Mrežne grupe za podršku
moglo bi zvučati malo kao „novo doba“ za one koji nisu inicirani u virtualni svijet. No, neka se zna da čak i u digitalnom okruženju mrežna grupa za podršku može pružiti vrijednu grupu dinamičnom, emocionalnom potpomognuću i zdravstvenim informacijama iz prve ruke do kojih se inače teško dolazi. Pogotovo dok napredujemo u kretanju novim normalom, mrežni pristup koji stvara siguran prostor za govorenje i povezivanje s drugima na istom putu može biti zaista iscjeljujući proces.
Mrežna grupa za podršku Definicija:
„Okupljanje“ ljudi na mreži obično u neprofesionalnom okruženju (ali može biti vođeno od strane stručnjaka) kako bi izrazili svoje lično iskustvo u vezi s problematičnom životnom situacijom ili okolnostima. Učesnici mogu razmjenjivati strategije i informacije pružajući uho za slušanje ili poslovično rame. To je siguran prostor pripadanja, oslobođen osuda i kritika, i umjesto toga, pruža prostor za izgradnju zajednice kao mjesta za vidjeti, biti viđen i saslušan.
Koristeći tehnologiju video konferencija, sudionici se mogu povezati virtualno kao grupa ili se razbiti na manje grupe. Učesnici sarađuju sa drugima koristeći komunikacijske funkcije kao što su reflektori zvučnika, prikaz galerije i kontrole moderatora za nesmetanu sesiju koja omogućava povezivanje i olakšava njegovanje okruženja.
Novi ste u ideji? Želite li naučiti više ili odmjeriti prednosti i nedostatke? Čitajte dalje za više informacija o ciljevima i zadacima grupe za podršku na mreži i zašto pridruživanje grupi za podršku na mreži koristi onima koji se suočavaju sa životnim izazovima.
Struktura grupa za podršku
Nekada su ih vodili uglavnom lično, a danas grupe za podršku na mreži zauzimaju mrežni prostor s mogućnošću susreta licem u lice. Drugi uobičajeni formati uključuju telekonferencije, grupne sesije, mrežne zajednice i kombinaciju internetskih i direktnih razmjena.
Mrežna grupa za podršku može imati različite oblike. Jedna stvar koju treba unaprijed razlikovati je da grupa za podršku, iako “terapijska”, nije terapija. Mnogima nudi „jastuk“ između dogovora sa stručnjacima, nudi emocionalnu podršku i pruža širu perspektivu u životima drugih ljudi sa zajedničkim iskustvima. Grupe za podršku ne nude liječenje niti su slične grupnoj terapiji koju vodi licencirani zdravstveni radnik.
Mrežne grupe za podršku općenito su samostalne, ali se mogu ponuditi i preko organizacije, klinike, bolnice ili društvenog centra. U zavisnosti od željenog ishoda grupe, vođa grupe može biti medicinska sestra ili kvalifikovani facilitator, ali može biti i osoba koja je uspela da prevaziđe svoje stanje ili osvetli oporavak.
Prednosti i ograničenja internetskih grupa za podršku
Dakle, zašto su grupe za podršku efikasne? Oni pružaju priliku da se ujedine ljudi koji imaju istu bolest, oblik traume ili uvjetuju način da pronađu utočište i sličnost umjesto da osjećaju bol i „oterizuju se“. Posebno na mrežnom prostoru, ovo je jedinstven način da uključite ljude iz cijelog svijeta svih profila i iskustava kako biste stvorili dinamičan osjećaj pripadnosti.
Okupljanje članova grupe za podršku omogućava im da otvore svoje osjećaje, brige, priče, tretmane i nuspojave. Svi se mogu razumjeti kada svi polaznici prolaze kroz iste emocije i iskustva.
S takvim tehnološkim napretkom dostupnim na dohvat ruke, grupe za podršku na mreži uspjele su eksponencijalno postati ljekovitije, uključivije i dostupne s mogućnostima video konferencija.
Prednosti internetske grupe za podršku uključuju:
- Grupna veza
Tehnologija nudi trenutnu vezu s drugima bez obzira na vrijeme i lokaciju. Ostanak u kontaktu putem tekstualnog chata, planiranje sljedeće rasprave i priprema ili istraživanje informacija za prezentaciju ili "dijeljenje" ulijeva osjećaj svrhe, a jača zajednicu.
- Poboljšanje zdravijih mehanizama suočavanja
Ovo je prilika za povezivanje na mreži s drugima u teškim trenucima za izražavanje i dijeljenje umjesto pribjegavanja manje idealnim mehanizmima suočavanja. Zamjena nezdravih prodajnih mjesta relevantnim razgovorima s članovima grupe, uključivanje u aktivnosti i istraživanje provjerenih opcija ubrzava proces oporavka.
- Minimiziranje stresa
Može biti teško morati otvoriti o delikatnim situacijama pred ljudima u neposrednoj blizini. Na mreži postoji osjećaj povezanosti, a da pritom ostanete anonimni. Stres se smanjuje i kada se smanje troškovi, smanje putovanja, uštedi vrijeme i stvore veze sa drugima.
- Bolja pristupačnost
Iako su grupe za podršku obično besplatne ili se temelje na donacijama, ipak im trebaju sredstva za putovanje i fizičko pojavljivanje. U internetskom prostoru, međutim, nema potrebe za plaćanjem parkinga, benzina, pronalaženja dadilje ili odsustva s posla kada možete doći s bilo kojeg mjesta na svom uređaju.
- Otvorene i iskrene rasprave o izazovnim temama
Grupe za emocionalnu podršku nude sudionicima mjesto gdje će duboko zaroniti u ono što im je na umu i u srcu. Upiti za razgovor, povratne informacije i modaliteti o tome kako pristupiti teškim temama i osjećajima dostupni su za bolje, poboljšane sesije.
- Izgradnja osjećaja osnaživanja
U teškim vremenima, mrežna grupa za podršku djeluje kao most u ozdravljenju. Kada sudionici mogu vidjeti i čuti druge (čak i kroz ekran!), Osjećaji „postajanja boljim“ postaju dostižniji. Ponuda tehnika i rasprava o tome kako bolje kontrolirati emocije i stvarati nadu za vraćanje ličnog suvereniteta.
- Širi pristup razumijevanju vašeg stanja
Život u silosu ne daje mnogo perspektive o vašem trenutnom stanju. Povezivanje s drugima koji žive diljem svijeta pomaže vam pružiti različite ideje, priče i iskustva koja mogu dodati dublje razumijevanje i više suosjećanja sa samim sobom.
- Stvaranje zajednice
Vaša zajednica nije zasnovana na blizini. Uz mrežne grupe za podršku omogućene video konferencije, čini se kao da je vaša grupa u susjedstvu, a zapravo su posvuda po svijetu. Vaša mreža se širi kako bi vam ponudila mrežu ljudi koje možete kontaktirati u bilo kojem trenutku, bilo u stvarnom vremenu ili slanjem poruke.
Uz prekrasne prednosti internetske grupe za podršku, mogući su i povezani rizici. Obučeni facilitator može pomoći u izbjegavanju ovih problematičnih situacija, ali važno je biti spreman u slučaju da dođe do situacije:
- Članovi grupe koji traže pažnju
- Učesnici su zaglavljeni u petlji za žalbe
- Nezdrava poređenja
- Neželjeni medicinski saveti
Snage i ograničenja mrežnih grupa za podršku direktno su proporcionalne planiranju i izgradnji okvira koji gradi grupu za podršku. Evo 3 strukturna razmatranja koja trebate upotrijebiti pri stvaranju grupe:
- pristupačnost
Kako se vaša grupa sastaje? Koristeći video konferencije zasnovane na pregledniku, pristup mrežnom sastanku je lak pomoću veze koja omogućava direktnu vezu putem računara ili uređaja. Potrebno preuzimanje nula.
- format
Da bi došlo do iscjeljenja, komunikacija u stvarnom vremenu i uspostavljanje kontakta s drugim ljudima najkorisniji su u sinkronim grupama-interaktivni sastanci uživo zakazani u određeno vrijeme.
- Voditelj
Domaćin funkcionira kao moderator koji je u stanju koristiti svoje vještine odnosa s ljudima kako bi usmjerio tok, pružio podršku i pomogao sudionicima koji osjećaju. Bilo da je profesionalno obučen ili ne, voditelj kontroliše oseku i tok sastanaka emocionalno, ali i logistički.
Ograničenja internetske grupe za podršku uključuju:
- Različite faze liječenja i razvoja
Ishrana različitih članova u različitim fazama njihovog iscjeliteljskog puta može biti teško ublažiti i prilagoditi. Utvrđivanje da li je grupa drop-in ili grupa zasnovana na obavezama pomoći će u stvaranju kohezije u pogledu sadržaja.
- Krizni menadžment
Najbolje je imati grupe sa učesnicima koji razumiju njihovo stanje. Svježe dijagnosticirani ili još uvijek teško tugujući sudionici možda su još previše novi na svom putovanju. Obrazac za prijavu ili sastanak za prethodnu provjeru mogu biti korisni za izbjegavanje emocionalni slom u sajber prostoru.
- Kršenja sigurnosti
Povjerljivost i ostanak anonimni mogu biti važni faktori za učesnike. Odaberite tehnologiju koja osigurava sigurnu i šifriranu vezu, a dolazi s pristupnim kodovima kako biste smanjili mogućnost uljeza i prekida. Osim toga, implementacija robustna nadzor i upravljanje napadnom površinom može dodatno poboljšati ukupnu sigurnost online grupe za podršku.
- Nečasni članovi
Odstranjivanje učesnika koji imaju skrivene motive, koji ne doprinose pozitivnom atmosferom ili pogledima ili koji ne znaju kako stvoriti siguran prostor važno je za održavanje integriteta grupe.
- Zastarjela tehnologija
Najnovija ažuriranja na vašem računaru i uređaju, korištenje slušalica i korištenje interneta velike brzine doprinose brzini i kvalitetu vašeg ukupnog grupnog iskustva. Izaberi softver za video konferencije grupa za podršku koji je intuitivan za upotrebu, pristupačan i pruža pouzdanu vezu svaki put.
Uz FreeConference.com svojoj grupi za podršku možete ponuditi najefikasniji internetski prijenos emocionalne potvrde, detaljne zdravstvene informacije i sistem grupne podrške koji je jednako učinkovit kao i osobno. Postavite svoju grupu na mreži BESPLATNO da biste je dobili besplatna video konferencija, besplatni konferencijski pozivi, besplatno deljenje ekrana, besplatan na mreži Čekaonica i još mnogo toga.
