Gera paramos grupė internete neturi jaustis beasmenė. Tiesą sakant, naudojant tinkamą vaizdo konferencijų technologiją, gali atrodyti visiškai priešingai. Net ir dirbant internete, paramos grupės yra labai naudingos, o tinkamai suplanuotos gali būti gydymo, bendruomenės ir informacijos perdavimo šaltinis.
Taigi, kas yra paramos grupės ir kuo gera paramos grupė išsiskiria iš kitų? An internetinė paramos grupė skirta tam, kad virtualioje aplinkoje žmonės, išgyvenantys tą patį, apsikeistų istorijomis, padrąsintų žodžiais, paguostų ir duotų patarimus. Jai gali vadovauti ekspertas pagalbininkas arba asmuo, kuris pats patyrė išbandymą.
Gali būti sudėtinga naršyti ir rasti jums tinkančią grupę, todėl prieš priimdami sprendimą, čia yra keletas „Dar ir ko negalima“, kurie padės išnaudoti visas savo patirties galimybes:
Ne viskas, su kuo susidursite internetinėje paramos grupėje, jums bus taikoma. Verta pastebėti, kad kai kurios istorijos, gydymo būdai, patarimai ir parama gali netikti jums ar jūsų konkrečiai situacijai. Pastebėsite, kad bus dalykų, su kuriais sutiksite, ir kitų dalykų, kurių nesutiksite. Svarbu, kad galėtumėte išnagrinėti jums aktualią informaciją ir pašalinti nebūtiną informaciją.
prieš prisijungimas prie paramos grupės internete, praleiskite šiek tiek laiko įvertindami, kur esate savo gydymo kelionėje. Ar esate pradžioje ir ieškote palaikymo bei tiesioginės patirties iš kitų? Ar ieškote konkrečių gydymo būdų ar detalių? Jei prieš prisijungdami prie internetinės paramos grupės turėsite ketinimų, galėsite išnaudoti visas bendruomenės galimybes ir tapti prisidedančiu bendruomenės nariu. Žinojimas, ko čia atėjote, suteiks toną visiems teigiamai patirčiai.
Žinokite, kad internetinė paramos grupė nėra vaistas nuo jūsų būklės. Ypač internete jis gali jaustis dvimatis, bet tai taip pat gali būti privalumas! Virtualioje erdvėje surengta palaikymo grupė yra antras geriausias dalykas, norint būti asmeniškai, todėl tol, kol tai yra jūsų sąmonės viršūnėje, galite atitinkamai pakoreguoti savo lūkesčius.
Be to, paramos grupės būna labai įvairios. Jie atspindi įvairius žmones, išgyvenančius skirtingus tos pačios patirties lygius. Kai kurie dalyviai gali turėti sudėtingesnę istoriją, o kiti ją išgyvena linijiškiau. Svarbu nepamiršti, kad nors visi yra toje pačioje valtyje, kiekvienas apdoroja patirtį skirtingai. Internetinė paramos grupė yra puikus būdas rinkti informaciją iš įvairių žmonių.
Atsižvelgiant į tai, kad ryšiai yra virtualūs, internetinės paramos grupės puikiai tinka socialinei ir emocinei paramai, nepaisant vietos. Sukūrus asmeninius lūkesčius, tampa lengviau kartu kurti ryšius ir palaikyti sveiką ir efektyvų būdą.
Norint kartu sukurti gerą paramos grupę, kuri būtų sveika ir veiksminga, būti šalia ir dalytis asmenine patirtimi atrodo akivaizdu. Tai tiesa, tačiau konkrečios informacijos, pvz., vardo, pavardės, adreso, darbo vietos ir kt., bendrinimas gali labiau trukdyti nei padėti. Tiesiog nepamirškite pasirinkti ir pasirinkti, ką sakote internetinėje viešoje erdvėje.
Galų gale, tai yra aplinka, kuri yra palanki dalytis giliais jausmais, pažeidžiamumu, rūpesčiais ir istorijomis. Kai detalės tampa asmeniškai identifikuojančios, gali kilti problemų. Žinoma, internetinė palaikymo grupė yra saugi erdvė, bet kaip ir nedėsite savo telefono numerio forume, čia taip pat geriau neatskleisti per daug asmeninės informacijos.
Pasidalinkite: gydytojų vardais, jausmais apie jūsų būklę, gydymo būdus, jūsų slapyvardį, miestą ir kt.
NENAUDOKITE: tikslios jūsų gyvenamosios vietos, jūsų vardas, pavardė, tiksli vieta, sveikatos draudimo numeriai ir kt.
Internetinės paramos grupės suteikia galimybę iš pirmų lūpų suprasti ir giliau patirti, ką kiti žmonės išgyvena dėl tos pačios keblios padėties ar būklės. Nors gali atrodyti akivaizdu, kad pirmiausia reikia sukurti erdvę, kurioje pirmenybė teikiama saugumui, komfortui ir pagarbai, tačiau žmonių elgesys ne taip idealiai neatitinka normos.
Visiškai normalu ir normalu nesutikti su kito dalyvio patarimu ar nuomone, tačiau patariama to nedaryti asmeniško ar piktintis. Kai teksto pokalbyje susiduriate su garsiniu komentaru ar pranešimu, kuris jums netinka arba gali būti suprantamas kaip uždegantis ar įžeidžiantis, prieš atsakydami pabandykite padaryti nėščiosios pauzę. Moderatoriaus valdikliai gali atgrasyti nuo nereikalingų komentarų ir nukreipti pokalbį nutildydami arba įjungdami / išjungdami garsiakalbio šviesą.
Padėkite išvengti asmenybių susidūrimo ir užkirsti jiems kelią, išdalydami vadovą nesmurtinis bendravimas, kurdami pokalbio metmenis arba internetinių vaizdo konferencijų vadovą etiketas grupės aplinkoje.
Atminkite, kad emocijos gali pakilti, kai žmonės diskutuoja jautria tema. Kieno nors asmeninė patirtis gali turėti įtakos kitiems dalyvaujantiems dalyviams. Skatinkite kurti grupę, kurioje žmonės atsižvelgtų į tai, ką jie sako ir kaip dalijasi.
Naudojimasis pirmuoju asmeniu vietoj kaltinančių teiginių arba kitų žmonių jausmų pripažinimas ir patvirtinimas prieš dalijantis paneigimu yra skirtumas tarp geros paramos grupės ir tiesiog paramos grupės priėmimo. Kai visi gali jaustis matomi ir girdimi, tikėtina, kad energija bus labiau gydanti, o ne naikinanti.
Jei reikalai įkaista, praneškite žmonėms, kad gerai dalytis emocijomis ir jausmais taip, kad pokalbis judėtų į priekį. Atrodo: „Matau jūsų nusivylimą, ar bandėte į tai pažvelgti iš šios pusės? arba „Iš savo patirties matau, kaip tai tave nuliūdina...“.
Be to, pabandykite paleisti kitą savo mintį, nuomonę ar patarimą per šiuos tris filtrus, kad pamatytumėte, ar tai papildo nagrinėjamą temą, ar atitolina nuo jos. Ką jūs turite pasakyti:
Turėkite juos po ranka, kad galėtumėte labiau įsiminti, progresyvią paramos grupę, kuri klesti internete.
(alt-tag: nespalvotas vaizdas, kai asmuo sėdi su nešiojamuoju kompiuteriu ant kelių ir viena ranka naršo, o kita – priekiniame plane)
Nors šios grupės daugiausia skirtos socialinei paramai ir bendruomenei, neretai dalyviai dalijasi profesine informacija. Tiesą sakant, gera internetinė paramos grupė gali būti informacijos lobis. Technologijų dėka internetinė paramos grupė yra puikus būdas susisiekti su kitais žmonėmis iš viso pasaulio ir gauti visapusiškai informuotą ir patikrintą nuomonę arba antrą nuomonę apie gydymą, gydymą, gydymą ir kt.
Tačiau galima problema yra ta, kad atveriate užtvanką dezinformacijai, kuri gali būti žalinga. Būkite budrūs ir būkite informuoti, vertindami kiekvieno asmeninę patirtį ir savo atkūrimo įrankius kaip mokomuosius. Pagalvokite apie tai kaip postūmį „teisinga“ kryptimi, kol galėsite patikrinti faktus ir priimti pagrįstą sprendimą, kas jums tinka. Paklauskite tolesnių veiksmų ir atlikite savo tyrimus internete, palygindami ir supriešindami pastabas, kad galėtumėte pasinaudoti šia informacija ir pamatyti, kaip galite sukurti savo kelią link išgydymo ir paramos.
Atviras nepažįstamiems žmonėms internete iš pradžių gali jaustis šiek tiek bauginantis ir nepatogiai. Matydami ekraną, pilną kitų žmonių miniatiūrų realiuoju laiku, galite kelti nerimą, kai pradedate dirbti. Tačiau kai įgysite pasitikėjimo savimi ir sužinosite, kurie mygtukai įgalina garsiakalbių šviesą ir ekrano bendrinimą, pastebėsite, kad dalyvavimas internetinėje paramos grupėje patogiai namuose turi savo privalumų! Jūs ne tik aktyviai padedate sau gydytis ir ieškote patarimų, bet ir galite tai padaryti taip, kad tai būtų prieinama, patogu ir taip pat veiksminga, kaip ir asmeniškai. Kai kurios privilegijos apima:
Naudodami FreeConference.com galite gauti reikiamas gaires ir pagalbą paramos grupėje, kuri jus pakylės ir susitiks ten, kur esate. Naudojant modernias technologijas be naršyklės ir tokias funkcijas kaip Ekrano bendrinimas, SMS kviečia ir Teksto pokalbis Norėdami palaikyti ryšį, galite jaustis kaip priklausantys, kad ir ką išgyventumėte. Pasiruošę pradėti NEMOKAMAI?
Sukurkite „FreeConference.com“ paskyrą ir gaukite prieigą prie visko, ko reikia jūsų verslui ar organizacijai, pvz., Vaizdo įrašams ir Ekrano bendrinimas, Skambučių planavimas, Automatiniai el. Pašto kvietimai, priminimaiIr daugiau.
