Zastanawiasz się więc, jak założyć grupę wsparcia online.
W świetle globalnej pandemii uzyskanie potrzebnej pomocy i wsparcia było dla ludzi wyzwaniem. Bycie oddzielonym i poczuciem odłączenia, zwłaszcza w momencie załamania się zdrowia psychicznego, leczenia traumy lub w trakcie terapii, łatwo jest poczuć się wykolejonym. Oddalanie się od ścieżki prowadzącej do uzdrowienia może wprowadzić każdego w dół spirali.
Ale jest nadzieja – i to dużo.
Dzięki grupom wsparcia online, jest całkowicie możliwe, że każdy z dowolnego miejsca może szukać pomocy i wskazówek, których potrzebuje, aby wrócić na ścieżkę w kierunku bardziej stabilnego stylu życia.
W tym poście na blogu omówimy:
Ale najpierw omówmy, czym jest grupa wsparcia.
Życie z rakiem może wydawać się ogromnym ciężarem na klatce piersiowej. Cierpienie na nieoczekiwaną śmierć bliskiej osoby lub ponowne przeżycie retrospekcji PTSD może wpłynąć na jakość życia.
Grupa wsparcia oferuje osobom żyjącym w trudnej sytuacji miejsce, w którym mogą zobaczyć i być widzianym, miejsce, w którym mogą świadczyć i dawać świadectwo innym, którzy przechodzą przez podobne doświadczenia. Grupa wsparcia może być mała i intymna lub duża i integracyjna. Uczestnicy mogą pochodzić z bardzo specyficznej, zwartej społeczności (kobiety żyjące z nieuleczalnie chorym rakiem lub mężczyźni z glejakiem) lub mogą pochodzić z różnych społeczności i obejmować każdego, kto chce rozpocząć rozmowę (osób, które przeżyły raka, członków rodziny osoby, które przeżyły raka itp.).
Grupy wsparcia online mają różne kształty i rozmiary i mogą czuć się jak osoby osobiście bezpieczna przestrzeń, nawet online. Mogą być nieformalne, zakładane lub hostowane przez samych członków. I odwrotnie, grupę może prowadzić przeszkolony profesjonalista lub facylitator.
W zależności od charakteru i tematu, grupa wsparcia online może być „otwarta” (ludzie mogą wpaść w dowolnym momencie) lub „zamknięta” (wymaga zaangażowania i procesu dołączania). Niektóre grupy wsparcia online zaczynają jako miejsce wymiany informacji i dzielenia się słowami otuchy, podczas gdy inne rozwijają się w społeczności wzajemnego wsparcia, w których członkowie robią wszystko, co w ich mocy, aby dbać o siebie nawzajem w trybie offline; wspólne przejazdy, opieka dzienna, opieka, wsparcie moralne itp. Dzięki sile połączeń online grupy wsparcia nie polegają tylko na dzieleniu się emocjami. Mogą być również platformami do poprawy samopoczucia w różnych dziedzinach życia, w tym zdrowia fizycznego. Na przykład, dzięki dzisiejszej technologii, wiele osób korzysta z platform online nie tylko w celu wzajemnej pomocy, ale także w celu dzielenia się zasobami na temat zrównoważonego odżywiania i zdrowych technik gotowania. Niektórzy członkowie mogą nawet sugerować opcje, które bezpośrednio wpływają na osobiste podróże w kierunku dobrego samopoczucia, takie jak wybór odżywczych planów posiłków. Może to być okazja dla członków grupy do odkryj zestawy posiłków jako prosty sposób na cieszenie się różnorodnymi i zdrowymi posiłkami bez kłopotów, ostatecznie wspierając ogólne cele związane ze stylem życia. Niektóre stają się również bardziej edukacyjne i uświadamiające, ewoluując w programy, które edukują społeczeństwo i rzucają światło na sprawę.
Najważniejsze jest to, że każdy musi czuć się emocjonalnie bezpieczny i wspierany bez względu na to, jaką funkcję wybierzesz. Wpajanie poczucia przynależności i komfortu zaczyna się od założenia grupy wsparcia online.
Na początkowych etapach ważne jest, aby ustalić ogólny zarys tego, jak Twoja internetowa grupa wsparcia zostanie zaprezentowana Twojej społeczności. Czy chcesz współpracować z organizacją, czy chcesz wziąć to na siebie? Czy chcesz skorzystać z profesjonalnego wsparcia, czy jest to raczej miejsce do łączenia się, dzielenia i otwierania się na wzajemne doświadczenia?
Oto trzy etapy tworzenia propozycji założenia grupy wsparcia online. Chociaż nie jest to wyczerpująca lista, jest to dobry punkt wyjścia podczas burzy mózgów, jak to złożyć i wyobrazić sobie, jak będzie wyglądać w przyszłości:
Format spotkania grupy wsparcia może przybrać kształt na kilka różnych sposobów, w zależności od tego, jak chcesz dotrzeć i połączyć się z członkami grupy. Zadaj sobie następujące pytania:
Po ustaleniu kręgosłupa swojej grupy wsparcia online, na tym etapie sprawdź, co robią inne grupy. Czy w Twojej lokalizacji geograficznej istnieje już grupa? Jeśli tak, czy możesz uszczegółowić lub na nim oprzeć?
Badania, aby zobaczyć, jak inni ludzie się spotykają i łączą, zainspirują twoją grupę i pomogą ci wzorować się na grupie, która już odniosła sukces. Ponadto nawiązuje więzi i wzmacnia więź z innymi założycielami i członkami, którzy mogą przynajmniej wskazać ci właściwy kierunek. Warto zapytać, jak założyły swoje grupy, jakie wyzwania musiały pokonać, z jakich zasobów korzystały i które zasoby mogą być dla Ciebie korzystne.
Przyjrzyj się następującym trzem formatom grup, aby zobaczyć, który z nich może służyć jako najlepszy kontener dla Twojej grupy wsparcia online:
Weź również pod uwagę, w jaki sposób będziesz docierać i nawiązywać kontakt z osobami, które najbardziej potrzebują wsparcia. Załóż grupę na Facebooku, kanał YouTube lub twórz fale za pośrednictwem kanałów mediów społecznościowych, takich jak Instagram. Spróbuj stworzyć własną stronę internetową, odwiedzając domy kultury i kliniki, przekazując informacje pocztą pantoflową i spotykając się wirtualnie lub osobiście.
Twoja grupa wsparcia utrzymywana w przestrzeni online może wydawać się trochę odłączona, jeśli jesteś przyzwyczajony do spotkań osobistych. Kiedy już nauczysz się przebywać w wirtualnej przestrzeni, łatwo zobaczysz, jak elementy układają się na swoich miejscach i jak korzystne może to być dla zaangażowanych uczestników.
Po ustaleniu motywacji i zaplanowaniu podstawowego formatu wybór odpowiedniej technologii, która pozytywnie wpłynie na twoją internetową grupę wsparcia, wypełni lukę między byciem online a byciem osobiście. Spójność między uczestnikami, tworzenie bezpiecznej i prywatnej przestrzeni wirtualnej oraz zapewnienie natychmiastowego dostępu do wsparcia emocjonalnego są możliwe dzięki technologii dwukierunkowej komunikacji grupowej.
Rozglądaj się za kompleksową kontrolą moderatora i funkcjami edukacyjnymi, takimi jak udostępnianie ekranu, tablica onlinei wysokiej rozdzielczości audio oraz wideokonferencje możliwości. Możesz również chcieć zbudować inne rzeczy dla swojej grupy. Na przykład sklep, w którym możesz sprzedawać towary na platformie takiej jak Shopify lub przyzwoita alternatywa dla Shopify.
Inne szczegóły do przemyślenia i podjęcia decyzji z innymi członkami grupy to:
W miarę jak Twoja internetowa grupa wsparcia zyskuje na sile i wpływa na ludzkie życie, pamiętaj o szerokości i głębokości swojego zasięgu. Oto cztery rzeczy do zrobienia podczas uruchamiania grupy wsparcia online:
Wybierz nazwę dla swojej grupyOd znalezienia pomocy po planowanie założenia własnej grupy wsparcia online, oprogramowanie do wideokonferencji jest po to, aby wspierać Cię na wszystkich etapach. Będziesz potrzebować technologii wideo, aby komunikować się z innymi osobami o podobnych poglądach w fazie badań. Będziesz go również potrzebował podczas planowania formatu ze współzałożycielami, a na pewno będziesz go potrzebować, gdy faktycznie organizujesz wydarzenia i tworzysz wirtualną przestrzeń, która jest przeznaczona dla Twoich członków.
Podobnie jak w przypadku każdej grupy wsparcia, kluczowe czynniki sukcesu grupy opierają się na stworzeniu pielęgnującego i bezpiecznego środowiska. Nawet w przestrzeni internetowej kluczowe jest utrzymanie poziomu profesjonalizmu, który jest inkluzywny, wolny od osądów i innych form negatywności, które mogłyby wpłynąć na podróż uczestnika do uzdrowienia. Niezależnie od tego, czy w podręczniku, czy podczas orientacji, użyj tych czterech gwiazd przewodnich, aby stworzyć przestrzeń współczucia, bezpieczeństwa i przynależności:
Nawet online możesz odtworzyć bezpieczeństwo i poczucie przynależności, których ludzie szukają w grupie wsparcia, która jest przystępna cenowo, łatwa w użyciu i integracyjna.
Dzięki FreeConference.com zjednocz swoją społeczność online, przyciągając ludzi z całego świata, aby nawiązali więzi i uzdrawiali w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku wirtualnym. Zwłaszcza w świetle traumy lub wydarzeń życiowych, które wpłynęły na poczucie przynależności i bezpieczeństwa ludzi: rozwiązanie do wideokonferencji dla grup wsparcia to, co jest niezawodne, otwiera drzwi do połączenia, ważnego elementu uzdrowienia każdego człowieka. Dodaj czat wideo, połączenia konferencyjne oraz widoki prelegenta i galerii do struktury swojej grupy wsparcia online, aby stworzyć więź i oczyszczające doświadczenie grupowe.
Utwórz konto FreeConference.com i uzyskaj dostęp do wszystkiego, czego potrzebujesz, aby Twoja firma lub organizacja mogła zacząć działać, np. wideo i Udostępnianie ekranu, Planowanie połączeń, Automatyczne zaproszenia e-mail, przypomnienia.
