لذلك أنت تتساءل عن كيفية بدء مجموعة دعم عبر الإنترنت.
في ضوء جائحة عالمي ، كان من الصعب على الناس الحصول على المساعدة والدعم الذي يحتاجون إليه. كونك منفصلاً والشعور بالانفصال ، خاصةً عندما تكون في خضم انهيار الصحة العقلية أو التئام الصدمات أو في منتصف العلاج العلاجي ، فمن السهل أن تشعر بالانحراف. الابتعاد عن الطريق نحو الشفاء يمكن أن يضع أي شخص في دوامة هبوطية.
لكن هناك أمل - والكثير منه.
من خلال مجموعات الدعم عبر الإنترنت ، من الممكن تمامًا لأي شخص في أي مكان أن يسعى للحصول على المساعدة والإرشادات التي يحتاجون إليها للعودة إلى المسار الصحيح نحو طريقة معيشية أكثر استقرارًا.
في منشور المدونة هذا ، سنغطي:
لكن أولاً ، دعنا نناقش ماهية مجموعة الدعم.
يمكن أن يشعر العيش مع السرطان وكأنه وزن ثقيل على صدرك. إن المعاناة من الموت غير المتوقع لأحد الأحباء أو استعادة ذكريات ما بعد الصدمة يمكن أن تؤثر جميعها على نوعية حياة المرء.
تقدم مجموعة الدعم لمن يعيشون في معاناة متنفسًا لرؤية الآخرين ورؤيتهم ، مكانًا يمكنهم فيه مشاهدة الآخرين الذين يمرون بتجربة مماثلة ويشهدون عليها. يمكن أن تكون مجموعة الدعم صغيرة وحميمة أو كبيرة وشاملة. يمكن أن يكون المشاركون من مجتمع محدد للغاية ومتماسك (النساء المصابات بسرطان عضال أو الرجال المصابين بالورم الأرومي الدبقي) أو يمكن أن يتنوعوا من مجتمعات مختلفة وتشمل أي شخص يريد فتح المحادثة (الناجين من السرطان وأفراد الأسرة الناجين من السرطان ، إلخ).
تأتي مجموعات الدعم عبر الإنترنت بأشكال وأحجام مختلفة ، ويمكن أن تشعر وكأنها شخصية مساحة آمنة، حتى عبر الإنترنت. يمكن أن تكون غير رسمية ، أو يتم ارتداؤها ، أو استضافتها من قبل الأعضاء أنفسهم. على العكس من ذلك ، يمكن لمحترف أو ميسر مدرب أن يدير المجموعة.
اعتمادًا على الطبيعة والموضوع، يمكن أن تكون مجموعة الدعم عبر الإنترنت "مفتوحة" (يمكن للأشخاص الانضمام في أي وقت) أو "مغلقة" (هناك التزام وعملية انضمام متضمنة). تبدأ بعض مجموعات الدعم عبر الإنترنت كمنفذ لتبادل المعلومات ومشاركة كلمات التشجيع، بينما تنمو مجموعات أخرى إلى مجتمعات دعم متبادل حيث يبذل الأعضاء قصارى جهدهم لرعاية بعضهم البعض دون اتصال بالإنترنت؛ سيارات مشتركة، ودور حضانة، ورعاية، ودعم معنوي، وما إلى ذلك. من خلال قوة الاتصالات عبر الإنترنت، لا تقتصر مجموعات الدعم على مشاركة المشاعر. يمكن أن تكون أيضًا منصات لتعزيز الرفاهية في مجالات مختلفة من الحياة، بما في ذلك الصحة البدنية. على سبيل المثال، مع تكنولوجيا اليوم، يستخدم العديد من الأشخاص المنصات عبر الإنترنت ليس فقط للمساعدة المتبادلة ولكن أيضًا لمشاركة الموارد حول التغذية المتوازنة وتقنيات الطبخ الصحية. قد يقترح بعض الأعضاء خيارات تؤثر بشكل مباشر على رحلات العافية الشخصية، مثل اختيار خطط الوجبات المغذية. يمكن أن تكون هذه فرصة لأعضاء المجموعة لـ استكشاف مجموعات الوجبات كوسيلة مباشرة للاستمتاع بوجبات متنوعة وصحية دون متاعب، مما يدعم في نهاية المطاف أهداف نمط الحياة الشاملة. كما أصبح البعض أكثر تركيزًا على التعليم والتوعية، ويتطور إلى برامج تثقف الجمهور وتسلط الضوء على القضية.
خلاصة القول هي أن كل شخص يحتاج إلى الشعور بالأمان العاطفي والدعم بأي صفة تختارها. يبدأ غرس الشعور بالانتماء والراحة بكيفية إعدادك لمجموعة الدعم عبر الإنترنت.
في المراحل الأولى ، من المهم معرفة المخطط التقريبي لكيفية تقديم مجموعة الدعم عبر الإنترنت إلى مجتمعك. هل ترغب في الدخول في شراكة مع منظمة أم تريد أن تأخذ هذا على عاتقك؟ هل تتطلع إلى دمج الدعم المهني أم أن هذا المكان أكثر للتواصل والمشاركة والانفتاح حول تجارب بعضنا البعض؟
فيما يلي المراحل الثلاث لإعداد اقتراح لبدء مجموعة دعم عبر الإنترنت. على الرغم من أنها ليست قائمة شاملة ، إلا أنها نقطة بداية جيدة عند العصف الذهني حول كيفية تجميعها وتخيل الشكل الذي ستبدو عليه في المستقبل:
يمكن أن يتشكل تنسيق اجتماع مجموعة الدعم بعدة طرق مختلفة اعتمادًا على الطريقة التي تريد بها الوصول إلى أعضاء المجموعة والتواصل معهم. اسأل نفسك الأسئلة التالية:
بمجرد إنشاء العمود الفقري لمجموعة الدعم عبر الإنترنت ، في هذه المرحلة ، انظر لترى ما تفعله المجموعات الأخرى. هل توجد بالفعل مجموعة موجودة في موقعك الجغرافي؟ إذا كان هناك ، فهل يمكنك جعلها أكثر تحديدًا ، أو البناء عليها؟
البحث لمعرفة كيف يلتقي الآخرون ويتواصلون معه سوف يلهم مجموعتك ويساعدك على تصميم مجموعتك بعد مجموعة أثبتت نجاحها بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينشئ روابط ويقوي الاتصال بالمؤسسين والأعضاء الآخرين الذين قد يكونون على الأقل قادرين على توجيهك في الاتجاه الصحيح. من المفيد أن يسألوا كيف بدأوا مجموعاتهم ، وما هي بعض التحديات التي كان عليهم التغلب عليها ، وما هي الموارد التي استخدموها ، وما هي الموارد التي قد تكون مفيدة لك.
ألقِ نظرة على تنسيقات المجموعات الثلاث التالية لمعرفة أي منها يمكن أن يكون بمثابة الحاوية الأفضل لمجموعة الدعم عبر الإنترنت:
أيضًا ، ضع في اعتبارك كيف ستتواصل وتتواصل مع الأشخاص الذين يجب أن يكونوا في حاوية الدعم الخاصة بك أكثر من غيرهم. قم بإعداد مجموعة Facebook ، قناة يوتيوب أو إنشاء موجات من خلال قنوات التواصل الاجتماعي مثل Instagram. حاول إنشاء موقع الويب الخاص بك، وزيارة المراكز والعيادات المجتمعية ، من خلال الكلام الشفهي وأحداث اللقاءات ، إما فعليًا أو شخصيًا.
قد تبدو مجموعة الدعم الخاصة بك المنعقدة في مساحة عبر الإنترنت منفصلة قليلاً إذا كنت معتادًا على الاجتماع وجهًا لوجه. بمجرد أن تحصل على موهبة التواجد في مساحة افتراضية ، من السهل أن ترى كيف تقع القطع في مكانها وكيف يمكن أن تكون مفيدة للمشاركين المعنيين.
بمجرد إنشاء الدافع ، وخططك للتنسيق الأساسي ، فإن اختيار التكنولوجيا المناسبة التي تؤثر بشكل إيجابي على مجموعة الدعم عبر الإنترنت الخاصة بك سوف يسد الفجوة بين الاتصال بالإنترنت والتواجد الشخصي. أصبح التماسك بين المشاركين ، وإنشاء مساحة افتراضية آمنة وخاصة ، وتوفير الوصول الفوري إلى الدعم العاطفي ممكنًا بفضل تقنية الاتصال الجماعي ثنائية الاتجاه.
احترس من عناصر تحكم الوسيط الشاملة والميزات التعليمية مثل مشاركة الشاشةو السبورة على الإنترنت، وعالية الوضوح تسجيل صوتي و مؤتمرات الفيديو القدرات. قد ترغب أيضًا في إنشاء أشياء أخرى لمجموعتك. على سبيل المثال، متجر يمكنك بيع البضائع فيه على منصة مثل Shopify أو بديل لائق لـ Shopify.
التفاصيل الأخرى التي يجب التفكير فيها واتخاذ قرار بشأنها مع أعضاء المجموعة الآخرين هي:
نظرًا لأن مجموعة الدعم عبر الإنترنت تكتسب قوة جذب وتمس حياة الأشخاص ، ضع في اعتبارك مدى اتساع وعمق وصولك. فيما يلي أربعة أشياء يجب القيام بها عند إطلاق مجموعة الدعم عبر الإنترنت:
اختر اسمًا لمجموعتكمن العثور على المساعدة إلى التخطيط لبدء مجموعة الدعم الخاصة بك عبر الإنترنت ، يتوفر برنامج مؤتمرات الفيديو لدعمك في جميع المراحل. ستحتاج إلى تقنية تعتمد على الفيديو للتواصل مع الأشخاص الآخرين ذوي التفكير المماثل في مرحلة البحث. ستحتاج أيضًا إلى ذلك عند التخطيط للتنسيق مع مؤسسين مشاركين ، وستحتاج إليه بالتأكيد عندما تستضيف الأحداث بالفعل وتنشئ مساحة افتراضية تلبي احتياجات أعضائك.
تمامًا كما هو الحال مع أي مجموعة دعم ، فإن العوامل الرئيسية لتحقيق نجاح واحد تستند جميعها إلى خلق بيئة آمنة ورعاية. حتى في مساحة الإنترنت ، من الضروري الحفاظ على مستوى احترافي شامل وخالٍ من الأحكام وأي أشكال سلبية أخرى يمكن أن تؤثر على رحلة المشارك نحو التعافي. سواء في كتيب أو أثناء التوجيه ، استخدم هذه النجوم الأربعة لتعزيز مساحة من التعاطف والأمان والانتماء:
حتى عبر الإنترنت ، يمكنك تكرار الأمان والشعور بالانتماء الذي يبحث عنه الأشخاص في مجموعة دعم ميسورة التكلفة وسهلة الاستخدام وشاملة.
مع FreeConference.com، اجمع مجتمعك عبر الإنترنت من خلال جذب الأشخاص من جميع أنحاء العالم للتواصل والشفاء في بيئة افتراضية آمنة وخاضعة للتحكم. خاصة في ظل الصدمات أو أحداث الحياة التي أثرت على شعور الناس بالانتماء والأمان، أ حل مؤتمرات الفيديو لمجموعات الدعم إن ما يمكن الاعتماد عليه يفتح الباب للتواصل، وهو جزء مهم من شفاء الجميع. أضف دردشة الفيديو والمكالمات الجماعية وطرق عرض المتحدث والمعرض إلى هيكل مجموعة الدعم عبر الإنترنت الخاصة بك للحصول على تجربة جماعية ترابطية وشافية.
قم بإنشاء حساب FreeConference.com الخاص بك وتمتع بالوصول إلى كل ما تحتاجه لعملك أو مؤسستك لبدء العمل ، مثل الفيديو و مشاركة الشاشة, جدولة المكالمات, دعوات البريد الإلكتروني الآلي ، والتذكير، وأكثر من ذلك.
