Naon anu Ngajantenkeun Pangalaman Grup Pendukung Online Anu Saé?

Grup dukungan online anu saé henteu kedah ngaraos teu pribadi. Nyatana, kalayan téknologi konperénsi pidéo anu leres, éta tiasa karasaeun sabalikna. Malah dina setting online, mangpaat grup rojongan aplenty, sarta lamun terstruktur leres tiasa sumber penyembuhan, komunitas, sarta transmisi informatif.

Janten naon grup dukungan sareng naon anu ngajantenkeun grup dukungan anu saé ti anu sanés? Hiji grup rojongan online Dimaksad janten outlet anu ngahijikeun jalma-jalma anu ngalaman hal anu sami dina setting maya pikeun silih tukeur carita, ngabagi kecap dorongan, masihan kanyamanan, sareng masihan nasihat. Bisa dipingpin ku fasilitator ahli atawa ku jalma anu geus ngaliwatan cobaan sorangan.

Éta tiasa hésé pikeun nganapigasi sareng milarian grup anu cocog pikeun anjeun, janten sateuacan nyandak kaputusan, ieu sababaraha "Laku sareng Larangan" pikeun ngabantosan anjeun mangpaatkeun pangalaman anjeun:

1. Ulah cicing Pikeun Naon Anjeun Kudu; Ulah Ninggalkeun Nalika Éta Henteu Relevan

Henteu sadayana anu anjeun tepang dina grup dukungan online bakal dilarapkeun ka anjeun. Henteu kunanaon perhatikeun yén sababaraha carita, perawatan, naséhat, sareng dukungan tiasa waé henteu dilarapkeun ka anjeun atanapi kaayaan khusus anjeun. Anjeun bakal perhatikeun yén bakal aya hal-hal anu anjeun satuju sareng hal-hal sanés anu anjeun henteu satuju. Anu penting nyaéta anjeun tiasa ngayak inpormasi anu berlaku pikeun anjeun sareng motong inpormasi anu henteu diperyogikeun.

saencan gabung ka grup rojongan online, méakkeun sababaraha waktos assessing dimana anjeun dina lalampahan penyembuhan Anjeun. Naha anjeun mimitina sareng milarian dukungan sareng pangalaman panangan ti anu sanés? Naha anjeun langkung dasar dina perjalanan anjeun milarian perawatan atanapi detil khusus? Ngabogaan niat sateuacan komitmen ka grup dukungan online bakal ngabantosan anjeun mangpaatkeun komunitas sareng posisi anjeun salaku anggota komunitas anu nyumbang. Nyaho naon anu anjeun sumping ka dieu bakal nyetél nada pikeun pangalaman anu positif pikeun sadayana.

2. Ulah Boga Sababaraha ekspektasi

Nyaho yén grup dukungan online sanés ubar-sadayana pikeun kaayaan anjeun. Utamana online, éta bisa ngarasakeun dua diménsi, tapi ogé bisa jadi hiji kaunggulan! Grup pangrojong anu diayakeun di rohangan virtual mangrupikeun hal anu pangsaéna pikeun janten pribadi, ku kituna salami ieu aya dina kasadaran luhur anjeun, anjeun tiasa nyaluyukeun ekspektasi anjeun sasuai.

Ogé, grup rojongan condong pisan rupa-rupa. Éta mangrupikeun cerminan tina sagala jinis jalma anu ngalangkungan sagala rupa tingkat pangalaman anu sami. Sababaraha pamilon tiasa gaduh carita anu langkung kompleks sedengkeun anu sanésna ngalangkunganana langkung linier. Penting pikeun émut yén nalika sadayana aya dina kapal anu sami, sadaya jalma ngolah pangalaman anu béda. Grup rojongan online mangrupakeun cara hébat pikeun ngumpulkeun informasi ti cross-bagian jalma.

Nunjukkeun yén sambungan anu virtual, grup rojongan online anu alus teuing pikeun rojongan sosial jeung emosional paduli lokasi. Ku netepkeun ekspektasi pribadi, janten langkung gampang pikeun nyiptakeun sambungan sareng dukungan dina cara anu séhat sareng efektif.

3. Ulah Méré Away Sadaya Rincian Pribadi Anjeun

Dina raraga babarengan nyieun grup rojongan alus éta sehat sarta éféktif, keur forthcoming sarta babagi pangalaman pribadi sigana atra. Ieu leres, kumaha oge, babagi rinci husus kawas ngaran lengkep Anjeun, alamat, tempat gawé, jsb, bisa ngahalangan leuwih ti eta bisa mantuan. Ngan émut pikeun milih sareng milih naon anu anjeun carioskeun dina rohangan umum online.

Barina ogé, ieu mangrupikeun lingkungan anu kondusif pikeun ngabagi parasaan anu jero, kerentanan, prihatin, sareng carita. Ieu nalika rinci janten pribadi-identifying yén masalah bisa timbul. Tangtosna, grup dukungan online mangrupikeun rohangan anu aman, tapi sapertos anjeun henteu nempatkeun nomer telepon anjeun dina forum, langkung saé henteu masihan seueur teuing inpormasi pribadi di dieu.

DO ngabagikeun: Ngaran dokter, parasaan ngeunaan kaayaan anjeun, jinis perawatan, nickname anjeun, kota anjeun, jsb.

Entong bagikeun: Persis dimana anjeun cicing, nami lengkep anjeun, lokasi anu tepat, nomer asuransi kaséhatan, jsb.

4. Kudu Hormat Anggota Grup

Grup dukungan online mangrupikeun kasempetan pikeun nampi pangertian sareng pangalaman anu langkung jero ngeunaan naon anu dijalanan ku jalma sanés ngeunaan kaayaan atanapi kaayaan anu sami. Sanaos sigana écés yén nyiptakeun rohangan anu ngutamakeun kasalametan, kanyamanan, sareng hormat anu pangheulana, éta henteu leres-leres kaluar tina norma pikeun jalma-jalma kalakuanana dina cara anu kirang idéal.

Ieu normal jeung ok mun teu satuju kana nasehat atawa pamadegan pamilon sejen, tapi eta disarankan pikeun teu nyieun pribadi atawa lash kaluar. Nalika nyanghareupan koméntar atanapi pesen anu karungu dina obrolan téks anu henteu linggih sareng anjeun atanapi tiasa kahartos janten radang atanapi karasa, cobian jeda hamil sateuacan ngaréspon. Kadali moderator tiasa dianggo pikeun ngaleungitkeun koméntar anu teu dipikabutuh sareng ngobrol langsung ku cara muting atanapi ngaktipkeun / nganonaktipkeun Spotlight Speaker.

Ngabantosan pikeun ngahindarkeun sareng nyegah bentrok kapribadian ku cara masihan pituduh anu ngagariskeun komunikasi non-telenges, nyieun outlines conversational atawa buku panduan pikeun konferensi video online tatakrama dina susunan kelompok.

5. Entong Ngabales Tanpa Dipikir-pikir heula

Émut, émosi tiasa ningkat nalika jalma-jalma ngabahas topik anu sénsitip. Pangalaman pribadi batur tiasa gaduh pangaruh pemicu pikeun pamilon séjén anu hadir. Ajak setting grup dimana jalma-jalma émut ngeunaan naon anu aranjeunna nyarios sareng kumaha aranjeunna ngabagi.

Ngagunakeun jalma kahiji tinimbang pernyataan accusatory atawa acknowleding tur méré validasi kana parasaan jalma séjén saméméh babagi rebuttal hiji bédana antara hosting grup rojongan alus tur ngan grup rojongan. Nalika sadayana tiasa ngaraos katingal sareng nguping, kamungkinan énergi bakal masihan dirina janten langkung nyageurkeun tinimbang ngarusak.

Upami kaayaan janten panas, terangkeun ka jalma yén henteu kunanaon pikeun ngabagi émosi sareng parasaan ku cara ngagerakkeun paguneman ka hareup. Segues sapertos, "Kuring ningali frustasi anjeun, naha anjeun nyobian ningali tina cara ieu?" atawa "Kuring bisa ningali kumaha nu ngajadikeun anjeun kesel, tina pangalaman abdi ...."

Ogé, coba ngajalankeun pamikiran salajengna anjeun, pamadegan atawa sapotong nasehat ngaliwatan tilu saringan ieu ningali lamun eta nambihan atawa nyokot jauh ti topik di leungeun. Naha anjeun kedah nyarios:

• Leres? (Kumaha faktualna?)
• diperlukeun? (Naha éta ngabantuan mindahkeun paguneman ka arah anu saé atanapi nyababkeun guligah sareng ngawangkong dina bunderan?)
• Konstruktif? (Naha éta bageur atanapi kejam? Naha saham anjeun nguntungkeun saha?)

Tetep ieu dina leungeun pikeun leuwih mindful, grup rojongan progresif nu flourishes online.

(alt-tag: Panempoan hideung bodas tina jalma anu calik sareng laptop dina pangkonan, nganggo hiji leungeun pikeun nganapigasi sareng anu sanésna dina istirahat di payun)

6. Candak Sadayana Anjeun Baca Jeung Dengekeun obyektif

Bari grup ieu utamana pikeun rojongan sosial jeung masarakat, éta teu ilahar pikeun pamilon babagi informasi profésional. Nyatana, grup dukungan online anu saé tiasa janten harta karun inpormasi. Hatur nuhun kana téknologi, grup dukungan online mangrupikeun cara anu saé pikeun ngahubungi jalma-jalma sanés ti sakumna dunya pikeun kéngingkeun pendapat anu lengkep sareng vetted atanapi pendapat kadua ngeunaan ubar, pangobatan, terapi, sareng seueur deui.

Masalah poténsial ieu, kumaha ogé, nyaéta anjeun muka banjir pikeun misinformasi anu tiasa ngabahayakeun. Tetep waspada sareng tetep terang ku ngarawat pangalaman pribadi sadayana sareng alatna sorangan pikeun pamulihan salaku atikan. Pikirkeun éta salaku dorongan dina arah anu "leres" dugi ka anjeun tiasa pariksa kanyataan sareng nyandak kaputusan anu terang ngeunaan naon anu cocog pikeun anjeun. Ménta detil nurutan-up, sarta ngalakukeun panalungtikan sorangan online, ngabandingkeun sarta kontras catetan sangkan anjeun tiasa nyandak inpo ieu tur tingal kumaha anjeun bisa nyieun jalur sorangan nuju penyembuhan sarta rojongan.

7. Ulah Buka diri Up

Muka diri nepi ka strangers online bisa ngarasa hiji daunting saeutik tur uncomfortable dina mimitina. Ningali layar anu pinuh ku gambar leutik jalma sanés sacara real-time tiasa ngaganggu nalika anjeun mimiti ngamimitian. Tapi nalika anjeun kéngingkeun kapercayaan, diajar tombol mana anu ngaktifkeun Spotlight Speaker sareng Babagi Layar, anjeun bakal mimiti perhatikeun yén ilubiung dina grup dukungan online tina kanyamanan bumi anjeun gaduh kauntungan! Henteu ngan ukur anjeun aktip ngabantosan diri pikeun nyageurkeun sareng milarian pituduh, tapi anjeun ogé tiasa ngalakukeunana ku cara anu tiasa diaksés, nyaman, sareng sagampil efektif sapertos ngalakukeunana sacara pribadi. Sababaraha perks di antarana:

• Diajar Langkung - Langkung Gancang
  Grup dukungan online nempatkeun anjeun di tengah kaayaan anjeun pikeun nyanghareupan éta langsung. Pamustunganana mangrupikeun rohangan diajar pikeun anjeun langkung kenal sareng pola anu langkung séhat, mékanisme coping, bacaan salajengna, sareng seueur deui.
• Sambungan Grup Ti mana lokasi
  Anjeun tiasa gabung ti mana waé kalayan aksés instan dina ujung jari anjeun. Jauh atanapi urban, anjeun nyambung ka jalma-jalma ti sakumna pangeusina, masihan anjeun pamahaman anu langkung lengkep ngeunaan kaayaan anjeun.
• Ngahemat Wayah sareng Duit
  Ngahémat langkung waktos nalika anjeun tiasa ngaluncat kana sési ti bumi nganggo piyama anjeun! Méakkeun langkung seueur artos kanggo perjalanan sareng mudik nalika anjeun milih dianggo bebas software video conferencing pikeun grup rojongan.

Kalayan FreeConference.com, anjeun tiasa nampi pituduh sareng bantosan anu anjeun peryogikeun dina grup dukungan anu ngangkat anjeun sareng pendak sareng anjeun dimana anjeun aya. Ngagunakeun modern, téhnologi bébas browser jeung fitur kawas Babagi layar, SMS Ujang jeung Ngobrol téks tetep disambungkeun, anjeun bisa ngarasa kawas anjeun milik euweuh urusan naon geus anjeun ngaliwatan. Siap ngamimitian FREE?