Интернеттегі қолдау топтары
виртуалды әлемге енбейтіндер үшін «жаңа дәуір» болып көрінуі мүмкін. Айта кетейік, тіпті цифрлық ортада да желідегі қолдау тобы бағалы топқа динамикалық, эмоционалды күшейту және денсаулық туралы алғашқы ақпаратты басқаша түрде жеткізе алады. Әсіресе, біз жаңа қалыпты шарлау бойынша алға жылжып келе жатқанда, бір жолда басқалармен сөйлесуге және байланыс орнатуға қауіпсіз кеңістік құратын онлайн -тәсіл шынымен емдік процесс болуы мүмкін.
Онлайндық қолдау тобының анықтамасы:
Өмірдегі қиын жағдайға немесе жағдайға қатысты жеке тәжірибесін білдіру үшін әдетте кәсіби емес жағдайда (бірақ кәсіби маман басқаруы мүмкін) желіде адамдардың «жиналуы». Қатысушылар тыңдайтын құлақ немесе мақал -мәтелді ұсына отырып, стратегиялар мен ақпаратпен бөлісе алады. Бұл пікір айтудан немесе сыннан аулақ болудың қауіпсіз кеңістігі, оның орнына қоғамды көруге, көруге және естуге болатын орын ретінде құруға кеңістік береді.
Бейнеконференцбайланыс технологиясын қолдана отырып, қатысушылар іс жүзінде топ ретінде қосыла алады немесе кіші топтарға бөлінуі мүмкін. Қатысушылар басқалармен байланыс орнатуға мүмкіндік беретін және қоршаған ортаны жеңілдететін тегіс сеанс үшін динамик проекторы, галерея көрінісі және модератордың басқару элементтері сияқты коммуникациялық мүмкіндіктерді қолдану арқылы араласады.
Идеяға жаңа? Көбірек білгіңіз келе ме, әлде артықшылықтары мен кемшіліктерін қарастырғыңыз келе ме? Интернеттегі қолдау тобының мақсаттары мен міндеттері және неге екендігі туралы қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз онлайн қолдау тобына қосылу өмірлік қиындықтарды бастан кешіргендерге пайда әкеледі.
Қолдау топтарының құрылымы
Бір кездері негізінен жеке түрде басқарылатын болса, қазіргі уақытта онлайн қолдау топтары бетпе -бет кездесу мүмкіндігі бар онлайн кеңістікті алады. Басқа ортақ форматтарға телеконференциялар, топтық сессиялар, желідегі қауымдастықтар, сондай-ақ желіде және бетпе-бет алмасулар кіреді.
Желілік қолдау тобы әр түрлі формада болуы мүмкін. Алдын ала ерекшеленетін бір нәрсе - қолдау тобы «емдік» болғанымен терапия емес. Көптеген адамдар үшін бұл эмоционалды қолдау көрсететін және тәжірибесі бар басқа адамдардың өміріне кеңірек көзқарас ұсынатын кәсіби мамандармен кездесулер арасында «жастық» ұсынады. Қолдау топтары емдеуді ұсынбайды және олар лицензияланған медициналық қызмет көрсетуші басқаратын топтық терапияға ұқсамайды.
Интернеттегі қолдау топтары әдетте өздігінен басқарылады, бірақ оларды ұйым, емхана, аурухана немесе қоғамдық орталық арқылы да ұсынуға болады. Топтың қалаған нәтижесіне қарай, топ жетекшісі медбике немесе білікті фасилитатор бола алады, сонымен қатар олардың жағдайын жеңе білген немесе сауығуға шам түсірген адам бола алады.
Интернеттегі қолдау топтарының күшті жақтары мен шектеулері
Сонымен, қолдау топтары неге тиімді? Олар ауруды, жарақаттың түрін немесе ауруды сезініп, «басқалардан» бас тарту мен ұқсастықты іздейтін адамдарды біріктіруге мүмкіндік береді. Әсіресе онлайндық кеңістікте бұл бүкіл әлемнің түкпір -түкпірінен келген адамдарды алудың бірегей тәсілі, динамикалық тиесілілік сезімін тудырады.
Қолдау тобының мүшелерін біріктіру олардың сезімдері, алаңдаушылықтары, әңгімелері, емі және жанама әсерлері туралы ашуға мүмкіндік береді. Барлық қатысушылар бір эмоция мен тәжірибені бастан өткергенде, бәрі бір -бірін түсіне алады.
Қолымызда бар осындай технологиялық жетістіктердің арқасында онлайн қолдау топтары экспоненциалды түрде сауықтырушы, инклюзивті және бейнеконференция мүмкіндіктерімен қол жетімді болды.
Интернеттегі қолдау тобының күшті жақтары мыналарды қамтиды:
- Топтық байланыс
Технология уақыт пен орынға қарамастан басқаларға жылдам қосылым ұсынады. Мәтіндік чат арқылы байланыста болу, келесі талқылауды жоспарлау, презентацияға немесе «бөлісуге» ақпарат дайындау немесе зерттеу қоғамды нығайту кезінде мақсат сезімін оятады.
- Салауатты күресу механизмдерін күшейту
Бұл қиын сәтте басқалармен қарым -қатынас жасаудың идеалды механизмдеріне жүгінудің орнына білдіруге және бөлісуге мүмкіндік. Зиянды емес сауда нүктелерін топ мүшелерімен тиісті әңгімелермен алмастыру, әрекеттермен айналысу және тексерілген нұсқаларды зерттеу қалпына келтіру үдерісін жылдамдатады.
- Стрессті азайту
Бұл қиын болуы мүмкін нәзік жағдайлар туралы ашыңыз жақын орналасқан адамдардың алдында. Интернетте әлі де анонимді қалуда байланыс сезімі бар. Стресс шығындарды азайту, саяхат азайту, уақытты үнемдеу және басқалармен байланыс орнату кезінде де төмендейді.
- Жақсырақ қол жетімділік
Қолдау топтары әдетте ақысыз немесе қайырымдылыққа негізделген болса да, ол әлі де саяхаттауға және физикалық түрде көрінуге ресурстарды қажет етеді. Интернеттегі кеңістікте, егер сіз құрылғыда кез келген жерден қатыса алатын болсаңыз, автотұрақ, газ, бала күтуші табу немесе жұмыстан бос уақытты төлеудің қажеті жоқ.
- Қиын тақырыптар туралы ашық және адал пікірталастар
Эмоционалды қолдау топтары қатысушыларға олардың ойлары мен жүректерінде не бар екенін білуге мүмкіндік береді. Сұхбаттасуға шақырулар, кері байланыс және қиын тақырыптар мен сезімдерге қалай жақындауға болатыны туралы әдістер жақсартылған сессиялар үшін қол жетімді.
- Мүмкіндік сезімін қалыптастыру
Қиын кездерде желідегі қолдау тобы емдеуге көпір болады. Қатысушылар басқаларды көре және ести алатын кезде (тіпті экран арқылы!), «Жақсару» сезімі қол жетімді болады. Техниканы ұсыну және эмоцияларды қалай басқаруға болатынын талқылау және жеке егемендікті қалпына келтіру үшін жұмыс жасау.
- Сіздің жағдайыңызды түсінуге кеңірек тәсіл
Силоста тұру сіздің қазіргі жағдайыңызға көп көзқарас бермейді. Бүкіл әлемде тұратын адамдармен байланыс сізге терең түсінік пен жанашырлықты қосатын түрлі идеялар, әңгімелер мен тәжірибелер алуға көмектеседі.
- Қауымдастық құру
Сіздің қауымдастық жақындыққа негізделмеген. Көмегімен онлайн қолдау топтарының көмегімен бейне конференциялар, бұл сіздің тобыңыз көршілес сияқты, олар бүкіл әлемде. Сіздің желіңіз сізге кез келген уақытта нақты уақытта немесе хабар жіберу арқылы хабарласа алатын адамдар желісін ұсынады.
Интернеттегі қолдау тобының керемет артықшылықтарымен қатар, мүмкін болатын тәуекелдер де бар. Тәжірибелі жаттықтырушы бұл проблемалық жағдайларды болдырмауға көмектеседі, бірақ жағдай туындаған кезде дайын болу маңызды:
- Назар аударғысы келетін топ мүшелері
- Қатысушылар шағымға ілініп қалды
- Зиянды емес салыстырулар
- Қажет емес медициналық кеңес
Қолдау тобының мүмкіндіктері мен шектеулері қолдау тобын құратын құрылымды жоспарлауға және құруға тікелей пропорционалды. Міне, сіздің тобыңызды құру кезінде қолданылатын 3 құрылымдық ой:
- Арнайы мүмкіндіктер
Сіздің топ қалай кездеседі? Браузерге негізделген бейнеконференцияны қолдана отырып, компьютер немесе құрылғы арқылы тікелей қосылуды қамтамасыз ететін сілтеменің көмегімен онлайн жиналысқа кіруге болады. Нөлдік жүктеулер қажет.
- формат
Емдеудің ең жақсы болуы үшін нақты уақыттағы қарым-қатынас пен басқа адамдармен байланыс синхронды топтарда көмектеседі-белгілі бір уақытта жоспарланған тірі, интерактивті кездесулер.
- Жүргізуші
Хост адами қарым -қатынас дағдыларын ағынды басқаруға, эмоцияға қатысушыларға қолдау көрсетуге және көмектесуге қабілетті модератор ретінде қызмет етеді. Кәсіби дайындықтан өтсе де, жаттықтырушы кездесулердің азаюын және эмоционалды, сонымен қатар материалдық -техникалық жағынан бақылайды.
Интернеттегі қолдау тобының шектеулеріне мыналар кіреді:
- Емдеу мен дамудың әр түрлі кезеңдері
Әр түрлі мүшелерге емделу сапарының әр кезеңінде тамақтандыруды реттеу және реттеу қиын болуы мүмкін. Топтың ашылатын немесе міндеттемелерге негізделген топ екенін анықтау мазмұнға қатысты біртұтастық құруға көмектеседі.
- Дағдарысты басқару
Қатысушылары бар, олардың жағдайын жақсы түсінетін топтар болған дұрыс. Жаңадан диагноз қойылған немесе әлі де қатты қайғырып жүрген қатысушылар өз сапарында тым жаңа болуы мүмкін. Өтініш формасы немесе алдын ала скринингтік жиналыс болдыртпау үшін пайдалы болуы мүмкін эмоционалдық бұзылу киберкеңістікте.
- Қауіпсіздікті бұзу
Құпиялық және жасырын қалу қатысушылар үшін маңызды факторлар болуы мүмкін. Қауіпсіз және шифрланған қосылуды қамтамасыз ететін технологияны таңдаңыз және кірушілер мен бұзылу мүмкіндігін азайту үшін кіру кодтары бар. Сонымен қатар, іске асыру сенімді шабуыл бетін бақылау және басқару онлайн қолдау тобының жалпы қауіпсіздігін одан әрі күшейте алады.
- Адал мүшелер
Артық ниеті бар, позитивті көңіл -күй мен көзқарас білдірмейтін немесе қауіпсіз кеңістік құруды білмейтін қатысушыларды топтан арылту - топтың тұтастығын сақтауда маңызды.
- Ескірген технология
Компьютеріңізде және құрылғыңызда соңғы жаңартулардың болуы, құлаққаптарды пайдалану және жоғары жылдамдықты интернетті пайдалану жалпы топтық тәжірибеңіздің жылдамдығы мен сапасына ықпал етеді. Таңдау қолдау топтары бейнеконференциялық бағдарламалық құрал пайдалану интуитивті, қол жетімді және әр уақытта сенімді қосылымды қамтамасыз етеді.
FreeConference.com көмегімен сіз қолдау тобыңызға эмоционалды валидацияның, денсаулық туралы терең ақпараттың және жеке қарым-қатынаста болатындай тиімді топтық қолдау жүйесінің ең тиімді онлайн берілуін ұсына аласыз. Тегін алу үшін өз тобыңызды желіге орнатыңыз Тегін бейне конференциялар, тегін конференц -байланыс, экранды ақысыз бөлісу, ақысыз желіде күту бөлмесі және тағы басқалар.
