ஆன்லைனில் ஒரு ஆதரவு குழுவை எவ்வாறு தொடங்குவது

எனவே ஆன்லைனில் ஒரு ஆதரவுக் குழுவை எவ்வாறு தொடங்குவது என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள்.

உலகளாவிய தொற்றுநோயின் வெளிச்சத்தில், மக்களுக்குத் தேவையான உதவியையும் ஆதரவையும் பெறுவது சவாலாக உள்ளது. பிரிந்து இருப்பது, மற்றும் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறேன், குறிப்பாக மனநலக் கோளாறு, காயம் குணப்படுத்துதல் அல்லது சிகிச்சை சிகிச்சையின் நடுவில், தடம் புரண்டதாக உணருவது எளிது. குணப்படுத்தும் பாதையில் இருந்து மேலும் விலகிச் செல்வது யாரையும் கீழ்நோக்கிய சுழலில் அமைக்கலாம்.

ஆனால் நம்பிக்கை இருக்கிறது - மற்றும் நிறைய.

ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுக்களின் மூலம், எவரும் எங்கும் தங்களுடைய உதவியையும் வழிகாட்டுதலையும் பெறுவது முற்றிலும் சாத்தியமாகும்.

இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், நாங்கள் உள்ளடக்குவோம்:

• ஆன்லைன் ஆதரவு குழு என்றால் என்ன?
• பல்வேறு வகையான ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள்
• வசதியின் 3 நிலைகள்
• வெவ்வேறு குழு வடிவங்கள்
• உங்கள் குழுவைத் தொடங்க 4 விஷயங்கள்
• பாதுகாப்பு மற்றும் சொந்தமான இடத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது
• இன்னமும் அதிகமாக!

ஆனால் முதலில், ஆதரவு குழு என்றால் என்ன என்பதைப் பற்றி விவாதிப்போம்.

ஒரு ஆதரவு குழுவை எவ்வாறு எளிதாக்குவது… அது என்ன?

புற்றுநோயுடன் வாழ்வது உங்கள் மார்பில் ஒரு பெரிய எடை போல் உணரலாம். நேசிப்பவரின் எதிர்பாராத மரணம் அல்லது PTSD ஃப்ளாஷ்பேக்குகளை மீட்டெடுப்பது அனைத்தும் ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கலாம்.

ஒரு ஆதரவுக் குழு கஷ்டத்துடன் வாழ்பவர்களுக்குப் பார்க்கவும் பார்க்கவும் ஒரு கடையை வழங்குகிறது, அவர்கள் இதேபோன்ற அனுபவத்தை அனுபவிக்கும் மற்றவர்களுக்கு சாட்சியாகவும் சாட்சியமளிக்கவும் ஒரு இடத்தை வழங்குகிறது. ஒரு ஆதரவு குழு சிறியதாகவும் நெருக்கமானதாகவும் அல்லது பெரியதாகவும் உள்ளடக்கியதாகவும் இருக்கலாம். பங்கேற்பாளர்கள் மிகவும் குறிப்பிட்ட, இறுக்கமான சமூகத்தைச் சேர்ந்தவர்களாக இருக்கலாம் (புற்றுநோயினால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அல்லது க்ளியோபிளாஸ்டோமா உள்ள ஆண்கள்) அல்லது அவர்கள் வெவ்வேறு சமூகங்களில் இருந்து வரலாம் மற்றும் உரையாடலைத் திறக்க விரும்பும் எவரையும் (புற்றுநோயிலிருந்து தப்பியவர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள்) சேர்க்கலாம். புற்றுநோயால் தப்பியவர்கள், முதலியன).

ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள் வெவ்வேறு வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வருகின்றன, மேலும் அவர்கள் ஒரு நபரைப் போலவே உணர முடியும் பாதுகாப்பான இடம், ஆன்லைனில் கூட. அவை முறைசாரா, அணியலாம் அல்லது உறுப்பினர்களால் ஹோஸ்ட் செய்யலாம். மாறாக, ஒரு பயிற்சி பெற்ற தொழில்முறை அல்லது உதவியாளர் குழுவை இயக்க முடியும்.

இயல்பு மற்றும் தலைப்பைப் பொறுத்து, ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவானது "திறந்ததாக" (எந்த நேரத்திலும் மக்கள் வரலாம்) அல்லது "மூடப்பட்டதாக" இருக்கலாம் (ஒரு அர்ப்பணிப்பு மற்றும் சேரும் செயல்முறை உள்ளது). சில ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுக்கள் தகவல்களை மாற்றுவதற்கும் ஊக்கமளிக்கும் வார்த்தைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கும் ஒரு கடையாகத் தொடங்குகின்றன, மற்றவை பரஸ்பர ஆதரவு சமூகங்களாக வளர்கின்றன, அங்கு உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆஃப்லைனில் கவனித்துக் கொள்ள மேலே செல்கிறார்கள்; கார்பூல்கள், தினப்பராமரிப்பு, பராமரிப்பு, தார்மீக ஆதரவு போன்றவை. மேலும் சிலர் கல்வி மற்றும் விழிப்புணர்வைப் பற்றி அதிகம் ஆகி, பொதுமக்களுக்குக் கல்வி அளிக்கும் மற்றும் காரணத்தை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டும் திட்டங்களாகப் பரிணமிக்கின்றனர்.

இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், நீங்கள் சந்திக்க விரும்பும் எந்தத் திறனிலும் ஒவ்வொருவரும் உணர்ச்சி ரீதியாக பாதுகாப்பாகவும் ஆதரவாகவும் உணர வேண்டும். உங்கள் ஆதரவுக் குழுவை ஆன்லைனில் எவ்வாறு அமைப்பது என்பதிலிருந்துதான் சொந்தம் மற்றும் ஆறுதல் உணர்வைத் தூண்டுகிறது.

ஒரு ஆதரவு குழுவை எவ்வாறு எளிதாக்குவது

ஆரம்ப கட்டங்களில், உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழு உங்கள் சமூகத்திற்கு எவ்வாறு வழங்கப்படும் என்பதற்கான தோராயமான அவுட்லைனைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் ஒரு நிறுவனத்துடன் கூட்டாளராக விரும்புகிறீர்களா அல்லது இதை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் தொழில்முறை ஆதரவை இணைக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது ஒருவருக்கொருவர் அனுபவங்களை இணைப்பதற்கும், பகிர்ந்து கொள்வதற்கும், வெளிப்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு இடமா?

ஆன்லைனில் ஆதரவுக் குழுவைத் தொடங்குவதற்கான முன்மொழிவை அமைப்பதற்கான மூன்று நிலைகள் இங்கே உள்ளன. ஒரு முழுமையான பட்டியல் இல்லையென்றாலும், அதை எவ்வாறு ஒன்றாக இணைப்பது மற்றும் சாலையில் அது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பார்க்கும்போது இது ஒரு நல்ல தொடக்க புள்ளியாகும்:

நிலை 1 - ஆன்லைனில் உங்கள் ஆதரவுக் குழுவின் உதவியைக் கண்டறிதல்

குழு உறுப்பினர்களை நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்ள விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, ஒரு ஆதரவுக் குழு சந்திப்பு வடிவம் சில வேறுபட்ட வழிகளில் வடிவமைக்கப்படலாம். பின்வரும் கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவின் நோக்கம் என்ன?
• உங்கள் குழு எவ்வளவு குறிப்பிட்டது? யார் சேரலாம்?
• இது எங்கிருந்தும் மக்களுக்குத் திறக்கப்பட்டுள்ளதா? அல்லது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டதா?
• இந்த மெய்நிகர் சந்திப்புகளின் விரும்பிய முடிவு என்ன?

உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவின் முதுகெலும்பை நீங்கள் நிறுவியவுடன், இந்த கட்டத்தில், மற்ற குழுக்கள் என்ன செய்கின்றன என்பதைப் பார்க்கவும். உங்கள் புவியியல் இருப்பிடத்தில் ஏற்கனவே குழு உள்ளதா? இருந்தால், உங்களுடையதை இன்னும் குறிப்பிட்டதாக உருவாக்க முடியுமா அல்லது அதை உருவாக்க முடியுமா?

மற்றவர்கள் எப்படிச் சந்திக்கிறார்கள் மற்றும் இணைகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க ஆராய்வது, உங்கள் குழுவை ஊக்குவிப்பதோடு, ஏற்கனவே வெற்றிகரமாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு குழுவிற்குப் பிறகு உங்களை மாதிரியாக மாற்றவும் உதவும். கூடுதலாக, இது உறவுகளை நிறுவுகிறது மற்றும் குறைந்தபட்சம் உங்களை சரியான திசையில் சுட்டிக்காட்டக்கூடிய பிற நிறுவனர்கள் மற்றும் உறுப்பினர்களுடனான தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது. அவர்கள் எவ்வாறு தங்கள் குழுக்களைத் தொடங்கினார்கள், அவர்கள் சமாளிக்க வேண்டிய சில சவால்கள் என்ன, அவர்கள் என்ன வளங்களைப் பயன்படுத்தினார்கள், எந்த ஆதாரங்கள் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கேட்க இது உதவுகிறது.

உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவிற்கு எது சிறந்த கொள்கலனாக செயல்பட முடியும் என்பதைப் பார்க்க, பின்வரும் மூன்று குழு வடிவங்களைப் பாருங்கள்:

• பாடத்திட்டம் சார்ந்தது
  குழு உறுப்பினர்கள் முதலில் சந்திக்கும் தலைப்பைப் பற்றி விளம்பரப்படுத்தவும் அவர்களுக்குக் கற்பிக்கவும் இது உதவுகிறது. அது ஒரு குறிப்பிட்ட மனநல நிலை அல்லது புதிதாக கண்டறியப்பட்ட எந்த வகையிலும் இருந்தாலும், பாடத்திட்ட அடிப்படையிலான அணுகுமுறையானது, கல்விக் கண்ணோட்டத்தில் மக்கள் எதைப் பற்றிப் புரிந்துகொள்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. வாசிப்புகளை ஒதுக்கலாம், பின்னர் ஒரு இல் விவாதிக்கலாம் வீடியோ அரட்டை அந்த வாசிப்பு பத்திகள் பற்றி. நீங்கள் நடைமுறை மற்றும் தொழில்நுட்ப தகவல்களை படிகள் அல்லது "எப்படி செய்ய வேண்டும்" மற்றும் பலவற்றை வழங்கலாம். பேச்சாளர்கள் அல்லது இந்தத் துறையில் அனுபவம் உள்ளவர்களைக் கொண்டு தலைப்பைப் பற்றி பேசுவதற்கு இது ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு தொலைநிலை ஆன்லைன் விளக்கக்காட்சி.
• தலைப்பு அடிப்படையிலானது
  முன்கூட்டியே அல்லது நிகழ்ச்சி நிரலின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், குழுத் தலைவர்கள் வாராந்திர தலைப்பை விவாதிக்கலாம் மற்றும் உருவாக்கலாம். இது ஒரு குழு முயற்சியாக இருக்கலாம் அல்லது தனிப்பட்ட உறுப்பினர்களால் வழிநடத்தப்படலாம். ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு பெரிய சூழலில் வெவ்வேறு விஷயத்தைச் சமாளிக்கலாம் அல்லது உரையாடல் புள்ளிகள் கொடுக்கப்பட்ட தலைப்பில் தீப்பொறி பகிர்வு மற்றும் இணைப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
• திறந்த மன்றம்
  இந்த அணுகுமுறை மிகவும் வெளிப்படையானது மற்றும் முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட அமைப்பு இல்லை. கேள்விகள், சீரற்ற தலைப்புகள், பகிர்வுகள் மற்றும் விரிவுரைகளுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் ஆதரவுக் குழு கூட்டம் அதிக திரவ ஓட்டத்தைப் பெறுவதால், கலந்துரையாடல் தலைப்புகள் அமைக்கப்படவில்லை.

மேலும், உங்கள் ஆதரவுக் கொள்கலனில் அதிகம் இருக்க வேண்டிய நபர்களை நீங்கள் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வீர்கள் மற்றும் தொடர்புகொள்வீர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். பேஸ்புக் குழுவை அமைக்கவும், YouTube சேனல் அல்லது Instagram போன்ற சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலம் அலைகளை உருவாக்கவும். உங்கள் சொந்த வலைத்தளத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், சமூக மையங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளுக்குச் செல்வது, வாய்மொழி மற்றும் சந்திப்பு நிகழ்வுகள் மூலம், மெய்நிகராகவோ அல்லது நேரிலோ.

நிலை 2 - உங்கள் ஆதரவு குழுவை ஆன்லைனில் திட்டமிடுதல்

நீங்கள் நேரில் சந்திக்கப் பழகினால், ஆன்லைன் ஸ்பேஸில் உள்ள உங்கள் ஆதரவுக் குழு சிறிது துண்டிக்கப்பட்டதாகத் தோன்றலாம். நீங்கள் ஒரு மெய்நிகர் இடத்தில் இருப்பதற்கான திறமையைப் பெற்றவுடன், துண்டுகள் எவ்வாறு இடத்தில் விழுகின்றன மற்றும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பார்ப்பது எளிது.

உந்துதல் நிறுவப்பட்டதும், நீங்கள் ஒரு அடிப்படை வடிவமைப்பைத் திட்டமிட்டுள்ளீர்கள், உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவை சாதகமாக பாதிக்கும் சரியான தொழில்நுட்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஆன்லைனில் இருப்பதற்கும் நேரில் இருப்பதற்கும் இடையிலான இடைவெளியைக் குறைக்கும். பங்கேற்பாளர்களிடையே ஒற்றுமை, பாதுகாப்பான மற்றும் தனிப்பட்ட மெய்நிகர் இடத்தை உருவாக்குதல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவிற்கு உடனடி அணுகலை வழங்குதல் ஆகிய அனைத்தும் இருவழி குழு தொடர்பு தொழில்நுட்பத்தால் சாத்தியமாகும்.

விரிவான மதிப்பீட்டாளர் கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் கல்வி அம்சங்கள் போன்றவற்றைத் தேடுங்கள் திரை பகிர்வு, ஒரு ஆன்லைன் வைட்போர்டு, மற்றும் உயர் வரையறை ஆடியோ மற்றும் வீடியோ கான்பரன்சிங் திறன்களை.

மற்ற குழு உறுப்பினர்களுடன் யோசித்து முடிவு செய்ய வேண்டிய பிற விவரங்கள்:

• குழு கூட்டங்களின் நேரம் மற்றும் அதிர்வெண்
• அது நிரந்தரமாக இருக்குமா, டிராப்-இன் ஆகுமா அல்லது குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு இயங்குமா?
• குழு உறுப்பினர்கள் இருப்பார்களா? எத்தனை? அவசரநிலை ஏற்பட்டால் யார் பொறுப்பேற்பார்கள்?

நிலை 3 - உங்கள் ஆதரவு குழுவை ஆன்லைனில் தொடங்குதல்

உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழு, மக்களின் வாழ்க்கையைத் தொடும் போது, ​​உங்கள் எல்லையின் அகலத்தையும் ஆழத்தையும் மனதில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவைத் தொடங்கும்போது செய்ய வேண்டிய நான்கு விஷயங்கள் இங்கே:

• உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவை ஆன்லைனில் சரியான நேரத்தில் இயக்கவும்
  சரியான நேரத்தில் தொடங்கும் மற்றும் முடிவடையும் கொள்கலனை உருவாக்குவதன் மூலம் மக்கள் பாதுகாப்பாகவும் மரியாதையாகவும் உணர உதவுங்கள். இந்த ஆரோக்கியமான எல்லைகள் பங்கேற்பாளர்கள் தங்கள் சொந்த எல்லைகள் மதிக்கப்படுவதைப் போல உணர அனுமதிக்கின்றன மற்றும் திரவத்தன்மை மற்றும் கவனத்தை உருவாக்க வேலை செய்கின்றன. நேர மண்டல திட்டமிடல், SMS அறிவிப்புகள் அல்லது அழைப்பிதழ்கள் மற்றும் நினைவூட்டல் அம்சங்களைப் பயன்படுத்தி அனைவரையும் கண்காணிக்கவும், சாத்தியமான அட்டவணை மாற்றங்களைப் புதுப்பிக்கவும். சரியான நேரத்தில் இருப்பது அனைவரையும் மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்கும்.
• பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்து மற்றும் ஒப்படைத்தல்
  உதவியாளர்களின் முக்கிய குழுவைக் கொண்டிருப்பது (சிறிய குழுக்களுக்கு 1-2 ஆகவும், பெரிய குழுக்களுக்கு 6 க்கு மேல் ஆகவும் இருக்கலாம்) மற்ற அனைத்தையும் பின்பற்றுவதற்கு ஒத்திசைவு, நிலைத்தன்மை மற்றும் நிலைத்தன்மையை உருவாக்குகிறது. ஆன்லைன் மீட்டிங்கில் Text Chat மூலம் தொடர்பில் இருங்கள் அல்லது சந்திப்பின் தலைப்புகள், ஆண்டிற்கான வடிவம் அல்லது ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழு தொடர்பான வேறு ஏதேனும் கவலைகள் பற்றி விவாதிக்க, மாதாந்திர வீடியோ கான்பரன்ஸ்க்காக எங்களைத் தனித்தனியாகச் சந்திக்கும் பக்கத்தில் ஒரு சிறிய குழுவை அமைக்கவும்.
• ஒரு பணி அறிக்கையை உருவாக்கவும்
  உங்கள் குழுவின் கட்டமைப்பு மற்றும் நடத்தை நெறிமுறைகளுக்குள் வாழ்க்கையை சுவாசிக்க உங்கள் மதிப்புகள், நோக்கம் மற்றும் முக்கிய நம்பிக்கைகளை நிறுவுங்கள். உங்கள் குழு எவ்வாறு உருவாகிறது அல்லது புதிய நபர்களுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் வளர்ந்தாலும், இந்த பணி அறிக்கையானது குழு எதைப் பற்றியது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதோடு, அதிலிருந்து வெளியேறும் அனைவருக்கும் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது. அதை சுருக்கமாக உருவாக்கி, நோக்கங்கள், முறைகள் அல்லது வாக்குறுதிகளை விட விளைவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• உங்கள் குழுவிற்கு ஒரு பெயரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
  இது வேடிக்கையான பகுதி, ஆனால் இன்னும் கவனமாக சிந்திக்க வேண்டும். பெயர் நேரடியாகவும் தகவலறிந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவின் தன்மையைப் பொறுத்து, புத்திசாலித்தனமான மற்றும் புத்திசாலித்தனத்திற்குப் பதிலாக மிகவும் தீவிரமான மற்றும் முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளும் ஒன்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். உங்கள் குழுவின் பெயர் சாத்தியமான உறுப்பினர்களுக்கு நீங்கள் யார் என்பதைத் தெரிவிக்கும். இது தெளிவாக இருந்தால், உங்கள் குழுவில் சேர்வதன் மூலம் பயனடையக்கூடிய நபர்களை ஈர்ப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு உள்ளது.

உதவியைத் தேடுவது முதல் ஆன்லைனில் உங்கள் சொந்த ஆதரவுக் குழுவைத் தொடங்கத் திட்டமிடுவது வரை, எல்லா நிலைகளிலும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க வீடியோ கான்பரன்சிங் மென்பொருள் உள்ளது. ஆராய்ச்சி கட்டத்தில் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வீடியோ அடிப்படையிலான தொழில்நுட்பம் உங்களுக்குத் தேவைப்படும். இணை நிறுவனர்களுடன் வடிவமைப்பைத் திட்டமிடும்போது உங்களுக்கு இது தேவைப்படும், மேலும் நீங்கள் உண்மையில் நிகழ்வுகளை ஹோஸ்ட் செய்து, உங்கள் உறுப்பினர்களுக்கு உதவும் மெய்நிகர் இடத்தை உருவாக்கும்போது கண்டிப்பாக உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்.

ஒரு சில வீட்டு பராமரிப்பு விதிகள்

எந்தவொரு ஆதரவுக் குழுவையும் போலவே, வெற்றிகரமான ஒன்றிற்கான முக்கிய காரணிகள் அனைத்தும் ஒரு வளர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்குவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஒரு ஆன்லைன் இடத்தில் கூட, ஒரு பங்கேற்பாளரின் குணமடைவதற்கான பயணத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய தீர்ப்பு மற்றும் பிற எதிர்மறைத் தன்மைகள் இல்லாத, உள்ளடக்கிய தொழில்முறை நிலையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியமானது. ஒரு கையேட்டில் அல்லது நோக்குநிலையின் போது, ​​இரக்கம், பாதுகாப்பு மற்றும் சொந்தமான இடத்தை வளர்க்க இந்த நான்கு வழிகாட்டும் நட்சத்திரங்களைப் பயன்படுத்தவும்:

• வழிகாட்டுதல்களை நிறுவி அவற்றை அடிக்கடி குறிப்பிடவும்
  தலைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், உணர்ச்சி பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. பங்கேற்பாளர்களுக்கு, ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழு என்பது அவர்களின் குரலைப் பகிரவும் பேசவும் ஒரு வாய்ப்பாகும். நேரமான பதில்களை உருவாக்கவும், மதிப்பீட்டாளர் கட்டுப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும் வலியுறுத்துங்கள், எனவே ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட நேரக் கட்டுப்பாட்டிற்குள் மற்றும் குறுக்கீடு இல்லாமல் பகிர்ந்து கொள்ள வாய்ப்புள்ளது.
• தனியுரிமை மற்றும் ரகசியத்தன்மையை பராமரிக்கவும்
  இந்தக் குழுவில் பகிரப்பட்டவை இந்தக் குழுவில் இருக்கும் என்ற எண்ணத்தை வீட்டிற்குள் செலுத்துங்கள். பதிவு செய்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை பங்கேற்பாளர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள் அல்லது அது நடந்தால், அனைவரும் சம்மதிக்க வேண்டும்.
• உணர்வுகளுக்கு ஒரு பாதுகாப்பு கூடு உருவாக்கவும்
  உணர்வுகள் வந்து செல்கின்றன, எல்லோருடையதும் செல்லுபடியாகும், இருப்பினும், பாரபட்சமான அல்லது புண்படுத்தும் இடத்திலிருந்து உணர்வுகள் எழுந்தால், அமர்வு விரைவில் சிக்கலாக மாறும். புண்படுத்தும் பகிர்வுகளுக்கான பூஜ்ஜிய சகிப்புத்தன்மை கொள்கையை எழுதி ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். பயிற்சி ஆதார நுட்பங்கள் தேவைப்பட்டால் கூடுதல் ஆதரவுக்காக சிறிய ஆன்லைன் குழுக்களாக பிரிந்து செல்லவும்.
• எல்லைகளை மதிக்கவும்
  ஒவ்வொருவருக்கும் உடல், உணர்ச்சி, ஆன்மீகம் மற்றும் அறிவுசார் எல்லைகள் உள்ளன, எனவே குழு அமைப்பில் அவர்களை மதிப்பது குழு பாதுகாப்பின் இடத்தை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது. குறுக்கிட்டு, எப்படி எதிர்வினையாற்ற வேண்டும் என்று மக்களுக்குச் சொல்வதைக் காணலாம் "மீட்பது" அல்லது "பயிற்சி." கேலரி மற்றும் ஸ்பீக்கர் ஸ்பாட்லைட் பயன்முறைகளைப் பயன்படுத்தி மற்ற பங்கேற்பாளர்கள் யார் பேசுகிறார்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள உதவுங்கள். நினைவில்: யாரோ ஒருவர் விரும்பினால் தவிர, பொதுவாக எப்படி உணர வேண்டும் அல்லது என்ன நினைக்க வேண்டும் என்று ஒருவருக்குச் சொல்வது பயனுள்ள அணுகுமுறை அல்ல. அமர்வின் முடிவில், "சிக்கலை" தீர்க்க நீங்கள் சிறிது நேரத்தைச் சேமிக்கலாம், அங்கு மக்கள் பரிந்துரைகளை வீசலாம் அல்லது அவர்களுக்கு என்ன வேலை செய்கிறது என்பதைப் பகிரலாம்.

ஆன்லைனிலும் கூட, மலிவு, பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் உள்ளடக்கிய ஆதரவுக் குழுவில் மக்கள் தேடும் பாதுகாப்பையும் உணர்வையும் நீங்கள் பிரதிபலிக்க முடியும்.

FreeConference.com மூலம், பாதுகாப்பான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மெய்நிகர் அமைப்பில் எல்லா இடங்களிலிருந்தும் மக்களைக் கவர்ந்திழுத்து, உங்கள் சமூகத்தை ஆன்லைனில் ஒன்றிணைக்கவும். குறிப்பாக மக்களின் உணர்வு மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வை பாதித்த அதிர்ச்சி அல்லது வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் வெளிச்சத்தில், ஒரு ஆதரவு குழுக்களுக்கான வீடியோ கான்பரன்சிங் தீர்வு நம்பகமானது இணைப்புக்கான கதவைத் திறக்கிறது, இது அனைவரின் குணப்படுத்துதலின் முக்கிய பகுதியாகும். வீடியோ அரட்டை, கான்ஃபரன்ஸ் அழைப்பு மற்றும் ஸ்பீக்கர் மற்றும் கேலரி காட்சிகளை உங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவுக் குழுவின் கட்டமைப்பில் இணைத்து, பிணைப்பு மற்றும் கேடார்டிக் குழு அனுபவத்தைப் பெறுங்கள்.