Группы поддержки онлайн
может показаться немного «новым веком» для тех, кто не посвящен в виртуальный мир. Однако пусть будет известно, что даже в цифровой среде онлайн-группа поддержки может предоставить ценную групповую динамику, эмоциональное подкрепление и информацию о здоровье из первых рук, которую иначе трудно получить. Тем более, что мы продвигаемся вперед, ориентируясь на новую норму, онлайн-подход, который создает безопасное пространство для разговора и общения с другими людьми в том же путешествии, может стать поистине исцеляющим процессом.
Определение группы онлайн-поддержки:
«Собрание» людей в сети, как правило, в непрофессиональной обстановке (но может быть под руководством профессионала), чтобы выразить свой личный опыт в отношении тревожной жизненной ситуации или обстоятельств. Участники могут обмениваться стратегиями и информацией, одновременно выслушивая слух или пресловутое плечо. Это безопасное пространство принадлежности, свободное от осуждения или критики, а вместо этого предоставляет пространство для построения сообщества как места, где можно увидеть, быть увиденным и услышанным.
Используя технологию видеоконференцсвязи, участники могут подключаться виртуально как группа или разделиться на более мелкие группы. Участники взаимодействуют с другими, используя функции коммуникации, такие как подсветка выступающего, просмотр галереи и элементы управления модератором, для беспрепятственного сеанса, который расширяет возможности связи и способствует созданию благоприятной среды.
Новичок в этой идее? Хотите узнать больше или взвесить все за и против? Читайте дальше, чтобы узнать больше о целях и задачах онлайн-группы поддержки и почему присоединение к онлайн-группе поддержки приносит пользу тем, кто испытывает жизненные трудности.
Структура групп поддержки
Когда-то проводившиеся в основном лично, в настоящее время онлайн-группы поддержки занимают онлайн-пространство с возможностью встретиться лицом к лицу. Другие распространенные форматы включают телеконференции, групповые занятия, онлайн-сообщества и сочетание как онлайн-обмена, так и личного обмена.
Онлайн-группа поддержки может принимать разные формы. Прежде всего следует отметить, что группа поддержки, хотя и «терапевтическая», не является терапией. Для многих он предлагает «подушку» между встречами с профессионалами, предлагая эмоциональную поддержку и предоставляя более широкий взгляд на жизнь других людей с общим опытом. Группы поддержки не предлагают лечение и не похожи на групповую терапию, проводимую лицензированным поставщиком медицинских услуг.
Группы поддержки в Интернете, как правило, являются самостоятельными, но могут также предлагаться через организацию, клинику, больницу или общественный центр. В зависимости от желаемого результата группы руководитель группы может быть медсестрой или квалифицированным фасилитатором, но также может быть человеком, который смог преодолеть свое состояние или пролить свет на выздоровление.
Сильные и слабые стороны онлайн-групп поддержки
Итак, почему группы поддержки эффективны? Они предоставляют возможность объединить людей, страдающих одной и той же болезнью, формой травмы или состоянием, способ найти убежище и сходство вместо того, чтобы чувствовать боль и «другое». Это уникальный способ привлечь людей со всего мира, разного происхождения и опыта, особенно в онлайн-пространстве, чтобы создать динамичное чувство принадлежности.
Собрав вместе членов группы поддержки, они могут рассказать о своих чувствах, проблемах, историях, лечении и побочных эффектах. Каждый может понять друг друга, когда все участники проходят через одни и те же эмоции и переживания.
С такими технологическими достижениями, доступными у нас под рукой, группы онлайн-поддержки смогли экспоненциально стать более исцеляющими, инклюзивными и доступными благодаря возможностям видеоконференцсвязи.
Сильные стороны онлайн-группы поддержки:
- Групповое соединение
Технология предлагает мгновенную связь с другими людьми независимо от времени и местоположения. Оставаясь на связи в текстовом чате, планируя следующую дискуссию, а также готовя или исследуя информацию для презентации или «совместного использования», вы прививаете чувство цели и укрепляете сообщество.
- Улучшение более здоровых механизмов выживания
Это возможность общаться онлайн с другими в трудные моменты, чтобы выразить и поделиться, вместо того, чтобы прибегать к менее чем идеальным механизмам выживания. Замена нездоровых выходов на соответствующие разговоры с членами группы, участие в деятельности и изучение проверенных вариантов ускоряет процесс восстановления.
- Минимизация стресса
Это может быть сложно открыто рассказывать о деликатных ситуациях перед людьми в непосредственной близости. В сети есть ощущение связи, при этом оставаясь анонимным. Стресс также снижается, когда сокращаются расходы, сокращаются поездки, экономится время и формируются связи с другими людьми.
- Лучшая доступность
Хотя группы поддержки обычно бесплатны или основаны на пожертвованиях, им по-прежнему требуются ресурсы для поездок и физического присутствия. Однако в онлайн-пространстве нет необходимости платить за парковку, бензин, поиск няни или отгул, когда вы можете присутствовать на любом месте на своем устройстве.
- Открытые и честные обсуждения сложных тем
Группы эмоциональной поддержки предлагают участникам возможность глубоко погрузиться в то, что у них на уме и в их сердцах. Подсказки к разговору, отзывы и способы подойти к сложным темам и чувствам доступны для более эффективных и расширенных сессий.
- Развитие чувства расширения возможностей
В трудные времена группа поддержки онлайн действует как мост к исцелению. Когда участники могут видеть и слышать других (даже через экран!), Чувство «выздоровления» становится более достижимым. Предлагая техники и обсуждая, как лучше контролировать эмоции и создавать надежду, вы сможете восстановить личную независимость.
- Более широкий подход к пониманию вашего состояния
Жизнь в бункере не дает много перспектив для вашего текущего состояния. Общение с другими людьми, живущими по всему миру, помогает поделиться различными идеями, историями и опытом, которые могут добавить более глубокое понимание и большее сострадание к себе.
- Создание сообщества
Ваше сообщество не основано на близости. С онлайн-группами поддержки при содействии видео-конференциямне кажется, что ваша группа совсем рядом, хотя на самом деле они по всему миру. Ваша сеть расширяется и предлагает вам сеть людей, с которыми вы можете связаться в любое время, будь то в режиме реального времени или отправив сообщение.
Помимо замечательных преимуществ группы поддержки в Интернете, существуют также возможные риски. Обученный фасилитатор может помочь избежать этих проблемных ситуаций, но важно быть готовым на случай возникновения такой ситуации:
- Члены группы, ищущие внимания
- Участники застряли в цикле жалоб
- Нездоровые сравнения
- Незапрашиваемая медицинская консультация
Сильные и слабые стороны онлайн-групп поддержки находятся в прямой зависимости от планирования и построения структуры, из которой строится группа поддержки. Вот 3 структурных соображения, которые следует учитывать при создании группы:
- Универсальный доступ
Как встречается ваша группа? Используя видеоконференцсвязь на основе браузера, можно легко получить доступ к онлайн-собранию с помощью ссылки, которая обеспечивает прямое соединение через компьютер или устройство. Не требуется никаких загрузок.
- Формат
Для максимального исцеления общение в реальном времени и установление контакта с другими людьми наиболее полезно в синхронных группах - живых интерактивных собраниях, запланированных на определенное время.
- посредник
Организатор выступает в качестве модератора, который может использовать свои навыки человеческих отношений, чтобы направлять поток, оказывать поддержку и помогать участникам, испытывающим эмоции. Независимо от того, обучен он профессионально или нет, фасилитатор контролирует приливы и отливы на собраниях как эмоционально, так и логистически.
Ограничения онлайн-группы поддержки включают:
- Различные этапы исцеления и развития
Обслуживать разных прихожан на разных этапах их пути к исцелению бывает сложно сдержать и приспособиться. Определение того, является ли группа открытой или основанной на обязательствах, поможет создать сплоченность в отношении контента.
- Кризис руководства
Лучше всего иметь группы с участниками, которые имеют некоторое представление о своем состоянии. Участники с недавно поставленным диагнозом или все еще сильно скорбящие участники могут оказаться слишком новичками в своем путешествии. Форма заявки или предварительная отборочная встреча могут помочь избежать эмоциональный срыв в киберпространстве.
- Нарушения безопасности
Конфиденциальность и сохранение анонимности могут быть важными факторами для участников. Выберите технологию, которая обеспечивает безопасное и зашифрованное соединение и поставляется с кодами доступа, чтобы уменьшить вероятность вторжений и сбоев. Кроме того, реализация надежных мониторинг и управление поверхностью атаки может еще больше повысить общую безопасность группы онлайн-поддержки.
- Нечестные члены
Исключение участников, у которых есть скрытые мотивы, которые не вносят позитивных настроений или взглядов, или которые не знают, как создать безопасное пространство, важно для сохранения целостности группы.
- Устаревшие технологии
Наличие последних обновлений на вашем компьютере и устройстве, использование наушников и высокоскоростного Интернета — все это способствует скорости и качеству вашей совместной работы в группе. Выбирать программное обеспечение для видеоконференций групп поддержки который интуитивно понятен в использовании, доступен по цене и обеспечивает надежное соединение каждый раз.
С FreeConference.com вы можете предложить своей группе поддержки наиболее эффективную онлайн-передачу эмоционального подтверждения, исчерпывающую информацию о здоровье и систему групповой поддержки, которая так же эффективна, как и личное общение. Создайте свою группу онлайн БЕСПЛАТНО, чтобы получить бесплатная видеоконференцсвязь, бесплатная конференц-связь, бесплатное совместное использование экрана, бесплатный онлайн зал ожидания и многое другое.
