تو آپ سوچ رہے ہیں کہ آن لائن سپورٹ گروپ کیسے شروع کیا جائے۔
عالمی وبائی مرض کی روشنی میں، لوگوں کے لیے وہ مدد اور مدد حاصل کرنا مشکل ہو رہا ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔ الگ ہونا، اور منقطع محسوس کرنا، خاص طور پر جب دماغی صحت کی خرابی، صدمے سے شفا یابی کے علاج کے دوران، پٹری سے اترنا محسوس کرنا آسان ہے۔ شفا یابی کے راستے سے مزید دور ہونا کسی کو بھی نیچے کی طرف لے جا سکتا ہے۔
لیکن امید ہے - اور اس میں بہت کچھ۔
آن لائن سپورٹ گروپس کے ساتھ، یہ مکمل طور پر ممکن ہے کہ کہیں بھی کسی بھی شخص کے لیے وہ مدد اور رہنمائی حاصل کی جائے جس کی انہیں زیادہ مستحکم زندگی گزارنے کے راستے پر واپس آنے کے لیے درکار ہے۔
اس بلاگ پوسٹ میں، ہم احاطہ کریں گے:
لیکن پہلے، آئیے اس بات پر بات کریں کہ سپورٹ گروپ کیا ہے۔
کینسر کے ساتھ رہنا آپ کے سینے پر ایک بہت بڑا وزن محسوس کر سکتا ہے۔ کسی عزیز کی غیر متوقع موت کا شکار ہونا یا پی ٹی ایس ڈی فلیش بیکس کو زندہ کرنا یہ سب کسی کے معیار زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔
ایک سپورٹ گروپ مشکلات سے دوچار رہنے والوں کو دیکھنے اور دیکھنے کے لیے ایک آؤٹ لیٹ پیش کرتا ہے، ایک ایسی جگہ جہاں وہ اسی طرح کے تجربے سے گزرنے والے دوسروں کو دیکھ سکتے ہیں اور گواہی دے سکتے ہیں۔ ایک سپورٹ گروپ چھوٹا اور قریبی یا بڑا اور جامع ہو سکتا ہے۔ شرکاء ایک بہت ہی مخصوص، تنگ بند کمیونٹی سے ہو سکتے ہیں (وہ خواتین جو کہ کینسر کے مرض میں مبتلا ہیں یا گلیوبلاسٹوما میں مبتلا مرد) یا وہ مختلف کمیونٹیز سے ہو سکتے ہیں اور ان میں ہر وہ شخص شامل ہو سکتا ہے جو بات چیت کو کھولنا چاہتا ہو (کینسر سے بچ جانے والے، خاندان کے افراد۔ کینسر سے بچ جانے والے، وغیرہ)۔
آن لائن سپورٹ گروپس مختلف شکلوں اور سائز میں آتے ہیں، اور وہ آن لائن بھی، ذاتی طور پر محفوظ جگہ کی طرح محسوس کر سکتے ہیں۔ وہ غیر رسمی ہو سکتے ہیں، پہن سکتے ہیں، اور یا ان کی میزبانی خود ممبران کر سکتے ہیں۔ اس کے برعکس، ایک تربیت یافتہ پیشہ ور یا سہولت کار گروپ چلا سکتا ہے۔
نوعیت اور موضوع پر منحصر ہے، ایک آن لائن سپورٹ گروپ "کھلا" ہو سکتا ہے (لوگ کسی بھی وقت آ سکتے ہیں) یا "بند" (اس میں ایک عزم اور شمولیت کا عمل شامل ہے)۔ کچھ آن لائن سپورٹ گروپس معلومات کو تبدیل کرنے اور حوصلہ افزائی کے الفاظ کا اشتراک کرنے کے لیے ایک آؤٹ لیٹ کے طور پر شروع ہوتے ہیں، جبکہ دوسرے باہمی تعاون کی کمیونٹیز میں بڑھتے ہیں جہاں ممبران آف لائن ایک دوسرے کا خیال رکھنے کے لیے اوپر اور اس سے آگے جاتے ہیں۔ کارپول، ڈے کیئر، نگہداشت، اخلاقی مدد، وغیرہ۔ آن لائن رابطوں کی طاقت کے ذریعے، سپورٹ گروپس صرف جذبات کو بانٹنے کے بارے میں نہیں ہیں۔ وہ جسمانی صحت سمیت زندگی کے مختلف شعبوں میں فلاح و بہبود کو بڑھانے کے لیے پلیٹ فارم بھی ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آج کی ٹیکنالوجی کے ساتھ، بہت سے لوگ آن لائن پلیٹ فارم کا استعمال نہ صرف باہمی امداد کے لیے کرتے ہیں بلکہ متوازن غذائیت اور صحت مند کھانا پکانے کی تکنیکوں پر وسائل کا اشتراک کرنے کے لیے بھی کرتے ہیں۔ کچھ ممبران ایسے اختیارات بھی تجویز کر سکتے ہیں جو ذاتی تندرستی کے سفر پر براہ راست اثر انداز ہوتے ہیں، جیسے غذائیت سے بھرپور کھانے کے منصوبوں کا انتخاب۔ یہ گروپ کے اراکین کے لیے کھانے کی کٹس کو بغیر کسی پریشانی کے متنوع اور صحت مند کھانوں سے لطف اندوز ہونے کے لیے ایک آسان ذریعہ کے طور پر تلاش کرنے کا ایک موقع ہو سکتا ہے، جو بالآخر کسی کے طرز زندگی کے مجموعی مقاصد کی حمایت کرتا ہے۔ کچھ تعلیم اور بیداری کے بارے میں بھی زیادہ ہو جاتے ہیں، ایسے پروگراموں میں تیار ہوتے ہیں جو عوام کو تعلیم دیتے ہیں اور مقصد پر روشنی ڈالتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر کسی کو جذباتی طور پر محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ جس بھی صلاحیت سے ملنے کا انتخاب کرتے ہیں اس میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ تعلق اور سکون کا احساس پیدا کرنا اس بات سے شروع ہوتا ہے کہ آپ اپنا سپورٹ گروپ آن لائن کیسے ترتیب دیتے ہیں۔
ابتدائی مراحل میں، آپ کے آن لائن سپورٹ گروپ کو آپ کی کمیونٹی کے سامنے کس طرح پیش کیا جائے گا اس کی کسی حد تک خاکہ کو جاننا ضروری ہے۔ کیا آپ کسی تنظیم کے ساتھ شراکت داری کرنا چاہتے ہیں یا آپ اسے خود پر لینا چاہتے ہیں؟ کیا آپ پیشہ ورانہ تعاون کو شامل کرنے کے خواہاں ہیں یا کیا یہ ایک دوسرے کے تجربات سے جڑنے، اشتراک کرنے اور کھولنے کی جگہ ہے؟
سپورٹ گروپ آن لائن شروع کرنے کے لیے تجویز ترتیب دینے کے تین مراحل یہ ہیں۔ اگرچہ ایک مکمل فہرست نہیں ہے، یہ ایک اچھا نقطہ آغاز ہے جب اس پر غور و فکر کیا جائے کہ اسے کیسے اکٹھا کیا جائے اور یہ تصور کریں کہ یہ سڑک کے نیچے کیسی نظر آئے گی:
ایک سپورٹ گروپ میٹنگ فارمیٹ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ گروپ کے اراکین تک کیسے پہنچنا اور ان سے رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں چند مختلف طریقوں کی شکل اختیار کر سکتا ہے۔ اپنے آپ سے درج ذیل سوالات پوچھیں:
ایک بار جب آپ اپنے آن لائن سپورٹ گروپ کی ریڑھ کی ہڈی کو قائم کر لیں، اس مرحلے پر، یہ دیکھیں کہ دوسرے گروپ کیا کر رہے ہیں۔ کیا آپ کے جغرافیائی محل وقوع میں پہلے سے ہی کوئی گروپ موجود ہے؟ اگر وہاں ہے تو کیا آپ اپنا زیادہ مخصوص بنا سکتے ہیں، یا اس پر تعمیر کر سکتے ہیں؟
یہ دیکھنے کے لیے تحقیق کرنا کہ دوسرے لوگ کیسے ملتے ہیں اور جڑتے ہیں آپ کے گروپ کو متاثر کرے گا اور آپ کو ایک ایسے گروپ کے بعد اپنا نمونہ بنانے میں مدد کرے گا جس نے پہلے ہی کامیابی ثابت کر دی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ دوسرے بانیوں اور اراکین کے ساتھ روابط قائم کرتا اور مضبوط کرتا ہے جو کم از کم آپ کو صحیح سمت کی طرف اشارہ کرنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ اس سے یہ پوچھنے میں مدد ملتی ہے کہ انھوں نے اپنے گروپس کی شروعات کیسے کی، انھیں کن چیلنجوں پر قابو پانا پڑا، انھوں نے کون سے وسائل استعمال کیے، اور کون سے وسائل آپ کے لیے فائدہ مند ہو سکتے ہیں۔
مندرجہ ذیل تین گروپ فارمیٹس پر ایک نظر ڈالیں یہ دیکھنے کے لیے کہ کون سا آپ کے آن لائن سپورٹ گروپ کے لیے بہترین کنٹینر کے طور پر کام کر سکتا ہے:
اس کے علاوہ، اس بات پر بھی غور کریں کہ آپ کس طرح پہنچیں گے اور ان لوگوں سے رابطہ کریں گے جنہیں آپ کے سپورٹ کنٹینر میں سب سے زیادہ ضرورت ہے۔ فیس بک گروپ، یوٹیوب چینل قائم کریں یا انسٹاگرام جیسے سوشل میڈیا چینلز کے ذریعے لہریں بنائیں۔ اپنی ویب سائٹ بنانے کی کوشش کریں ، کمیونٹی سینٹرز اور کلینکس کا دورہ کریں، منہ کی بات اور ملاقات کے پروگراموں کے ذریعے، یا تو عملی طور پر یا ذاتی طور پر۔
اگر آپ ذاتی طور پر ملنے کے عادی ہیں تو آن لائن جگہ پر رکھا ہوا آپ کا سپورٹ گروپ تھوڑا سا منقطع معلوم ہو سکتا ہے۔ ایک بار جب آپ کو ورچوئل اسپیس میں ہونے کی مہارت حاصل ہو جاتی ہے، تو یہ دیکھنا آسان ہو جاتا ہے کہ ٹکڑے کیسے جگہ پر آتے ہیں اور اس میں شامل شرکاء کے لیے یہ کتنا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
ایک بار جب حوصلہ افزائی ہو جاتی ہے، اور آپ کے پاس ایک بنیادی فارمیٹ کی منصوبہ بندی ہو جاتی ہے، صحیح ٹیکنالوجی کا انتخاب کرنا جو آپ کے آن لائن سپورٹ گروپ پر مثبت اثر ڈالتی ہے آن لائن ہونے اور ذاتی طور پر ہونے کے درمیان فرق کو ختم کر دے گی۔ شرکاء کے درمیان ہم آہنگی، ایک محفوظ اور نجی ورچوئل اسپیس بنانا، اور جذباتی مدد تک فوری رسائی فراہم کرنا یہ سب دو طرفہ گروپ کمیونیکیشن ٹیکنالوجی سے ممکن ہوا ہے۔
جامع ماڈریٹر کنٹرولز اور تعلیمی خصوصیات جیسے اسکرین شیئرنگ ، ایک آن لائن وائٹ بورڈ ، اور ہائی ڈیفینیشن آڈیو اور ویڈیو کانفرنسنگ کی صلاحیتوں کی تلاش میں رہیں ۔ آپ اپنے گروپ کے لیے دوسری چیزیں بھی تیار کرنا چاہیں گے۔ مثال کے طور پر، ایک دکان جہاں آپ کسی پلیٹ فارم پر تجارتی سامان فروخت کر سکتے ہیں جیسے Shopify یا ایک مہذب Shopify متبادل ۔
گروپ کے دیگر اراکین کے ساتھ سوچنے اور فیصلہ کرنے کے لیے دیگر تفصیلات یہ ہیں:
جیسا کہ آپ کا آن لائن سپورٹ گروپ توجہ حاصل کرتا ہے اور لوگوں کی زندگیوں کو چھوتا ہے، اپنی رسائی کی وسعت اور گہرائی کو ذہن میں رکھیں۔ اپنے آن لائن سپورٹ گروپ کو شروع کرنے کے لیے یہ چار چیزیں ہیں:
اپنے گروپ کے لیے ایک نام منتخب کریں۔مدد تلاش کرنے سے لے کر آپ کا اپنا سپورٹ گروپ آن لائن شروع کرنے کی منصوبہ بندی تک، تمام مراحل میں آپ کی مدد کے لیے ویڈیو کانفرنسنگ سافٹ ویئر موجود ہے۔ تحقیق کے مرحلے میں دوسرے ہم خیال لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے آپ کو ویڈیو پر مبنی ٹیکنالوجی کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو شریک بانیوں کے ساتھ فارمیٹ کی منصوبہ بندی کرتے وقت بھی اس کی ضرورت ہوگی، اور آپ کو یقینی طور پر اس کی ضرورت اس وقت ہوگی جب آپ واقعتاً ایونٹس کی میزبانی کر رہے ہوں گے اور ایک ایسی ورچوئل اسپیس بنائیں گے جو آپ کے اراکین کو پورا کرے۔
بالکل کسی بھی سپورٹ گروپ کی طرح، ایک کامیاب گروپ کے کلیدی عوامل سب کی بنیاد پرورش اور محفوظ ماحول کی تشکیل پر ہوتی ہے۔ یہاں تک کہ ایک آن لائن جگہ میں بھی، پیشہ ورانہ مہارت کی سطح کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے جو جامع، فیصلے اور کسی بھی دوسری قسم کی منفیت سے پاک ہو جس سے حصہ لینے والے کے شفا یابی کے سفر پر اثر پڑے۔ چاہے ہینڈ بک میں ہو یا واقفیت کے دوران، ہمدردی، حفاظت اور تعلق کی جگہ کو فروغ دینے کے لیے ان چار رہنما ستاروں کا استعمال کریں:
یہاں تک کہ آن لائن بھی، آپ ان لوگوں کی حفاظت اور احساس کو نقل کر سکتے ہیں جو کسی ایسے سپورٹ گروپ میں تلاش کر رہے ہیں جو سستی، استعمال میں آسان اور جامع ہو۔
FreeConference.com کے ساتھ، ایک محفوظ اور کنٹرول شدہ ورچوئل سیٹنگ میں ہر جگہ سے لوگوں کو بانڈ کی طرف راغب کر کے اپنی کمیونٹی کو آن لائن اکٹھا کریں۔ خاص طور پر صدمے یا زندگی کے واقعات کی روشنی میں جنہوں نے لوگوں کے تعلق اور تحفظ کے احساس کو متاثر کیا ہے، سپورٹ گروپس کے لیے ایک ویڈیو کانفرنسنگ حل جو قابل بھروسہ ہے رابطے کے دروازے کھولتا ہے، جو ہر کسی کی شفایابی کا ایک اہم حصہ ہے۔ ویڈیو چیٹ، کانفرنس کالنگ اور سپیکر اور گیلری ویوز کو اپنے آن لائن سپورٹ گروپ کے ڈھانچے میں شامل کریں تاکہ بانڈنگ اور کیتھارٹک گروپ تجربہ ہو۔
اپنا FreeConference.com اکاؤنٹ بنائیں اور ہر اس چیز تک رسائی حاصل کریں جس کی آپ کو اپنے کاروبار یا تنظیم کو زمینی سطح پر چلانے کے لیے ضرورت ہے، جیسے ویڈیو اور اسکرین شیئرنگ ، کال شیڈولنگ ، خودکار ای میل دعوت نامے، یاد دہانیاں ، اور مزید۔
