Добра група за подршку на мрежи не мора да се осећа безлично. У ствари, са правом технологијом видео конференција, може се осећати сасвим супротно. Чак и на мрежном окружењу, предности група за подршку су бројне, а када су правилно структуриране могу бити извор исцељивања, заједнице и информативног преношења.
Дакле, шта су групе за подршку и по чему се добра група за подршку издваја од осталих? Ан мрежна група за подршку треба да буде излаз који уједињује људе који пролазе кроз исту ствар у виртуелном окружењу како би разменили приче, поделили речи охрабрења, пружили утеху и делили савете. Може га водити стручни фацилитатор или неко ко је и сам прошао кроз искушење.
Навигација и проналажење групе која ради за вас може бити компликовано, па пре него што донесете одлуку, ево неколико ствари које треба и не треба да вам помогну да извучете максимум из свог искуства:
Не односи се на вас све на шта наиђете у групи за подршку на мрежи. У реду је примијетити да се неке приче, третмани, савјети и подршка можда не односе на вас или вашу специфичну ситуацију. Приметићете да постоје ствари са којима се слажете и друге ствари са којима се не слажете. Оно што је важно је да можете прегледати информације које се односе на вас и изрезати информације које нису неопходне.
пре придружите се групи за подршку на мрежи, проведите неко време процењујући где се налазите на свом путу исцељења. Да ли сте на почетку и тражите подршку и искуство из прве руке од других? Јесте ли мало утемељенији на свом путу у потрази за специфичним третманима или детаљима? Намера пре него што се обавежете на групу за подршку на мрежи помоћи ће вам да извучете максимум из заједнице и поставиће вас као члана заједнице која доприноси. Знање због чега сте дошли овде поставиће тон за свестрано позитивно искуство за све.
Знајте да мрежна група за подршку није лек за ваше стање. Посебно на мрежи, може се осећати дводимензионално, али то може бити и предност! Група за подршку која се одржава у виртуелном простору друга је најбоља ствар за лични боравак, па све док вам је то на врху свести, можете прилагодити своја очекивања у складу с тим.
Такође, групе за подршку су веома различите. Они су одраз свих врста људи који пролазе кроз различите нивое истог искуства. Неки учесници могу имати сложенију причу, док други кроз њу пролазе линеарније. Важно је имати на уму да, док су сви у истом чамцу, сви различито обрађују искуства. Мрежна група за подршку је одличан начин за прикупљање информација од различитих људи.
С обзиром на то да су везе виртуелне, групе за подршку на мрежи одличне су за друштвену и емоционалну подршку без обзира на локацију. Успостављањем личних очекивања, постаје лакше заједнички стварати везе и подршку на здрав и ефикасан начин.
Да би се заједнички створила добра група за подршку која је здрава и ефикасна, предусретљивост и размена личних искустава изгледа очигледна. Ово је тачно, међутим, дељење специфичних детаља као што су ваше пуно име, адреса, место рада итд. Може више ометати него помоћи. Само запамтите да бирате шта желите да кажете у јавном простору на мрежи.
На крају крајева, ово је окружење које погодује дељењу дубоких осећања, рањивости, брига и прича. Када детаљи постану лично идентификујући, могли би настати проблеми. Наравно, група за подршку на мрежи је сигуран простор, али баш као што не бисте свој телефонски број ставили на форум, најбоље је ни овде не одавати превише личних података.
УЧИНИТЕ: Имена лекара, осећања у вези са вашим стањем, врсте лечења, ваш надимак, град итд.
НЕМОЈТЕ делити: Тачно где живите, своје пуно име, тачну локацију, бројеве здравственог осигурања итд.
Мрежне групе за подршку прилика су да из прве руке стекну дубље искуство о томе шта други људи пролазе у вези са истим проблемом или стањем. Иако би могло изгледати очигледно да је стварање простора којем је приоритет сигурност, удобност и поштовање прије свега, није потпуно ван норме да се људи понашају на мање од идеалне начине.
Сасвим је нормално и у реду је ако се не слажете са саветима или мишљењем других учесника, али се саветује да то не чините личним или да нападате. Када се у текстуалном ћаскању суочите са звучним коментаром или поруком која вам не одговара или се може схватити као запаљива или увредљива, покушајте да направите паузу у трудноћи пре него што одговорите. Контроле модератора могу помоћи у одвраћању од непотребних коментара и директном разговору пригушивањем или омогућавањем/онемогућавањем звучника Спотлигхт.
Помозите да се избегне и спречи сукоб личности тако што ћете поделити водич са описом ненасилна комуникација, креирање разговора или водича за видео конференције на мрежи бонтон у групном окружењу.
Запамтите, емоције могу бити нарасле када људи расправљају о осјетљивој теми. Нечије лично искуство може имати покретачки ефекат на остале присутне учеснике. Охрабрите групно окружење у којем су људи свесни шта говоре и како деле.
Коришћење првог лица уместо оптужујућих изјава или признавање и давање потврде осећањима других људи пре него што делите побијање разлика је између угошћавања добре групе за подршку и само групе за подршку. Када се сви осете виђеним и чувеним, велика је вероватноћа да ће се енергија више посветити него бити разорна.
Ако се ствари захуктавају, обавестите људе да је у реду делити емоције и осећања на начин који покреће разговор напред. Сегуес попут: "Видим вашу фрустрацију, јесте ли покушали да сагледате ово овако?" или „Могу да видим како вас то нервира, из мог искуства ...“
Такође, покушајте да проведете своју следећу мисао, мишљење или савет кроз ова три филтера да бисте видели да ли додаје или одузима тему о којој говорите. Шта имате да кажете:
Држите их при руци за пажљивију, прогресивну групу подршке која цвета на мрежи.
(алт-таг: Црно-бели приказ особе која седи са лаптопом у крилу, користећи једну руку за навигацију, а другу у предњем плану одмара се)
Иако су ове групе углавном за друштвену подршку и заједницу, није неуобичајено да учесници размењују професионалне информације. У ствари, добра група за подршку на мрежи може бити ризница информација. Захваљујући технологији, група за подршку на мрежи је диван начин да ступите у контакт са другим људима из целог света како бисте добили потпуно информисано и проверено мишљење или друго мишљење о лечењу, третманима, терапијама и још много тога.
Потенцијални проблем са овим је, међутим, што отварате врата дезинформацијама које могу бити штетне. Будите опрезни и будите информисани третирајући свачије лично искуство и њихове алате за опоравак као образовне. Замислите то као помак у „правом“ смјеру док не будете у могућности провјерити чињенице и донијети информирану одлуку о томе шта вам одговара. Затражите детаље праћења и сами истражите на интернету, упоређујући и упоређујући белешке како бисте узели ове информације и видели како можете да креирате сопствени пут ка исцељењу и подршци.
Отварање странцима на Интернету може се у почетку осећати помало застрашујуће и непријатно. Видети екран пун сличица других људи у реалном времену може бити узнемирујуће када први пут почињете. Али како стекнете самопоуздање, сазнајући која дугмад омогућавају звучник у центру пажње и дељење екрана, приметићете да учешће у групи за подршку на мрежи из удобности сопственог дома има своје предности! Не само да активно помажете себи да се излечите и тражите смернице, већ то можете учинити и на начин који је доступан, удобан и подједнако ефикасан као и лично. Неке од погодности укључују:
Са ФрееЦонференце.цом можете добити упутства и помоћ која вам је потребна у групи за подршку која вас подиже и упознаје где сте. Коришћењем савремене технологије и прегледача без функција попут Дељење екрана, СМС позива Тект Цхат да бисте остали повезани, можете се осећати као да припадате без обзира на све што сте прошли. Спремни за почетак БЕСПЛАТНО?
Отворите свој ФрееЦонференце.цом налог и добијте приступ свему што вам је потребно за пословање или организацију, као што су видео и Дељење екрана, Заказивање позива, Аутоматске е -поруке, подсетници, И још много тога.
