support
Darapọ mọ IpadeForukọsilẹWo ile Darapọ mọ ipade kanforukọsilẹWo ile 

Bawo ni apejọ fidio le ṣe iranlọwọ gaan lati tọju awọn ipinnu Ọdun Tuntun rẹ

Awọn SparkletsO jẹ ilana kanna ni ipari gbogbo ọdun atijọ ati ibẹrẹ ti tuntun. Ayafi fun ọdun yii, a ti ni ọdun mẹwa tuntun lati nireti! Pẹlu ibẹrẹ tuntun ba awọn ipinnu ti a ṣe ileri pe a yoo tọju. Lẹhinna, gbogbo wa ni awọn ero ti o dara lati gbe ni ilera, ni okun, igbesi aye ti o lagbara diẹ sii, ṣugbọn otitọ ni pe o nira ju bi o ti ri lọ! Tabi o jẹ?

Kini ti apejọ fidio le ṣe iranlọwọ gangan fun ọ lati tọju awọn ipinnu ọdun titun rẹ gun ju oṣu kan lọ? Gẹgẹ bi a iwadi ti o ju 1,450 Awọn ara ilu Amẹrika, awọn ipinnu Ọdun Tuntun ti o gbajumọ julọ ni: Idaraya lati ni apẹrẹ, ounjẹ lati padanu iwuwo, ṣafipamọ owo, jẹ alara ni apapọ, gba ilana itọju ara ẹni ati irin-ajo. Pipe awọn isesi deede ati awọn ihuwasi si gbigbe a ilera igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ.

Ṣugbọn jẹ ki a koju rẹ. Igbesi aye n ni ọna. Awọn ibeere iṣẹ ga ati awọn akoko ipari kii ṣe lainidii. Igbesi aye idile nilo akoko ati s patienceru, ati itọju ara ẹni ṣe ipa pataki ninu irin-ajo idagbasoke ti ara ẹni. Iyẹn jẹ awọn boolu pupọ lati juggle! Ti eyikeyi ninu awọn ipinnu wọnyi ba wa lori atokọ rẹ, eyi ni bii gbigba imọ -ẹrọ apejọ fidio le fun ọ ni iṣẹ ti o dara julọ/ilana iwọntunwọnsi igbesi aye ti o jẹ ki o wa lori ere rẹ mejeeji inu ati ita ọfiisi.

Ipinnu #6: Idaraya Ati Ounjẹ Lati Gba Ni Apẹrẹ

gígun àpátaFun awọn ti o wa lori irin -ajo, o kan ronu ti pami ni wakati kan lati ṣe adaṣe dabi ohun ti o nira. Ati pẹlu irin -ajo lati ṣiṣẹ ni iyara owurọ, bawo ni ẹnikẹni ṣe nireti lati wa afikun wakati kan tabi meji? Aṣayan ti pipe si ipade lati ile nipasẹ apejọ fidio n fun ẹnikẹni ni irọrun lati kọwe akoko akoko ti yoo bibẹkọ ti wa ni ipamọ fun gbigbe. Nipa gige gige irin -ajo, apejọ fidio lati ile (paapaa ti o ba jẹ fun owurọ kan tabi ọjọ ni ọsẹ kan!) Pese akoko ti o ni anfani lati ṣe iṣẹ ile kan jade, ṣe si ibi -ere -idaraya, tabi lọ fun ṣiṣe.

Ipinnu #5: Fi Owo pamọ

Gbogbo eniyan le ni imọ diẹ diẹ nipa ibiti owo wọn lọ. Ṣiṣeto apejọ fidio ni ọjọ yii ati ọjọ ori lori kọnputa rẹ jẹ iyara, rọrun, igbẹkẹle, ko pẹlu awọn gbigba lati ayelujara ati ỌFẸ. Gbẹkẹle wifi ati kọnputa nikan, o fun ọ ni iraye taara si ẹgbẹ rẹ nibikibi ti wọn wa. Ifihan rẹ, ipolowo, tabi ifọrọwanilẹnuwo ni a le fa kuro ni ailabawọn laisi pe o ni lati wa nibẹ - tabi sanwo fun gaasi, pa ati mimu ọkọ ayọkẹlẹ kan.

Kini nipa fifipamọ lori awọn inawo itọju ọjọ nigbati o le ṣiṣẹ awọn ọsan lati ile? Ati awọn saladi $ 12 wọnyẹn ni ounjẹ ọsan nigbati o ti ni awọn ipade ipadabọ ni gbogbo ọjọ? Gẹgẹbi awọn awari lati USA Loni, Awọn ara ilu Amẹrika n lo, ni apapọ, $ 11 fun ounjẹ nigba jijẹ nigba wakati ọsan, lakoko ti idiyele (ni apapọ) jẹ $ 6.30 lati mura ati ṣe ounjẹ ọsan tirẹ. Nipa apejọ fidio ni ile, o le mura ipanu kan lati jẹ tabi mu diẹ ninu awọn ohun ọjà ni isinmi rẹ. Eyi le ṣafipamọ fun ọ lati lilo to $ 3,000 ni ọdun kan - nikan lori ounjẹ ọsan! Ṣe o ko kuku lọ si eti okun ni Karibeani? O le mu kọnputa rẹ wa pẹlu rẹ ki o darapọ mọ ipade rẹ nipasẹ apejọ fidio, paapaa!

Ipinnu #4: Irin -ajo Diẹ sii

Ọkan ninu ọpọlọpọ awọn anfani ti apejọ fidio ni pe o le ṣee ṣe nibikibi pẹlu asopọ wifi to lagbara. Isinmi iṣẹju to kẹhin le jẹ ironu diẹ sii ti o ba le mu iṣẹ rẹ wa pẹlu rẹ. Tabi boya o ṣee ṣe diẹ sii lati dinku irin -ajo lakoko ọsẹ lati baamu ṣiṣẹ diẹ sii (hello rọ wakati!) Ki o le ni awọn ipari ose lati lọ siwaju kere opopona irin ajo ibi ti o ngbe.

Ipinnu #3: Bibẹrẹ Ṣeto

O kii ṣe loorekoore lati jade kuro ni ọfiisi ni igbamiiran ju opin ọjọ lọ. Ipade kan tẹsiwaju siwaju, awọn imeeli nigbagbogbo nwọle, awọn oṣiṣẹ ko ni da kolu ilẹkun rẹ. Nipa imuse ilana ibaraẹnisọrọ kan ti o kan apejọ fidio diẹ sii, o le ṣeto igbesi aye rẹ lati ṣeto daradara. Dipo ti yara jade kuro ni ipade lati lọ si ile itaja ṣaaju ki o to tii, seto ipade ori ayelujara rẹ nipasẹ apejọ fidio ṣiwaju akoko ki o le ṣe fifọ iyara ni ati jade lọ si awọn ile itaja ati tun wa ni akoko fun ipade rẹ. Tabi mu wa si ile pẹlu rẹ!

Ipinnu #2: Njẹ Alara lile

SaladiPẹlu diẹ diẹ ti akoko afikun ati agbari nipasẹ awọn apejọ fidio, ngbaradi ounjẹ ati ṣiṣe awọn aṣayan ilera ni irọrun. O ko ni lati pinnu laarin awọn isẹpo ounjẹ yara meji tabi kun lori awọn ipanu suga lati ibi ipamọ yara ọfiisi nigbati o ba lu ogiri biriki 3 alẹ. Dipo, akoko diẹ diẹ wa ati iṣaro sinu kini awọn yiyan ilera ti o le ṣe nipa ironu siwaju fun igbamiiran ni ọjọ ati iṣakojọpọ ounjẹ ọsan ti ko ni sisun, ṣiṣe tabi gbowolori!

Ipinnu #1: Itọju ara ẹni diẹ sii

Ṣiṣeto ilana -iṣe kan n ṣe awọn nkan. Nini awọn eto ati awọn ilana ni aye ṣẹda ṣiṣan ti o pọ si iṣelọpọ ati igbelaruge iṣakoso akoko. Nigbati o ba n yipada si ọna orisun apejọ fidio diẹ sii ti o jẹ eto, o le kọ awọn nkan ti o fẹ lati ṣaṣeyọri ni ayika ṣiṣe iṣẹ. Ti o ba wa fun ọ lati fi idi awọn wakati ṣiṣẹ rọ lati ile ni gbogbo ọjọ ọsan ọjọ Jimọ tabi ṣiṣẹ awọn wakati to gun ni ọfiisi ṣugbọn mu ounjẹ ọsan ti o gbooro sii, awọn ẹya wọnyi gba aaye laaye lati ṣe awọn ohun ti o jẹ ki o lero. Mu kilasi yoga lakoko isinmi rẹ. Ṣe rira kekere ni adugbo rẹ ni kete ti ipade ori ayelujara rẹ ti pari - ni akoko (ṣe o mọ awọn ipade ori ayelujara duro lori iṣeto dara ju awọn ipade ti a ṣe ni eniyan bi?). Ṣe ounjẹ aarọ joko pẹlu ẹbi ni owurọ ọjọ Aarọ dipo iduro ni ijabọ!

Pupọ awọn ipinnu ni a ṣe lati fọ iwa buburu tabi de ibi -afẹde ti ara ẹni. Ṣe akiyesi bi awọn ipinnu ti o gbajumọ julọ ṣe yiyi kaakiri jijẹ idagbasoke ti o ni kikun, ẹni ilera. Awọn aye fun ihuwasi yii si iwọntunwọnsi iṣẹ-igbesi aye ti o dara julọ jẹ ailopin pẹlu imọ-ẹrọ apejọ fidio ti o jẹ apẹrẹ lati ṣe afara aafo laarin igbesi aye ọfiisi ati igbesi aye ile.

Jẹ ki FreeConference.com jẹ awọn olupese apero fidio o nilo lati jẹ ki ọdun mẹwa tuntun yii jẹ ayọ ati idagbasoke! Rilara igboya ninu agbara rẹ lati gbejade iṣẹ to dara ati ṣetọju awọn asopọ to lagbara pẹlu ẹgbẹ rẹ laisi nini lati na ara rẹ ju tinrin. Pẹlu awọn ẹya bii Whiteboard lori ayelujara, Pinpin Iboju ati Gbigbasilẹ Fidio, igbesi aye iṣẹ rẹ le wa ni iwọntunwọnsi ati iṣelọpọ, ṣiṣe awọn ọdun 10 to nbo ni ọdun mẹwa ti o dara julọ sibẹsibẹ!

E ku odun, eku iyedun lati FreeConference.com!

Ṣe ko ni akọọlẹ FreeConference.com bi? Forukọsilẹ Ọfẹ!

[ninja_forms id=80]

 

 

Gbalejo Ipe Apero Ọfẹ tabi Apejọ Fidio, Bibẹrẹ Bayi!

Ṣẹda akọọlẹ FreeConference.com rẹ ki o ni iraye si ohun gbogbo ti o nilo fun iṣowo rẹ tabi agbari lati lu ilẹ ni ṣiṣiṣẹ, bii fidio ati Pinpin Iboju, Ṣiṣe eto ipe, Awọn ifiwepe Imeeli Laifọwọyi, Awọn olurannileti, Ati siwaju sii.

SIGN UP NOW
kọjá