Internetinės paramos grupės
gali atrodyti šiek tiek „naujas amžius“ tiems, kurie nėra įžengę į virtualų pasaulį. Tačiau leiskite žinoti, kad net ir skaitmeninėje aplinkoje palaikymo internetu grupė gali suteikti vertingai grupei dinamišką, emocinį sustiprinimą ir iš pirmų lūpų gautą informaciją apie sveikatą. Ypač judant į priekį naršant naują įprastą, internetinis požiūris, sukuriantis saugią erdvę kalbėti ir bendrauti su kitais tos pačios kelionės metu, gali būti tikrai gydantis procesas.
Internetinės paramos grupės apibrėžimas:
Žmonių „susibūrimas“ internete paprastai neprofesionalioje aplinkoje (tačiau tam gali vadovauti profesionalas), norėdamas išreikšti savo asmeninę patirtį, susijusią su nerimą keliančia gyvenimo situacija ar aplinkybėmis. Dalyviai gali pasidalyti strategijomis ir informacija, kartu pateikdami klausančią ausį ar patarlę. Tai saugi priklausymo erdvė, kurioje nėra sprendimų ar kritikos, o vietoj to ji suteikia erdvę bendruomenės kūrimui kaip matymo ir matymo bei girdėjimo vieta.
Naudodamiesi vaizdo konferencijų technologija, dalyviai gali prisijungti praktiškai kaip grupė ir suskirstyti į mažesnes grupes. Dalyviai bendrauja su kitais, naudodamiesi bendravimo funkcijomis, tokiomis kaip garsiakalbių prožektorius, galerijos vaizdas ir moderatoriaus valdikliai, kad sklandžiai vyktų sesija, kuri įgalina ryšį ir palengvina puoselėjamą aplinką.
Naujoji idėja? Norite sužinoti daugiau ar norite pasverti privalumus ir trūkumus? Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau informacijos apie internetinės paramos grupės tikslus ir uždavinius bei kodėl prisijungimas prie internetinės paramos grupės naudinga tiems, kurie patiria gyvenimo iššūkius.
Paramos grupių struktūra
Šiuo metu internetinės paramos grupės, kuriai dažniausiai vadovavo asmeniškai, užima internetinę erdvę su galimybe susitikti akis į akį. Kiti įprasti formatai yra telekonferencijos, grupinės sesijos, internetinės bendruomenės ir internetinių bei tiesioginių mainų derinys.
Internetinė palaikymo grupė gali būti įvairių formų. Vienas dalykas, kurį reikia atskirti iš anksto, yra tai, kad palaikymo grupė, nors ir yra „terapinė“, nėra terapija. Daugeliui ji siūlo „pagalvėlę“ tarp susitikimų su specialistais, siūlo emocinę paramą ir suteikia platesnį požiūrį į kitų žmonių, turinčių bendrą patirtį, gyvenimą. Palaikymo grupės nesiūlo gydymo ir nėra panašios į grupinę terapiją, kuriai vadovauja licencijuotas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Internetinės paramos grupės paprastai vadovaujasi savarankiškai, tačiau jas taip pat galima siūlyti per organizaciją, kliniką, ligoninę ar bendruomenės centrą. Priklausomai nuo pageidaujamo grupės rezultato, grupės vadovas gali būti slaugytoja ar kvalifikuotas pagalbininkas, bet taip pat gali būti asmuo, sugebėjęs įveikti savo būklę ar apšviesti sveikimą.
Internetinio palaikymo grupių stipriosios pusės ir apribojimai
Taigi, kodėl paramos grupės yra veiksmingos? Jie suteikia galimybę suvienyti žmones, patiriančius tą pačią ligą, traumos formą, arba sąlygoti būdą rasti prieglobstį ir panašumą, o ne jausti skausmą ir „kitokį“. Ypač internetinėje erdvėje tai yra unikalus būdas įtraukti žmones iš viso pasaulio įvairaus išsilavinimo ir patirties, kad būtų sukurtas dinamiškas priklausymo jausmas.
Subūrę palaikymo grupės narius, jie gali atskleisti savo jausmus, rūpesčius, istorijas, gydymą ir šalutinį poveikį. Kiekvienas gali suprasti vienas kitą, kai visi dalyviai išgyvena tas pačias emocijas ir išgyvenimus.
Turėdami tokią technologinę pažangą po ranka, internetinės palaikymo grupės galėjo eksponentiškai tapti labiau gydančios, įtraukiančios ir prieinamos su vaizdo konferencijų galimybėmis.
Internetinės paramos grupės stipriosios pusės yra šios:
- Grupės ryšys
Technologijos siūlo tiesioginį ryšį su kitais, nepriklausomai nuo laiko ir vietos. Jei palaikysite ryšį per tekstinius pokalbius, planuosite kitą diskusiją ir paruošite ar ištirsite informaciją pristatymui ar „dalijimuisi“, ugdomas tikslo jausmas, kartu stiprinant bendruomenę.
- Sveikesnių susidorojimo mechanizmų tobulinimas
Tai galimybė prisijungti prie interneto su kitais sunkiais momentais išreikšti ir pasidalyti, o ne pasinaudoti ne tokiais idealiais susidorojimo mechanizmais. Nesveikų parduotuvių pakeitimas atitinkamais pokalbiais su grupės nariais, užsiėmimas veikla ir patikrintų galimybių tyrimas pagreitina atkūrimo procesą.
- Streso sumažinimas
Tai gali būti sunku atvirai kalbėti apie subtilias situacijas priešais artimus žmones. Internete jaučiamas ryšys, tačiau lieka anonimas. Stresas taip pat mažėja, kai sumažinamos išlaidos, sumažėja kelionės, taupomas laikas ir užmezgami ryšiai su kitais.
- Geresnis įperkamumas
Nors paramos grupės paprastai yra nemokamos arba paaukotos, vis tiek reikia išteklių kelionėms ir fiziniam pasirodymui. Tačiau internetinėje erdvėje nereikia mokėti už automobilių stovėjimą, dujas, auklės paiešką ar atostogas, kai galite dalyvauti bet kurioje įrenginio vietoje.
- Atviros ir nuoširdžios diskusijos apie sudėtingas temas
Emocinės paramos grupės siūlo dalyviams galimybę giliai pasinerti į tai, kas jų galvoje ir širdyje. Pokalbių raginimai, atsiliepimai ir būdai, kaip spręsti sudėtingas temas ir jausmus, yra geresni ir patobulinti.
- Įgalinimo jausmo kūrimas
Sunkiais laikais internetinė paramos grupė veikia kaip tiltas į gydymą. Kai dalyviai gali matyti ir išgirsti kitus (net per ekraną!), „Pagerėjimo“ jausmas tampa labiau pasiekiamas. Siūlant technikas ir aptariant, kaip geriau valdyti emocijas ir sukurti vilties, atstatomas asmeninis suverenitetas.
- Platesnis požiūris į jūsų būklės supratimą
Gyvenimas silose nesuteikia daug perspektyvos jūsų dabartinei būklei. Bendravimas su kitais, gyvenančiais visame pasaulyje, padeda suteikti jums įvairių idėjų, istorijų ir patirties, galinčių papildyti gilesnį supratimą ir labiau užjausti save.
- Bendruomenės kūrimas
Jūsų bendruomenė nėra pagrįsta artumu. Su internetinėmis palaikymo grupėmis, kurias palengvina vaizdo konferencija, atrodo, kad jūsų grupė yra visai šalia, kai jie yra visame pasaulyje. Jūsų tinklas plečiasi ir siūlo jums tinklą žmonių, su kuriais galite bet kuriuo metu susisiekti realiuoju laiku arba siųsdami pranešimą.
Be nuostabių internetinės paramos grupės privalumų, yra ir galimų pavojų. Mokytas pagalbininkas gali padėti išvengti šių probleminių situacijų, tačiau svarbu būti pasirengusiam, jei iškiltų tokia situacija:
- Grupės nariai, ieškantys dėmesio
- Dalyviai įstrigo į skundų kilpą
- Nesveiki palyginimai
- Nepageidaujami medicinos patarimai
Internetinės paramos grupių stipriosios pusės ir apribojimai yra tiesiogiai proporcingi paramos grupės sudarymo sistemos planavimui ir kūrimui. Kurdami grupę, turite atsižvelgti į 3 struktūrinius aspektus:
- prieinamumas
Kaip susitinka jūsų grupė? Naudojant naršyklės vaizdo konferencijas, prisijungti prie internetinio susitikimo lengva naudojant nuorodą, kuri suteikia tiesioginį ryšį per kompiuterį ar įrenginį. Reikalingas nulinis atsisiuntimas.
- Formatas
Kad gydymas būtų kuo geresnis, bendravimas realiuoju laiku ir kontaktas su kitais žmonėmis labiausiai padeda sinchroninėse grupėse-gyvi, interaktyvūs susitikimai, suplanuoti tam tikru laiku.
- pagalbininkas
Priimančioji veikia kaip moderatorė, kuri gali panaudoti savo žmogiškųjų santykių įgūdžius, kad nukreiptų srautą, teiktų paramą ir padėtų dalyviams, kurie skleidžia emocijas. Nesvarbu, ar profesinis išsilavinimas, ar ne, vedėjas emocingai ir logistiškai kontroliuoja susitikimų atoslūgį.
Internetinės paramos grupės apribojimai apima:
- Skirtingi gydymo ir vystymosi etapai
Maitinimą skirtingiems nariams skirtingais jų gydymo etapais gali būti sunku sušvelninti ir pritaikyti. Nustačius, ar grupė yra „drop-in“, ar įsipareigojimais pagrįsta grupė, bus padedama kurti turinio sanglaudą.
- Krizių valdymo
Geriausia turėti grupes su dalyviais, kurie šiek tiek supranta savo būklę. Ką tik diagnozuoti ar vis dar labai sielvartaujantys dalyviai gali būti per daug nauji savo kelionėje. Paraiškos forma arba susitikimas prieš atranką gali būti naudingi siekiant išvengti emocinis suirimas virtualioje erdvėje.
- Saugumo pažeidimai
Konfidencialumas ir anonimiškumas gali būti svarbūs dalyvių veiksniai. Pasirinkite technologiją, užtikrinančią saugų ir užšifruotą ryšį, ir prieigos kodus, kad sumažintumėte įsibrovėlių ir trikdžių tikimybę. Be to, įgyvendinant tvirtą atakos paviršiaus stebėjimas ir valdymas gali dar labiau padidinti bendrą internetinės paramos grupės saugumą.
- Nesąžiningi nariai
Išsaugant grupės vientisumą svarbu atsikratyti dalyvių, kurie turi paslėptų motyvų, kurie neprisideda prie teigiamos nuotaikos ar požiūrio arba kurie nežino, kaip sukurti saugią erdvę.
- Pasenusi technologija
Turėdami naujausius kompiuterio ir įrenginio atnaujinimus, naudodami ausines ir didelės spartos interneto naudojimą, visa tai prisideda prie jūsų bendros grupės patirties greičio ir kokybės. Pasirinkite paramos grupių vaizdo konferencijų programinė įranga kuris yra intuityvus naudoti, įperkamas ir užtikrina patikimą ryšį kiekvieną kartą.
Naudodamiesi „FreeConference.com“, galite pasiūlyti savo paramos grupei efektyviausią emocinio patvirtinimo perdavimą internetu, išsamią informaciją apie sveikatą ir grupės paramos sistemą, kuri yra tokia pat veiksminga kaip ir asmeniškai. NEMOKAMAI sukurkite savo grupę internete nemokamos vaizdo konferencijos, nemokamas konferencinis skambutis, nemokamas ekrano bendrinimas, nemokamai internete laukiamasis ir dar daugiau.
