ప్రతి పాత సంవత్సరం చివరలో మరియు కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభంలో ఇదే దినచర్య. ఈ సంవత్సరం మినహా, మేము ఎదురుచూసే కొత్త దశాబ్దం వచ్చింది! సరికొత్త ప్రారంభంతో మేము తీర్మానం చేస్తామని మేము హామీ ఇస్తాము. అన్నింటికంటే, మనలో ప్రతిఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా, బలంగా, మరింత సమర్ధవంతంగా జీవించడానికి మంచి ఉద్దేశాలు కలిగి ఉంటారు, కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే అది కనిపించే దానికంటే కష్టం! లేదా అది?
వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ద్వారా మీరు మీ నూతన సంవత్సర తీర్మానాలను ఒక నెల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నిలబెట్టుకోగలిగితే ఎలా ఉంటుంది? 1,450 మందికి పైగా అమెరికన్లపై జరిపిన ఒక సర్వే ప్రకారం, అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు ఇవి: ఫిట్‌గా ఉండటానికి వ్యాయామం చేయడం, బరువు తగ్గడానికి ఆహార నియమాలు పాటించడం, డబ్బు ఆదా చేయడం, సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, స్వీయ సంరక్షణ దినచర్యను అలవర్చుకోవడం మరియు ప్రయాణం చేయడం. ఆరోగ్యకరమైన, చురుకైన జీవనశైలిని గడపడానికి ఇవి పూర్తిగా సాధారణమైన అలవాట్లు మరియు వైఖరులు.
అయితే దీనిని ఎదుర్కొందాం. జీవితం దారిలోకి వస్తుంది. పని డిమాండ్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు గడువు ఏకపక్షంగా ఉండదు. కుటుంబ జీవితానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం, మరియు ఒకరి స్వంత వ్యక్తిగత వృద్ధి ప్రయాణంలో స్వీయ సంరక్షణ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గారడీ చేయడానికి అవి చాలా బంతులు! ఈ తీర్మానాలలో ఏవైనా మీ జాబితాలో ఉన్నట్లయితే, వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ టెక్నాలజీని అవలంబించడం ద్వారా మీకు మెరుగైన పని/జీవిత సమతుల్య దినచర్యను అందించవచ్చు, ఇది మిమ్మల్ని ఆఫీసు లోపల మరియు వెలుపల మీ ఆటలో అగ్రస్థానంలో ఉంచుతుంది.
ప్రయాణంలో ఉన్నవారికి, వ్యాయామం చేయడానికి ఒక గంటలో పిండడం గురించి ఆలోచించడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. మరియు ఉదయం హడావిడిగా పని చేయడానికి ట్రెక్కింగ్‌తో, ఎవరైనా అదనపు గంట లేదా రెండు గంటలు ఎలా కనుగొంటారు? వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ద్వారా ఇంటి నుండి సమావేశానికి కాల్ చేసే ఎంపిక ఎవరికైనా రాకపోకలకు కేటాయించబడే సమయాన్ని కేటాయించడానికి వశ్యతను ఇస్తుంది. ప్రయాణాన్ని తగ్గించడం ద్వారా, ఇంటి నుండి వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ (వారానికి ఒక ఉదయం లేదా రోజు మాత్రమే!) ఇంటి పని చేయడానికి, జిమ్‌కు వెళ్లడానికి లేదా పరుగు కోసం వెళ్లడానికి సరైన సమయాన్ని అందిస్తుంది.
ప్రతి ఒక్కరూ తమ డబ్బు ఎక్కడికి వెళుతుందనే దాని గురించి కొంచెం ఎక్కువ తెలుసుకోవచ్చు. మీ కంప్యూటర్‌లో ఈ రోజు మరియు వయస్సులో వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్‌ను సెటప్ చేయడం వేగవంతమైనది, సులభమైనది, నమ్మదగినది, డౌన్‌లోడ్‌లు మరియు ఉచితంగా ఉండదు. వైఫై మరియు కంప్యూటర్‌పై మాత్రమే ఆధారపడి, మీ బృందానికి వారు ఎక్కడ ఉన్నా నేరుగా యాక్సెస్ చేయడానికి మీకు అనుమతి ఇవ్వబడుతుంది. మీరు అక్కడ ఉండకుండానే మీ ప్రెజెంటేషన్, పిచ్ లేదా ఇంటర్వ్యూను దోషపూరితంగా తీసివేయవచ్చు - లేదా గ్యాస్, పార్కింగ్ మరియు కారు నిర్వహణ కోసం చెల్లించండి.
మధ్యాహ్నం పూట ఇంటి నుండి పని చేయగలిగినప్పుడు, పిల్లల సంరక్షణ ఖర్చులను ఆదా చేసుకోవడం గురించి ఏమంటారు? మరి రోజంతా వరుసగా సమావేశాలు ఉన్నప్పుడు, మధ్యాహ్న భోజనంలో ఆ $12 విలువైన సలాడ్‌ల సంగతేంటి? యూఎస్ఏ టుడే పరిశోధనల ప్రకారం , అమెరికన్లు మధ్యాహ్న భోజన సమయంలో బయట తినడానికి సగటున $11 ఖర్చు చేస్తున్నారు, అదే భోజనాన్ని ఇంట్లో తయారు చేసుకోవడానికి (సగటున) $6.30 ఖర్చవుతుంది. ఇంట్లో వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ద్వారా, మీరు మీ విరామ సమయంలో తినడానికి ఏదైనా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు లేదా కొన్ని కిరాణా సామాగ్రిని కొనుగోలు చేయవచ్చు. దీనివల్ల మీరు సంవత్సరానికి దాదాపు $3,000 ఆదా చేసుకోవచ్చు – కేవలం మధ్యాహ్న భోజనంపైనే! దీనికంటే కరేబియన్‌లోని బీచ్‌కు వెళ్లడం మేలు కదా? మీరు మీ కంప్యూటర్‌ను మీతో పాటు తీసుకువచ్చి, వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ద్వారా కూడా మీ సమావేశంలో చేరవచ్చు!
వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, మంచి వైఫై కనెక్షన్ ఉంటే దీన్ని ఎక్కడైనా చేయవచ్చు. మీరు మీ పనిని మీతో పాటు తీసుకువెళ్లగలిగితే, చివరి నిమిషంలో తీసుకునే సెలవు కూడా మరింత సమంజసంగా ఉండవచ్చు. లేదా, వారంలో ఎక్కువ పని చేయడానికి వీలుగా ప్రయాణ సమయాన్ని తగ్గించుకోవడం మరింత ఆచరణీయం కావచ్చు (సౌకర్యవంతమైన పని గంటలు !), తద్వారా మీరు నివసించే ప్రాంతంలోనే వారాంతాల్లో చిన్న చిన్న రోడ్ ట్రిప్‌లకు వెళ్లవచ్చు.
రోజు ముగిసిన సమయం కంటే కొంచెం ఆలస్యంగా ఆఫీసు నుండి బయటకు రావడం అసాధారణమేమీ కాదు. సమావేశం ఎక్కువసేపు సాగింది, ఈమెయిల్‌లు వస్తూనే ఉన్నాయి, ఉద్యోగులు మీ తలుపు తట్టడం ఆపలేదు. వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్‌ను ఎక్కువగా ఉపయోగించే కమ్యూనికేషన్ వ్యూహాన్ని అమలు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ జీవితాన్ని మరింత వ్యవస్థీకృతంగా ప్లాన్ చేసుకోవచ్చు. దుకాణం మూసేలోపు అక్కడికి చేరుకోవడానికి సమావేశం నుండి హడావిడిగా బయటకు వెళ్లే బదులు, మీ ఆన్‌లైన్ సమావేశాన్ని వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ద్వారా ముందుగానే షెడ్యూల్ చేసుకోండి. తద్వారా మీరు దుకాణాలకు త్వరగా వెళ్లివచ్చి, మీ సమావేశానికి సమయానికి చేరుకోవచ్చు. లేదా దాన్ని మీ ఇంటికే తీసుకురండి!
వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్, ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు చేయడం ద్వారా కొంచెం అదనపు సమయం మరియు సంస్థతో మృదువుగా మారుతుంది. మీరు మధ్యాహ్నం 3 గంటల ఇటుక గోడను తాకినప్పుడు రెండు ఫాస్ట్ ఫుడ్ జాయింట్ల మధ్య నిర్ణయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు లేదా ఆఫీస్ ప్యాంట్రీ నుండి చక్కెరతో కూడిన స్నాక్స్ నింపాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, రోజు తర్వాత ముందుగానే ఆలోచించడం మరియు వేయించిన, ప్రాసెస్ చేయని లేదా ఖరీదైన పోషకాహార భోజనాన్ని ప్యాక్ చేయడం ద్వారా మీరు ఏ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను ఎంచుకోవాలో కొంచెం ఎక్కువ సమయం మరియు ముందస్తు ఆలోచన ఉంది!
ఒక దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోవడం పనులను పూర్తి చేస్తుంది. సరైన వ్యవస్థలు మరియు ప్రక్రియలను ఏర్పాటు చేసుకోవడం వలన ఒక ప్రవాహం ఏర్పడి, అది ఉత్పాదకతను పెంచి, సమయ నిర్వహణను ప్రోత్సహిస్తుంది . షెడ్యూల్ ప్రకారం జరిగే వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ విధానానికి మారేటప్పుడు, పని పూర్తి చేయడం చుట్టూ మీరు సాధించాలనుకుంటున్న విషయాలను నిర్మించుకోవచ్చు. ప్రతి శుక్రవారం మధ్యాహ్నం ఇంటి నుండి సౌకర్యవంతమైన పని గంటలను ఏర్పాటు చేసుకోవడం లేదా ఆఫీసులో ఎక్కువ గంటలు పనిచేసి, భోజన విరామాన్ని పొడిగించుకోవడం వంటివి మీకు సాధ్యమైతే, ఈ పద్ధతులు మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే పనులు చేయడానికి సమయాన్ని కల్పిస్తాయి. మీ విరామ సమయంలో యోగా తరగతికి వెళ్ళండి. మీ ఆన్‌లైన్ సమావేశం సమయానికి ముగిసిన తర్వాత, మీ పరిసరాల్లో కొద్దిగా షాపింగ్ చేయండి ( ప్రత్యక్షంగా జరిపే సమావేశాల కంటే ఆన్‌లైన్ సమావేశాలు షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా ఉంటాయని మీకు తెలుసా?). సోమవారం ఉదయం ట్రాఫిక్‌లో వేచి ఉండటానికి బదులుగా కుటుంబంతో కలిసి కూర్చుని అల్పాహారం చేయండి!
చెడు అలవాటును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి లేదా వ్యక్తిగత లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి చాలా తీర్మానాలు చేయబడతాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన తీర్మానాలు మరింత పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందిన, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగా ఎలా తిరుగుతున్నాయో గమనించండి. కార్యాలయ జీవితం మరియు గృహ జీవితం మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడానికి రూపొందించబడిన వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ టెక్నాలజీతో మెరుగైన పని-జీవిత సమతుల్యత వైపు ఈ వైఖరికి అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే.
ఈ కొత్త దశాబ్దాన్ని సంతోషకరమైన మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దశాబ్దంగా మార్చుకోవడానికి, మీకు అవసరమైన వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ ప్రొవైడర్‌గా FreeConference.com ఉండనివ్వండి ! మితిమీరిన శ్రమ పడకుండానే, మంచి పనిని అందించగల మీ సామర్థ్యంపై మరియు మీ బృందంతో బలమైన సంబంధాలను కొనసాగించడంపై విశ్వాసంతో ఉండండి. ఆన్‌లైన్ వైట్‌బోర్డ్ , స్క్రీన్ షేరింగ్ మరియు వీడియో రికార్డింగ్ వంటి ఫీచర్లతో, మీ పని జీవితం సమతుల్యంగా మరియు ఉత్పాదకంగా ఉంటుంది, తద్వారా రాబోయే 10 సంవత్సరాలు మీ జీవితంలోనే అత్యుత్తమ దశాబ్దంగా మారతాయి!
FreeConference.com నుండి నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు!
మీ FreeConference.com ఖాతాను సృష్టించుకోండి మరియు మీ వ్యాపారం లేదా సంస్థను వెంటనే ప్రారంభించడానికి అవసరమైన వీడియో మరియు స్క్రీన్ షేరింగ్ , కాల్ షెడ్యూలింగ్ , ఆటోమేటెడ్ ఇమెయిల్ ఆహ్వానాలు, రిమైండర్‌లు మరియు మరిన్నింటికి యాక్సెస్ పొందండి.
