ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਔਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਸਦਮੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹੋਰ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਉਮੀਦ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ।
ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਤੇ ਵੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਤਰੀਕੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਾਂਗੇ:
ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਚਰਚਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਕੀ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਮੌਤ ਦਾ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਜਾਂ PTSD ਫਲੈਸ਼ਬੈਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਿਤ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਭ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ, ਤੰਗ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਗਲਾਈਓਬਲਾਸਟੋਮਾ ਵਾਲੇ ਮਰਦ) ਜਾਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਾਲੇ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ। ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ, ਆਦਿ)।
ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ। ਉਹ ਗੈਰ-ਰਸਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇੱਕ ਸਿਖਿਅਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਫੈਸਿਲੀਟੇਟਰ ਗਰੁੱਪ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ "ਖੁੱਲ੍ਹਾ" (ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਅੰਦਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਜਾਂ "ਬੰਦ" (ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਅਦਲਾ-ਬਦਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਉਟਲੈਟ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂਬਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਔਫਲਾਈਨ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਕਾਰਪੂਲ, ਡੇ-ਕੇਅਰ, ਦੇਖਭਾਲ, ਨੈਤਿਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਆਦਿ। ਔਨਲਾਈਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਸਮੇਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੱਜ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਸਰੋਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮੈਂਬਰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿੱਟਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ। ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੋਟੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਸਥਾ ਨਾਲ ਭਾਈਵਾਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜੁੜਨ, ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਥਾਂ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਔਨਲਾਈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੜਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ:
ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਫਾਰਮੈਟ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਭੂਗੋਲਿਕ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ? ਜੇ ਉੱਥੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੋਰ ਖਾਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਲੋਕ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੁੜਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਫਲਤਾ ਸਾਬਤ ਕਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਹੋਰ ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸਰੋਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਟੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕਿਹੜਾ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹ ਫਾਰਮੈਟਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:
ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਾਇਤਾ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ, YouTube ਚੈਨਲ ਜਾਂ Instagram ਵਰਗੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਚੈਨਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤਰੰਗਾਂ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੱਲ ਅਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਸਮੂਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦਾ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੁਕੜੇ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਨਲਾਈਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਏਕਤਾ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਭ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਸਮੂਹ ਸੰਚਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਵਿਆਪਕ ਸੰਚਾਲਕ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੋਜ 'ਤੇ ਰਹੋ ਸਕਰੀਨ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ, ਇੱਕ whiteਨਲਾਈਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬੋਰਡ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ Shopify ਵਰਗੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਵਪਾਰਕ ਸਮਾਨ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ Shopify ਵਿਕਲਪ.
ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਹਨ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਖਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਲਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:
ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਮ ਚੁਣੋਮਦਦ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੱਕ, ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਜ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀਡੀਓ-ਆਧਾਰਿਤ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਫਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਔਨਲਾਈਨ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਪੇਸ਼ੇਵਰਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸੰਮਲਿਤ ਹੈ, ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਹੈਂਡਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮਦਰਦੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ:
ਔਨਲਾਈਨ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੰਮਲਿਤ ਹੈ।
FreeConference.com ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਰਚੁਅਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, a ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਵੀਡੀਓ ਕਾਨਫਰੰਸਿੰਗ ਹੱਲ ਜੋ ਕਿ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੈ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ। ਇੱਕ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਕੈਥਾਰਟਿਕ ਸਮੂਹ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਢਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟ, ਕਾਨਫਰੰਸ ਕਾਲਿੰਗ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ ਅਤੇ ਗੈਲਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣਾ FreeConference.com ਖਾਤਾ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਜਾਂ ਸੰਗਠਨ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਤੇ ਚੱਲਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ, ਕਾਲ ਤਹਿ, ਸਵੈਚਲਿਤ ਈਮੇਲ ਸੱਦੇ, ਰੀਮਾਈਂਡਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ.
