तेसैले तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि कसरी एक समर्थन समूह अनलाइन शुरू गर्ने।
एक विश्वव्यापी महामारी को प्रकाश मा, यो मानिसहरु लाई मद्दत र उनीहरुलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न को लागी चुनौतीपूर्ण रहेको छ। छुट्टिनु, र बिच्छेद भएको महसुस, विशेष गरी जब एक मानसिक स्वास्थ्य ब्रेकडाउन, आघात निको पार्ने वा थेरापी उपचार को बिचमा को throes मा, यो पतन भएको महसुस गर्न सजिलो छ। उपचार को लागी बाटो बाट टाढा टाढा एक तल सर्पिल मा सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
तर त्यहाँ आशा छ - र यो धेरै।
समर्थन समूहहरू अनलाइनको साथ, जीवनको थप स्थिर तरिका तर्फ ट्रयाकमा फर्किन आवश्यक मद्दत र मार्गदर्शन खोज्न कुनै पनि व्यक्तिको लागि यो पूर्ण रूपमा सम्भव छ।
यो ब्लग पोस्ट मा, हामी कभर गर्नेछौं:
तर पहिले, समर्थन समूह के हो भनेर छलफल गरौं।
क्यान्सर संगै बस्ने आफ्नो छाती मा एक ठूलो वजन जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। एक प्रियजन को अप्रत्याशित मृत्यु पीडित वा PTSD फ्लैशब्याक reliving सबै एक को जीवन को गुणवत्ता लाई प्रभावित गर्न सक्छ।
एक समर्थन समूह कठिनाई संग बाँच्न को लागी एक आउटलेट हेर्न र देख्न को लागी प्रदान गर्दछ, एक ठाउँ जहाँ उनीहरु साक्षी र एक समान अनुभव को माध्यम बाट जाँदै अरुलाई साक्षी दिन सक्छन्। एक समर्थन समूह सानो र अंतरंग वा ठूलो र समावेशी हुन सक्छ। सहभागीहरु एक धेरै विशिष्ट, तंग बुनाई समुदाय (टर्मिनली-बिरामी क्यान्सर वा ग्लियोब्लास्टोमा संग पुरुषहरु संग बस्ने) बाट हुन सक्छन् वा उनीहरु बिभिन्न समुदायहरु बाट दायरा हुन सक्छन् र जो कोहि कुराकानी खोल्न चाहान्छन् (क्यान्सर बचेका, परिवारका सदस्यहरु) क्यान्सर बचेका, आदि)।
अनलाइन समर्थन समूहहरु बिभिन्न आकार र आकार मा आउँछन्, र उनीहरु मात्र एक व्यक्ति मा जस्तै महसुस गर्न सक्छन् सुरक्षित ठाउँ, अनलाइन पनि। उनीहरु अनौपचारिक हुन सक्छन्, लगाउन, वा वा सदस्यहरु आफैं द्वारा होस्ट। यसको विपरीत, एक प्रशिक्षित पेशेवर वा सुविधाकर्ता समूह चलाउन सक्नुहुन्छ।
प्रकृति र विषय मा निर्भर गर्दछ, एक अनलाइन समर्थन समूह "खुला" (मानिसहरु कुनै पनी समय मा ड्रप गर्न सक्नुहुन्छ) वा "बन्द" (त्यहाँ एक प्रतिबद्धता र सामेल प्रक्रिया शामिल हुन सक्छ) हुन सक्छ। केहि अनलाइन समर्थन समूहहरु जानकारी को स्वैप र प्रोत्साहन को शब्दहरु साझा गर्न को लागी एक आउटलेट को रूप मा शुरू हुन्छ, जबकि अन्य पारस्परिक समर्थन समुदायहरुमा बढ्छ जहाँ सदस्यहरु माथि र बाहिर एक अर्का अफलाइन को ख्याल राख्न को लागी जान्छन्; carpools, डेकेयर, caregiving, नैतिक समर्थन, आदि केहि पनी शिक्षा र जागरूकता को बारे मा अधिक बन्छन्, कार्यक्रमहरुमा विकसित हुन्छ कि जनतालाई शिक्षित र कारण मा एक प्रकाश चमक।
तल्लो रेखा यो हो कि सबैले भावनात्मक रूपमा सुरक्षित महसुस गर्न आवश्यक छ र तपाईंले भेट्न छनौट गर्ने जुनसुकै क्षमतामा समर्थन गर्नुहुन्छ। आफ्नो समर्थन र सान्त्वनाको भावना स्थापित गर्नु तपाईंले आफ्नो समर्थन समूह अनलाइन सेटअप गर्ने तरिकाबाट सुरु हुन्छ।
शुरुवात चरणहरुमा, यो कसरी तपाइँको अनलाइन समर्थन समूह तपाइँको समुदाय को लागी प्रस्तुत गरिनेछ को कुनै न कुनै रूपरेखा बाहिर आंकडा महत्वपूर्ण छ। के तपाइँ एक संगठन संग साझेदार गर्न चाहानुहुन्छ वा तपाइँ यो आफैंमा लिन चाहानुहुन्छ? के तपाइँ पेशेवर समर्थन शामिल गर्न को लागी देखीरहनु भएको छ वा यो एक ठाउँ को जोड, शेयर र एक अर्काको अनुभव को बारे मा खोल्न को लागी अधिक छ?
यहाँ एक समर्थन समूह अनलाइन सुरु गर्न प्रस्ताव सेटअप गर्ने तीन चरणहरू छन्। यद्यपि एक विस्तृत सूची होइन, यो एक राम्रो सुरुवात बिन्दु हो जब यसलाई कसरी सँगै राख्ने र यो सडक तल कस्तो देखिन्छ कल्पना गर्न को लागी विचार गर्नुहोस्:
एक समर्थन समूह बैठक ढाँचा तपाईं कसरी पुग्न र समूह सदस्यहरूसँग जडान गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने आधारमा केही फरक तरिकाहरू आकार लिन सक्छ। आफैलाई निम्न प्रश्नहरू सोध्नुहोस्:
एक पटक तपाइँ तपाइँको अनलाइन समर्थन समूह को रीढ़ स्थापित गर्नुभएको छ, यस चरण मा, हेर्न को लागी अन्य समूहहरु के गरीरहेछन्। के त्यहाँ पहिले नै तपाइँको भौगोलिक स्थान मा एक अवस्थित समूह छ? यदि त्यहाँ छ, के तपाइँ तपाइँको अधिक विशिष्ट बनाउन सक्नुहुन्छ, वा यसमा निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ?
अनुसन्धान गर्न को लागी कसरी अन्य मानिसहरु लाई भेट्छन् र जोड्छन् तपाइँको समूह लाई प्रेरित गर्दछ र तपाइँलाई एक समूह पछि पहिले नै सफलता साबित गरीसके पछि तपाइँको मोडेल बनाउन मद्दत गर्दछ। साथै, यो सम्बन्ध स्थापित गर्दछ र अन्य संस्थापकहरु र सदस्यहरु जो कम से कम तपाइँलाई सही दिशा मा देखाउन सक्षम हुन सक्छ संग सम्बन्ध बलियो बनाउँछ। यो सोध्न मद्दत गर्दछ कि उनीहरु कसरी आफ्नो समूह शुरू भयो, के केहि चुनौतीहरु उनीहरु लाई पराजित गर्न को लागी थियो, के संसाधनहरु उनीहरु लाई प्रयोग गरीयो, र कुन संसाधनहरु तपाइँको लागी लाभदायक हुन सक्छ।
निम्न तीन समूह ढाँचा मा एक नजर राख्नुहोस कुन एक तपाइँको अनलाइन समर्थन समूह को लागी सबै भन्दा राम्रो कन्टेनर को रूप मा सेवा गर्न सक्नुहुन्छ:
साथै, तपाइँ कसरी पुग्नुहुनेछ र तपाइँको समर्थन कन्टेनरमा सबैभन्दा बढी हुनु पर्ने व्यक्तिहरूसँग सम्पर्क गर्नुहुनेछ भनेर विचार गर्नुहोस्। फेसबुक समूह स्थापना गर्नुहोस्, YouTube च्यानल वा इन्स्टाग्राम जस्ता सोशल मिडिया च्यानलहरू मार्फत लहरहरू सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो वेबसाइट बनाउन प्रयास गर्नुहोस्, सामुदायिक केन्द्रहरू र क्लिनिकहरू भ्रमण गर्दै, मुखको शब्द र भेटघाट कार्यक्रमहरू, या त वस्तुतः वा व्यक्तिगत रूपमा।
अनलाइन स्पेसमा राखिएको तपाईंको समर्थन समूह अलिकति विच्छेद भएको जस्तो लाग्न सक्छ यदि तपाईं व्यक्तिगत रूपमा भेट्ने बानी हुनुहुन्छ भने। एकचोटि तपाईंले भर्चुअल स्पेसमा बस्ने क्षमता प्राप्त गरेपछि, टुक्राहरू कसरी ठाउँमा आउँछन् र सहभागीहरूका लागि यो कत्तिको लाभदायक हुन सक्छ भनेर हेर्न सजिलो हुन्छ।
एक पटक प्रेरणा स्थापित भएपछि, र तपाइँसँग एक आधारभूत ढाँचा योजना बनाइएको छ, तपाइँको अनलाइन समर्थन समूहलाई सकारात्मक रूपमा प्रभाव पार्ने सही प्रविधि छनोट गर्नाले अनलाइन हुनु र व्यक्तिमा हुनुको बीचको खाडललाई कम गर्नेछ। सहभागीहरू बीच एकता, सुरक्षित र निजी भर्चुअल स्पेस सिर्जना गर्ने, र भावनात्मक समर्थनमा तत्काल पहुँच प्रदान गर्ने सबै दुई-तर्फी समूह सञ्चार प्रविधिबाट सम्भव भएका छन्।
व्यापक मध्यस्थता नियन्त्रण र जस्तै शैक्षिक सुविधाहरु को लागी खोजी मा रहनुहोस् स्क्रीन साझेदारीएक अनलाइन व्हाइटबोर्ड, र उच्च परिभाषा अडियो र भिडियो कन्फरेन्सिंग क्षमताओं।
अन्य समूहका सदस्यहरूसँग सोच्न र निर्णय गर्नुपर्ने अन्य विवरणहरू निम्न हुन्:
तपाइँको अनलाइन समर्थन समूह कर्षण प्राप्त गर्दछ र मानिसहरुको जीवन लाई छुन्छ, मन मा चौडाई र तपाइँको पहुँच को गहिराई मा राख्नुहोस्। यहाँ चार चीजहरु गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको अनलाइन समर्थन समूह शुरू गर्नुहुन्छ।
तपाईंको समूहको लागि एउटा नाम छान्नुहोस्तपाईंको आफ्नै समर्थन समूह अनलाइन सुरु गर्ने योजना बनाउन मद्दत खोज्ने देखि, भिडियो कन्फरेन्सिङ सफ्टवेयर सबै चरणहरूमा तपाईंलाई समर्थन गर्न त्यहाँ छ। अनुसन्धान चरणमा अन्य समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग कुराकानी गर्न तपाईंलाई भिडियो-आधारित प्रविधिको आवश्यकता पर्नेछ। सह-संस्थापकहरूसँग ढाँचाको योजना बनाउँदा पनि तपाईंलाई यसको आवश्यकता पर्नेछ, र तपाईंले वास्तवमा घटनाहरू होस्ट गरिरहँदा र तपाईंको सदस्यहरूलाई पूरा गर्ने भर्चुअल स्पेस सिर्जना गर्दा तपाईंलाई निश्चित रूपमा यसको आवश्यकता पर्नेछ।
कुनै पनि समर्थन समूह जस्तै, एक सफल एक को मुख्य कारक सबै एक पोषण र सुरक्षित वातावरण सिर्जना मा आधारित छन्। अनलाइन स्पेसमा पनि, समावेशी, निर्णय र नकारात्मकताका अन्य कुनै पनि रूपहरूबाट मुक्त हुने व्यावसायिकताको स्तर कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ जसले सहभागीको उपचारको यात्रालाई असर गर्न सक्छ। एक ह्यान्डबुकमा वा अभिमुखीकरणको समयमा, यी चार मार्गदर्शक ताराहरू प्रयोग गर्नुहोस् दया, सुरक्षा, र सम्बन्धित ठाउँको पालनपोषण गर्न:
यहाँ सम्म कि अनलाइन, तपाइँ सुरक्षा र सम्बन्धित मानिसहरु को भावना को एक समर्थन समूह मा किफायती, प्रयोग गर्न सजिलो र समावेशी को लागी खोजिरहनु भएको छ नक्कल गर्न सक्नुहुन्छ।
FreeConference.com को साथ, सुरक्षित र नियन्त्रित भर्चुअल सेटिङमा सबै ठाउँका मानिसहरूलाई बन्धनमा आकर्षित गरेर आफ्नो समुदायलाई अनलाइन ल्याउनुहोस्। विशेष गरी आघात वा जीवनका घटनाहरूको प्रकाशमा जसले मानिसहरूको सम्बन्ध र सुरक्षाको भावनालाई असर गरेको छ, समर्थन समूहहरूको लागि भिडियो सम्मेलन समाधान त्यो भरपर्दो छ जडानको ढोका खोल्छ, सबैको उपचारको एक महत्त्वपूर्ण भाग। भिडियो च्याट, कन्फरेन्स कलिङ र स्पिकर र ग्यालेरी दृश्यहरू जोड्नुहोस् तपाईंको अनलाइन समर्थन समूहको संरचनामा बन्डिङ र क्याथर्टिक समूह अनुभवको लागि।
तपाइँको FreeConference.com खाता बनाउनुहोस् र तपाइँ तपाइँको व्यवसाय वा संगठन को लागी जमीन मा चलिरहेको हिट गर्न को लागी आवश्यक सबै कुरा को लागी पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्, र भिडियो जस्तै स्क्रिन सेयरि, कल तालिका, स्वचालित ईमेल निमन्त्रणा, अनुस्मारक, र अधिक।
