дэмжлэг үзүүлэх
Уулзалтад нэгдээрэйБүртгүүлэхНэвтрэх Хуралд нэгдээрэйБүртгүүлэхНэвтрэх 

Хурлын дуудлагын түгшүүртэй тэмцэх: 4 алхамтай гарын авлага

Тайван байж, бага хурал дээр: Хурлын дуудлагын түгшүүрийг хэрхэн даван туулах вэ

Чуулганы-дуудлагын түгшүүрийг даван туулах

Бүх төрлийн мэргэжилтнүүдийн хувьд хурлын дуудлага нь (гайхалтай) стресстэй сорилт байж болно. Биеийн хэлэмж болон бусад харааны дохиогоор харилцахдаа хэсэгчлэн найдаж болох уламжлалт нүүр тулсан уулзалтаас ялгаатай нь бага хурлын дуудлага хийх амжилт нь таны утсаар хэр сайн ярьж байгаагаас бараг бүхэлдээ шалтгаална. Хэрэв та бага хурал удирдах эсвэл утсаар ярилцлагад оролцох нь таны амнаас гарах үг бүрийг төгс эсэхийг шалгах дарамтыг нэмэгдүүлнэ. Гэхдээ бүү ай, бага хурал руу залгагчид, хурлын дуудлага хийх түгшүүр нь маш нийтлэг байдаг бөгөөд эдгээр алхмуудыг хийснээр асуудлыг шийдэж болно.

1. Хэлэлцэх асуудлаа урьдчилан бэлтгэ

Түүний ухаалаг утсанд цочирдсон эмэгтэйчүүд хурлын ярианы түгшүүрийг мэдэрч байна

Чуулганы дуудлагадаа бүү гайхаарай!

Хэдийгээр та ихэвчлэн "урсгалын дагуу явдаг" хүмүүсийн нэг байсан ч хэлэхээр төлөвлөж буй зүйлийнхээ тоймыг урьдчилан бэлдэх нь таныг илүү бэлтгэлтэй, өөртөө итгэлтэй байхад тусална. хурлын дуудлага. Хэрэв та оролцогч бол XNUMX-XNUMX ярианы цэгийн жагсаалт эсвэл дуудлагын үеэр гарч ирнэ гэж бодож буй асуултын хариултыг үүсгэ. Хэрэв та дуудлагыг удирдаж байгаа бол хурлынхаа эхэнд бусад хүмүүстэй хэлэлцэх асуудлын талаар ярилцаж, хэлэлцэх сэдвүүдийн дарааллыг хүн бүр мэддэг байхын тулд эртнээс хяналтаа аваарай.

2. Чит чатыг таслана

Хэсэг хүмүүстэй утсаар ярихад бүх зүйл өөр байдаг. Бяцхан яриа, хошигнол нь нүүр тулсан уулзалтын үеэр сэтгэл санааг тайвшруулж, харилцаа холбоо тогтооход сайн байж болох ч утсаар ярихад хошигнол ерөнхийдөө тийм ч сайн байдаггүй. Бие биенээ харах боломжгүй олон хүн утсаар ярьж байгаа бол хошигнол, хошин шогийн цаг хугацааны мэдрэмж нь амархан алдагдах болно. Хугацаа тааруу онигооны үр дүнд гарч болох төөрөгдөл, эвгүй үл ойлголцол гарахаас зайлсхийхийн тулд та скриптийг баримталж, яриагаа үргэлж сэдэвтэй байлгах нь дээр.

3. Дасгал хийх, бичлэг хийх, хянах

Чуулганы дуудлагын түгшүүрийг даван туулах өөр нэг арга бол дараагийн дуудлагадаа урьдчилан бэлдэх явдал юм. Найз эсвэл хамтран ажиллагсадтайгаа бага хурал хийх дасгал хийх нь хурлын дуудлага хийх журамтай танилцаж, удахгүй болох дуудлагадаа юу хэлэхээр төлөвлөж байгаагаа давтах нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв хурлын ярианы урлагийг эзэмших нь танд ажиллах шаардлагатай гэж үзэж байгаа зүйл бол бодож үзэхийг хүсч болно хурлын дуудлагын бичлэг. Дуудлагыг бүртгэх нь таны дуудлагыг дараа нь сонсож, хянах боломжийг олгохоос гадна ярианы үеэр хэлэлцсэн бүх зүйлийн бүртгэлийг ирээдүйд лавлагаа болгох боломжийг танд олгоно.

4. Гүнзгий амьсгаа аваад тайвшир

Нөгөө талд нь хэн байхаас үл хамааран өдрийн төгсгөлд хурлын дуудлага нь хурлын дуудлага юм. Ямар ч төрлийн уулзалтанд оролцохдоо өөрийгөө бэлтгэх нь үргэлж сайн санаа боловч ганц хоёр үгэнд бүдрэх нь дэлхийн төгсгөл биш байх болно. Ярилцах зүйлээ бэлдэж, гүнзгий амьсгаа аваад, товлосон цагтаа залга. Санаж байгаарай: та дуудлагыг удирдаж байгаа эсвэл уригдсан зочин эсэхээс үл хамааран та ухаалаг, чадварлаг хүн учраас хувь нэмрээ оруулах үнэ цэнэтэй хүн учраас бага хуралд оролцож байна.

Чуулганы дуудлагын түгшүүрийг даван туулж, өнөөдөр үнэгүй данс үүсгээрэй!

Үнэгүй хурлын дуудлага эсвэл видео хурлыг зохион байгуул, одоо эхэлж байна!

FreeConference.com дансаа үүсгээд өөрийн бизнес эсвэл байгууллагад видео болон Дэлгэц хуваалцах, Дуудлагын хуваарь, Имэйлийн автомат урилга, сануулга, ба түүнээс дээш.

ОДОО БҮРТГҮҮЛЭХ
хөндлөн