ထောက်ပံ့
အစည်းအဝေး Joinစာရင်းသွင်းရန်Login အစည်းအဝေးတစ်ခုတက်ပါမှတ်ပုံတင်မယ်လော့ဂ်အင် 

Conference Call Anxiety ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း-အဆင့် ၄ ဆင့်လမ်းညွှန်

တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နေပါ၊ ညီလာခံအပေါ်၊ ညီလာခံခေါ်သံကိုဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ

စိုးရိမ်မှုကိုကျော်လွှားခြင်း၊ ညီလာခံခေါ်ဆိုခြင်း

အားလုံးသောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက်အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုသည် (အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်) စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ စကားပြောခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေရန်ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနှင့်အခြားအမြင်အာရုံအချက်များအပေါ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်မှီခိုနိုင်သောရိုးရာမျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ဆုံပွဲများနှင့်မတူဘဲ၊ အစည်းအဝေးခေါ်ခြင်းနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုသည်ဖုန်းကိုသင်မည်သို့ကောင်းစွာသင်ပြုမူပုံပေါ်တွင်လုံးလုံးနီးပါးမူတည်သည်။ မင်းသာဆိုရင် အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုကို ဦး ဆောင်သည် ဒါမှမဟုတ်ဖုန်းအင်တာဗျူးမှာပါ ၀ င်တာကဒါကမင်းပါးစပ်ကထွက်လာတဲ့စကားလုံးတိုင်းကိုပြီးပြည့်စုံမှုရှိဖို့မင်းခံစားရတဲ့ဖိအားကိုထပ်တိုးစေနိုင်တယ်။ သို့သော်မကြောက်ရွံ့ပါနှင့်၊ ကွန်ဖရင့်ခေါ်သူများ၊ အစည်းအဝေးခေါ်ရန်စိုးရိမ်စိတ်သည်အလွန်အဖြစ်များပြီးဤအဆင့်များအတိုင်းဖြေရှင်းနိုင်သည်။

၁။ အစီအစဉ်တစ်ခုကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ

အမျိုးသမီးများသည်သူမ၏စမတ်ဖုန်းကိုကွန်ဖရင့်ခေါ်ရန်စိတ်ပူနေပုံကိုအံ့သြစွာကြည့်နေကြသည်

သင်၏အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုကြောင့်မအံ့သြပါနှင့်။

သင်ဟာပုံမှန်အားဖြင့် "စီးဆင်းမှု" အမျိုးအစားတွေထဲကတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်တောင်သင်ကြိုတင်ပြောဆိုဖို့အကြမ်းဖျဉ်းအကြမ်းဖျင်းပြင်ဆင်တာကအသင်း ၀ င်တစ် ဦး ကိုပူးပေါင်းတဲ့အခါပိုပြီးအဆင်သင့်ခံစားရပြီးယုံကြည်မှုပိုရှိစေနိုင်တယ်။ ကွန်ဖရင့်ခေါ်ဆိုမှုမရ။ သင်ပါဝင်သူဖြစ်ပါကခေါ်ဆိုနေစဉ်စကားပြောရန်အချက်ငါးချက်မှ ၁၀ ခုစာရင်းကိုဖန်တီးပါ။ သင်ခေါ်ဆိုမှုကို ဦး တည်နေပါကသင်၏ဆွေးနွေးမှုအစတွင်အခြားခေါ်ဆိုသူများနှင့်အစီအစဉ်ကိုသွားခြင်းအားဖြင့်စောစောစီးစီးထိန်းချုပ်ပါ။

၂။ Chit Chat ကိုဖြတ်ပါ

လူတစ်စုကိုဖုန်းနဲ့စကားပြောတဲ့အခါအရာတွေကကွဲပြားတယ်။ စကားပြောလေးများနှင့်ရယ်သံများသည်စိတ်ကိုပေါ့ပါးစေခြင်းနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်အစည်းအဝေးများအတွင်းဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ကောင်းကောင်းဖြစ်သော်လည်းဟာသသည်ဖုန်းနှင့်တူသည်။ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်မမြင်နိုင်သောဖုန်းများတွင်လူများစွာနှင့်ဟာသများ၊ ဟာသဇာတ်မြူးများနှင့်အတူဟာသသည်အလွယ်တကူပျောက်သွားနိုင်သည်။ အချိန်အခါညံ့ဖျင်းသောပြက်လုံးတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများသို့မဟုတ်အဆင်မပြေနိုင်သောနားလည်မှုလွဲမှုများမှရှောင်ရှားရန်၊ သင်စကားပြောရန်၊ ဇာတ်ညွှန်းကိုသာစွဲကိုင်ထားခြင်းနှင့်စကားပြောဆိုမှုကိုအချိန်တိုင်းတွင်ထားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

၃။ အစမ်းလေ့ကျင့်ခြင်း၊ မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ကွန်ဖရင့်ခေါ်ရန်စိုးရိမ်သောကကိုအနိုင်ယူရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏လာမည့်ခေါ်ဆိုမှုအတွက်ကြိုတင်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းတစ် ဦး (သို့) လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့်အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းသည်ညီလာခံခေါ်ဆိုမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးနောင်လာမည့်ခေါ်ဆိုမှုအတွက်သင်ပြောမည့်အရာကိုပြန်လည်လေ့ကျင့်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကွန်ဖရင့်ခေါ်အနုပညာကိုကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်လုပ်ရတာကမင်းလိုအပ်တယ်လို့မင်းထင်တဲ့အရာတစ်ခုဆိုရင်မင်းစဉ်းစားဖို့လိုလိမ့်မယ် အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းမရ။ ခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုအားမှတ်တမ်းတင်ခြင်းသည်သင့်အားခေါ်ဆိုမှုကိုနောင်တွင်ပြန်လည်နားထောင်ရန်နှင့်ပြန်လည်စစ်ဆေးရန်အခွင့်အလမ်းပေးရုံသာမကသင်၏အနာဂတ်ရည်ညွှန်းရန်ခေါ်ဆိုမှုအတွင်းဆွေးနွေးခဲ့သောအရာအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်ကြောင်းသေချာစေသည်။

4. အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီးစိတ်ကိုလျှော့လိုက်ပါ

တစ်နေ့တာ၏အဆုံး၌အစည်းအဝေးခေါ်သူသည်အစည်းအဝေးခေါ်သည်။ မည်သည့်အစည်းအဝေးမျိုးသို့မဆိုသင်ပြင်ဆင်ရန်အမြဲစိတ်ကူးကောင်းရှိသော်လည်းစကားလုံးတစ်လုံး (သို့) နှစ်လုံးထက်ကျော်သွားခြင်းသည်ကမ္ဘာကြီး၏အဆုံးမဟုတ်ပေ။ သင်၏စကားပြောအချက်များကိုပြင်ဆင်ပါ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါသို့မဟုတ်နှစ်ချက် ယူ၍ ချိန်းထားသည့်အချိန်၌ခေါ်ပါ။ သတိရပါ၊ သင်သည်ခေါ်ဆိုမှုကို ဦး ဆောင်သည်ဖြစ်စေ၊ ဖိတ်ကြားထားသောဧည့်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်သည်ထက်မြက်။ စွမ်းရည်ပြည့်ဝသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ဖြစ်သောကြောင့်အစည်းအဝေး၌ပါ ၀ င်သည်။

အစည်းအဝေးခေါ်ရန်စိုးရိမ်စိတ်ကိုအနိုင်ယူပြီးယနေ့အခမဲ့အကောင့်တစ်ခုဖန်တီးပါ။

ယခုအခမဲ့အစည်းအဝေးခေါ်ဆိုမှု (သို့) Video Conference ကိုလက်ခံပါ။

သင်၏ FreeConference.com အကောင့်ကို ဖန်တီး၍ ဗီဒီယိုနှင့်တူသောသင်၏စီးပွားရေးသို့မဟုတ်အဖွဲ့အစည်းအတွက်သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကိုရယူနိုင်ပါစေ။ ဖန်သားပြင်မျှဝေခြင်း, ခေါ်ရန်စီစဉ်ခြင်း, အလိုအလျောက်အီးမေးလ်ဖိတ်စာများ၊ သတိပေးချက်များနှင့်ပိုပြီး။

ယခုဝင်မည်
လက်ဝါးကပ်တိုင်