Онлайнаар дэмжих бүлгийг хэрхэн эхлүүлэх вэ

Тиймээс та онлайнаар хэрхэн туслах бүлгийг эхлүүлэх талаар бодож байна.

Дэлхий нийтийг хамарсан тахлын улмаас хүмүүст шаардлагатай тусламж, дэмжлэг авах нь хэцүү байна. Ялангуяа сэтгэцийн эрүүл мэнд муудаж, гэмтэл бэртлээс эдгэрч, эмчилгээний эмчилгээний дундуур салж, салсан мэт мэдрэмж төрдөг. Эдгэрэх замаасаа холдох нь хэнийг ч уруудаж болзошгүй.

Гэхдээ найдвар бий - бас маш их.

Онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүдийн тусламжтайгаар хэн ч хаана ч байсан илүү тогтвортой амьдрах арга замдаа орохын тулд шаардлагатай тусламж, удирдамжийг хайж олох бүрэн боломжтой.

Энэ блог нийтлэлд бид:

• Онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг гэж юу вэ?
• Төрөл бүрийн онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд
• Хөнгөвчлөх 3 үе шат
• Өөр өөр бүлгийн форматууд
• Группээ нээхэд хэрэгтэй 4 зүйл
• Аюулгүй байдал, өмчлөлийн орон зайг хэрхэн бий болгох вэ
• Ба түүнээс дээш!

Гэхдээ эхлээд дэмжих бүлэг гэж юу болохыг ярилцъя.

Дэмжлэгийн бүлгийг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ ... Энэ юу вэ?

Хорт хавдартай амьдрах нь таны цээжинд асар их ачаа мэт санагддаг. Хайртай хүнийхээ гэнэтийн үхэлд зовж шаналах эсвэл PTSD-ийн дурсамжийг сэргээх нь хүний ​​амьдралын чанарт нөлөөлдөг.

Туслах бүлэг нь зовлон зүдгүүртэй амьдарч буй хүмүүст харж, харагдах боломжийг санал болгож, үүнтэй төстэй туршлагыг туулж буй бусдад гэрчлэх, гэрчлэх боломжийг олгодог. Туслах бүлэг нь жижиг, дотно эсвэл том бөгөөд багтаамжтай байж болно. Оролцогчид нь маш өвөрмөц, нягт холбоотой нийгэмлэгээс (эдгэшгүй өвчтэй хорт хавдартай эмэгтэйчүүд эсвэл глиобластома өвчтэй эрэгтэйчүүд) байж болно, эсвэл өөр өөр бүлгүүдээс бүрдсэн байж болох бөгөөд харилцан яриаг нээхийг хүссэн хүн бүр (хорт хавдраас амьд үлдсэн хүмүүс, гэр бүлийн гишүүд) багтаж болно. хорт хавдраас амьд үлдсэн хүмүүс гэх мэт).

Онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд өөр өөр хэлбэр, хэмжээтэй байдаг бөгөөд тэд яг л бие хүн шиг санагддаг аюулгүй зай, тэр ч байтугай онлайн. Тэд албан бус байж болно, өмсөж болно, эсвэл гишүүд өөрсдөө зохион байгуулж болно. Харин эсрэгээр, бэлтгэгдсэн мэргэжилтэн эсвэл чиглүүлэгч нь бүлгийг удирдаж болно.

Мөн чанар, сэдвээс хамааран онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг нь "нээлттэй" (хүмүүс хүссэн үедээ орж болно) эсвэл "хаалттай" (амлалт, нэгдэх үйл явцтай) байж болно. Зарим онлайн дэмжлэгийн бүлгүүд мэдээлэл солилцох, урмын үг солилцох гарц болж эхэлдэг бол зарим нь бие биенээ офлайнаар халамжлахын тулд бие биенээ дэмжих нийгэмлэг болж хөгждөг; Автомашин, өдөр өнжүүлэх, асран халамжлах, ёс суртахууны дэмжлэг гэх мэт. Мөн зарим нь боловсрол, ухамсартай холбоотой болж, олон нийтийг соён гэгээрүүлэх, зорилгод гэрэл гэгээ оруулах хөтөлбөр болж хувирдаг.

Хамгийн гол нь хүн бүр сэтгэл санааны хувьд аюулгүй байдлыг мэдэрч, ямар ч чадавхитай уулзах хэрэгтэй. Өөрийн харьяалал, тайтгарлын мэдрэмжийг бий болгох нь таныг онлайнаар хэрхэн туслах бүлгээ үүсгэснээс эхэлдэг.

Дэмжих бүлгийг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ

Эхний үе шатанд онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг танай нийгэмлэгт хэрхэн танилцуулах талаар бүдүүлэг тоймыг олж мэдэх нь чухал юм. Та ямар нэгэн байгууллагатай түншлэхийг хүсч байна уу эсвэл үүнийг өөрөө өөртөө авахыг хүсч байна уу? Та мэргэжлийн дэмжлэг авахыг хүсч байна уу эсвэл энэ нь бие биенийхээ туршлагыг холбох, хуваалцах, нээх газар мөн үү?

Онлайнаар дэмжлэг үзүүлэх бүлгийг эхлүүлэх саналыг бий болгох гурван үе шатыг энд харуулав. Хэдийгээр бүрэн жагсаалт биш ч үүнийг хэрхэн нэгтгэх, цаашдаа ямар харагдахыг төсөөлөхийн тулд оюуны довтолгооны эхлэлийн цэг юм.

1-Р ШАТ - Онлайнаар дэмжлэг үзүүлэх бүлгээрээ тусламж хайх

Дэмжлэгийн бүлгийн уулзалтын хэлбэр нь бүлгийн гишүүдтэй хэрхэн холбогдох, холбогдохыг хүсч байгаагаас хамааран хэд хэдэн янзаар хэлбэртэй байж болно. Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асуугаарай.

• Танай онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн зорилго юу вэ?
• Танай бүлэг хэр онцлогтой вэ? Хэн нэгдэж болох вэ?
• Хаана ч ирсэн хүмүүст нээлттэй юу? Эсвэл нутагшуулсан уу?
• Эдгээр виртуал уулзалтуудын хүссэн үр дүн юу вэ?

Та онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийнхээ үндсэн суурийг бий болгосны дараа энэ үе шатанд бусад бүлгүүд юу хийж байгааг хараарай. Таны газарзүйн байршилд аль хэдийн бүлэг бий юу? Хэрэв байгаа бол та өөрийнхөөрөө илүү тодорхой болгож чадах уу, эсвэл үүн дээр тулгуурлаж чадах уу?

Бусад хүмүүс хэрхэн уулзаж, холбогдож байгааг судлах нь танай бүлэгт урам зориг өгч, амжилтанд хүрсэн бүлгийнхээ дараа өөрийгөө загварчлахад тань тусална. Нэмж дурдахад энэ нь таныг зөв чиглэлд чиглүүлж чадах бусад үүсгэн байгуулагч, гишүүдтэй холбоо тогтоож, холбоог бэхжүүлдэг. Энэ нь тэд бүлгүүдээ хэрхэн эхлүүлсэн, ямар бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай байсан, ямар нөөц ашигласан, ямар нөөц танд ашигтай байж болох талаар асуухад тусална.

Дараах гурван бүлгийн форматыг харна уу, аль нь таны онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт хамгийн сайн контейнер болж чадахыг харна уу.

• Сургалтын хөтөлбөрт суурилсан
  Энэ нь бүлгийн гишүүдийг юуны түрүүнд уулзаж буй сэдвийн талаар сурталчлах, сургахад тусалдаг. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдал эсвэл шинээр оношлогдсон аливаа өвчний хувьд сургалтын хөтөлбөрт суурилсан арга нь хүмүүст боловсролын үүднээс юутай тэмцэж байгааг ойлгоход тусалдаг. Унших ажлыг хуваарилж, дараа нь a-д хэлэлцэх боломжтой видео чат тэдгээр уншлагын хэсгүүдийн талаар. Та практик болон техникийн мэдээллийг алхмууд эсвэл "хэрх" гэх мэтээр санал болгож болно. Энэ нь илтгэгч эсвэл энэ чиглэлээр ажиллаж байсан туршлагатай хүмүүсийг урьж авчрах сайхан боломж юм алсын зайнаас онлайн танилцуулга.
• Сэдэвт суурилсан
  Урьдчилан эсвэл хэлэлцэх асуудлын нэг хэсэг эсэхээс үл хамааран бүлгийн удирдагчид долоо хоног бүр хэлэлцэж, үндэслэх сэдвийг гаргаж өгч болно. Энэ нь бүлгийн хүчин чармайлт хэлбэрээр эсвэл бие даасан гишүүдээр удирдуулж болно. Долоо хоног бүр өөр өөр сэдвийг илүү өргөн хүрээнд шийдвэрлэх эсвэл харилцан ярианы цэгүүдийг тухайн сэдвийн хүрээнд хуваалцах, холбоход хүргэж болно.
• Нээлттэй форум
  Энэ арга нь илүү нээлттэй бөгөөд урьдчилан тодорхойлсон бүтэцгүй байдаг. Асуулт, санамсаргүй сэдвүүд, хуваалцах болон лекцүүдийг багтаахын тулд дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн хурал илүү шингэн урсгалтай байдаг тул хэлэлцүүлгийн сэдвүүд тодорхойгүй байна.

Мөн таны тусламжийн саванд хамгийн их байх шаардлагатай хүмүүстэй хэрхэн холбогдож, холбоо барихаа анхаарч үзээрэй. Facebook групп үүсгэх, YouTube суваг эсвэл Instagram гэх мэт олон нийтийн мэдээллийн сувгуудаар долгион үүсгэх. Өөрийнхөө вэбсайтыг үүсгэж үзээрэй, олон нийтийн төвүүд болон эмнэлгүүдээр дамжуулан ам дамжсан, биечлэн уулзах арга хэмжээнүүдээр зочлох.

ШАТ 2 - Дэмжих бүлгээ онлайнаар төлөвлөх

Хэрэв та биечлэн уулзаж дассан бол онлайн орон зайд байрладаг таны дэмжлэгийн бүлэг бага зэрэг тасарсан мэт санагдаж магадгүй юм. Виртуал орон зайд байх авъяастай болсны дараа хэсгүүд хэрхэн байрандаа орж, оролцож буй оролцогчдод хэр ашигтай болохыг харахад хялбар байдаг.

Урам зоригоо олж, үндсэн форматыг төлөвлөсний дараа таны онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэгт эерэгээр нөлөөлөх зөв технологийг сонгох нь онлайн байх болон биечлэн байх хоорондын ялгааг арилгах болно. Оролцогчдын эв нэгдэл, аюулгүй, хувийн виртуал орон зайг бий болгох, сэтгэл хөдлөлийн дэмжлэгийг шуурхай авах зэрэг нь хоёр талын бүлгийн харилцааны технологийн тусламжтайгаар боломжтой юм.

Модераторын иж бүрэн хяналт болон боловсролын онцлогуудыг хайж байгаарай дэлгэц хуваалцахнь онлайн самбар, мөн өндөр тодорхойлолт дуу болон видео хурал боломжууд.

Бүлгийн бусад гишүүдтэй хамт бодож, шийдэх бусад дэлгэрэнгүй мэдээлэл:

• Бүлгийн хуралдааны цаг хугацаа, давтамж
• Энэ нь байнгын байх уу, эсвэл тодорхой хугацаанд ажиллах уу?
• Бүлгийн гишүүд байх уу? Хэдэн ширхэг? Онцгой байдлын үед хэн хариуцах вэ?

3-Р ШАТ - Дэмжлэгийн бүлгээ онлайнаар эхлүүлэх

Таны онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг хүмүүсийн анхаарлыг татаж, хүмүүсийн амьдралд хүрч байгаа тул өөрийн хүртээмжийн өргөн, гүнийг санаарай. Та онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгээ нээхдээ дараах дөрвөн зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• Онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгээ цаг тухайд нь онлайнаар ажиллуул
  Цагтаа эхэлж дуусдаг савыг бүтээснээр хүмүүст аюулгүй, хүндэтгэлтэй байдлыг мэдрэхэд нь туслаарай. Эдгээр эрүүл хил хязгаар нь оролцогчдод өөрсдийн хил хязгаарыг хүндэтгэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлж, уян хатан байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд ажиллах боломжийг олгодог. Цагийн бүсийн хуваарь, SMS мэдэгдэл эсвэл урилга, сануулагчийн функцуудыг ашиглан хүн бүрийг зам дээр байлгаж, хуваарийн өөрчлөлтийн талаар шинэчлээрэй. Цагтаа барьснаар хүн бүр аз жаргалтай байдаг.
• Хуваалцах, үүрэг хариуцлагыг хуваарилах
  Зохицуулагчдын үндсэн багтай байх нь (жижиг бүлгүүдэд 1-2, том бүлэгт 6-аас дээш) байх нь бусад бүх зүйлд нийцтэй, тууштай, тогтвортой байдлыг бий болгодог. Онлайн уулзалтын үеэр Текст чатаар холбоотой байгаарай, эсвэл бидэнтэй тус тусад нь уулздаг жижиг хороог нэгтгэн сар бүр видео хурал хийж, уулзалтын сэдэв, тухайн жилийн формат эсвэл онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн талаархи бусад асуудлуудыг хэлэлцэх боломжтой.
• Эрхэм зорилго бичих
  Бүлгийн хүрээ, ёс зүйн дүрэмд амь оруулахын тулд үнэт зүйл, зорилго, үндсэн итгэл үнэмшлээ тогтоо. Танай бүлэг шинэ хүмүүсийг хүлээн авахын тулд хэрхэн хөгжиж, томорч байгаагаас үл хамааран энэхүү эрхэм зорилгын мэдэгдэл нь тухайн бүлэг юуны тухай ойлголт болж, хүн бүр үүнээс юу хүлээж болох талаар ойлголт өгдөг. Үүнийг товч болгож, зорилго, арга, амлалт гэхээсээ илүү үр дүнд анхаарлаа хандуул.
• Бүлгийнхээ нэрийг сонгоно уу
  Энэ бол хөгжилтэй хэсэг боловч үүнийг сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Нэр нь шууд бөгөөд мэдээлэлтэй байх ёстой. Таны онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлгийн мөн чанараас хамааран та ухаалаг, бүдүүлэг биш илүү ноцтой, урагш чиглэсэн зүйлийг сонгож болно. Танай бүлгийн нэр нь таныг яг хэн болохыг боломжит гишүүдэд мэдэгдэх болно. Илүү тодорхой байх тусам бүлэгт элсэх нь ашиг тусаа өгөх хүмүүсийг татах магадлал өндөр болно.

Тусламж хайхаас эхлээд онлайнаар өөрийн дэмжлэгийн бүлгийг эхлүүлэхээр төлөвлөх хүртэл видео хурлын программ хангамж таныг бүх үе шатанд дэмжихэд бэлэн байна. Судалгааны үе шатанд ижил төстэй хүмүүстэй харилцахын тулд танд видео бичлэгт суурилсан технологи хэрэгтэй болно. Үүсгэн байгуулагчидтай форматыг төлөвлөхөд танд хэрэгтэй болно, мөн та арга хэмжээг зохион байгуулж, гишүүддээ үйлчлэх виртуал орон зайг бий болгох үед танд хэрэгтэй болно.

Гэр ахуйн хэдэн дүрэм

Аливаа тусламжийн бүлгийн нэгэн адил амжилтанд хүрэх гол хүчин зүйлүүд нь бүгд халамжтай, аюулгүй орчныг бүрдүүлэхэд суурилдаг. Онлайн орон зайд ч гэсэн оролцогчийн эдгээх аялалд нөлөөлж болох аливаа шүүмжлэл болон бусад сөрөг хэлбэрээс ангид, мэргэжлийн ур чадварын түвшинг хадгалах нь маш чухал юм. Гарын авлагад эсвэл чиг баримжаа олгохдоо эдгээр дөрвөн оддыг ашиглан энэрэн нигүүлсэх, аюулгүй байдал, харьяалагдах орон зайг бий болго:

• Удирдамжийг бий болгож, тэдгээрийг байнга дурд
  Сэдэвээс үл хамааран сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал нь хамгийн чухал юм. Оролцогчдын хувьд онлайн дэмжлэг үзүүлэх бүлэг нь дуу хоолойгоо хуваалцах, ярих боломжтой байх боломж юм. Оролцогч бүр тохиролцсон цагийн хязгаарлалт, тасалдалгүйгээр хуваалцах боломжийг олгохын тулд цаг хугацааны хариуг үүсгэх, зохицуулагчийн хяналтыг ашиглахыг шаардах.
• Нууцлал ба нууцлалыг хадгалах
  Энэ бүлэгт хуваалцсан зүйл энэ бүлэгт үлдэнэ гэсэн санааг гэр лүүгээ хөтлө. Бичлэг хийхийг хориглосон эсвэл ийм зүйл болж байгаа бол хүн бүр зөвшөөрөх ёстой гэдгийг оролцогчдод сануул.
• Мэдрэмжийн аюулгүй байдлын үүрийг бий болго
  Мэдрэмжүүд ирж, алга болдог бөгөөд хүн бүрийнх хүчинтэй байдаг ч хэрэв мэдрэмж нь ялгаварлан гадуурхсан эсвэл доромжилсон орон зайнаас үүссэн бол хуралдаан хурдан асуудалтай болно. Зовлонтой хуваалцсан мэдээллийг үл тэвчих бодлогыг бичиж, тохиролц. Дасгал хийх нөөцийн техник шаардлагатай бол нэмэлт дэмжлэг авахын тулд жижиг онлайн бүлгүүдэд хуваагдана.
• Хил хязгаарыг хүндэтгэ
  Хүн бүр бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн, оюун санааны болон оюуны хил хязгаартай байдаг тул тэднийг бүлгийн орчинд хүндэтгэх нь бүлгийн аюулгүй байдлын орон зайг бий болгоход чухал ач холбогдолтой юм. Хүмүүсийг яриаг нь таслах, яаж хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэлэх гэж харж болно "аврах" эсвэл "дасгалжуулалт". Бусад оролцогчдод яг хэн ярьж байгааг мэдэхэд нь туслахын тулд Галерей болон Илтгэгчийн анхаарлын төвд байгаа горимуудыг ашигла, мөн тэдний царай болон биеийн хэлэмжээрээ сонсож, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж буй оролцогчидоор дүүрэн дэлгэцийг үзүүлээрэй. Санамж: Хэн нэгэнд юу мэдрэх, юу гэж бодохыг хэлэх нь хэн нэгэн хүсээгүй л бол тустай арга биш юм. Хичээлийн төгсгөлд та "асуудал" шийдвэрлэхэд цаг хугацаа хэмнэж, хүмүүс санал хүсэлтээ хаях эсвэл өөрт тохирсон зүйлийг хуваалцах боломжтой.

Та онлайнаар ч гэсэн боломжийн, хэрэглэхэд хялбар, хүртээмжтэй дэмжлэг үзүүлэх бүлгээс хайж буй хүмүүсийн аюулгүй байдал, харьяалагдах мэдрэмжийг хуулбарлах боломжтой.

FreeConference.com-ийн тусламжтайгаар аюулгүй, хяналттай виртуал орчинд хүмүүсийг холбож, эдгээхийн тулд олон нийтийг онлайнаар нэгтгэнэ үү. Ялангуяа хүмүүсийн харьяалал, аюулгүй байдлын мэдрэмжинд нөлөөлсөн гэмтэл, амьдралын үйл явдлын хүрээнд, a туслах бүлгүүдэд зориулсан видео хурлын шийдэл найдвартай байх нь хүн бүрийн эдгэрэлтийн чухал хэсэг болох холболтын үүд хаалгыг нээж өгдөг. Видео чат, бага хурлын дуудлага, чанга яригч болон галерейг харах зэргийг онлайн дэмжлэгийн бүлгийн бүтцэд нэмж, холбоо барих, катритик бүлгийн туршлагаа аваарай.