Ka manontany tena ianao hoe ahoana no hanombohana vondrona mpanohana an-tserasera.
Manoloana ny areti-mifindra maneran-tany, sarotra ho an'ny olona ny mahazo fanampiana sy fanohanana ilainy. Ny fisarahana, ary ny fahatsapana ho tafasaraka, indrindra rehefa ao anatin'ny fahasahiranana ara-pahasalamana ara-tsaina, ny fahasitranan'ny trauma na eo afovoan'ny fitsaboana amin'ny fitsaboana, dia mora ny mahatsiaro ho voavily. Ny fanalavirana ny lalana mankany amin'ny fahasitranana dia mety hahatonga ny olona hidina midina.
Saingy misy ny fanantenana - ary betsaka izany.
Miaraka amin'ny vondrona mpanohana an-tserasera, dia azon'ny rehetra atao na aiza na aiza ny mitady fanampiana sy fitarihana ilainy mba hiverenan'ny lalana mankany amin'ny fomba fiaina marin-toerana kokoa.
Ato amin'ity lahatsoratra bilaogy ity, handrakotra:
- Inona no atao hoe vondrona mpanohana an-tserasera?
- Ireo karazana vondrona mpanohana an-tserasera samihafa
- Ny dingana 3 amin'ny fanamorana
- Endriky ny vondrona samihafa
- Ny zavatra 4 ilainao hanombohana ny vondronao
- Ahoana ny fomba hamoronana toerana ho an'ny fiarovana sy ny fananana
- Sy ny maro hafa!
Fa aloha, andeha isika hiresaka momba ny atao hoe vondrona mpanohana.
Ahoana no hanamora ny vondrona mpanohana… Ary inona moa izany?
Ny fiainana miaraka amin'ny homamiadana dia mety ho toy ny enta-mavesatra lehibe eo amin'ny tratranao. Mety hisy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny fiainan'ny tsirairay ny fijalian'ny fahafatesan'ny olon-tiana tsy nampoizina na ny fiverenan'ny PTSD.
Ny vondrona mpanohana dia manolotra ho an'ireo miaina ao anatin'ny fahasahiranana toerana iray hijerena sy ho hita maso, toerana ahafahany mitory sy mitory amin'ny hafa mandalo traikefa mitovy amin'izany. Ny vondrona mpanohana dia mety ho kely sy akaiky na lehibe ary misy. Ny mpandray anjara dia mety ho avy amin'ny vondrom-piarahamonina tena voafaritra tsara (vehivavy voan'ny homamiadana efa ho faty na lehilahy voan'ny glioblastoma) na afaka avy amin'ny vondrom-piarahamonina samihafa ary ahitana izay te hanokatra ny resadresaka (ireo tafavoaka velona amin'ny homamiadana, olona ao amin'ny fianakaviana). voan'ny kansera, sns.).
Ny vondrona mpanohana an-tserasera dia tonga amin'ny endrika sy habe samihafa, ary mety ho toy ny olona iray izy ireo toerana azo antoka, na an-tserasera aza. Mety ho tsy ara-potoana izy ireo, apetraka, na hampiantranoin'ny mpikambana mihitsy. Mifanohitra amin'izany, ny matihanina na mpanentana voaofana dia afaka mitantana ny vondrona.
Miankina amin'ny toetrany sy ny lohahevitra, ny vondrona mpanohana an-tserasera dia mety ho "misokatra" (afaka miditra amin'ny fotoana rehetra ny olona) na "mihidy" (misy fanoloran-tena sy dingana fandraisana anjara). Ny vondrona mpanohana an-tserasera sasany dia manomboka toy ny fivoahana mifanakalo vaovao sy mizara teny fampaherezana, raha ny hafa kosa mitombo ho vondrom-piarahamonina mifanohana izay ahafahan'ny mpikambana miroso amin'ny fifampikarakarana ivelan'ny aterineto; carpools, daycare, fikarakarana, fanohanana ara-moraly, sns. Ny sasany koa dia lasa bebe kokoa momba ny fanabeazana sy ny fanentanana, ka mivoatra ho fandaharana manabe ny vahoaka sy manazava ny antony.
Ny fehin-kevitra dia ny hoe mila mahatsapa ho voaro ara-pihetseham-po sy tohanana ny tsirairay na inona na inona fahafahana tianao hihaonana. Manomboka amin'ny fomba nanangananao vondrona mpanohana anao amin'ny Internet ny fampidirana fahatsapana ho an'ny tena sy fampiononana.
Ahoana no hanamora ny vondrona mpanohana
Ao amin'ny dingana voalohany, zava-dehibe ny mamantatra ny sôkôla amin'ny fomba hanehoana ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet amin'ny vondrom-piarahamoninao. Te hiara-hiasa amin'ny fikambanana iray ve ianao sa te handray izany ho an'ny tenanao manokana? Te hampiditra fanohanana matihanina ve ianao sa ity no toerana hifandraisana, hifampizarana ary hifampizarana ny traikefan'ny tsirairay?
Ireto ny dingana telo amin'ny fametrahana tolo-kevitra hanombohana vondrona mpanohana an-tserasera. Na dia tsy lisitra feno aza izany, dia teboka fanombohana tsara izany rehefa mieritreritra ny fomba hanangonana azy io sy haka sary an-tsaina ny mety ho endriny eny an-dalana:
DINGANA 1 - Mitadiava fanampiana amin'ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet
Ny endrika fivorian'ny vondrona mpanohana dia afaka mamolavola fomba vitsivitsy arakaraka ny fomba tianao hidirana sy hifandraisana amin'ireo mpikambana ao amin'ny vondrona. Manontania tena ireto fanontaniana manaraka ireto:
- Inona no tanjon'ny vondrona mpanohana an-tserasera anao?
- Inona no tena manokana ny vondrona misy anao? Iza no afaka miditra?
- Misokatra ho an'ny olona na aiza na aiza? Sa eo an-toerana?
- Inona no vokatra tadiavina amin'ireo fivoriana virtoaly ireo?
Raha vantany vao nametraka ny fototry ny vondrona mpanohana an-tserasera ianao, amin'ity dingana ity dia jereo ny zavatra ataon'ny vondrona hafa. Efa misy vondrona misy ve ao amin'ny toerana misy anao? Raha misy, azonao atao ve ny manao manokana kokoa ny anao, na manorina eo amboniny?
Ny fikarohana mba hahitana ny fomba fihaonan'ny olon-kafa sy ny fifandraisany dia hanentana ny vondronao ary hanampy anao hamolavola ny anao amin'ny vondrona efa voaporofo fahombiazana. Fanampin'izany, mametraka fifamatorana sy manamafy ny fifandraisana amin'ireo mpanorina sy mpikambana hafa izay mety ho afaka hanoro anao amin'ny lalana marina. Manampy ny manontany hoe ahoana no nanombohan'izy ireo ny vondrona misy azy, inona avy ireo fanamby tsy maintsy noresen'izy ireo, inona avy ireo loharano nampiasainy, ary inona no loharano mety hahasoa anao.
Jereo ireto endrika vondrona telo ireto mba hahitana hoe iza no mety ho fitoeran-javatra tsara indrindra ho an'ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet:
- fandaharam-pianarana-monina
Izany dia manampy amin'ny fampiroboroboana sy fanabeazana ny mpikambana ao amin'ny vondrona momba ny lohahevitra nihaonany tamin'ny voalohany. Na ho an'ny toe-pahasalaman'ny saina manokana izany na karazana toe-javatra vao haingana, ny fomba fiasa mifototra amin'ny fandaharam-pianarana dia manampy ny olona hahatakatra ny zavatra atrehin'izy ireo amin'ny fomba fijery ara-panabeazana. Ny famakiana dia azo omena avy eo resahina ao amin'ny a Video chat momba ireo andinin-tsoratra masina ireo. Azonao atao ny manolotra fampahalalana azo ampiharina sy ara-teknika ho toy ny dingana na "how-tos", sy ny maro hafa. Fotoana tena tsara hitondrana mpandahateny na olona manana traikefa amin'ity sehatra ity mba handrakotra ny lohahevitra amin'ny a famelabelarana an-tserasera lavitra.
- lohahevitra-monina
Na lavitra mialoha na ao anatin'ny fandaharam-potoana, ny mpitarika ny vondrona dia afaka manome lohahevitra isan-kerinandro hodinihina sy haorina. Mety ho ezaky ny vondrona izany na mety hotarihin'ny mpikambana tsirairay. Isan-kerinandro dia afaka miresaka lohahevitra samihafa ao anatin'ny toe-javatra lehibe kokoa na ny resaka dia mety hitarika fifampizaràna sy fifandraisana ao anatin'ny lohahevitra iray.
- Open Forum
Ity fomba fiasa ity dia misokatra kokoa ary tsy manana rafitra voafaritra mialoha. Ny lohahevitra dinika dia tsy napetraka ao anaty vato satria ny fivorian'ny vondrona mpanohana dia mikoriana bebe kokoa mba handraisana fanontaniana, lohahevitra kisendrasendra, fifampizarana, na lahateny.
Eritrereto koa ny fomba hanatonanao sy hifandraisanao amin'ireo olona tena mila ao anatin'ny fitoeranao fanohanana anao. Manangana vondrona Facebook, fantsona YouTube na mamorona onja amin'ny alàlan'ny fantsona media sosialy toy ny Instagram. Andramo mamorona tranokalanao manokana, fitsidihana ivon-toerana sy toeram-pitsaboana, amin’ny alalan’ny teny am-bava sy ny fihaonana, na virtoaly na mivantana.
DINGANA 2 - Fanomanana ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet
Ny vondrona mpanohana anao atao amin'ny habaka an-tserasera dia mety ho toa tapaka kely raha zatra mihaona mivantana ianao. Raha vantany vao azonao ny fahaiza-manao amin'ny toerana virtoaly, dia mora ny mahita ny fomba hidiran'ny sombin-javatra sy ny mety hahasoa ny mpandray anjara.
Raha vao tafapetraka ny antony manosika, ary manana endrika fototra nomanina ianao, ny fisafidianana ny teknolojia mety izay misy fiantraikany tsara amin'ny vondrona mpanohana an-tserasera anao dia hampifandanja ny elanelana misy eo amin'ny Internet sy ny maha-olona azy. Ny firaisankina eo amin'ny mpandray anjara, ny famoronana sehatra virtoaly azo antoka sy tsy miankina, ary ny fanomezana fidirana haingana amin'ny fanohanana ara-pihetseham-po dia azo atao amin'ny alalan'ny teknolojian'ny fifandraisana amin'ny vondrona roa.
Tandremo ny fanaraha-maso feno momba ny mpandrindra sy ny endri-panabeazana toy ny fifampizarana efijery, ny whiteboard an-tserasera, ary famaritana avo lenta teny ary fihaonambe horonantsary fahaiza-manao.
Ny antsipiriany hafa tokony hoeritreretina sy hanapahana miaraka amin'ireo mpikambana hafa ao amin'ny vondrona dia:
- Fotoana sy matetika ny fivorian'ny vondrona
- Haharitra ve izy io, midina na mandeha mandritra ny fotoana voafaritra?
- Hisy mpikambana ao amin'ny vondrona ve? Firy? Iza no handray an-tanana raha sendra misy maika?
DINGANA 3 - Fanombohana ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet
Rehefa mahazo vahana sy mikitika ny fiainan'ny olona ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet, dia tadidio ny sakany sy ny halalin'ny tanjonao. Ireto misy zavatra efatra tokony hatao rehefa manomboka ny vondrona mpanohana an-tserasera ianao:
- Alefaso amin'ny Internet ara-potoana ny vondrona mpanohana an-tserasera
Ampio ny olona hahatsapa ho voaro sy hajaina amin'ny alalan'ny famoronana kaontenera izay manomboka sy mifarana ara-potoana. Ireo fetra ara-pahasalamana ireo dia ahafahan'ny mpandray anjara mahatsapa fa voahaja ny sisin-taniny manokana ary miasa mba hamoronana firindrana sy fifantohana. Ampiasao ny endri-javatra Fampandrenesana Faritra Faritra, Fampandrenesana SMS, na Fanasana sy Fampahatsiahivana mba hitazomana ny olona rehetra hanaraka sy hanavao ny mety ho fiovan'ny fandaharam-potoana. Ny fijanonana ara-potoana dia mahasambatra ny rehetra.
- Zarao ary anomezana andraikitra
Ny fananana ekipa mpanentana fototra (na 1-2 ho an'ny vondrona kely kokoa ary mihoatra ny 6 ho an'ny vondrona lehibe kokoa) dia miteraka firaisankina, tsy miovaova, ary fitoniana ho an'ny zavatra hafa rehetra hanaraka izany. Mifandraisa hatrany amin'ny alàlan'ny Text Chat amin'ny fivoriana an-tserasera, na manangòna komity kely eo anilany izay mihaona amintsika mitokana ho an'ny fihaonambe video isam-bolana mba hiresaka momba ny lohahevitra fivoriana, ny endrika ho an'ny taona na olana hafa momba ny vondrona mpanohana an-tserasera.
- Mamorona fanambarana iraka
Amboary ny soatoavinao, ny tanjonao ary ny finoana fototra mba hivelomana ao anatin'ny rafitry ny vondrona misy anao sy ny fitsipi-pitondrantena. Na manao ahoana na manao ahoana ny fivoaran'ny vondrona misy anao mba handraisana olona vaovao, ity fanambarana iraka ity dia miasa ho toy ny fahatakarana ny momba ny vondrona ary manome fanazavana momba izay azon'ny rehetra andrasana hivoaka amin'izany. Ataovy fohy izany, ary mifantoha amin'ny vokatra fa tsy amin'ny fikasana, fomba na fampanantenana.
Mifidiana anarana ho an'ny vondrona misy anao
Ity no ampahany mahafinaritra, saingy tsy maintsy dinihina tsara. Ny anarana dia tokony ho mivantana sy ahalalana. Miankina amin'ny toetran'ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet, azonao atao ny misafidy zavatra matotra kokoa sy mandroso kokoa fa tsy marani-tsaina sy maneso. Ny anaran'ny vondrona misy anao dia hampahafantatra marina ny maha-mpikambana anao. Arakaraky ny mazava kokoa izany, ny vintana tsara kokoa anananao hisarihana ireo olona afaka mandray soa avy amin'ny fidirana amin'ny vondrona misy anao.
Manomboka amin'ny fitadiavana fanampiana ka hatramin'ny fikasana hanangana vondrona mpanohana anao manokana amin'ny Internet, misy rindrambaiko fihaonambe video hanohana anao amin'ny dingana rehetra. Mila teknolojia mifototra amin'ny horonan-tsary ianao mba hifandraisana amin'ny olona mitovy hevitra amin'ny dingana fikarohana. Mila izany koa ianao rehefa manomana ny format miaraka amin'ireo mpiara-manorina, ary tena ilainao izany rehefa tena mampiantrano ny hetsika ianao ary mamorona sehatra virtoaly izay mikarakara ny mpikambana.
Fitsipika momba ny fikarakarana trano
Tahaka ny amin'ny vondrona mpanohana rehetra, ny anton-javatra fototra amin'ny fahombiazana dia mifototra amin'ny famoronana tontolo iainana mikolokolo sy azo antoka. Na dia ao amin'ny habaka an-tserasera aza dia zava-dehibe ny mitazona ny haavon'ny matihanina izay mahafeno ny fepetra, tsy misy fitsarana sy ny endrika ratsy hafa mety hisy fiantraikany amin'ny dian'ny mpandray anjara mankany amin'ny fanasitranana. Na ao anaty boky torolalana na mandritra ny orientation, ampiasao ireto kintana efatra mpitari-dalana ireto mba hamelomana toerana feno fangorahana, fiarovana ary fananana:
- Mametraha toro-lalana ary manonona azy ireny matetika
Na inona na inona lohahevitra, ny fiarovana ara-pihetseham-po no zava-dehibe indrindra. Ho an'ny mpandray anjara, ny vondrona mpanohana an-tserasera dia fotoana iray ahafahana mampiasa ny feony hizarana sy hiteny. Manizingizina amin'ny famoronana valiny ara-potoana sy ny fampiasana ny fanaraha-maso ataon'ny mpandrindra mba hananan'ny mpandray anjara tsirairay anjara ao anatin'ny fe-potoana nifanarahana ary tsy misy fahatapahana.
- Tazony ny tsiambaratelo sy tsiambaratelo
Ento mody ny hevitra hoe mijanona ao amin'ity vondrona ity izay zaraina amin'ity vondrona ity. Ampahatsiahivo ny mpandray anjara fa voarara ny fandraisam-peo na raha mitranga izany dia tsy maintsy manaiky ny rehetra.
- Mamorona akanim-piarovana ho an'ny fihetseham-po
Tonga sy mandeha ny fihetseham-po, ary manan-kery ny rehetra, na izany aza, raha misy fihetseham-po mipoitra avy amin'ny sehatra manavakavaka na manafintohina, dia mety ho lasa olana haingana ny fivoriana. Manorata ary manaiky ny politika tsy misy fandeferana amin'ny fifampizarana mandratra. fampiharana teknika ressources ary midira ho vondrona kely kokoa amin'ny Internet mba hahazoana fanohanana fanampiny raha ilaina.
- Hajao ny sisin-tany
Ny tsirairay dia manana fetra ara-batana, ara-pihetseham-po, ara-panahy ary ara-tsaina noho izany ny fanajana azy ireo eo amin'ny sehatry ny vondrona dia zava-dehibe amin'ny famoronana sehatra fiarovana ny vondrona. Ny fanapahana, ary ny filazana amin'ny olona ny fomba fihetsika dia azo jerena ho toy ny “fanavotana” na “coaching”. Ampiasao ny maody Spotlight Gallery sy Speaker mba hanampiana ireo mpandray anjara hafa hahafantatra tsara hoe iza no miteny sady manome efijery feno mpandray anjara mavitrika izay mihaino sy mihetsiketsika amin'ny tarehiny sy ny fiteniny. Tsarovy: Ny filazana amin'ny olona iray ny fihetseham-pony na izay tokony hoeritreretina amin'ny ankapobeny dia tsy fomba fiasa manampy, raha tsy misy olona maniry izany. Amin'ny fiafaran'ny fotoam-pivoriana dia afaka mamonjy fotoana kely ianao amin'ny famahana ny "olana" izay ahafahan'ny olona mamoaka soso-kevitra na mizara izay mety aminy.
Na amin'ny Internet aza, azonao atao ny mamerina ny fiarovana sy ny fahatsapana ny maha-izy azy izay tadiavin'ny olona ao amin'ny vondrona mpanohana izay mora ampiasaina, mora ampiasaina ary tafiditra ao anatin'izany.
Miaraka amin'ny FreeConference.com, ento miaraka amin'ny Internet ny vondrom-piarahamoninao amin'ny alàlan'ny fisarihana olona avy amin'ny lafivalon'izao rehetra izao mba hifamatotra sy hanasitrana amin'ny toerana virtoaly azo antoka sy voafehy. Indrindra raha jerena ny ratram-po na ny zava-mitranga eo amin'ny fiainana izay nisy fiantraikany tamin'ny fahatsapan'ny olona ny maha-izy azy sy ny fiarovana azy, a vahaolana amin'ny fihaonambe video ho an'ny vondrona mpanohana izay azo ianteherana dia manokatra ny varavaran'ny fifandraisana, ampahany manan-danja amin'ny fahasitranan'ny tsirairay. Ampio amin'ny firafitry ny vondrona mpanohana anao amin'ny Internet ho an'ny traikefan'ny vondrona mifamatotra sy cathartic.
