Gruppi ta 'appoġġ onlajn
jista 'jidher ftit "era ġdida" għal dawk li mhumiex mibdija fid-dinja virtwali. Ħalli jkun magħruf, madankollu, li anke f'ambjent diġitali, grupp ta 'appoġġ onlajn jista' jipprovdi l-grupp prezzjuż dinamiku, tisħiħ emozzjonali, u informazzjoni dwar is-saħħa mill-ewwel diffiċli li ssib mod ieħor. Speċjalment hekk kif nimxu 'l quddiem ninnavigaw normal ġdid, approċċ onlajn li joħloq spazju sigur biex nitkellmu u ngħaqqdu ma' oħrajn fl-istess vjaġġ jista 'jkun proċess tassew ta' fejqan.
Definizzjoni tal-Grupp ta 'Appoġġ onlajn:
"Jingħaqdu flimkien" ta 'nies onlajn tipikament f'ambjent mhux professjonali (iżda jista' jkun immexxi minn professjonist), biex jesprimu l-esperjenza personali tagħhom rigward sitwazzjoni jew ċirkostanza ta 'inkwiet tal-ħajja. Il-parteċipanti jistgħu jaqsmu strateġiji u informazzjoni waqt li jipprovdu widna li tisma 'jew spalla proverbjali. Huwa spazju sigur ta 'appartenenza, ħieles minn ġudizzju jew kritika, u minflok, jipprovdi spazju biex tinbena komunità bħala post biex tara u tidher u tinstema'.
Bl-użu tat-teknoloġija tal-konferenzi bil-vidjo, il-parteċipanti jistgħu jikkonnettjaw virtwalment bħala grupp u jew jinqasmu fi gruppi iżgħar. Il-parteċipanti jimpenjaw ruħhom ma 'oħrajn billi jużaw karatteristiċi ta' komunikazzjoni bħal spotlight tal-kelliem, veduta tal-gallerija, u kontrolli tal-moderatur għal sessjoni bla xkiel li tagħti s-setgħa lill-konnessjoni u tiffaċilita ambjent ta 'trawwim.
Ġdid għall-idea? Trid titgħallem aktar jew tfittex li tiżen il-vantaġġi u l-iżvantaġġi? Kompli aqra għal aktar tagħrif dwar l-għanijiet u l-għanijiet tal-grupp ta 'appoġġ onlajn u għaliex tingħaqad ma 'grupp ta' appoġġ onlajn jibbenefika dawk li jesperjenzaw sfidi tal-ħajja.
Struttura ta 'Gruppi ta' Appoġġ
Ladarba mmexxija l-aktar personalment, illum il-ġurnata, gruppi ta 'appoġġ onlajn jokkupaw spazju online bl-għażla li jiltaqgħu wiċċ imb'wiċċ. Formati komuni oħra jinkludu telekonferenzi, sessjonijiet ta 'grupp, komunitajiet online, u taħlita ta' skambji kemm online kif ukoll wiċċ imb'wiċċ.
Grupp ta 'appoġġ onlajn jista' jieħu ħafna forom. Ħaġa waħda li tiddistingwi bil-quddiem hija li grupp ta 'appoġġ, filwaqt li "terapewtiku", mhuwiex terapija. Għal ħafna, toffri "kuxxin" bejn appuntamenti ma 'professjonisti, toffri appoġġ emozzjonali u tipprovdi perspettiva usa' fil-ħajja ta 'nies oħra b'esperjenzi komuni. Gruppi ta 'appoġġ ma joffrux trattament u lanqas ma huma simili għal terapija ta' grupp immexxija minn fornitur tal-kura tas-saħħa liċenzjat.
Gruppi ta 'appoġġ onlajn huma ġeneralment immexxija minnhom infushom iżda jistgħu jiġu offruti wkoll permezz ta' organizzazzjoni, klinika, sptar, jew ċentru tal-komunità. Skont ir-riżultat mixtieq tal-grupp, kap tal-grupp jista 'jkun infermier jew faċilitatur kwalifikat, iżda jista' jkun ukoll persuna li kienet kapaċi tegħleb il-kundizzjoni tagħhom jew tiddi dawl fuq l-irkupru.
Il-Qawwiet u l-Limitazzjonijiet tal-Gruppi ta 'Appoġġ onlajn
Allura, għaliex il-gruppi ta 'appoġġ huma effettivi? Huma jipprovdu opportunità biex jgħaqqdu nies li jesperjenzaw l-istess marda, forma ta 'trawma, jew jikkundizzjonaw mod biex isibu kenn u xebh minflok iħossu uġigħ u "jalterizza." Speċjalment fi spazju online, dan huwa mod uniku biex tinkludi nies minn madwar id-dinja kollha ta 'sfondi u esperjenzi kollha biex toħloq sensazzjoni dinamika ta' appartenenza.
Li ġġib flimkien membri ta 'grupp ta' appoġġ jippermettilhom jiftħu dwar is-sentimenti, tħassib, stejjer, trattamenti u effetti sekondarji tagħhom. Kulħadd jista 'jifhem lil xulxin meta l-parteċipanti kollha jkunu għaddejjin mill-istess emozzjonijiet u esperjenzi.
B'dawn l-avvanzi teknoloġiċi disponibbli fuq ponot subgħajna, gruppi ta 'appoġġ onlajn irnexxielhom isiru b'mod aktar esponenti fejqan, inklużiv, u disponibbli b'kapaċitajiet ta' konferenzi bil-vidjo.
Il-qawwiet ta 'grupp ta' appoġġ onlajn jinkludu:
- Konnessjoni tal-Grupp
It-teknoloġija toffri konnessjoni immedjata lil ħaddieħor irrispettivament mill-ħin u l-post. Meta tibqa 'f'kuntatt permezz ta' chat tat-test, tippjana d-diskussjoni li jmiss, u tipprepara jew tirriċerka informazzjoni għal preżentazzjoni jew "sehem", iddaħħal sens ta 'skop waqt li ssaħħaħ il-komunità.
- It-Tisħiħ ta 'Mekkaniżmi ta' Tlaħħaq b'saħħithom
Dan huwa ċans li tikkonnettja onlajn ma 'oħrajn waqt mumenti diffiċli biex tesprimi u taqsam minflok ma tirrikorri għal mekkaniżmi ta' tlaħħaq inqas minn ideali. Is-sostituzzjoni ta 'ħwienet ħżiena għas-saħħa b'konversazzjonijiet rilevanti mal-membri tal-grupp, l-involviment f'attivitajiet, u l-esplorazzjoni ta' għażliet eżaminati tħaffef il-proċess ta 'rkupru.
- Tnaqqis tal-Istress
Jista 'jkun diffiċli li jkollok bżonnha tiftaħ dwar sitwazzjonijiet delikati quddiem in-nies fil-viċinanza. Online, hemm sens ta 'konnessjoni waqt li xorta tibqa' anonimu. L-istress jinżel ukoll meta jitnaqqsu l-ispejjeż, jitnaqqas l-ivvjaġġar, jiġi ffrankat il-ħin u jiġu ffurmati bonds ma 'oħrajn.
- Affordabilità Aħjar
Filwaqt li l-gruppi ta 'appoġġ huma tipikament b'xejn jew ibbażati fuq donazzjonijiet, xorta teħtieġ riżorsi biex tivvjaġġa u tidher fiżikament. Fi spazju onlajn, madankollu, m'hemmx għalfejn tħallas għall-ipparkjar, il-gass, biex issib babysitter, jew tieħu ħin liberu mix-xogħol meta tista 'tattendi minn kullimkien fuq it-tagħmir tiegħek.
- Diskussjonijiet Miftuħa u Onesti Dwar Suġġetti ta 'Sfida
Gruppi ta 'appoġġ emozzjonali joffru lill-parteċipanti post biex jgħaddsu fil-fond dwar dak li hemm fuq moħħhom u f'qalbhom. Interventi ta 'konversazzjoni, feedback u modalitajiet dwar kif jiġu avviċinati suġġetti u sentimenti diffiċli huma disponibbli għal sessjonijiet aħjar u aktar imtejba.
- Nibnu Sens ta ’Setgħa
Fi żminijiet ta 'inkwiet, grupp ta' appoġġ onlajn jaġixxi bħala l-pont għall-fejqan. Meta l-parteċipanti jkunu jistgħu jaraw u jisimgħu lil ħaddieħor (anke permezz ta 'skrin!), Is-sentimenti ta' "sejrin aħjar" isiru aktar milħuqa. Toffri tekniki u tiddiskuti kif tikkontrolla aħjar l-emozzjonijiet u toħloq xogħol ta ’tama biex terġa’ tinkiseb is-sovranità personali.
- Approċċ Akbar Biex Nifhmu l-Kundizzjoni Tiegħek
Li tgħix f'silo ma jipprovdix ħafna perspettiva fuq il-kundizzjoni attwali tiegħek. Il-konnessjoni ma 'oħrajn li jgħixu mad-dinja kollha tgħin biex tagħtik ideat, stejjer u esperjenzi differenti li jistgħu jżidu fehim aktar profond u aktar kompassjoni lilek innifsek.
- Noħolqu Komunità
Il-komunità tiegħek mhix ibbażata fuq il-prossimità. Bi gruppi ta 'appoġġ onlajn iffaċilitati minn konferenzi bil-vidjo, iħoss li l-grupp tiegħek huwa eżatt bieb ħdejn meta tassew, huma mad-dinja kollha. In-netwerk tiegħek jespandi biex joffrilek web ta 'nies li tista' tikkuntattja fi kwalunkwe ħin kemm jekk f'ħin reali jew billi tibgħat messaġġ.
Flimkien mal-benefiċċji mill-isbaħ ta 'grupp ta' appoġġ onlajn, hemm riskji possibbli assoċjati wkoll. Faċilitatur imħarreġ jista 'jgħin biex iżomm dawn is-sitwazzjonijiet problematiċi fil-bogħod, iżda huwa importanti li tkun ippreparat f'każ li tinqala' sitwazzjoni:
- Membri tal-Grupp li Jfittxu l-Attenzjoni
- Il-Parteċipanti Mwaħħlin F’Lokk ta ’l-Ilment
- Paraguni ħżiena għas-saħħa
- Parir Mediku mhux mitlub
Is-saħħiet u l-limitazzjonijiet tal-gruppi ta 'appoġġ onlajn huma fi proporzjon dirett għall-ippjanar u l-bini tal-qafas li jibni l-grupp ta' appoġġ. Hawn huma 3 konsiderazzjonijiet strutturali li għandek tuża waqt li toħloq il-grupp tiegħek:
- Aċċessibilità
Kif jiltaqa 'l-grupp tiegħek? Bl-użu ta ’konferenzi bil-vidjo bbażati fuq il-browser, l-aċċess għal laqgħa onlajn huwa faċli b’rabta li tipprovdi konnessjoni diretta permezz ta’ kompjuter jew apparat. Żero downloads meħtieġa.
- format
Biex iseħħ l-iktar fejqan, il-komunikazzjoni f'ħin reali u li titqiegħed f'kuntatt ma 'nies oħra hija l-iktar ta' għajnuna fi gruppi sinkroniċi - laqgħat ħajjin u interattivi skedati f'ċertu ħin.
- Faċilitatur
Ospitanti jiffunzjona bħala l-moderatur li kapaċi juża l-ħiliet ta 'relazzjoni umana tagħhom biex jidderieġi l-fluss, jipprovdi appoġġ u jgħin lill-parteċipanti li huma emozzjonati. Kemm jekk imħarreġ professjonalment kif ukoll jekk le, il-faċilitatur jikkontrolla l-ebb and flow tal-laqgħat emozzjonalment kif ukoll loġistikament.
Il-limitazzjonijiet ta 'grupp ta' appoġġ onlajn jinkludu:
- Stadji Differenti Ta 'Fejqan U Żvilupp
Li tieħu ħsieb membri differenti fi stadji differenti tal-vjaġġ ta ’fejqan tagħhom jista’ jkun diffiċli biex ittemprah u jaġġustah. L-istabbiliment ta 'jekk il-grupp huwiex grupp imwaqqaf jew ibbażat fuq l-impenn jgħin biex tinħoloq koeżjoni rigward il-kontenut.
- Ġestjoni tal-Kriżijiet
L-aħjar li jkollok gruppi ma 'parteċipanti li jifhmu ftit il-kundizzjoni tagħhom. Parteċipanti dijanjostikati friski jew li għadhom imnikktin ħafna jistgħu jkunu għadhom ġodda wisq fil-vjaġġ tagħhom. Formola ta 'applikazzjoni jew laqgħa ta' pre-screening tista 'tkun ta' benefiċċju biex tevita tqassim emozzjonali fiċ-ċiberspazju.
- Ksur tas-Sigurtà
Il-kunfidenzjalità u l-anonimità jistgħu jkunu fatturi importanti għall-parteċipanti. Agħżel teknoloġija li tiżgura konnessjoni sigura u kriptata, u tiġi flimkien ma 'kodiċi ta' aċċess biex tnaqqas iċ-ċans ta 'intrużi u tfixkil. Barra minn hekk, l-implimentazzjoni robusta monitoraġġ u ġestjoni tal-wiċċ tal-attakk jista' jkompli jsaħħaħ is-sigurtà ġenerali tal-grupp ta' appoġġ onlajn.
- Membri Diżonesti
It-tneħħija tal-parteċipanti li għandhom motivi ulterjuri, li ma jikkontribwixxux vibe jew prospetti pożittivi, jew li ma jafux kif joħolqu spazju sikur hija importanti meta tinżamm l-integrità tal-grupp.
- Teknoloġija skaduta
Li jkollok l-aħħar aġġornamenti fuq il-kompjuter u t-tagħmir tiegħek, l-użu tal-headphones, u l-użu tal-internet b'veloċità għolja kollha jikkontribwixxu għall-veloċità u l-kwalità tal-esperjenza ġenerali tal-grupp tiegħek. Agħżel softwer tal-konferenzi bil-vidjo għall-gruppi ta' appoġġ li huwa intuwittiv għall-użu, affordabbli, u jipprovdi konnessjoni affidabbli kull darba.
Bil-FreeConference.com, tista 'toffri lill-grupp ta' appoġġ tiegħek l-iktar trasmissjoni effettiva onlajn ta 'validazzjoni emozzjonali, informazzjoni fil-fond dwar is-saħħa, u sistema ta' appoġġ għall-grupp li hija effettiva daqskemm tkun persuna. Issettja l-grupp tiegħek online B'XEJN biex tikseb konferenzi bil-vidjo b'xejn, telefonata b'konferenza b'xejn, skambju ta 'skrin b'xejn, online b'xejn kamra tal-istennija u daqshekk aktar.
