Групи підтримки в Інтернеті
може прозвучати трохи «новою ерою» для тих, хто не ініційований у віртуальному світі. Нехай, однак, буде відомо, що навіть у цифровому середовищі онлайн-група підтримки може надати цінній групі динамічну, емоційну підтримку та інформацію про здоров’я з перших вуст, яку важко отримати інакше. Особливо, коли ми рухаємося вперед, просуваючись у нову звичну ситуацію, онлайн -підхід, який створює безпечний простір для висловлювання та спілкування з іншими в одній подорожі, може бути справді цілющим процесом.
Визначення групи підтримки онлайн:
«Збирання» людей в Інтернеті, як правило, у непрофесійних умовах (але може бути під керівництвом професіонала), щоб висловити свій особистий досвід щодо тривожної життєвої ситуації чи обставин. Учасники можуть обмінюватися стратегіями та інформацією, надаючи слух або слухняне плече. Це безпечний простір належності, вільний від судження та критики, а натомість забезпечує простір для побудови спільноти як місця, де можна побачити, побачити і почути.
Використовуючи технологію відеоконференцій, учасники можуть з’єднатися практично як група або розбитися на менші групи. Учасники спілкуються з іншими, використовуючи такі засоби комунікації, як прожектор динаміків, перегляд галереї та елементи керування для плавного сеансу, який розширює можливості зв’язку та полегшує сприятливе середовище.
Новачок у ідеї? Хочете дізнатися більше або зважити за і проти? Читайте далі, щоб отримати додаткову інформацію про цілі та завдання групи підтримки в Інтернеті та чому приєднання до групи підтримки в Інтернеті приносить користь тим, хто відчуває життєві труднощі.
Структура груп підтримки
Колись вони велися особисто, сьогодні групи онлайн -підтримки займають інтернет -простір з можливістю зустрітися віч -на -віч. Інші поширені формати включають телеконференції, групові сесії, он-лайн спільноти та комбінацію як онлайн, так і обміну віч-на-віч.
Інтернет -група підтримки може мати різні форми. Єдине, що слід відзначити заздалегідь, це те, що група підтримки, хоча «терапевтична», це не терапія. Для багатьох він пропонує "подушку" між зустрічами з професіоналами, пропонує емоційну підтримку та надає ширший погляд на життя інших людей із спільним досвідом. Групи підтримки не пропонують лікування і не схожі на групову терапію, яку веде ліцензований медичний працівник.
Групи підтримки в Інтернеті, як правило, керуються самостійно, але їх також можна запропонувати через організацію, клініку, лікарню чи громадський центр. Залежно від бажаного результату групи, керівник групи може бути медсестрою або кваліфікованим фасилітатором, але також може бути людиною, яка змогла подолати свій стан або пролити світло на одужання.
Сильні сторони та обмеження онлайн -груп підтримки
Отже, чому групи підтримки ефективні? Вони дають можливість об’єднати людей, які переживають ту саму хворобу, форму травми, або зумовлюють спосіб знайти притулок та подібність замість того, щоб відчувати біль та “чужий”. Особливо в Інтернет -просторі, це унікальний спосіб залучити людей з усього світу з різним походженням та досвідом для створення динамічного почуття належності.
Об’єднання членів групи підтримки дозволяє їм розкрити свої почуття, проблеми, історії, лікування та побічні ефекти. Кожен може зрозуміти один одного, коли всі відвідувачі переживають однакові емоції та переживання.
Завдяки таким технологічним досягненням, які є у нас під рукою, онлайн -групи підтримки змогли експоненціально стати більш цілющими, інклюзивними та доступними з можливостями відеоконференцій.
До сильних сторін групи підтримки в Інтернеті можна віднести:
- Групове з'єднання
Технологія пропонує миттєвий зв'язок з іншими незалежно від часу та місця розташування. Залишатися на зв’язку за допомогою текстового чату, планувати наступне обговорення та готувати чи досліджувати інформацію для презентації чи “поділитися” - вселяє почуття мети, одночасно зміцнюючи спільноту.
- Покращення здорових механізмів подолання
Це шанс спілкуватися в Інтернеті з іншими людьми у важкі моменти, щоб висловити свою думку та поділитися нею, аніж вдаватися до менш ідеальних механізмів подолання. Заміна нездорових торгових точок відповідними розмовами з учасниками групи, залучення до діяльності та вивчення перевірених варіантів прискорюють процес відновлення.
- Мінімізація стресу
Це може бути важко відкрити для себе делікатні ситуації перед людьми в безпосередній близькості. В Інтернеті відчувається зв’язок, залишаючись анонімним. Стрес також знижується, коли скорочуються витрати, скорочуються подорожі, економиться час і утворюються зв'язки з іншими.
- Краща доступність
Хоча групи підтримки, як правило, безкоштовні або на основі пожертвувань, вони все ще потребують ресурсів для подорожей та фізичної появи. Однак в Інтернет -просторі немає необхідності платити за паркування, бензин, пошук няні чи відпустку, коли ви можете відвідувати будь -де на своєму пристрої.
- Відкриті та чесні дискусії щодо складних тем
Групи емоційної підтримки пропонують учасникам місце для глибокого занурення в те, що у них на думці та в серці. Підказки для розмов, відгуки та способи, як підходити до складних тем і почуттів, доступні для кращих, посилених сесій.
- Формування почуття розширення можливостей
У важкі часи група підтримки в Інтернеті виступає мостом до зцілення. Коли учасники можуть бачити та чути інших (навіть через екран!), Відчуття «покращення» стають більш досяжними. Пропонуючи прийоми та обговорюючи, як краще контролювати емоції та створити надію на відновлення особистого суверенітету.
- Ширший підхід до розуміння вашого стану
Життя в шахті не дає багато перспектив щодо вашого поточного стану. Спілкування з іншими людьми, які живуть у всьому світі, допомагає надати вам різні ідеї, історії та досвід, які можуть додати глибшого розуміння та більше співчуття до себе.
- Створення спільноти
Ваша спільнота не базується на близькості. За допомогою онлайнових груп підтримки відео-конференція, здається, що ваша група просто поруч, коли насправді вони є у всьому світі. Ваша мережа розширюється, пропонуючи вам мережу людей, з якими ви можете зв’язатися в будь-який час, будь то в режимі реального часу або надіславши повідомлення.
Поряд з чудовими перевагами групи підтримки в Інтернеті, можливі й інші ризики. Навчений фасилітатор може допомогти утримати ці проблемні ситуації в страху, але важливо бути готовим у разі виникнення ситуації:
- Члени групи, які звертають увагу
- Учасники застрягли в петельці скарг
- Нездорові порівняння
- Небажана медична консультація
Сильні сторони та обмеження онлайнових груп підтримки прямо пропорційні плануванню та побудові структури, яка створює групу підтримки. Ось 3 структурні міркування, які слід використовувати під час створення групи:
- Доступність
Як зустрічається ваша група? За допомогою відеоконференцій у браузері легко отримати доступ до онлайн-зустрічі за допомогою посилання, яке забезпечує пряме з'єднання через комп’ютер або пристрій. Необхідні нульові завантаження.
- сформований
Для досягнення найцікавішого спілкування в режимі реального часу та спілкування з іншими людьми найбільш корисно в синхронних групах-живі, інтерактивні зустрічі, заплановані на певний час.
- Фасилітатор
Ведучий функціонує як модератор, який вміє використовувати свої навички людських стосунків, щоб керувати потоком, надавати підтримку та допомагати учасникам, які відчувають емоції. Незалежно від того, професійно підготовлені чи ні, ведучий контролює відливи та потоки зустрічей як емоційно, так і логічно.
До обмежень групи підтримки в Інтернеті відносяться:
- Різні стадії зцілення та розвитку
Обслуговування різних членів на різних етапах їхнього шляху до зцілення може бути важко загартувати та налаштувати. Встановлення того, чи є група тимчасовим або зобов’язанням, допоможе створити згуртованість щодо вмісту.
- Криза керівництва
Найкраще мати групи з учасниками, які трохи розуміють їх стан. Свіжо діагностовані або все ще сильно засмучені учасники можуть бути ще занадто новими у своїй подорожі. Форма заявки або попередня перевірка можуть бути корисними для уникнення емоційний зрив у кіберпросторі.
- Порушення безпеки
Конфіденційність та збереження анонімності можуть бути важливими факторами для учасників. Виберіть технологію, яка забезпечує безпечне та зашифроване з’єднання та поставляється з кодами доступу, щоб зменшити ймовірність зловмисників та збоїв. Крім того, впровадження robust моніторинг поверхні атаки та керування нею може додатково підвищити загальну безпеку онлайн-групи підтримки.
- Нечесні члени
Вилучення учасників, які мають приховані мотиви, які не сприяють позитивному настрою чи світогляду, або які не знають, як створити безпечний простір, є важливим для збереження цілісності групи.
- Застарілі технології
Наявність останніх оновлень на вашому комп’ютері та пристрої, використання навушників і високошвидкісного Інтернету – все це сприяє швидкості та якості загальної взаємодії з групою. Виберіть програмне забезпечення для відеоконференцій груп підтримки який інтуїтивно зрозумілий у використанні, доступний і забезпечує надійне з’єднання щоразу.
З FreeConference.com ви можете запропонувати своїй групі підтримки найефективнішу онлайн-передачу емоційної перевірки, поглиблену інформацію про здоров'я та групову систему підтримки, яка настільки ж ефективна, як і особисте спілкування. Створіть свою групу в Інтернеті БЕЗКОШТОВНО, щоб отримати її безкоштовна відеоконференція, безкоштовні конференц -дзвінки, безкоштовний доступ до екрана, безкоштовний онлайн зал очікування і так багато іншого.
