ઓનલાઇન સપોર્ટ જૂથો
જેઓ વર્ચ્યુઅલ વિશ્વમાં પ્રવેશ્યા નથી તેમના માટે થોડું "નવું યુગ" લાગે છે. તેમ છતાં, તે જાણીએ કે ડિજિટલ વાતાવરણમાં પણ, એક ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપ મૂલ્યવાન જૂથને ગતિશીલ, ભાવનાત્મક મજબૂતીકરણ, અને ફર્સ્ટ હેન્ડ હેલ્થ માહિતી પૂરી પાડી શકે છે. ખાસ કરીને જ્યારે આપણે નવા સામાન્ય નેવિગેટ કરવા આગળ વધીએ છીએ, એક ઓનલાઇન અભિગમ જે તે જ મુસાફરીમાં બોલવા અને અન્ય લોકો સાથે જોડાવા માટે સલામત જગ્યા બનાવે છે તે સાચી ઉપચાર પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે.
ઓનલાઇન સપોર્ટ ગ્રુપની વ્યાખ્યા:
પરેશાન જીવનની પરિસ્થિતિ અથવા સંજોગોને લગતા તેમના વ્યક્તિગત અનુભવને વ્યક્ત કરવા માટે, સામાન્ય રીતે બિન -વ્યવસાયિક સેટિંગમાં (પરંતુ કોઈ વ્યાવસાયિક દ્વારા તેનું નેતૃત્વ કરી શકાય છે) લોકોનું "એક સાથે આવવું". સાંભળનાર કાન અથવા કહેવત ખભા પ્રદાન કરતી વખતે સહભાગીઓ વ્યૂહરચના અને માહિતી શેર કરી શકે છે. તે એક સુરક્ષિત જગ્યા છે, જે ચુકાદો અથવા ટીકાથી મુક્ત છે, અને તેના બદલે, સમુદાયને જોવા અને જોવા અને સાંભળવા માટેનું સ્થળ બનાવે છે.
વિડિઓ કોન્ફરન્સિંગ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, સહભાગીઓ વર્ચ્યુઅલ રીતે એક જૂથ તરીકે જોડાઈ શકે છે અથવા નાના જૂથોમાં વિભાજિત થઈ શકે છે. સહભાગીઓ સરળ સત્ર માટે સ્પીકર સ્પોટલાઇટ, ગેલેરી વ્યૂ અને મધ્યસ્થી નિયંત્રણો જેવી સંચાર સુવિધાઓનો ઉપયોગ કરીને અન્ય લોકો સાથે સંલગ્ન બને છે જે જોડાણને સશક્ત બનાવે છે અને પોષણ વાતાવરણને સરળ બનાવે છે.
વિચારમાં નવા છો? વધુ જાણવા માંગો છો અથવા ગુણદોષ તોલવા માંગો છો? ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપના લક્ષ્યો અને ઉદ્દેશો અને શા માટે તે વિશે વધુ માહિતી માટે વાંચો ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપમાં જોડાવું જીવનના પડકારોનો અનુભવ કરનારાઓને લાભ.
આધાર જૂથોની રચના
એકવાર મોટે ભાગે વ્યક્તિગત રીતે આગેવાની લેતા હતા, આજકાલ, ઓનલાઈન સપોર્ટ જૂથો રૂબરૂ મળવાના વિકલ્પ સાથે ઓનલાઇન જગ્યા ધરાવે છે. અન્ય સામાન્ય ફોર્મેટમાં ટેલિકોન્ફરન્સ, ગ્રુપ સેશન, ઓનલાઈન કોમ્યુનિટીઝ અને ઓનલાઈન અને રૂબરૂ એક્સચેન્જ બંનેનું સંયોજન શામેલ છે.
ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપ ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે. એક બાબત અગાઉથી અલગ પાડવી એ છે કે સપોર્ટ ગ્રુપ, જ્યારે "ઉપચારાત્મક", ઉપચાર નથી. ઘણા લોકો માટે, તે વ્યાવસાયિકો સાથેની નિમણૂક વચ્ચે "ગાદી" આપે છે, ભાવનાત્મક ટેકો આપે છે અને વહેંચાયેલા અનુભવો ધરાવતા અન્ય લોકોના જીવનમાં વ્યાપક પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. સપોર્ટ જૂથો સારવાર આપતા નથી અને તેઓ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની આગેવાની હેઠળના જૂથ ઉપચાર સમાન નથી.
Supportનલાઇન સપોર્ટ જૂથો સામાન્ય રીતે સ્વ-આગેવાની હેઠળ હોય છે પરંતુ તે સંસ્થા, ક્લિનિક, હોસ્પિટલ અથવા સમુદાય કેન્દ્ર દ્વારા પણ ઓફર કરી શકાય છે. ગ્રુપના ઇચ્છિત પરિણામના આધારે, ગ્રુપ લીડર નર્સ અથવા ક્વોલિફાઇડ ફેસિલિટેટર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એવી વ્યક્તિ પણ હોઈ શકે છે જે તેમની સ્થિતિને દૂર કરી શકે છે અથવા પુન .પ્રાપ્તિ પર પ્રકાશ પાડી શકે છે.
Supportનલાઇન સપોર્ટ જૂથોની શક્તિ અને મર્યાદાઓ
તો, સપોર્ટ જૂથો શા માટે અસરકારક છે? તેઓ એક જ રોગ, આઘાતનું સ્વરૂપ, અથવા પીડા અનુભવવા અને "અન્યકરણ" ને બદલે આશ્રય અને સમાનતા શોધવાની રીત અનુભવતા લોકોને એક કરવાની તક પૂરી પાડે છે. ખાસ કરીને ઓનલાઈન સ્પેસમાં, વિશ્વભરના તમામ બેકગ્રાઉન્ડ અને અનુભવોના લોકોને સામેલ કરવાની ગતિશીલ લાગણી બનાવવા માટે આ એક અનન્ય રીત છે.
સપોર્ટ ગ્રૂપના સભ્યોને સાથે લાવવાથી તેઓ તેમની લાગણીઓ, ચિંતાઓ, વાર્તાઓ, સારવાર અને આડઅસરો વિશે ખુલી શકે છે. જ્યારે બધા ઉપસ્થિત લોકો સમાન લાગણીઓ અને અનુભવોમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોય ત્યારે દરેક વ્યક્તિ એકબીજાને સમજી શકે છે.
અમારી આંગળીના વે suchે ઉપલબ્ધ આ પ્રકારની તકનીકી પ્રગતિઓ સાથે, supportનલાઇન સપોર્ટ જૂથો ઝડપથી વધુ હીલિંગ, સમાવિષ્ટ અને વિડીયો કોન્ફરન્સિંગ ક્ષમતાઓ સાથે ઉપલબ્ધ બનવા સક્ષમ બન્યા છે.
Supportનલાઇન સપોર્ટ ગ્રુપની તાકાતમાં શામેલ છે:
- જૂથ જોડાણ
સમય અને સ્થાનને ધ્યાનમાં લીધા વગર ટેકનોલોજી અન્ય લોકોને ત્વરિત જોડાણ આપે છે. ટેક્સ્ટ ચેટ દ્વારા સંપર્કમાં રહેવું, આગળની ચર્ચાનું આયોજન કરવું અને પ્રેઝન્ટેશન અથવા "શેર" માટે માહિતી તૈયાર કરવી અથવા સંશોધન કરવું, સમુદાયને મજબૂત કરતી વખતે હેતુની ભાવના પેદા કરે છે.
- તંદુરસ્ત મુકાબલાની પદ્ધતિમાં સુધારો
આદર્શ મુકાબલા પદ્ધતિઓ કરતાં ઓછા આશરો લેવાને બદલે વ્યક્ત કરવા અને શેર કરવા માટે મુશ્કેલ ક્ષણો દરમિયાન અન્ય લોકો સાથે ઓનલાઇન જોડાવાની આ તક છે. જૂથના સભ્યો સાથે સંબંધિત વાતચીત સાથે બિનઆરોગ્યપ્રદ આઉટલેટ્સને બદલવું, પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થવું અને ચકાસાયેલ વિકલ્પોની શોધખોળ પુન recoveryપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
- તણાવ ઓછો કરવો
હોવું મુશ્કેલ બની શકે છે નાજુક પરિસ્થિતિઓ વિશે ખોલો નજીકના લોકો સામે. ઓનલાઈન, જોડાણની ભાવના છે જ્યારે હજુ પણ અનામી રહે છે. જ્યારે ખર્ચમાં કાપ મૂકવામાં આવે છે, મુસાફરી ઓછી કરવામાં આવે છે, સમય બચાવવામાં આવે છે અને અન્ય લોકો સાથે બોન્ડ બનાવવામાં આવે છે ત્યારે તણાવ પણ ઓછો થાય છે.
- વધુ સારી પોષણક્ષમતા
જ્યારે સહાયક જૂથો સામાન્ય રીતે મફત અથવા દાન આધારિત હોય છે, તે હજુ પણ મુસાફરી અને શારીરિક રીતે બતાવવા માટે સંસાધનોની જરૂર છે. Spaceનલાઇન જગ્યામાં, જો કે, જ્યારે તમે તમારા ઉપકરણ પર ગમે ત્યાંથી હાજરી આપી શકો ત્યારે પાર્કિંગ, ગેસ, મા બાપ શોધનાર અથવા કામમાંથી સમય કા takingવા માટે ચૂકવણી કરવાની જરૂર નથી.
- પડકારરૂપ વિષયો વિશે ખુલ્લી અને પ્રામાણિક ચર્ચાઓ
ભાવનાત્મક સમર્થન જૂથો સહભાગીઓને તેમના મનમાં અને તેમના હૃદયમાં શું છે તેના વિશે dંડા ડૂબકી મારવાની જગ્યા આપે છે. વધુ સારા, વધુ ઉન્નત સત્રો માટે મુશ્કેલ વિષયો અને લાગણીઓનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો તે અંગે વાતચીત સંકેતો, પ્રતિસાદ અને પદ્ધતિઓ ઉપલબ્ધ છે.
- સશક્તિકરણની ભાવનાનું નિર્માણ
મુશ્કેલીના સમયમાં, એક ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપ હીલિંગમાં સેતુ તરીકે કામ કરે છે. જ્યારે સહભાગીઓ અન્યને જોઈ શકે છે અને સાંભળી શકે છે (સ્ક્રીન દ્વારા પણ!), "સારું થવું" ની લાગણીઓ વધુ પ્રાપ્ય બને છે. વ્યક્તિગત સાર્વભૌમત્વને પુન restoreસ્થાપિત કરવા માટે તકનીકો ઓફર કરવી અને લાગણીઓને વધુ સારી રીતે કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી અને આશાનું કામ કેવી રીતે બનાવવું તેની ચર્ચા કરવી.
- તમારી સ્થિતિને સમજવા માટે એક વ્યાપક અભિગમ
સિલોમાં રહેવું તમારી વર્તમાન સ્થિતિ પર વધુ પરિપ્રેક્ષ્ય આપતું નથી. સમગ્ર વિશ્વમાં રહેતા અન્ય લોકો સાથે જોડાણ તમને વિવિધ વિચારો, વાર્તાઓ અને અનુભવો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે જે understandingંડી સમજણ અને વધુ આત્મ-કરુણા ઉમેરી શકે છે.
- એક સમુદાય બનાવી રહ્યા છે
તમારો સમુદાય નિકટતા પર આધારિત નથી. Supportનલાઇન સપોર્ટ જૂથો દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવી છે વિડિઓ કોન્ફરન્સિંગ, એવું લાગે છે કે તમારું જૂથ નજીકમાં છે જ્યારે ખરેખર, તેઓ સમગ્ર વિશ્વમાં છે. તમારું નેટવર્ક તમને લોકોનું વેબ પ્રદાન કરવા માટે વિસ્તૃત કરે છે જેનો તમે કોઈપણ સમયે સંપર્ક કરી શકો છો પછી ભલે તે રીઅલ-ટાઇમમાં હોય અથવા સંદેશ મોકલીને.
ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપના અદ્ભુત ફાયદાઓ સાથે, સંકળાયેલા સંભવિત જોખમો પણ છે. એક પ્રશિક્ષિત ફેસિલીટેટર આ સમસ્યારૂપ પરિસ્થિતિઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ પરિસ્થિતિ isesભી થાય ત્યારે તૈયાર રહેવું જરૂરી છે:
- જૂથના સભ્યો જે ધ્યાન માંગે છે
- સહભાગીઓ એક ફરિયાદ લૂપ માં અટવાઇ
- બિનઆરોગ્યપ્રદ સરખામણી
- અનિચ્છનીય તબીબી સલાહ
ઓનલાઈન સપોર્ટ જૂથોની મજબૂતાઈઓ અને મર્યાદાઓ આધાર જૂથનું નિર્માણ કરતી માળખાના આયોજન અને નિર્માણના સીધા પ્રમાણમાં છે. તમારું જૂથ બનાવતી વખતે અહીં 3 માળખાકીય વિચારણાઓ છે:
- ઉપલ્બધતા
તમારું જૂથ કેવી રીતે મળે છે? બ્રાઉઝર આધારિત વિડીયો કોન્ફરન્સિંગનો ઉપયોગ કરીને, ઓનલાઈન મીટિંગને aક્સેસ કરવું એ કડી સાથે સરળ છે જે કમ્પ્યુટર અથવા ઉપકરણ દ્વારા સીધું જોડાણ પૂરું પાડે છે. શૂન્ય ડાઉનલોડ જરૂરી.
- બંધારણમાં
સૌથી વધુ સાજા થવા માટે, રીઅલ-ટાઇમમાં વાતચીત અને અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં રહેવું સિંક્રનસ જૂથોમાં સૌથી વધુ મદદરૂપ થાય છે-ચોક્કસ સમયે સુનિશ્ચિત લાઇવ, ઇન્ટરેક્ટિવ મીટિંગ્સ.
- સુવિધા આપનાર
એક યજમાન મધ્યસ્થી તરીકે કાર્ય કરે છે જે પ્રવાહને નિર્દેશિત કરવા, સહયોગ આપવા અને સહભાગીઓને મદદ કરવા માટે તેમની માનવ સંબંધ કુશળતાનો ઉપયોગ કરવા સક્ષમ છે. વ્યવસાયિક રીતે પ્રશિક્ષિત હોય કે ન હોય, ફેસિલીટેટર ભાવનાત્મક તેમજ તાર્કિક રીતે સભાઓના ઉભરા અને પ્રવાહને નિયંત્રિત કરે છે.
Supportનલાઇન સપોર્ટ ગ્રૂપની મર્યાદાઓમાં શામેલ છે:
- ઉપચાર અને વિકાસના વિવિધ તબક્કાઓ
વિવિધ સભ્યોને તેમની સારવારની યાત્રાના જુદા જુદા તબક્કે કેટરિંગ કરવું ગુસ્સે થવું અને સમાયોજિત કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જૂથ ડ્રોપ-ઇન છે કે પ્રતિબદ્ધતા આધારિત જૂથ છે તે સ્થાપિત કરવાથી સામગ્રી સંબંધિત સુસંગતતા બનાવવામાં મદદ મળશે.
- કટોકટી વ્યવસ્થાપન
સહભાગીઓ સાથે જૂથો રાખવાનું શ્રેષ્ઠ છે જેમને તેમની સ્થિતિની થોડી સમજ હોય. તાજી નિદાન અથવા હજુ પણ ભારે દુvingખ સહભાગીઓ તેમની મુસાફરીમાં હજુ પણ નવા હોઈ શકે છે. એક અરજી ફોર્મ અથવા પ્રી-સ્ક્રીનીંગ બેઠક ટાળવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે ભાવનાત્મક ભંગાણ સાયબર સ્પેસમાં.
- સુરક્ષા ભંગ
સહભાગીઓ માટે ગુપ્તતા અને અનામી રહેવું મહત્વપૂર્ણ પરિબળો હોઈ શકે છે. એવી ટેકનોલોજી પસંદ કરો કે જે સુરક્ષિત અને એન્ક્રિપ્ટેડ જોડાણને સુનિશ્ચિત કરે, અને ઘુસણખોરો અને વિક્ષેપની શક્યતા ઘટાડવા માટે એક્સેસ કોડ સાથે આવે. વધુમાં, મજબૂત અમલીકરણ હુમલો સપાટી મોનીટરીંગ અને મેનેજમેન્ટ ઓનલાઈન સપોર્ટ ગ્રુપની એકંદર સુરક્ષાને વધુ વધારી શકે છે.
- અપ્રમાણિક સભ્યો
સહભાગીઓ કે જેઓ પાછળના હેતુઓ ધરાવે છે, જેઓ હકારાત્મક વાઇબ અથવા દૃષ્ટિકોણનું યોગદાન આપતા નથી અથવા જેઓ સુરક્ષિત જગ્યા કેવી રીતે બનાવવી તે જાણતા નથી તે જૂથની અખંડિતતા જાળવી રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- જૂની તકનીક
તમારા કમ્પ્યુટર અને ઉપકરણ પર નવીનતમ અપડેટ્સ રાખવાથી, હેડફોનોનો ઉપયોગ કરવો અને હાઇ-સ્પીડ ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરવો એ તમારા એકંદર જૂથ અનુભવની ઝડપ અને ગુણવત્તામાં ફાળો આપે છે. પસંદ કરો સપોર્ટ જૂથો વિડિયો કોન્ફરન્સિંગ સોફ્ટવેર જે વાપરવા માટે સાહજિક છે, સસ્તું છે અને દરેક વખતે ભરોસાપાત્ર જોડાણ પૂરું પાડે છે.
ફ્રીકોન્ફરન્સ.કોમ સાથે, તમે તમારા સપોર્ટ ગ્રુપને ભાવનાત્મક માન્યતા, healthંડાણપૂર્વકની આરોગ્ય માહિતી અને એક જૂથ સપોર્ટ સિસ્ટમનું સૌથી અસરકારક ઓનલાઇન ટ્રાન્સમિશન ઓફર કરી શકો છો જે વ્યક્તિગત રૂપે અસરકારક છે. તમારા ગ્રુપને મફતમાં ઓનલાઇન સેટ કરો મફત વિડિઓ કોન્ફરન્સિંગ, મફત કોન્ફરન્સ ક .લિંગ, મફત સ્ક્રીન શેરિંગ, એક મફત ઓનલાઇન પ્રતિક્ષા ખંડ અને તેથી વધુ.
