הישאר רגוע ועיין בנושא: כיצד להתגבר על חרדת שיחת ועידה
עבור אנשי מקצוע מכל הסוגים, שיחת ועידה יכולה להיות חוויה מלחיצה (באופן מפתיע). בניגוד לפגישות פנים אל פנים מסורתיות שבהן אתה יכול לסמוך חלקית על שפת גוף ורמזים ויזואליים אחרים כדי לסייע בתקשורת, ההצלחה שלך בשיחות ועידה תלויה כמעט לחלוטין במידת התנהלותך בטלפון. אם אתה מוביל שיחת ועידה או לקחת חלק בראיון טלפוני, זה יכול להוסיף ללחץ שאתה מרגיש לוודא שכל מילה שיוצאת מהפה שלך מושלמת. אבל אל חשש, מתקשרי ועידה, חרדת שיחת ועידה היא נפוצה מאוד וניתן להתמודד איתה על ידי ביצוע השלבים הבאים:
1. הכן סדר יום מראש
אל תופתעו משיחת הועידה שלכם!
גם אם אתה בדרך כלל אחד מאותם טיפוסים של "לך עם הזרם", הכנת מתווה גס של מה שאתה מתכנן לומר מבעוד מועד יכולה לעזור לך להרגיש מוכנים יותר ובטוחים יותר בעת הצטרפות שיחת ועידה. אם אתה משתתף, צור רשימה של חמש עד עשר נקודות דיבור או תשובות לשאלות שאתה צופה שיעלו במהלך השיחה. אם אתה מוביל את השיחה, קח שליטה מוקדם על ידי מעבר על סדר היום עם המתקשרים האחרים בתחילת הוועידה שלך, כך שכולם ידעו את סדר הנושאים שיש לדון בהם.
2. חתוך את הצ'יט צ'אט
דברים שונים כאשר אתה פונה לקבוצה של אנשים בטלפון. בעוד שיחת חולין והתבטאויות עשויות להיות טובות להבהרת מצב הרוח ולבניית קרבה במהלך פגישות פנים אל פנים, הומור בדרך כלל לא מתנגן היטב בטלפון. עם מספר אנשים בטלפון שאינם מסוגלים לראות אחד את השני, הומור, יחד עם כל חוש של תזמון קומי, יכולים ללכת לאיבוד בקלות. כדי למנוע כל בלבול או אי הבנות שעלולות להיות מביכות שעשויות לנבוע מבדיחה בתזמון גרוע, עדיף לך לדבוק בתסריט, כביכול, ולשמור את השיחה על הנושא בכל עת.
3. חזרות, הקלטות וסקור
שיטה נוספת לנצח את החרדה בשיחות ועידה היא להתאמן ולהתכונן לשיחה הבאה שלך לפני כן. ניהול שיחת ועידה תרגול עם חבר או עמית הוא הטוב ביותר כדי להכיר את הליך שיחת הועידה ולחזור על מה שאתה מתכנן לומר לשיחה הקרובה שלך. אם שליטה באמנות שיחת הועידה היא משהו שאתה מרגיש שאתה צריך לעבוד עליו, אולי כדאי שתשקול הקלטת שיחות ועידה. הקלטת שיחה לא רק נותנת לך את ההזדמנות להאזין לשיחה ולסקור אותה במועד מאוחר יותר, אלא היא מבטיחה שיש לך תיעוד של כל מה שנדון במהלך השיחה לעיונך בעתיד.
4. קח נשימה עמוקה והירגע
לא משנה מי נמצא בקצה השני, בסופו של יום, שיחת ועידה היא שיחת ועידה. אמנם זה תמיד רעיון טוב להכין את עצמך לקראת כל סוג של פגישה, אבל למעוד על מילה או שתיים לא יהיה סוף העולם. הכינו את נקודות הדיבור שלכם, קחו נשימה עמוקה או שתיים והתקשרו בזמן שנקבע. זכור: בין אם אתה מוביל את השיחה ובין אם אתה אורח מוזמן, אתה לוקח חלק בוועידה כי אתה אדם חכם ומסוגל עם משהו בעל ערך לתרום.
התמודד עם חרדת שיחת ועידה וצור חשבון בחינם עוד היום!
ערכו שיחת ועידה או ועידת וידיאו חינם, החל כבר עכשיו!
אתר זה משתמש בעוגיות כדי שנוכל לספק לך את חווית המשתמש הטובה ביותר האפשרית. פרטי קובצי ה- Cookie מאוחסנים בדפדפן שלך ומבצעים פונקציות כגון זיהויך כשאתה חוזר לאתר שלנו ועוזר לצוות שלנו להבין אילו חלקים באתר אתה מוצא הכי מעניין ושימושי. ראו שלנו מדיניות הפרטיות לקבלת מידע נוסף.
FreeConference.com אינה מוכרת (כפי שמוגדר "מכירה" באופן מסורתי) את המידע האישי שלך.
כלומר, אנו לא מספקים את שמך, כתובת הדוא"ל שלך או מידע מזהה אישי אחר לצדדים שלישיים בתמורה לכסף.
אך על פי חוק קליפורניה, שיתוף מידע לצרכי פרסום עשוי להיחשב כ"מכירה "של" מידע אישי ". אם ביקרת באתר שלנו במהלך 12 החודשים האחרונים וראית מודעות, על פי חוק קליפורניה ייתכן שמידע אישי אודותיך "נמכר" לשותפי הפרסום שלנו. לתושבי קליפורניה יש את הזכות לבטל את ההסכמה ל"מכירת "מידע אישי, והקלנו על כל אחד לעצור את העברת המידע שעלולה להיחשב כ"מכירה" כזו. לשם כך עליך להשבית מעקב אחר קובצי cookie במודל זה.
עוגיות נחוצות בהחלט
קוקי נחוץ בהחלט צריך להיות מופעל בכל עת, כך שנוכל לשמור את ההעדפות שלך עבור הגדרות עוגיות.
אם תשבית את קובץ cookie זה, לא נוכל לשמור את ההעדפות שלך. פירוש הדבר שיהיה עליך להפעיל או להשבית קובצי cookie שוב.
Google Analytics
אתר זה משתמש ב- Google Analytics כדי לאסוף מידע אנונימי כגון מספר המבקרים באתר והדפים הפופולריים ביותר.
שמירה על העוגיה הזו מופעלת עוזרת לנו לשפר את אתר האינטרנט שלנו.
הפעל תחילה את קובצי ה- Cookie הנחוצים ביותר כדי שנוכל לשמור את ההעדפות שלך!
עוגיות נוספות
אתר זה משתמש בעוגיות הנוספות הבאות:
חוק און
פייסבוק
מידע זום
סיפור מלא
הפעל תחילה את קובצי ה- Cookie הנחוצים ביותר כדי שנוכל לשמור את ההעדפות שלך!