Dobra internetska grupa za podršku ne mora se osjećati bezlično. Zapravo, s pravom tehnologijom video konferencija, može se učiniti sasvim suprotno. Čak i na mrežnom okruženju, prednosti grupa za podršku su brojne, a ako su pravilno strukturirane mogu biti izvor liječenja, zajednice i informativnog prenošenja.
Dakle, šta su grupe za podršku i po čemu se dobra grupa izdvaja od ostalih? An mrežna grupa za podršku zamišljen je kao izlaz koji ujedinjuje ljude koji prolaze kroz istu stvar u virtualnom okruženju kako bi zamijenili priče, podijelili riječi ohrabrenja, pružili utjehu i podijelili savjete. Može ga voditi stručni facilitator ili neko ko je i sam prošao kroz te muke.
Navigacija i pronalaženje grupe koja radi za vas može biti nezgodna, pa prije donošenja odluke evo nekoliko "Završi i Ne" koje će ti pomoći da najbolje iskoristiš svoje iskustvo:
Ne odnosi se na vas sve na što naiđete u grupi za podršku na mreži. U redu je primijetiti da se neke priče, tretmani, savjeti i podrška možda ne odnose na vas ili vašu specifičnu situaciju. Primijetit ćete da postoje stvari sa kojima se slažete i druge stvari s kojima se ne slažete. Ono što je važno je da možete pregledati informacije koje se odnose na vas i izrezati informacije koje nisu potrebne.
prije pridruživanje grupi za podršku putem interneta, provedite neko vrijeme procjenjujući gdje ste na svom putu ozdravljenja. Jeste li na početku i tražite podršku i iskustvo iz prve ruke od drugih? Jeste li malo utemeljeniji na svom putu u potrazi za specifičnim tretmanima ili detaljima? Ako imate namjeru prije nego što se posvetite grupi za podršku na mreži, pomoći će vam da izvučete maksimum iz zajednice i pozicionirat ćete se kao član zajednice koja doprinosi. Znanje zbog čega ste došli ovdje postavit će ton za svestrano pozitivno iskustvo za sve.
Znajte da mrežna grupa za podršku nije lijek za vaše stanje. Posebno na internetu, može se osjećati dvodimenzionalno, ali to može biti i prednost! Grupa za podršku koja se održava u virtualnom prostoru druga je najbolja stvar osobnog boravka, pa sve dok vam je to na vrhu svijesti, možete prilagoditi svoja očekivanja u skladu s tim.
Takođe, grupe za podršku su vrlo različite. Oni su odraz svih vrsta ljudi koji prolaze kroz različite nivoe istog iskustva. Neki sudionici mogu imati složeniju priču, dok drugi prolaze kroz nju linearnije. Važno je imati na umu da, dok su svi u istom čamcu, svi različito obrađuju iskustva. Mrežna grupa za podršku odličan je način za prikupljanje informacija od različitih ljudi.
S obzirom na to da su veze virtualne, internetske grupe za podršku izvrsne su za društvenu i emocionalnu podršku bez obzira na lokaciju. Uspostavljanjem osobnih očekivanja postaje lakše su-stvarati veze i podršku na zdrav i učinkovit način.
Kako bi se zajednički stvorila dobra grupa za podršku koja je zdrava i efikasna, očigledno je biti spreman i razmjenjivati lična iskustva. To je istina, međutim, dijeljenje specifičnih detalja kao što su vaše puno ime, adresa, mjesto rada itd. Može ometati više nego što može pomoći. Samo zapamtite da odaberete ono što govorite u javnom prostoru na mreži.
Na kraju krajeva, ovo je okruženje koje pogoduje dijeljenju dubokih osjećaja, ranjivosti, briga i priča. Problemi mogu nastati kada detalji postanu lično identificirajući. Naravno, mrežna grupa za podršku siguran je prostor, ali baš kao što svoj telefonski broj ne biste stavili na forum, najbolje je ni ovdje ne odavati previše ličnih podataka.
UČINITE: Imena doktora, osećanja u vezi sa vašim stanjem, vrste lečenja, vaš nadimak, grad itd.
NEMOJTE dijeliti: Tačno gdje živite, svoje puno ime, tačnu lokaciju, brojeve zdravstvenog osiguranja itd.
Mrežne grupe za podršku prilika su za sticanje iz prve ruke razumijevanja i dubljeg iskustva kroz šta drugi ljudi prolaze u vezi sa istim problemom ili stanjem. Iako se može činiti očitim da je stvaranje prostora kojem je prioritet sigurnost, udobnost i poštovanje prije svega i najvažnije, nije potpuno izvan norme da se ljudi ponašaju na manje od idealne načine.
Sasvim je normalno i u redu je ako se ne slažete sa savjetom ili mišljenjem drugog učesnika, ali se savjetuje da to ne činite ličnim ili da napadate. Kad se u tekstualnom chatu suočite sa zvučnim komentarom ili porukom koja vam ne pristaje ili se može shvatiti kao zapaljiva ili uvredljiva, pokušajte napraviti pauzu u trudnoći prije nego što odgovorite. Kontrole moderatora mogu pomoći u odvraćanju od nepotrebnih komentara i usmjeravanju razgovora isključivanjem ili omogućavanjem/onemogućavanjem zvučnika Spotlight.
Pomozite da se izbjegne i spriječi sukob ličnosti dijeljenjem vodiča s opisom nenasilna komunikacija, kreiranje razgovora ili vodiča za video konferencije na mreži bonton u grupnom okruženju.
Upamtite, emocije mogu biti narasle kada ljudi raspravljaju o osjetljivoj temi. Nečije lično iskustvo može imati pokretački efekat na ostale prisutne učesnike. Potaknite grupno okruženje u kojem su ljudi svjesni onoga što govore i kako dijele.
Korištenje prvog lica umjesto optužujućih izjava ili priznavanje i davanje potvrde osjećajima drugih ljudi prije nego što podijelite pobijanje razlika je između ugošćavanja dobre grupe za podršku i samo grupe za podršku. Kad se svi osjećaju viđenima i saslušanima, velike su šanse da će se energija posvetiti više ljekovitoj nego razornoj.
Ako se stvari zahuktavaju, obavijestite ljude da je u redu podijeliti emocije i osjećaje na način koji pokreće razgovor naprijed. Pojavljuje se poput: "Vidim vašu frustraciju, jeste li pokušali sagledati ovo sa ovog načina?" ili "Vidim kako vas to nervira, iz mog iskustva ..."
Također pokušajte provesti svoju sljedeću misao, mišljenje ili savjet kroz ova tri filtera kako biste vidjeli dodaje li to ili oduzima od razmatrane teme. Šta imate da kažete:
Držite ih pri ruci za pažljiviju, progresivnu grupu podrške koja cvjeta na internetu.
(alt-tag: Crno-bijeli prikaz osobe koja sjedi sa laptopom u krilu, koristeći jednu ruku za navigaciju, a drugu u prednjem planu odmara se)
Iako su ove grupe uglavnom za društvenu podršku i zajednicu, nije neuobičajeno da učesnici razmjenjuju profesionalne informacije. Zapravo, dobra internetska grupa za podršku može biti riznica informacija. Zahvaljujući tehnologiji, internetska grupa za podršku odličan je način da stupite u kontakt sa drugim ljudima iz cijelog svijeta kako biste dobili potpuno informirano i provjereno mišljenje ili drugo mišljenje o izlječenju, tretmanima, terapijama i još mnogo toga.
Potencijalni problem s ovim je, međutim, što otvarate vrata za dezinformacije koje mogu biti štetne. Budite oprezni i budite informirani tretirajući svačije lično iskustvo i njihove vlastite alate za oporavak kao obrazovne. Zamislite to kao pomak u "pravom" smjeru dok ne uspijete provjeriti činjenice i donijeti informiranu odluku o tome šta vam odgovara. Zatražite detalje praćenja i napravite vlastito istraživanje na internetu, uspoređujući i upoređujući bilješke kako biste mogli uzeti ove informacije i vidjeti kako možete stvoriti vlastiti put prema ozdravljenju i podršci.
Otvaranje strancima na mreži može se u početku osjećati pomalo zastrašujuće i neugodno. Gledanje ekrana prepunog sličica drugih ljudi u stvarnom vremenu moglo bi biti uznemirujuće kada tek počinjete. No, kako budete stjecali samopouzdanje, naučivši koja dugmad omogućavaju zvučnik u fokusu i dijeljenje ekrana, primijetit ćete da sudjelovanje u mrežnoj grupi za podršku iz udobnosti vlastitog doma ima svoje prednosti! Ne samo da si aktivno pomažete u ozdravljenju i tražite smjernice, već to možete učiniti i na pristupačan, udoban i jednako učinkovit način kao i osobno. Neke od pogodnosti uključuju:
Sa FreeConference.com možete dobiti smjernice i pomoć koja vam je potrebna u grupi za podršku koja vas podiže i susreće gdje ste. Koristeći modernu tehnologiju i preglednike bez značajki poput Deljenje ekrana, SMS poziva i Tekstualni razgovor da biste ostali povezani, možete se osjećati kao da pripadate bez obzira na sve što ste prošli. Spremni za početak BESPLATNO?
Kreirajte svoj FreeConference.com račun i dobijte pristup svemu što vam je potrebno za poslovanje ili organizaciju, poput videozapisa i Deljenje ekrana, Zakazivanje poziva, Automatske pozivnice za e -poštu, podsjetnici, i više.
