සෑම පරණ අවුරුද්ද අවසානයේම සහ අලුත් අවුරුද්දේ ආරම්භයේදීම එය එකම පුරුද්දකි. මේ වසර හැරෙන්නට, අපට බලා සිටීමට නව දශකයක් තිබේ! නැවුම් ආරම්භයක් සමඟ අපි පොරොන්දු වන පරිදි පොරොන්දු ඉටු කරන බවට පොරොන්දු වේ. ඇත්තෙන්ම, අප සෑම කෙනෙකුටම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ශක්තිමත්, වඩාත් කාර්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට හොඳ චේතනාවක් ඇතත්, යථාර්ථය නම් එය බැලූ බැල්මට වඩා අමාරු වීමයි! නැත්නම් එයද?
වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ මඟින් ඔබේ අලුත් අවුරුද්දේ යෝජනා මාසයකට වඩා දිගු කාලයක් තබා ගැනීමට ඔබට හැකි නම්? ඒ අනුව මිනුම් 1,450 කට අධික ඇමරිකානුවන්ගෙන් අලුත් අවුරුදු යෝජනා නම් වඩාත් ජනප්‍රියයි: හැඩ ගැස්වීම සඳහා ව්‍යායාම කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමට ආහාර ගැනීම, මුදල් ඉතිරි කර ගැනීම, පොදුවේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, ස්වයං රැකවරණ ක්‍රමයක් අනුගමනය කිරීම සහ සංචාරය කිරීම. පරිපූර්ණ සාමාන්‍ය පුරුදු සහ ජීවත් වීමේ ආකල්ප සෞඛ්‍ය සම්පන්න ක්‍රියාකාරී ජීවන රටාවක්.
නමුත් අපි එයට මුහුණ දෙමු. ජීවිතය මඟට වැටේ. වැඩ ඉල්ලීම් ඉහළ වන අතර නියමිත දින අත්තනෝමතික නොවේ. පවුල් ජීවිතයට කාලය සහ ඉවසීම අවශ්‍ය වන අතර කෙනෙකුගේ පෞද්ගලික වර්ධන ගමනේදී ස්වයං රැකවරණය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ඕවා ජෝගල් කරන්න බෝල ගොඩක්! මෙම යෝජනා කිසිවක් ඔබේ ලැයිස්තුවේ තිබේ නම්, වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ තාක්‍ෂණය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබට වඩා හොඳ වැඩ/ජීවිත සමබර ක්‍රමයක් ලබා ගත හැකි අතර එමඟින් කාර්යාලය තුළ මෙන්ම පිටතදීද ඔබගේ ක්‍රීඩාව ඉහළින්ම තබා ගත හැකිය.
යන යන අයට, ව්‍යායාම කිරීම සඳහා පැයකින් මිරිකීම ගැන සිතීම දුෂ්කර ය. උදෑසන කඩිමුඩියේ වැඩට යාම සඳහා කඳු නැගීමේදී, අමතර පැයක් හෝ දෙකක් සොයා ගැනීමට යමෙකු බලාපොරොත්තු වන්නේ කෙසේද? නිවසේ සිට වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණයකින් රැස්වීමකට කැඳවීමේ විකල්පය ඕනෑම කෙනෙකුට ගමනාගමනය සඳහා වෙන් කළ හැකි වේලාවක් වෙන් කර ගැනීමට නම්යශීලී බවක් ලබා දේ. ගමනාගමනය අඩු කිරීමෙන්, නිවසේ සිට වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ (සතියකට එක් උදෑසනක් හෝ දිනයක් පමණක් වුවද!) ගෙදර වැඩ කිරීමට, ව්‍යායාම ශාලාවට යාමට හෝ දුවන්නට යාමට හොඳම කාලය සපයයි.
සෑම කෙනෙකුටම තම මුදල් යන්නේ කොතැනටද යන්න ගැන මඳක් දැනුවත් විය හැකිය. ඔබේ පරිගණකය තුළ අද සහ වයසේදී වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ සැකසීම වේගවත්, පහසු, විශ්වාසදායක, බාගැනීම් හා නොමිලේ ඇතුළත් නොවේ. වයිෆයි සහ පරිගණකයක් මත පමණක් විශ්වාසය තැබීමෙන් ඔබේ කණ්ඩායමට ඔවුන් කොහේ සිටියත් ඔබට accessජුවම ප්‍රවේශ විය හැකිය. ඔබ ඉදිරිපත් වීමක් නොමැතිව ඔබේ ඉදිරිපත් කිරීම, තණතීරුව හෝ සම්මුඛ පරීක්ෂණය දෝෂ රහිතව ඇද ගත හැකිය - නැතහොත් ගෑස්, වාහන නැවැත්වීම සහ කාරයක් නඩත්තු කිරීම සඳහා ගෙවන්න.
ඔබට නිවසේ සිට දහවල් වැඩ කළ හැකි විට දිවා සුරැකුම් වියදම් ඉතිරි කිරීම ගැන කුමක් කිව හැකිද? දිවා ආහාර වේලෙහි එම ඩොලර් 12 සලාද, ඔබට දවස පුරාම නැවත රැස්වීම් ලැබුණු විට? වලින් සොයා ගත් කරුණු වලට අනුව ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ අදදිවා ආහාර වේලෙහිදී ආහාර ගැනීමේදී ඇමරිකානුවන් සාමාන්‍යයෙන් ආහාර වේලක් සඳහා ඩොලර් 11 ක් වැය කරන අතර, ඔබේ දිවා ආහාරය පිළියෙල කර ගැනීම සඳහා වියදම (සාමාන්‍යයෙන්) ඩොලර් 6.30 කි. නිවසේදී වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ කිරීමෙන් ඔබට විවේක ගැනීමේදී කෑමට කෑමක් හෝ සිල්ලර බඩු ටිකක් අල්ලා ගැනීමට සූදානම් විය හැකිය. වසරකට ඩොලර් 3,000 කට ආසන්න මුදලක් වැය කිරීමෙන් මෙය ඔබට ඉතිරි කර ගත හැකිය - දිවා ආහාරය සඳහා පමණි! කැරිබියන් දූපතේ මුහුදු වෙරළකට යාමට ඔබ කැමති නැද්ද? ඔබේ පරිගණකය ඔබ සමඟ ගෙනවිත් වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ මඟින් ද ඔබේ රැස්වීමට සම්බන්ධ විය හැකිය!
වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණයේ ඇති බොහෝ වරප්‍රසාද වලින් එකක් නම් එය ස්ථිර වයිෆයි සම්බන්ධතාවයකින් ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකි වීමයි. ඔබේ වැඩ කටයුතු ඔබ සමඟ ගෙන ඒමට හැකි නම් අවසාන මිනිත්තුවේ නිවාඩුව වඩාත් සාධාරණ විය හැකිය. නැතහොත් සතියේ වැඩ කටයුතු වලට සරිලන සේ ගමනාගමනය අඩු කිරීම වඩාත් යෝග්‍ය වේ (හෙලෝ නම්යශීලී පැය!) එවිට ඔබට සති අන්ත කුඩාවට ගත කළ හැක මාර්ග සංචාර ඔයා ජීවත් වන්නේ කොහේ ද.
දවස අවසන් වීමට ටික වේලාවකට පසු කාර්යාලයෙන් එළියට යාම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ. රැස්වීමක් දිගු විය, ඊමේල් පැමිණෙමින් පැවතුනි, සේවකයින් ඔබේ දොරට තට්ටු කිරීම නවත්වන්නේ නැත. වැඩිපුර වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ ඇතුළත් සන්නිවේදන උපාය මාර්ගයක් ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, ඔබේ ජීවිතය වඩා හොඳින් සංවිධානය වීමට ඔබට උපලේඛන ගත කළ හැකිය. එය වසා දැමීමට පෙර එය ගබඩාවට ගෙන ඒම සඳහා රැස්වීමෙන් ඉක්මන් වීම වෙනුවට, ඔබේ මාර්ගගත හමුවීම උපලේඛනගත කරන්න නියමිත වේලාවට පෙර වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ මඟින් ඔබට කඩ සාප්පු තුළට හා පිටතට වේගයෙන් දිවීමට හැකි අතර ඔබේ හමුවීමට නියමිත වේලාවට පැමිණෙන්න. නැත්නම් ඔබ සමඟ නිවසටම ගෙන්වා ගන්න!
වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණය, ආහාර පිළියෙල කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න තෝරා ගැනීම් කිරීම තුළින් සුළු කාලයක් සහ සංවිධානය වීමකින් සුමට වේ. ඔබ සවස 3 ට ගඩොල් බිත්තියට පහර දෙන විට ක්‍ෂණික ආහාර සන්ධි දෙකක් හෝ කාර්යාලයේ පැන්ට්‍රියේ සීනි අධික ආහාර පිරවීම ගැන තීරණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. ඒ වෙනුවට, දිවා කාලය ගැන හොඳින් සිතා බලා, බැදපු, සැකසූ හෝ මිල අධික නොවන පෝෂ්‍යදායී දිවා ආහාරයක් ඇසුරුම් කිරීමෙන් ඔබට ගත හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම් මොනවාද යන්න පිළිබඳව වැඩි කාලයක් හා පූර්‍ව චින්තනයක් තිබේ!
පුරුද්දක් ඇති කර ගැනීමෙන් දේවල් ඉටු වේ. පද්ධති සහ ක්‍රියාවලීන් තිබීම වැඩි වන ගලා යාමක් ඇති කරයි ඵලදායිතාව සහ කාල කළමනාකරණය ප්‍රවර්‍ධනය කරයි. නියමිත වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ පදනම් කරගත් ප්‍රවේශයකට මාරු වීමේදී, වැඩ නිම කිරීමෙන් ඔබට ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය දේ ගොඩනඟා ගත හැකිය. සෑම සිකුරාදා දිනකම දහවල් සිට නිවසේ සිට නම්යශීලී වැඩ කරන වේලාවන් ස්ථාපිත කිරීමට හෝ කාර්යාලයේ වැඩිපුර වැඩ කිරීමට සහ දිවා ආහාරය ගැනීමට ඔබට හැකි නම්, ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන දේ කිරීමට මෙම ව්‍යුහයන් ඉඩ සලසයි. ඔබේ විවේක කාලය තුළ යෝග පන්තියක් ලබා ගන්න. ඔබේ සබැඳි හමුවීම අවසන් වූ වහාම ඔබේ අසල්වැසි ප්‍රදේශයේ සුළු සාප්පු සවාරි යන්න - ඔබ දන්නවාද? සබැඳි හමුවීම් නියමිත වේලාවට පවතී පෞද්ගලිකව කරන ලද රැස්වීම්වලට වඩා හොඳද?). වාහන තදබදය බලා සිටීම වෙනුවට සඳුදා උදෑසන පවුල සමඟ වාඩි වී උදෑසන ආහාරය ගන්න!
බොහෝ තීරණ ගනු ලබන්නේ නරක පුරුද්දක් බිඳ දැමීමට හෝ පෞද්ගලික අරමුණකට ලඟා වීමට ය. වඩාත් ජනප්‍රිය යෝජනා වඩාත් පූර්ණ සංවර්‍ධිත, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයෙක් වීම වටා කැරකෙන ආකාරය බලන්න. කාර්යාලීය ජීවිතය සහ ගෘහ ජීවිතය අතර පරතරය පියවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ තාක්‍ෂණය සමඟ වඩා යහපත් වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවක් සඳහා මෙම ආකල්පය සඳහා ඇති අවස්ථා නිමක් නැත.
FreeConference.com වීමට ඉඩ දෙන්න වීඩියෝ සම්මන්ත්‍රණ සපයන්නා ඔබ මෙම නව දශකය ප්‍රීතිමත් හා සමෘද්ධිමත් එකක් බවට පත් කළ යුතුයි! ඔබ සිහින් නොවී හොඳ වැඩ කිරීමට සහ ඔබේ කණ්ඩායම සමඟ ශක්තිමත් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට ඇති හැකියාව ගැන විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න. වැනි විශේෂාංග සමඟ ඔන්ලයින් වයිට්බෝඩ්, තිර බෙදාගැනීම සහ වීඩියෝ පටිගත කිරීම් අනුව, ඉදිරි වසර 10 ඔබේ හොඳම දශකය බවට පත් කරමින් ඔබේ රැකියා ජීවිතය සමබර හා ඵලදායී ලෙස පැවතිය හැකිය!
FreeConference.com වෙතින් සුභ නව වසරක් වේවා!
[ninja_forms id = 80]
ඔබේ FreeConference.com ගිණුම සාදා වීඩියෝ සහ ඔබේ ව්‍යාපාරයට හෝ සංවිධානයට අවශ්‍ය සෑම දෙයකටම ප්‍රවේශය ලබා ගන්න. තිර බෙදාගැනීම, ඇමතුම් උපලේඛනගත කිරීම, ස්වයංක්‍රීය විද්‍යුත් තැපැල් ආරාධනා, මතක් කිරීම්, සහ තවත්.
