oras o pinaagi sa pagpadala usa ka mensahe.
Duyog sa mga katingad-an nga kaayohan sa us aka grupo nga suporta sa online, adunay posibilidad nga adunay peligro usab. Ang usa ka nabansay nga tagdumala makatabang nga mapadayon ang kini nga mga problema nga sitwasyon, apan hinungdanon nga mag-andam kung adunay motumaw nga sitwasyon:
- Mga Miyembro sa Grupo Nga Nagtinguha Pagtagad
- Ang mga Sumasalmot Nahunong Sa Usa ka Nagreklamo nga Loop
- Dili Maayo nga Mga Pagtandi
- Wala hangyo nga Tambag sa Medikal
Ang mga kusog ug mga limitasyon sa mga grupo sa pagsuporta sa online naa sa direkta nga katimbangan sa pagplano ug pagtukod sa balangkas nga nagtukod sa suporta nga grupo. Niini ang 3 nga pagkonsiderar sa istruktura aron magamit samtang gihimo ang imong grupo:
- Accessibility
Giunsa magtagbo ang imong grupo? Ang paggamit sa komperensya sa video nga nakabase sa browser, ang pag-access sa miting sa online dali ra sa usa ka link nga naghatag direkta nga koneksyon pinaagi sa usa ka computer o aparato. Kinahanglan ang mga zero nga pag-download.
- format
Alang sa labing kahinabo nga pag-ayo nga nahinabo, ang komunikasyon sa real-time ug ang pagkontak sa ubang mga tawo labi nga makatabang sa magkasabay nga mga grupo - live, interactive nga mga miting nga nakaiskedyul sa us aka oras.
- Tigdumala
Ang usa ka host function ingon usa ka moderator kinsa makahimo sa paggamit sa ilang mga kahanas nga adunay kalabutan sa tawhanong pagdumala sa pag-agay, paghatag suporta ug pag-abag sa mga partisipante nga nag-emote. Propesyonal man nga nabansay o dili, gikontrol sa tagdumala ang paglihok sa mga tigum sa emosyonal nga paagi maingon man sa lohistiko.
Ang mga limitasyon sa us aka grupo nga suporta sa online adunay:
- Lainlaing Mga Yugto Sa Pag-ayo Ug Pag-uswag
Ang pag-atiman sa lainlaing mga miyembro sa lainlaing mga hugna sa ilang panaw sa pag-ayo mahimong lisud nga masuko ug ayohon. Ang pagtukod kung ang grupo usa ba ka drop-in o grupo nga nakabase sa pasalig makatabang sa paghimo og panaghiusa bahin sa sulud.
- Crisis Management
Labing maayo nga adunay mga grupo nga adunay mga sumasalmot nga adunay pagsabut sa ilang kahimtang. Ang mga lab-as nga nadayagnos o grabe pa nga nagbangutan nga mga partisipante mahimo pa nga bag-o sa ilang panaw. Ang usa ka aplikasyon nga porma o miting sa pre-screening mahimong mapuslanon alang sa paglikay sa usa ka pagkadaot sa emosyon sa cyberspace.
- Mga kadaot sa kahilwasan
Ang pagkakumpidensyal ug pagpabilin nga dili nagpaila mahimong hinungdan nga mga hinungdan sa mga sumasalmot. Pagpili teknolohiya nga nagsiguro sa usa ka luwas ug naka-encrypt nga koneksyon, ug adunay mga access code aron maminusan ang kahigayunan sa mga manulod ug makabalda. Dugang pa, ang pagpatuman sa lig-on pag-atake sa ibabaw nga monitoring ug pagdumala mahimo pa nga mapauswag ang kinatibuk-ang seguridad sa online nga grupo sa suporta.
- Dili matarong nga mga Miyembro
Ang pagguba sa mga partisipante nga adunay mga hinungdan nga motibo, nga wala maghatag usa ka positibo nga panan-aw o panan-aw, o kinsa wala mahibal-an kung unsaon paghimo usa ka luwas nga wanang hinungdan sa pagpadayon sa integridad sa grupo.
- Karaan nga Teknolohiya
Ang pagbaton sa pinakabag-o nga mga update sa imong computer ug device, paggamit sa mga headphone, ug paggamit sa high-speed nga internet tanan nakatampo sa katulin ug kalidad sa imong kinatibuk-ang kasinatian sa grupo. Pilia suporta nga mga grupo sa video conferencing software nga intuitive nga gamiton, barato, ug naghatag usa ka kasaligan nga koneksyon matag usa ug matag higayon.
Uban sa FreeConference.com, mahimo nimo itanyag ang imong grupo sa suporta ang labing epektibo nga pagpasa sa online nga pamatbaton sa emosyon, lawom nga kasayuran sa kahimsog, ug usa ka sistema nga suporta sa grupo nga sama ka epektibo sa usa ka tawo. I-set up ang imong grupo sa online nga makuha nga LIBRE libre nga komperensya sa video, libre nga tawag sa komperensya, libre nga pagpaambit sa screen, usa ka libre nga online hulatanan ug daghan pa.
