Lineako laguntza taldeak
Mundu birtualean hasten ez direnentzat "aro berria" dirudi. Jakin ezazu, hala ere, ingurune digitalean ere, lineako laguntza talde batek talde dinamiko baliotsua, indartze emozionala eta lehen eskuko osasunari buruzko informazioa eman dezakeela bestela. Bereziki normal berri batean nabigatzen dugun heinean, bidaia berean hitz egiteko eta besteekin konektatzeko espazio segurua sortzen duen lineako ikuspegia benetan sendatzeko prozesua izan daiteke.
Lineako Laguntza Taldearen Definizioa:
Sarean jendea "elkartzen" da normalean lanbide gabeko esparruan (baina profesional batek gidatu dezake), bizitzako egoera edo egoera kezkagarrien inguruko esperientzia pertsonala adierazteko. Parte-hartzaileek estrategiak eta informazioa partekatu ditzakete entzuteko belarria edo atsotitz sorbalda eskaintzen duten bitartean. Kide izateko espazio segurua da, epaiketarik edo kritikarik gabea, eta, horren ordez, komunitatea eraikitzeko espazioa eskaintzen du ikusteko, ikusi eta entzuteko leku gisa.
Bideokonferentzia teknologia erabiliz, parte-hartzaileek ia talde gisa konektatu edo talde txikiagoetan bereiz daitezke. Parte-hartzaileek besteekin harremanetan jartzen dira komunikazio-ezaugarriak erabiliz, hala nola, bozgorailuen fokua, galeriaren ikuspegia eta moderatzaileen kontrolak, konexioa ahalbidetzen duen eta ingurune elikagarria errazten duen saio leuna lortzeko.
Ideia berria al da? Gehiago ikasi nahi duzu edo alde onak eta txarrak aztertu nahi dituzu? Irakurri lineako laguntza taldeen helburuei eta helburuei buruzko informazio gehiago lortzeko eta zergatik lineako laguntza talde batean sartzea onuragarriak dira bizitzako erronkak bizi dituztenei.
Laguntza taldeen egitura
Garai batean pertsonalki zuzenduta zeudenean, egun, lineako laguntza taldeek lineako espazio bat hartzen dute aurrez aurre elkartzeko aukerarekin. Ohiko beste formatu batzuk telekonferentziak, talde saioak, lineako komunitateak eta lineako eta aurrez aurreko trukaketen konbinazioa dira.
Lineako laguntza talde batek forma asko har ditzake. Aurrez bereizteko gauza bat da laguntza talde bat, "terapeutikoa" den bitartean, ez dela terapia. Askorentzat profesionalekin egindako hitzorduen arteko "kuxina" eskaintzen du, laguntza emozionala eskainiz eta esperientzia partekatuak dituzten beste pertsonen bizitzari ikuspegi zabalagoa eskainiz. Laguntza taldeek ez dute tratamendurik eskaintzen, ezta baimendutako osasun hornitzaile batek zuzendutako talde terapiaren antzekoak ere.
Lineako laguntza taldeak normalean norberak zuzentzen ditu, baina erakunde, klinika, ospitale edo komunitate zentro baten bidez ere eskaini daitezke. Taldearen nahi den emaitzaren arabera, taldeko liderra erizaina edo dinamizatzaile kualifikatua izan daiteke, baina bere egoera gainditzeko edo berreskuratzeko argia pizteko gai izan den pertsona ere izan daiteke.
Lineako laguntza taldeen indarguneak eta mugak
Orduan, zergatik dira eraginkorrak laguntza taldeak? Gaixotasun bera, trauma-forma edo jendea batzeko aukera ematen dute, edo mina sentitu eta "besterentzen" ordez, aterpea eta antzekotasuna aurkitzeko modua baldintzatzen dute. Batez ere lineako espazioan, mundu osoko jendea jatorri eta esperientzia guztietako jendea sartzeko modu bakarra da, kide izateko sentimendu dinamikoa sortzeko.
Laguntza talde bateko kideak biltzeak sentimenduak, kezkak, istorioak, tratamenduak eta bigarren mailako efektuak ezagutzeko aukera ematen du. Denek elkar uler dezakete bertaratutako guztiak emozio eta esperientzia berdinak bizi dituztenean.
Aurrerapen teknologikoak eskuragarri ditugunez, lineako laguntza taldeak esponentzialki sendatu, inklusibo eta bideokonferentzia gaitasunekin eskuragarri bihurtu dira.
Lineako laguntza talde baten indarguneak honako hauek dira:
- Taldearen konexioa
Teknologiak berehalako konexioa eskaintzen die besteei denbora eta kokapena edozein delarik ere. Testu-txataren bidez harremanetan jarraitzeak, hurrengo eztabaida planifikatzeak eta aurkezpenerako edo "partekatzeko" informazioa prestatu edo ikertzeak helburu bat ematen du komunitatea indartzen duen bitartean.
- Aurre egiteko mekanismo osasuntsuagoak hobetzea
Adierazteko eta partekatzeko momentu zailetan besteekin konektatzeko aukera da, aurre egiteko mekanismo idealak baino gutxiago erabili beharrean. Osasungarriak ez diren saltokiak taldeko kideekin izandako elkarrizketekin ordezkatzeak, jardueretan aritzeak eta aztertutako aukerak aztertzeak berreskurapen prozesua azkartzen du.
- Estresa gutxitzea
Zaila izan daiteke behar izatea ireki egoera delikatuen inguruan gertuko jendearen aurrean. Linean, konexio zentzua dago oraindik anonimoa mantenduz. Estresa ere jaitsi egiten da kostuak murrizten direnean, bidaiak murrizten direnean, denbora aurrezten denean eta besteekin loturak sortzen direnean.
- Merkeago hobea
Laguntza taldeak normalean dohainik edo dohaintzetan oinarrituta dauden arren, bidaiatzeko eta fisikoki erakusteko baliabideak behar dira. Lineako espazio batean, ordea, ez da ordaindu behar aparkalekuak, gasolinak, haurtzain bat topatzeak edo laneko atsedenaldiak zure gailuko edozein lekutatik bertaratu ahal izateko.
- Eztabaida irekiak eta zintzoak gai desafiatzaileei buruz
Laguntza emozionaleko taldeek buruan eta bihotzean dutenaz sakontzeko tokia eskaintzen diete partaideei. Gai eta sentimendu zailetara nola heldu jakiteko elkarrizketarako galderak, iritziak eta modalitateak eskuragarri daude saio hobeak eta hobeak lortzeko.
- Ahalduntze zentzua eraikitzen
Garai kezkagarrietan, lineako laguntza talde batek sendatzeko zubi lana egiten du. Parte-hartzaileek beste batzuk ikusi eta entzun ditzaketenean (baita pantaila bidez!), "Hobetzeko" sentimenduak eskuragarriagoak dira. Teknikak eskainiz eta emozioak hobeto kontrolatzeko eta burujabetza pertsonala berreskuratzeko itxaropen lana sortzeko eztabaidatzea.
- Zure egoera ulertzeko ikuspegi zabalagoa
Silo batean bizitzeak ez du zure egoerari buruzko ikuspegi handirik eskaintzen. Mundu osoan bizi diren beste batzuekin konektatzeak ideia, istorio eta esperientzia desberdinak eskaintzen lagunduko dizu, ulermen sakonagoa eta norberaren errukia areagotzeko.
- Komunitate bat sortzea
Zure komunitatea ez dago hurbiltasunean oinarrituta. Lineako laguntza taldeekin Bideo konferentziak, zure taldea ondoan dagoela sentitzen da mundu osoan zehar daudenean. Zure sarea zabaldu egiten da, edozein unetan harremanetan jar zaitezkeen jendearen sare bat eskaintzeko, denbora errealean edo mezu bat bidaliz.
Lineako laguntza talde baten onura zoragarriekin batera, arrisku posibleak ere badaude. Prestatutako dinamizatzaile batek egoera problematiko hauek urrun mantentzen lagun dezake, baina garrantzitsua da egoera bat gertatuz gero prest egotea:
- Arreta Bilatzen Duten Taldekideak
- Parte-hartzaileak kexatzeko begizta batean itsatsita
- Osasungaitzak diren konparazioak
- Eskatu gabeko Mediku Aholkularitza
Lineako laguntza taldeen indarguneak eta mugak zuzeneko proportzioan daude laguntza taldea sortzen duen esparruaren plangintza eta eraikuntzarekin. Hona hemen zure taldea sortzerakoan erabili beharreko 3 egiturazko gogoetak:
- Erabilerraztasuna
Nola elkartzen da zure taldea? Arakatzailean oinarritutako bideokonferentziak erabiliz, lineako bileretara sartzea erraza da ordenagailu edo gailu baten bidez konexio zuzena eskaintzen duen esteka batekin. Zero deskarga beharrezkoak.
- Formatu
Sendabide gehien gerta dadin, denbora errealean komunikatzea eta besteekin harremanetan jartzea lagungarriena da talde sinkronoetan, zuzeneko bilera interaktiboak ordu jakin batean antolatuta.
- koordinatzaile
Ostalari batek giza harremanetarako trebetasunak erabiltzeko gai den moderatzaile gisa funtzionatzen du fluxua zuzentzeko, laguntza emateko eta emozionatzen ari diren partaideei laguntzeko. Profesionalki trebatu edo ez, dinamizatzaileak bileren fluxua eta emozioa kontrolatzen ditu emozionalki eta logistikoki.
Lineako laguntza talde baten mugak honako hauek dira:
- Sendatzeko eta Garatzeko Etapa desberdinak
Sendatzeko bidaiaren fase desberdinetan kide desberdinak hornitzea zaila izaten da egokitzea eta egokitzea. Taldea goitik behera edo konpromisoan oinarritutako taldea den zehazteak edukiari buruzko kohesioa sortzen lagunduko du.
- Crisis Management
Hobe da beren egoera nolabaiteko ulermena duten partaideekin taldeak edukitzea. Diagnostiko berria duten edo oraindik atsekabetuta dauden partaideak oraindik berriegiak izan daitezke bidaian. Eskaera orria edo aurrez azterketarako bilera onuragarria izan daiteke emozio matxura ziberespazioan.
- Segurtasun hausturak
Isilpekotasuna eta anonimotasuna faktore garrantzitsuak izan daitezke parte-hartzaileentzat. Aukeratu konexio segurua eta enkriptatua bermatuko duen teknologia, eta sarbide-kodeekin batera sartzeko eta eten egiteko aukera murrizteko. Gainera, sendoa ezartzea erasoen gainazalaren jarraipena eta kudeaketa lineako laguntza taldearen segurtasun orokorra areagotu dezake.
- Kide desleialak
Taldearen osotasuna mantentzen denean garrantzitsua da bestelako arrazoiak dituzten, giro edo ikuspegi positiborik ematen ez duten edo espazio segurua sortzen ez dakiten parte-hartzaileak ezabatzea.
- Zaharkitutako Teknologia
Zure ordenagailuan eta gailuan azken eguneraketak izateak, entzungailuak erabiltzeak eta abiadura handiko Internet erabiltzeak zure talde-esperientzia orokorraren abiadura eta kalitatea laguntzen du. Aukeratu laguntza-taldeen bideokonferentziaren softwarea hori erabiltzeko intuitiboa da, merkean eta konexio fidagarria eskaintzen du bakoitzean.
FreeConference.com-ekin, zure laguntza taldeari balioztapen emozionalaren lineako transmisiorik eraginkorrena, osasun informazio sakona eta talde laguntza sistema sistema pertsonalizatua bezain eraginkorra eskain diezaiokezu. Konfiguratu zure taldea linean DOAKO lortzeko doako bideo bidezko konferentzia, doako konferentzia deiak, doako pantaila partekatzea, doako linean itxarongela eta askoz gehiago.
