تنهن ڪري توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته هڪ سپورٽ گروپ آن لائن ڪيئن شروع ڪجي.
هڪ عالمي وبائي مرض جي روشني ۾ ، ماڻهن لاءِ اهو مشڪل ٿي رهيو آهي ته هو مدد ۽ مدد حاصل ڪن جنهن جي انهن کي ضرورت آهي. جدا ٿيڻ، ۽ الڳ ٿيڻ جو احساس، خاص طور تي جڏهن دماغي صحت جي خرابي، صدمي جي شفا يا علاج جي علاج جي وچ ۾، اهو محسوس ڪرڻ آسان آهي ته پٺي کان هيٺ. شفا جي رستي کان وڌيڪ پري وڃڻ ڪنهن کي به هيٺئين سرپل تي سيٽ ڪري سگهي ٿو.
پر اتي اميد آهي - ۽ ان جو تمام گهڻو.
آن لائن سپورٽ گروپن سان، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته هر ڪنهن لاءِ ڪٿي به مدد ۽ رهنمائي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي انهن کي زندگي گذارڻ جي وڌيڪ مستحڪم طريقي سان ٽريڪ تي واپس اچڻ جي ضرورت آهي.
هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان کي ڍڪيندا سين:
پر پهرين، اچو ته بحث ڪريون ته سپورٽ گروپ ڇا آهي.
ڪينسر سان رهندڙ توهان جي سينه تي وڏي وزن وانگر محسوس ڪري سگهي ٿي. ڪنهن پياري جي اڻڄاتل موت جو شڪار ٿيڻ يا پي ٽي ايس ڊي فليش بڪ کي زنده ڪرڻ سڀ ڪنهن جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
ھڪڙو سپورٽ گروپ انھن کي پيش ڪري ٿو جيڪي ڏکيائي سان رھن ٿا ھڪڙو رستو ڏسڻ ۽ ڏسڻ لاء، ھڪڙو جڳھ جتي اھي شاھدي ڪري سگھن ٿا ۽ شاھدي ڏئي سگھن ٿا ٻين کي ھڪڙي ساڳئي تجربي مان گذري رھيا آھن. هڪ سپورٽ گروپ ٿي سگهي ٿو ننڍو ۽ مباشرت يا وڏو ۽ شامل. شرڪت ڪندڙ هڪ تمام مخصوص، تنگ ٿيل ڪميونٽي مان ٿي سگهن ٿا (عورتون جيڪي عارضي طور تي بيمار ڪينسر سان رهن ٿيون يا مرد گليوبلاسٽوما سان گڏ) يا اهي مختلف برادرين مان ٿي سگهن ٿا ۽ انهن ۾ هر ڪنهن کي شامل ڪري سگهي ٿو جيڪو گفتگو کي کولڻ چاهي ٿو (ڪينسر کان بچيل، خاندان جا ميمبر. ڪينسر بچيل، وغيره).
آن لائين سپورٽ گروپ مختلف شڪلين ۽ سائيز ۾ اچن ٿا، ۽ اھي صرف ھڪڙي شخص وانگر محسوس ڪري سگھن ٿا محفوظ جڳهه، جيتوڻيڪ آن لائن. اهي غير رسمي ٿي سگهن ٿا، رکيا وڃن، ۽ يا ميزبان پاڻ ميمبرن طرفان. برعڪس، هڪ تربيت يافته پروفيسر يا سهولتڪار گروپ کي هلائي سگهي ٿو.
نوعيت ۽ موضوع تي مدار رکندي، هڪ آن لائن سپورٽ گروپ ٿي سگهي ٿو ”کليل“ (ماڻهو ڪنهن به وقت اندر اچي سگهن ٿا) يا ”بند“ (اتي هڪ وابستگي آهي ۽ شامل ٿيڻ جو عمل شامل آهي). ڪجھ آن لائين سپورٽ گروپ معلومات کي مٽائڻ ۽ حوصلا افزائي جا لفظ شيئر ڪرڻ لاءِ ھڪڙي دڪان جي طور تي شروع ڪندا آھن، جڏھن ته ٻيا ھڪٻئي جي مدد ڪندڙ برادرين ۾ وڌندا آھن جتي ميمبر ھڪ ٻئي جو آف لائن خيال رکڻ لاءِ مٿانھون ۽ اڳتي ويندا آھن؛ ڪارپول، ڏينهن جي سنڀال، سنڀال، اخلاقي مدد، وغيره. ڪجهه پڻ تعليم ۽ شعور جي باري ۾ وڌيڪ ٿي چڪا آهن، پروگرامن ۾ ترقي ڪن ٿا جيڪي عوام کي تعليم ڏين ۽ سببن تي روشني ڏين.
هيٺئين لائن اها آهي ته هر ڪنهن کي جذباتي طور تي محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ جيڪا به صلاحيت توهان کي ملڻ لاءِ چونڊيو آهي ان ۾ سهڪار ڪيو وڃي. تعلق ۽ آرام جو احساس پيدا ڪرڻ شروع ٿئي ٿو ته توهان ڪيئن پنهنجو سپورٽ گروپ آن لائن سيٽ ڪيو.
شروعاتي مرحلن ۾، اهو ضروري آهي ته اهو اندازو لڳايو وڃي ته توهان جو آن لائن سپورٽ گروپ توهان جي ڪميونٽي کي ڪيئن پيش ڪيو ويندو. ڇا توھان ھڪڙي تنظيم سان ڀائيواري ڪرڻ چاھيو ٿا يا توھان ان کي پاڻ تي کڻڻ چاھيو ٿا؟ ڇا توھان ڳولي رھيا آھيو پيشيوراڻي مدد کي شامل ڪرڻ لاءِ يا اھو ھڪڙو وڌيڪ جڳھ آھي ڳنڍڻ، حصيداري ڪرڻ ۽ ھڪ ٻئي جي تجربن بابت کولڻ لاءِ؟
هتي ٽي مرحلا آهن هڪ تجويز قائم ڪرڻ لاءِ هڪ سپورٽ گروپ آن لائن شروع ڪرڻ لاءِ. جيتوڻيڪ هڪ مڪمل فهرست نه آهي، اهو هڪ سٺو شروعاتي نقطو آهي جڏهن دماغي طوفان کي ڪيئن گڏ ڪرڻ ۽ تصور ڪرڻ لاء ته اهو روڊ وانگر نظر ايندو:
هڪ سپورٽ گروپ ميٽنگ فارميٽ ڪجهه مختلف طريقن سان شڪل وٺي سگھي ٿو ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان ڪيئن پهچڻ چاهيو ٿا ۽ گروپ جي ميمبرن سان ڳنڍڻ چاهيو ٿا. پنهنجو پاڻ کان هيٺ ڏنل سوال پڇو:
هڪ دفعو توهان پنهنجي آن لائن سپورٽ گروپ جي پٺڀرائي قائم ڪئي، هن اسٽيج تي، ڏسو ته ٻيا گروپ ڇا ڪري رهيا آهن. ڇا توھان جي جاگرافيائي مقام ۾ اڳ ۾ ئي ھڪڙو گروپ موجود آھي؟ جيڪڏهن اتي آهي، ڇا توهان پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ مخصوص ڪري سگهو ٿا، يا ان تي تعمير ڪري سگهو ٿا؟
اهو ڏسڻ لاءِ تحقيق ڪندي ته ٻيا ماڻهو ڪيئن ملن ۽ ڳنڍجن توهان جي گروهه کي متاثر ڪندو ۽ توهان جي مدد ڪندي توهان جي هڪ گروپ کان پوءِ جيڪو اڳ ۾ ئي ڪاميابي ثابت ڪري چڪو آهي. ان سان گڏ، اهو لاڳاپا قائم ڪري ٿو ۽ ٻين باني ۽ ميمبرن سان لاڳاپا مضبوط ڪري ٿو جيڪي گهٽ ۾ گهٽ توهان کي درست هدايت ۾ اشارو ڪري سگھن ٿا. اهو پڇڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته انهن پنهنجي گروهه کي ڪيئن شروع ڪيو، انهن کي ڪهڙيون چيلينجون آهن جن کي انهن کي منهن ڏيڻو پيو، انهن ڪهڙا وسيلا استعمال ڪيا، ۽ ڪهڙا وسيلا توهان لاءِ فائديمند هوندا.
هيٺ ڏنل ٽي گروپ فارميٽ تي هڪ نظر وٺو ڏسو ته ڪهڙو توهان جي آن لائن سپورٽ گروپ لاءِ بهترين ڪنٽينر طور ڪم ڪري سگهي ٿو:
انهي سان گڏ، غور ڪيو ته توهان ڪيئن پهچندا ۽ انهن ماڻهن سان رابطو ڪندا جن کي توهان جي سپورٽ ڪنٽينر ۾ تمام گهڻي ضرورت آهي. هڪ فيسبوڪ گروپ قائم ڪريو، يوٽيوب چينل يا انسٽاگرام وانگر سوشل ميڊيا چينلز ذريعي لهرون ٺاهي. ڪوشش ڪريو پنھنجي ويب سائيٽ ٺاھيوڪميونٽي سينٽرن ۽ ڪلينڪ جو دورو ڪرڻ، وات جي لفظ ۽ ملاقات جي واقعن ذريعي، يا ته عملي طور تي يا ذاتي طور تي.
توهان جو سپورٽ گروپ هڪ آن لائن اسپيس ۾ منعقد ٿي سگھي ٿو ٿورڙو منقطع ٿي سگھي ٿو جيڪڏهن توهان ذاتي طور تي ملڻ جا عادي آهيو. هڪ دفعو توهان کي مجازي جاءِ ۾ هجڻ جي مهارت حاصل ٿي وڃي، اهو ڏسڻ آسان آهي ته اهي ٽڪرا پنهنجي جاءِ تي ڪيئن ٿا اچن ۽ انهن ۾ شامل شرڪت ڪندڙن لاءِ اهو ڪيترو فائديمند ٿي سگهي ٿو.
هڪ دفعو حوصلا قائم ٿيڻ بعد، ۽ توهان وٽ هڪ بنيادي فارميٽ رٿابندي ڪئي وئي آهي، صحيح ٽيڪنالاجي چونڊڻ جيڪا مثبت طور تي توهان جي آن لائن سپورٽ گروپ تي اثر انداز ٿئي ٿي آن لائن هجڻ ۽ شخص ۾ هجڻ جي وچ ۾ فرق کي ختم ڪندي. شرڪت ڪندڙن جي وچ ۾ هم آهنگي، هڪ محفوظ ۽ پرائيويٽ ورچوئل اسپيس ٺاهڻ، ۽ جذباتي سهائتا تائين فوري پهچ فراهم ڪرڻ سڀ ممڪن ٿي ويا آهن ٻه طرفي گروپ ڪميونيڪيشن ٽيڪنالاجي سان.
جامع منتظم ڪنٽرولن ۽ تعليمي خصوصيتن جي ڳولا ۾ رھو جھڙوڪ اسڪرين شيئرنگ، هڪ آن لائن وائيٽ بورڊ، ۽ اعلي تعريف آڊيو ۽ ويڊيو ڪانفرنس صلاحيتون.
ٻين تفصيلن بابت سوچڻ ۽ فيصلو ڪرڻ لاء ٻين گروپ جي ميمبرن سان گڏ آهي:
جيئن توهان جو آن لائن سپورٽ گروپ ڪشش حاصل ڪري ٿو ۽ ماڻهن جي زندگين کي ڇڪي ٿو، توهان جي پهچ جي وسعت ۽ کوٽائي کي ذهن ۾ رکو. هتي چار شيون آهن ڪرڻ لاءِ جيئن توهان پنهنجو آن لائن سپورٽ گروپ لانچ ڪيو:
پنھنجي گروپ لاء ھڪڙو نالو چونڊيومدد ڳولڻ کان وٺي منصوبابندي ڪرڻ تائين توهان جي پنهنجي سپورٽ گروپ آن لائن شروع ڪرڻ لاء، وڊيو ڪانفرنسنگ سافٽ ويئر موجود آهي توهان جي سڀني مرحلن ذريعي مدد ڪرڻ لاء. توھان کي تحقيق جي مرحلي ۾ ٻين جھڙا ذھن رکندڙ ماڻھن سان ڳالھائڻ لاءِ وڊيو تي ٻڌل ٽيڪنالاجي جي ضرورت پوندي. توهان کي پڻ اها ضرورت پوندي جڏهن فارميٽ جي منصوبابندي ڪندي ڪو-باني سان، ۽ توهان کي ضرور ان جي ضرورت پوندي جڏهن توهان واقعي واقعن جي ميزباني ڪري رهيا آهيو ۽ هڪ مجازي جڳهه ٺاهي رهيا آهيو جيڪا توهان جي ميمبرن کي پورو ڪري.
بس ڪنهن به سپورٽ گروپ وانگر، هڪ ڪامياب ٿيڻ جا اهم عنصر سڀ هڪ پرورش ۽ محفوظ ماحول ٺاهڻ تي ٻڌل آهن. ايستائين جو هڪ آن لائن اسپيس ۾، اهو ضروري آهي ته پروفيشنلزم جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ جيڪا جامع هجي، فيصلي کان پاڪ هجي ۽ ڪنهن به قسم جي منفيات جيڪا متاثر ٿي سگهي ٿي شرڪت ڪندڙ جي شفا جي سفر تي. ڇا هڪ دستي ڪتاب ۾ يا واقفيت دوران، انهن چار رهنمائي تارن کي استعمال ڪريو رحم، حفاظت، ۽ تعلق جي جڳهه کي فروغ ڏيڻ لاء:
جيتوڻيڪ آن لائن، توهان نقل ڪري سگهو ٿا حفاظت ۽ احساس جو تعلق ماڻهن جي هڪ سپورٽ گروپ ۾ ڳولي رهيا آهن جيڪي سستي، استعمال ۾ آسان ۽ شامل آهن.
FreeConference.com سان گڏ، پنهنجي ڪميونٽي کي آن لائن گڏ ڪريو سڀني کان ماڻهن کي بانڊ ڏانهن راغب ڪندي ۽ هڪ محفوظ ۽ ڪنٽرول ٿيل ورچوئل سيٽنگ ۾ شفا. خاص طور تي صدمو يا زندگيءَ جي واقعن جي روشنيءَ ۾ جن ماڻهن جي تعلق ۽ حفاظت جي احساس کي متاثر ڪيو آهي. سپورٽ گروپن لاءِ وڊيو ڪانفرنسنگ حل جيڪو قابل اعتماد آهي ڪنيڪشن جو دروازو کوليندو آهي، هر ڪنهن جي شفا جو هڪ اهم حصو. وڊيو چيٽ، ڪانفرنس ڪالنگ ۽ اسپيڪر ۽ گيلريءَ جا نظارا شامل ڪريو پنھنجي آن لائن سپورٽ گروپ جي ڍانچي ۾ ھڪ بانڊنگ ۽ ڪيٿارٽڪ گروپ جي تجربي لاءِ.
پنهنجو FreeConference.com اڪائونٽ Createاھيو ۽ ھر شيءَ تائين رسائي حاصل ڪريو جيڪا توھان کي گھرجي توھان جي ڪاروبار يا تنظيم لاءِ زمين تي ھلڻ لاءِ ، جھڙوڪ وڊيو ۽ اسڪرين شيئرنگ, ڪال شيڊولنگ, خودڪار اي ميل دعوتون ، ياد ڏياريندڙ، ۽ وڌيڪ.
