یک گروه پشتیبانی خوب آنلاین نیازی به احساس غیر شخصی ندارد. در حقیقت ، با فناوری ویدئو کنفرانس مناسب ، می توانید کاملا برعکس به نظر برسید. حتی در محیط آنلاین ، مزایای گروه های حمایتی زیاد است و وقتی به درستی تنظیم شوند می توانند منبعی برای شفا ، اجتماع و انتقال اطلاعات باشند.
بنابراین گروه های حمایتی چیست و چه چیزی باعث می شود گروه حمایتی خوب از بقیه متمایز شود؟ یک گروه پشتیبانی آنلاین به معنای خروجی است که افرادی را که در یک محیط مجازی یکسان را پشت سر می گذارند متحد می کند تا داستانها را عوض کنند ، کلمات تشویقی را به اشتراک بگذارند ، آرامش را ارائه دهند و توصیه کنند. می تواند توسط یک تسهیل کننده متخصص یا توسط شخصی که خود در این سختی قرار داشته است هدایت شود.
حرکت و یافتن گروهی که برای شما کار می کند دشوار است ، بنابراین قبل از تصمیم گیری ، در اینجا چند "باید و نباید" وجود دارد که به شما کمک می کند حداکثر استفاده را از تجربه خود ببرید:
همه مواردی که در یک گروه پشتیبانی آنلاین با آن روبرو می شوید در مورد شما صدق نمی کند. اشکالی ندارد که توجه داشته باشید که برخی داستانها ، درمانها ، توصیه ها و پشتیبانی ممکن است در مورد شما یا موقعیت خاص شما صدق نکند. متوجه خواهید شد که مواردی وجود دارد که با آنها موافق هستید و موارد دیگری که با آنها موافق نیستید. آنچه مهم است این است که بتوانید اطلاعات مورد نیاز خود را الک کنید و اطلاعات غیر ضروری را قطع کنید.
قبل از پیوستن آنلاین به یک گروه پشتیبانی، مدتی را صرف ارزیابی محل سفر خود در درمان کنید. آیا در ابتدا هستید و به دنبال حمایت و تجربه دست اول دیگران هستید؟ آیا در سفر خود به دنبال درمان یا جزئیات خاصی هستید؟ داشتن نیت قبل از انجام کار با گروه پشتیبانی آنلاین به شما کمک می کند حداکثر استفاده را از جامعه ببرید و به عنوان یک عضو مشارکت کننده در جامعه موقعیت خود را تعیین کنید. دانستن اینکه برای چه چیزی به اینجا آمده اید ، برای همه یک تجربه مثبت همه جانبه را رقم خواهد زد.
بدانید که یک گروه پشتیبانی آنلاین درمانی برای بیماری شما نیست. به خصوص آنلاین ، می تواند دو بعدی به نظر برسد ، اما این نیز می تواند یک مزیت باشد! یک گروه حمایتی که در یک فضای مجازی برگزار می شود ، دومین چیزی است که به صورت حضوری انجام می شود ، بنابراین تا زمانی که این موضوع در آگاهی شما قرار دارد ، می توانید انتظارات خود را بر این اساس تنظیم کنید.
همچنین ، گروه های حمایتی بسیار متنوع هستند. آنها انعکاسی از انواع افرادی هستند که در تمام سطوح مختلف تجربه مشابه به سر می برند. برخی از شرکت کنندگان ممکن است داستان پیچیده تری داشته باشند ، در حالی که برخی دیگر به طور خطی از آن عبور می کنند. این مهم است که به خاطر داشته باشید که در حالی که همه در یک قایق هستند ، هر کس تجربیات خود را متفاوت پردازش می کند. یک گروه پشتیبانی آنلاین یک راه عالی برای جمع آوری اطلاعات از بخش های مختلف افراد است.
با توجه به اینکه ارتباطات مجازی هستند ، گروه های پشتیبانی آنلاین بدون در نظر گرفتن موقعیت مکانی برای حمایت اجتماعی و عاطفی عالی هستند. با ایجاد انتظارات شخصی ، ایجاد ارتباط و پشتیبانی به شیوه ای سالم و م easierثر آسان تر می شود.
به منظور ایجاد یک گروه پشتیبانی خوب و سالم و م ،ثر ، آینده نگر بودن و به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی بدیهی به نظر می رسد. این درست است ، با این حال ، به اشتراک گذاشتن جزئیات خاص مانند نام کامل ، آدرس ، محل کار و غیره می تواند بیش از آنکه بتواند کمک کند مانع شود. فقط به یاد داشته باشید آنچه را که می گویید در فضای عمومی آنلاین انتخاب کرده و انتخاب کنید.
به هر حال ، این محیطی است که برای به اشتراک گذاشتن احساسات عمیق ، آسیب پذیری ها ، نگرانی ها و داستانها مناسب است. هنگامی که جزئیات به صورت شخصی شناسایی می شوند ممکن است مشکلاتی بوجود آید. البته ، یک گروه پشتیبانی آنلاین یک فضای امن است ، اما همانطور که شماره تلفن خود را در انجمن نمی گذارید ، بهتر است اطلاعات شخصی زیادی را نیز در اینجا ندهید.
انجام دهید: نام پزشکان ، احساسات در مورد وضعیت شما ، نوع درمان ، نام مستعار شما ، شهر شما و غیره.
به اشتراک نگذارید: دقیقاً محل زندگی شما ، نام کامل ، محل دقیق ، شماره بیمه درمانی و غیره
گروه های حمایتی آنلاین فرصتی برای درک دست اول و تجربه عمیق تر از آنچه دیگران در مورد همان مشکل و یا شرایط هستند ، هستند. اگرچه ممکن است بدیهی به نظر برسد که ایجاد فضایی که ایمنی ، راحتی و احترام را در اولویت قرار می دهد ، در درجه اول است ، اما رفتار عادی افراد کمتر از حد معمول نیست.
کاملاً طبیعی است و با توصیه یا نظر مشارکت کننده دیگر موافق نیستید ، اما توصیه می شود که آن را شخصی یا فریب ندهید. هنگامی که در چت متنی با یک نظر یا پیام شنیدنی روبرو می شوید که با شما مطابقت ندارد یا می تواند به عنوان التهاب آمیز یا توهین آمیز تلقی شود ، قبل از پاسخ ، مکث بارداری را امتحان کنید. کنترل های تعدیل کننده می توانند با خاموش کردن یا فعال یا غیرفعال کردن Speaker Spotlight از اظهارنظرهای غیر ضروری و گفتگوی مستقیم جلوگیری کنند.
با ارائه راهنمای راهنما به جلوگیری و جلوگیری از درگیری شخصیت ها کمک کنید ارتباطات غیر خشونت آمیز، ایجاد طرح کلی گفتگو یا راهنمای کنفرانس ویدیویی آنلاین آداب معاشرت در محیط گروهی.
به یاد داشته باشید ، وقتی افراد در مورد موضوعی حساس بحث می کنند ، احساسات می توانند بالا بروند. تجربه شخصی کسی می تواند بر سایر شرکت کنندگان حاضر تأثیر محرک داشته باشد. یک گروه را تشویق کنید که مردم در مورد آنچه می گویند و نحوه اشتراک گذاری آنها توجه داشته باشند.
استفاده از شخص اول به جای اظهارات اتهامی یا تصدیق و اعتبار بخشیدن به احساسات دیگران قبل از رد یک اعتراض ، تفاوت میزبانی یک گروه پشتیبانی خوب و فقط یک گروه پشتیبانی است. وقتی همه بتوانند احساس کنند که دیده و شنیده می شوند ، به احتمال زیاد این انرژی به جای آنکه مخرب باشد ، بیشتر شفابخش خواهد بود.
اگر اوضاع داغ می شود ، به مردم اطلاع دهید که به اشتراک گذاشتن احساسات و احساسات به نحوی که مکالمه را به جلو ببرد ، اشکالی ندارد. می گوید: "من ناراحتی شما را می بینم ، آیا سعی کرده اید از این راه به آن نگاه کنید؟" یا "من می توانم ببینم که چگونه شما را ناراحت می کند ، از تجربه من ..."
همچنین ، سعی کنید فکر ، نظر یا توصیه بعدی خود را از طریق این سه فیلتر اجرا کنید تا ببینید آیا این موضوع به موضوع مورد بحث اضافه می کند یا از آن می کاهد. چیزی است که شما باید بگویید:
اینها را برای یک گروه پشتیبانی متفکرانه و پیشرفته که بصورت آنلاین شکوفا می شود ، آماده نگه دارید.
:
در حالی که این گروهها عمدتا برای حمایت اجتماعی و اجتماع هستند ، غیر معمول نیست که شرکت کنندگان اطلاعات حرفه ای را به اشتراک بگذارند. در واقع ، یک گروه پشتیبانی آنلاین خوب ممکن است گنجینه ای از اطلاعات باشد. به لطف فناوری ، یک گروه پشتیبانی آنلاین راهی فوق العاده برای ارتباط با سایر افراد از سراسر جهان است تا نظر کاملاً آگاهانه و بررسی شده یا نظر دوم در مورد درمان ، درمان ، درمان و موارد دیگر را بدست آورید.
با این حال ، مشکل احتمالی این است که شما دریچه های سیل را برای اطلاعات غلط باز می کنید که ممکن است مضر باشد. هوشیار باشید و با تجربیات شخصی هر کس و ابزارهای خود برای بازیابی به عنوان آموزشی ، آگاه باشید. آن را به عنوان یک حرکت در جهت "درست" در نظر بگیرید تا زمانی که بتوانید واقعیت را بررسی کرده و در مورد آنچه برای شما مفید است تصمیم آگاهانه بگیرید. برای پیگیری جزئیات بیشتر درخواست کنید و تحقیقات خود را بصورت آنلاین انجام دهید و یادداشت ها را مقایسه و با هم مقایسه کنید تا بتوانید این اطلاعات را بگیرید و ببینید چگونه می توانید مسیر خود را در جهت بهبود و حمایت ایجاد کنید.
باز کردن خود در برابر افراد غریبه به صورت آنلاین می تواند در ابتدا کمی دلهره آور و ناراحت کننده باشد. دیدن یک صفحه پر از تصاویر کوچک دیگر افراد در زمان واقعی ممکن است هنگام شروع کار برای شما تکان دهنده باشد. اما با افزایش اعتماد به نفس ، با یادگیری اینکه کدام دکمه ها Speaker Spotlight و Screen Sharing را فعال می کنند ، متوجه خواهید شد که شرکت در گروه پشتیبانی آنلاین از راحتی خانه شما مزایای خود را دارد! شما نه تنها به طور فعال به خود کمک می کنید تا شفا پیدا کنید و به دنبال راهنمایی باشید ، بلکه می توانید این کار را به گونه ای انجام دهید که در دسترس ، راحت و به همان اندازه م doingثر باشد. برخی از امتیازات عبارتند از:
با FreeConference.com ، می توانید راهنمایی و کمک مورد نیاز خود را در یک گروه پشتیبانی دریافت کنید که شما را ارتقا می دهد و در جایی که هستید با شما ملاقات می کند. با استفاده از فناوری مدرن و بدون مرورگر و ویژگی هایی مانند اشتراک گذاری صفحه, پیامک دعوت و متن چت برای حفظ ارتباط ، می توانید احساس کنید که متعلق به شما است ، بدون توجه به آنچه که پشت سر گذاشته اید. آماده شروع رایگان هستید؟
حساب FreeConference.com خود را ایجاد کنید و به همه چیزهایی که برای پیشرفت کسب و کار یا سازمان خود نیاز دارید دسترسی پیدا کنید ، مانند ویدیو و اشتراک گذاری صفحه, زمانبندی تماس, دعوت نامه های ایمیل خودکار ، یادآوری ها، و بیشتر.
