ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು
ವರ್ಚುವಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ "ಹೊಸ ಯುಗ" ಎಂದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಂಪಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮುಂದೆ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದೇ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ:
ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ವೃತ್ತಿಪರವಲ್ಲದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ (ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಬಹುದು) ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನರ "ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದು". ಕೇಳುವ ಕಿವಿ ಅಥವಾ ಗಾದೆ ಭುಜವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸೇರಿದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವಾಗಿದೆ, ತೀರ್ಪು ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸ್ಥಳವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪೀಕರ್ ಸ್ಪಾಟ್‌ಲೈಟ್, ಗ್ಯಾಲರಿ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಮತ್ತು ಮಾಡರೇಟರ್ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳಂತಹ ಸಂವಹನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಹೊಸತೇ? ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಅಥವಾ ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಓದಿ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ರಚನೆ
ಒಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಜಾಗವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಲಿಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್‌ಗಳು, ಗುಂಪು ಸೆಷನ್‌ಗಳು, ಆನ್ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಮುಖಾಮುಖಿ ವಿನಿಮಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿವೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಅನೇಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು, ಆದರೆ "ಚಿಕಿತ್ಸಕ" ಎಂಬುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅನೇಕರಿಗೆ, ಇದು ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗಿನ ನೇಮಕಾತಿಗಳ ನಡುವೆ "ಕುಶನ್" ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿಶಾಲವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ನೇತೃತ್ವದ ಗುಂಪು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ-ನೇತೃತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಸಂಸ್ಥೆ, ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರದ ಮೂಲಕವೂ ನೀಡಬಹುದು. ಗುಂಪಿನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗುಂಪಿನ ನಾಯಕನು ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬಹುದು.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು
ಹಾಗಾದರೆ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಅವರು ಅದೇ ರೋಗ, ಆಘಾತದ ರೂಪ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬದಲು ಆಶ್ರಯ ಮತ್ತು ಸಾಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಿನ್ನೆಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾಳಜಿಗಳು, ಕಥೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಇಂತಹ ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ, ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಗುಂಪು ಸಂಪರ್ಕ
ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಇತರರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಠ್ಯ ಚಾಟ್ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು, ಮುಂದಿನ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿ ಅಥವಾ "ಶೇರ್" ಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಶೋಧಿಸುವುದು, ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಾಗ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದ್ದು, ಆದರ್ಶ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರ ಜೊತೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದು ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
ಇದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಜನರ ಮುಂದೆ. ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇದೆ. ವೆಚ್ಚಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
- ಉತ್ತಮ ಕೈಗೆಟುಕುವಿಕೆ
ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ದೇಣಿಗೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತೋರಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆನ್ಲೈನ್ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಹಾಜರಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್, ಗ್ಯಾಸ್, ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಹುಡುಕುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಸವಾಲಿನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಚರ್ಚೆಗಳು
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಧಿತ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
- ಸಬಲೀಕರಣದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ತೊಂದರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸೇತುವೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇತರರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇಳಬಹುದು (ಪರದೆಯ ಮೂಲಕವೂ!), "ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವ" ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾರ್ವಭೌಮತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಭರವಸೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ವಿಧಾನ
ಸಿಲೋದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಾಸಿಸುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸಮುದಾಯವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವು ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ. ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇದ್ದಾರೆ. ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದಾದ ಜನರ ವೆಬ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಕೂಡ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ ಈ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶ ಎದುರಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
- ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುವ ಗುಂಪು ಸದಸ್ಯರು
- ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ದೂರು ನೀಡುವ ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ
- ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹೋಲಿಕೆಗಳು
- ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ನೇರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಬಳಸಬೇಕಾದ 3 ರಚನಾತ್ಮಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಪ್ರವೇಶಿಸುವಿಕೆ
ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ? ಬ್ರೌಸರ್ ಆಧಾರಿತ ವಿಡಿಯೋ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಬಳಸಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸಾಧನದ ಮೂಲಕ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕ ಒದಗಿಸುವ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಆನ್ಲೈನ್ ಮೀಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಶೂನ್ಯ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯ.
- ರೂಪದಲ್ಲಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಭವಿಸಲು, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ನೇರ, ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಸಭೆಗಳು.
- ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್
ಆತಿಥೇಯರು ಮಾಡರೇಟರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಎಮೋಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ ಸಭೆಗಳ ಭರಾಟೆ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾಗೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಮಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು
ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಗುಂಪು ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆ ಆಧಾರಿತ ಗುಂಪು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕ್ರೈಸಿಸ್ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್
ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೊಸದಾಗಿ ಪತ್ತೆಯಾದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೊಸದಾಗಿರಬಹುದು. ಒಂದು ಅರ್ಜಿ ನಮೂನೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮೀಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತ ಸೈಬರ್‌ಸ್ಪೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ.
- ಭದ್ರತಾ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು
ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಳನುಗ್ಗುವವರು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರವೇಶ ಸಂಕೇತಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೃಢವಾದ ಅನುಷ್ಠಾನ ದಾಳಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸದಸ್ಯರು
ಗುರಿಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡದ, ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಹಳತಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ
ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಗುಂಪಿನ ಅನುಭವದ ವೇಗ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಅದು ಬಳಸಲು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
FreeConference.com ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಆಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಗುಂಪು ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್, ಉಚಿತ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕರೆ, ಉಚಿತ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಂಚಿಕೆ, ಉಚಿತ ಆನ್ಲೈನ್ ನಿರೀಕ್ಷಣಾ ಕೋಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು.
